Vào mỗi buổi chiều, tôi đều dành thời gian chạy bộ với con trai. Hai mẹ con cùng chạy bộ quanh công viên gần nhà, vừa chạy vừa tập thể dục thể thao và cùng trò chuyện với nhau sau một ngày làm việc. Chạy bộ rất tốt cho sức khỏe, giúp đôi chân khỏe mạnh săn chắc và một cơ thể dẻo dai. Cùng nhau vận động sẽ giúp cơ thể có một năng lượng và sức khỏe tốt.
 |
 |
Hạp Thị Tuyết Hồng
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
Post a Comment