Thế giới trong trẻo của con

Con hay nói với mẹ rằng, con mơ một ngày được bay lên bầu trời xanh kia, trên chiếc khinh khí cầu gắn đầy bong bóng.

Đôi khi mẹ tự hỏi, một cô bé 5 tuổi thì trong đầu suy nghĩ gì ngoài những tưởng tượng ngây ngô? Bé Vân của mẹ bay bổng và lãng mạn lắm. Con hay nói với mẹ rằng, con mơ một ngày được bay lên bầu trời xanh kia, trên chiếc khinh khí cầu gắn đầy bong bóng. Con hãy cứ thỏa sức ước mơ như thế nhé, nhưng để giấc mơ thành hiện thực, mẹ cần phải xây dựng nền tảng cơ thể khỏe mạnh cho con trước.

Khỏe mạnh là ăn ngon, ngủ sâu, chơi vui, tập thể dục chăm chỉ. Đó chính là cách để con lớn nhanh cả về thể chất lẫn trí tuệ. Mẹ thường cho con đến công viên mỗi thứ bảy và chủ nhật, để con vừa vui chơi, vừa rèn luyện thân thể. Tập luyện chăm thì phải ăn nhiều để bù đắp năng lượng. Vì vậy, khẩu phần ăn của con phải luôn đủ chất, tăng cường rau xanh và trái cây. Bữa cơm nào cũng phải có canh để hấp thụ dinh dưỡng dễ hơn. Ngoài ra, mẹ còn rèn cho con thói quen ngủ và thức dậy đúng giờ. Phải luôn khỏe để thực hiện ước mơ con nhé!

Tuyết Lê

Từ ngày 7/9 đến 1/11, Báo điện tử VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Dutch Lady tổ chức cuộc thi "Bé cao khỏe". Hình ảnh cần thể hiện sinh động khoảnh khắc bé 4-14 tuổi vận động ngoài trời hoặc chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, đá cầu, cầu lông, võ thuật, múa, trượt patin, đạp xe, kéo co, nhảy dây…), chụp từ ngày 1/1/2015 đến nay. Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết nuôi bé cao khỏe với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Chương trình kéo dài 8 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần, 3 giải mỗi tháng và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc nhất. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.