Theo đó, rất nhiều người rỉ tai nhau rằng, nếu bạn đang tìm một phương pháp giảm cân hiệu quả thì nước gừng chính là sự lựa chọn đúng đắn dành cho bạn.
Lý do vì công thức này không chỉ làm tan lượng mỡ thừa mà còn là thức uống giúp bạn tăng cường sức khỏe tổng quát. Họ cũng cho gừng là một trong 5 siêu thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường sức đề kháng cũng như giúp đốt cháy vòng eo một cách hiệu quả.
Thức uống được đun từ gừng không chỉ làm mới cơ thể mà nó còn là công cụ giải độc tuyệt vời. Qua đó, chúng giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng.
Để giảm cân và thải độc cơ thể nhằm có vòng eo và sức khỏe như ý, bạn nên chuẩn bị như sau:
- Gừng tươi thái lát vừa phải (1 vài tép nhỏ)
- 1,5 lít nước
- Nước cốt chanh (có thể có hoặc không)
Cách thực hiện:
Đun 1,5 lít nước cho sôi hẳn, thêm gừng vào nấu trên bếp lửa nhỏ trong vòng 15 phút rồi tắt bếp.
Dùng dụng cụ rây lọc lọc lấy phần nước và loại bỏ xác gừng. Cuối cùng nếu muốn, hãy cho vào nước gừng một chút nước cốt chanh để uống.
Cách sử dụng:
Mỗi ngày, bạn uống hỗn hợp nước gừng đều đặn hàng ngày trước bữa ăn. Riêng buổi chiều, uống trước bữa ăn chiều chừng 1 tiếng đồng hồ.
Do đặc tính chống viêm mạnh của gừng, nước gừng có thể làm giảm viêm, đau khớp và sưng gây ra bởi các bệnh như thấp khớp hoặc viêm xương khớp. Và gừng dồi dào chất chống oxy hóa trung hòa những thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do trong cơ thể, chống lại ung thư.
Công thức này khuyến cáo những phụ nữ mang thai, người tiền sử cao huyết áp và đau dạ dày nặng không nên sử dụng.
Để biết rõ thực hư và tác dụng giảm cân, thải độc cơ thể hiệu nghiệm chỉ với uống nước gừng tươi, P.V đã liên hệ với lương y Vũ Quốc Trung – Phòng chẩn trị Y học Chùa Cảm Ứng.
Vị lương y này cho hay, công thức trên có thể chỉ là kinh nghiệm riêng của một cá nhân nào đó và nếu muốn bạn có thể áp dụng vì uống nước gừng, chanh hàng ngày nếu ở liều lượng vừa phải thì hoàn toàn không có hại. Chỉ cần bạn không lạm dụng chúng.
   |
|
Lương y Vũ Quốc Trung, Phòng chẩn trị Y học Chùa Cảm Ứng. |
Thực tế, gừng và chanh tuy có tác dụng thải độc cơ thể rất tốt nhưng không có tác dụng giúp giảm cân rõ rệt. Ngược lại, thứ nước này giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt, chống đầy hơi, giảm ho nếu bị ho, đau họng khá hiệu quả.
Thanh Hà
Post a Comment