Ngày nào ông cháu cũng đưa nhau đến sân vận động để đi bộ, chạy bộ, cảm nhận không khí tập luyện sôi động chung quanh. Nhờ duy trì thói quen mà cả ba ông cháu đều khỏe mạnh. Cháu thì dẻo dai, còn ông lại rất minh mẫn. Vợ chồng tôi rất mừng vì điều đó. Để ông cháu có sức khỏe rèn luyện, vui chơi, tôi luôn cố gắng đảm bảo chế độ ăn đầy đủ các nhóm dinh dưỡng nhất cho gia đình. Bên cạnh đó, tôi còn cho ông ăn nhiều rau xanh, tảo biển; các con thì uống sữa đều đặn không bỏ bữa nào.
 |
Lê Minh Trí
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
Post a Comment