Anh em chúng tôi luôn tự tin về một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai so với các bạn đồng trang lứa. Để có được nền tảng sức khỏe như vậy, thay vì việc chọn những môn chơi cá nhân đòi hỏi sự kiên trì, anh em tôi chọn môn thể thao tập thể, để hoạt động hết công suất, giành chiến thắng cho đồng đội.
Môn thể thao mà anh em tôi chọn không xa lạ với bất kỳ ai, đó là bóng đá. Để lấy động lực hoạt động tối đa, hai anh em đăng ký tham gia nhiều giải đấu phong trào. Quá trình chuẩn bị, thi đấu nhiều và dày đặc khiến cơ thể bền bỉ, đặc biệt có một tinh thần chiến đấu tốt.
Bên cạnh hoạt động thể thao, khía cạnh dinh dưỡng cũng đặc biệt quan trọng và sữa tươi nguyên chất là nguồn dinh dưỡng được tôi ưu tiên hàng đầu.
Theo tôi, việc ép buộc cơ thể tập luyện một cách tự nhiên sẽ có tác dụng hơn là lập ra kế hoạch dài và thực hiện vì như vậy dễ bỏ cuộc.
 |
 |
Dương Văn Lợi
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
Post a Comment