Với nhiều bậc cha mẹ, việc bé tròn trịa một chút là một điều rất đáng yêu. Tuy nhiên, nếu bé bụ bẫm quá cũng không tốt. Vì vậy, tôi đang phải cố gắng dạy con vận động, rèn luyện để da thịt săn chắc lại, cơ thể khỏe và nhẹ nhàng hơn. Tôi thường đi bộ cùng con mỗi chiều quanh công viên gần nhà và hay đưa tới các khu vui chơi trẻ em để bé thoải mái vận động. Về chế độ ăn, tôi giảm chất béo và tăng cường hàm lượng chất xơ và cung cấp sữa đều đặn cho con mỗi ngày.
 |
Bích Ngọc
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
Post a Comment