Chuyển động theo đường chéo. Nhìn thẳng về phía trước. Nhìn xuống và sang trái. Sau đó di chuyển đôi mắt của bạn theo đường chéo và nhìn lên bên phải. Tập trung vào những gì bạn thấy. Lặp lại bài tập 5 lần, sau đó nhìn thẳng về phía trước và làm tương tự theo hướng khác. Lặp lại toàn bộ 3 lần.
Post a Comment