Không làm sạch bàn chải đánh răng

Theo nghiên cứu, bàn chải đánh răng trung bình chứa khoảng 10 triệu loài vi trùng, bao gồm cả khuẩn E.coli gây tiêu chảy. Vì vậy bạn nên thường xuyên vệ sinh cho bàn mỗi tuần hai lần bằng cách vô cùng đơn giản. Hãy cho bàn chải vào lò vi sóng và quay trong 10 giây để khử trùng.

Dội bồn vệ sinh khi chưa đóng nắp bồn cầu

Nhiều người thường có thói quen đi vệ sinh xong thường cúi xuống nhấn nút xả luôn mà quên không đậy nắp bồn cầu lại mới làm động tác này. Nguyên do khi xả nước mạnh, các loại vi khuẩn trong bồn cầu có khả năng bay cao tới 25 cm. Trong lúc xả, chung có cơ hội bay cao hơn và thoát ra ngoài, bám vào các vật xung quanh, và trực tiếp là bám vào cơ thể bạn.

Không vệ sinh bông tắm

Bạn không biết rằng, trong khoảng 24 giờ, cơ thể bạn thải ra gần 1 triệu tế bào da chết. Khi bạn dùng bông tắm, các tế bào da chết sẽ bám sang bông tắm. Nếu bạn chỉ làm sạch với nước thông thường, một số vi khuẩn lẫn trong tế bào da chết đó vẫn bám trụ lại được.

Vì vậy, hàng tuần hãy làm sạch bông tắm của bạn với một dung dịch nước và chất tẩy rửa thích hợp.

Không rửa tay sau khi đi vệ sinh

Nhiều nghiên cứu kết luận rằng, nếu tất cả mọi người thường xuyên rửa tay, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh thì có thể ngăn chặn một triệu ca tử vong mỗi năm, nó cũng làm giảm nguy cơ tiêu chảy tới 47%. Vì vậy, bạn nên nhớ rửa tay bằng xà phòng thông thường sau khi đi vệ sinh để tiêu diệt vi khuẩn, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh và trước khi bạn chạm vào đồ ăn rồi cho vi khuẩn vào miệng.

Dùng xà phòng kháng khuẩn rửa tay

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, dùng xà phòng có tính kháng khuẩn sẽ làm tăng nguy cơ sản sinh các vi khuẩn kháng thuốc kháng sinh trong cơ thể. Vì vậy, bạn nên dùng xà bông thông thường vì chúng cũng có tác dụng phòng bệnh như xà phòng kháng khuẩn.

Chà xát quá mạnh sau khi tắm

Chà xát cơ thể quá mạnh bằng khăn hay bất kỳ vật dụng nào khác cũng có thể làm cho da bị khô và mất nước. Nghiêm trọng hơn, nó có thể gây ra các bệnh lý khác trên da. Bạn nên lau cơ thể nhẹ nhàng bằng khăn mềm và có thể dùng thêm các loại kem dưỡng ẩm cho da sau đó.

Nhã Nam (T.H)

Post a Comment

 
Top