Bơ là một loại quả vô cùng bổ dưỡng, có hàm lượng dinh dưỡng rất cao, rất tốt đối với sức khỏe con người. Một số tác dụng của quả bơ được các nhà khoa học chứng mình là giúp ổn định huyết áp, ngăn ngừa ung thư, tốt cho tim mạch, giúp mắt sáng hơn.
Bơ có vị thơm ngon, bùi ngậy rất tự nhiên, chính vì thế mà nó còn được gọi là "miếng bơ của thiên nhiên". Cũng vì những tác dụng tuyệt vời của nó mà người ta đã nghĩ ra rất nhiều món ăn vô cùng ngon miệng từ quả bơ để có thể tận dụng loại quả rất một cách triệt để, ví dụ như sinh tố bơ, bánh mì nướng bơ, kem bơ hay salad bơ...
Không chỉ được sử dụng làm món ăn, bơ còn có tác dụng rất lớn đối với công cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ mà cụ thể là với làn da và mái tóc. Mùa bơ đang đến, giá bơ đang có giá khá mềm giao động từ 50-60 nghìn/kg nên đây là dịp thuận lợi để bạn tận dụng loại quả này cho việc làm đẹp bản thân một cách an toàn và rất tiết kiệm.
1. Dùng để tẩy da chết mặt
Tẩy da chết là một trong những phương pháp được các chuyên gia làm đẹp và bác sĩ da liễu khuyên phái đẹp nên áp dụng đều đặn để có làn da tươi sáng hơn. Khi tẩy bỏ tế bào chết, bạn sẽ có được làn da sáng, tươi trẻ, cho phép các chất dưỡng ẩm thâm nhập sâu hơn dưới da.
Bơ cũng có tác dụng rất hữu hiệu trong việc tẩy da chết cho mặt. Nếu muốn tẩy da chết triệt để nhất, bạn hãy trộn một lượng nhỏ bơ xay nhuyễn với lượng kem tẩy da chết thông thường mà bạn hay sử dụng. Sau đó, mát xa mặt theo chuyển động vòng tròn.
Hỗn hợp này sẽ giúp bạn có một làn da không những sáng hơn mà còn mềm như da em bé.
2. Dưỡng ẩm cho mái tóc siêu khô
Có nhiều nguyên nhân khiến tóc bị khô, chẻ ngọn: do thường xuyên sấy tóc, sử dụng hóa chất nhuộm - uốn - ép tóc hoặc do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Dầu bơ có tác dụng điều trị tóc khô rất hiệu quả, đặc biệt là khi kết hợp với một số nguyên liệu khác. Một số kem ủ tóc từ quả bơ mà bạn có thể làm ngay tại nhà là: kem ủ từ bơ và dầu ô liu, bơ và mật ong, hoặc bơ với trứng gà.
Nên nhớ, bạn cần phủ hỗn hợp này lên toàn bộ chân tóc để có thể nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn.
3. Sáng da chỉ trong 10 phút
Tận dụng một miếng bơ thừa cũng đủ để bạn tạo ra một loại mặt nạ tự nhiên hoàn hảo, giúp da sáng hơn. Trong quả bơ có chứa vitamin C, giúp giảm các sắc tố da màu tối. Nó cũng được xem là một chất dưỡng ẩm, giúp da chống lại sự bóng nhờn.
Đánh nhuyễn một quả bơ trong một cái bát, sau đó phủ một lớp mỏng lên mặt. Rửa sạch mặt sau 10 phút, bạn sẽ có làn da vô cùng mềm mại.
4. Nuôi dưỡng da từ bên trong
Bơ có chứa vitamin A, C, E, K và các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi những tác động của môi trường. Các chất béo, không bão hòa đơn có trong quả bơ sẽ mang đến một làn da tươi trẻ và xinh đẹp, dưỡng ẩm da từ trong ra ngoài.
Mặc dù bơ là một thực phẩm chứa chất béo từ thực vật rất tốt nhưng hãy luôn ghi nhớ rằng tất cả các chất béo đều phải được tiêu thụ có kiểm duyệt. Các chuyên gia đưa ra lời khuyên mỗi ngày chỉ ăn một nửa quả bơ cỡ lớn, hoặc 1 quả bơ cỡ trung bình.
Theo Minh Hoàng ( Theo Marieclaire) (Khám Phá)
Post a Comment