Mặc dù tuổi đã cao nhưng mẹ tôi vẫn rất chăm chỉ tập thể thao. Chiều nào mẹ cũng dắt con gái tôi ra công viên. Hai bà cháu cùng tập luyện, từ đi bộ, chạy xe đạp cho tới nhảy aerobic.
Nhờ vận động tay chân cùng bà mà con gái tôi luôn được khỏe mạnh, dẻo dai. Riêng bà vẫn minh mẫn như xưa. Bà rất thích ăn rau luộc vì tốt cho sức khỏe, lại thanh lọc cơ thể.
Tôi vẫn chăm sóc cả hai bà cháu bằng những bữa cơm nhiều dinh dưỡng nhất. Ngoài ra, tôi còn cho con uống sữa hai lần mỗi ngày.
Mỹ Linh
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
Post a Comment