Bé Chip ăn rất nhiều nhưng lười vận động nên bé tăng kg rất nhanh, mà chiều cao thì không tăng như cân nặng của bé. Bé Bo ăn ít nhưng được cái thích chơi đùa chạy nhảy, tuy nhiên vì bé lười ăn quá nên chiều cao cân nặng không tăng bao nhiêu cả. Khi các con ngang giai đoạn 2 - 3 tuổi thì có một sự lệch pha rõ rệt. Bé Bo gầy ốm còn bé Chip mập lùn. Lo lắng với sự phát triển chênh lệch của các con nên mình quyết tâm thay đổi chế độ dinh dưỡng vận động cho cả 2 bé. Mình không ép buộc bé Bo ăn nữa mà khuyến khích, cho bé chọn lựa món ăn bé thích, cùng vào bếp phụ mẹ nấu ăn, tự tay trang trí bày biện các món mà bé chọn lựa... cũng nhờ vậy mà bé hào hứng hơn rất nhiều trong mỗi bữa ăn. Mình cũng không bắt bé phải ăn nhiều trong một bữa nữa, chỉ cần bé ăn vừa đủ, đồng thời bổ sung thêm các bữa ăn dặm như bánh quy, bánh ngũ cốc, trái cây, váng sữa, sữa tươi có đường... Về phần bé Chip thì mình điều chỉnh lại khẩu phần ăn hàng ngày của con, giảm chất béo, chất đường, tinh bột, thịt... tăng cường rau xanh, củ quả, cá, trái cây, và chỉ uống sữa tươi không đường.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Post a Comment