Tôi chọn bơi lội là môn thể thao chính hàng ngày cho con luyện tập. Riêng tôi và chồng thì đi bộ vào mỗi sáng sớm. Mỗi ngày, con đến trường, chồng đến cơ quan, tôi quanh quẩn việc nhà, chuẩn bị những món ăn đủ dinh dưỡng, và không thể thiếu trong thực đơn là hai hộp sữa tươi ngon mỗi ngày cho cả gia đình năng lượng, vui vẻ, khỏe mạnh.
Sự kết hợp cân đối nhịp nhàng giữa dinh dưỡng và vận động giúp các con tôi phát triển tốt về chiều cao và cân nặng, cũng như năng lượng để hòa mình vào cuộc sống năng động.
 |
 |
 |
Cao Xuân Trang
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
Post a Comment