Chị em tôi lấy chồng, ở xa nhau bao nhiêu năm, đến khi bước vào tuổi trung niên, việc nhà thảnh thơi, con cháu khôn lớn mới có nhiều dịp dành thời gian cho nhau. Cùng nhau tập thể dục mỗi ngày là một thói quen mới có gần đây của hai chị em tôi.
Chúng tôi hẹn nhau vào mỗi chiều đến công viên gần nhà đi bộ, tập thể dục, trò chuyện và an ủi, động viên, tận hưởng quãng đời trung niên ấm áp bên nhau. Nhờ những khoảng thời gian quý giá này mà chúng tôi khỏe mạnh về thể chất lẫn tinh thần. Ngoài ra, chúng tôi cũng ăn uống điều độ, bảo nhau phải ăn ngon, sạch, lành mạnh để cơ thể thanh lọc, nhẹ nhàng, minh mẫn.
Hoàng Yến
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
Post a Comment