Đi lại quanh văn phòng hoặc leo cầu thang bộ sẽ giúp cơ thể bạn tràn đầy năng lượng vào buổi chiều.Việc này sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể, cung cấp ô-xy và chất dinh dưỡng khác nhau tới các mô cơ, giúp tăng cường năng lượng của cơ thể. Nó cũng là cách giúp bạn không buồn ngủ sau bữa trưa và cải thiện sự tập trung vào đầu giờ chiều.
Post a Comment