Từ ngày có xe tự cân bằng này làm bạn, con trai tôi cứng cáp và cao nhanh hơn. Chiều nào hai mẹ con cũng chạy trong sân cùng với các bạn. Con chạy xe còn mẹ thì chạy bộ. Tôi cảm giác đôi chân con vững vàng hơn với thế giới mỗi ngày. Nhìn con chạy xuống dốc, lên dốc, lên xuống bậc thềm, chạy qua những đoạn đường cong thật tự tin mà lòng tôi thấy vui sướng vô cùng.
Những gì tôi làm cho con là bữa ăn đầy đủ cân đối: cơm, rau củ, thịt cá, dầu ăn dinh dưỡng và trái cây. Ngoài bữa ăn chính, con ăn uống đa dạng sữa, sữa chua, váng sữa, phô mai. Tôi cho con chọn ăn theo sở thích trong giới hạn theo độ tuổi. Vợ chồng tôi cũng chọn chế độ ăn uống lành mạnh nhiều rau củ, ít tinh bột và ăn nhiều trái cây. Cả nhà vui khỏe là niềm hạnh phúc nhất với tôi.
 |
Khổng Thị Huỳnh Son
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
Post a Comment