Bơi lội giúp trẻ rèn luyện sức khỏe, nâng cao thể lực, phát triển chiều cao. Đặc biệt, khi bơi, nhiều cơ quan được thúc đẩy hoạt động một cách mạnh mẽ như phát triển não bộ, hệ hô hấp, sản sinh đề kháng giúp cơ thể chống lại một số bệnh lây nhiễm...
Vì thế gia đình tôi thường cho hai bé đi bơi kết hợp với chế độ dinh dưỡng giàu protein, canxi, vitamin D, kẽm… và các dưỡng chất cần thiết khác. Tôi còn áp dụng chế độ ngủ nghỉ điều độ cho hai bé và qua đó gia đình tôi thêm vui vẻ và gắn kết tình cảm hơn.
Nguyễn Hồng Linh
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
Post a Comment