1. Nước dừa
Dừa là loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi vị ngọt thanh nhẹ nhàng. Trong nước dừa rất giàu kali và khoáng chất có tác dụng điều hòa chất điện giải cũng như bổ sung lượng nước bị mất trong cơ thể.
Ngoài ra, khi bị ốm sốt, do có tác dụng như oresol, nước dừa sẽ giúp cơ thể được kịp thời bù nước, củng cố hệ miễn dịch, qua đó nhanh khỏi bệnh.
   |
|
Dừa là loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi vị ngọt thanh nhẹ nhàng. |
2. Bột sắn dây
Sắn dây là loại thức uống giúp thanh nhiệt, giải độc và giúp toát nhiều mồ hôi hơn. Do đó, khi bị ốm, sốt, sắn dây còn có thể giúp cơ thể hạ nhiệt, giải độc và mau khỏi bệnh hơn.
3. Rau má
Rau má không chỉ là một loại rau thông dụng, có thể ăn hàng ngày mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều chứng bệnh như: mụn nhọt, hạ sốt, làm đẹp, tăng cường sức khỏe, giải độc, táo bón, tim mạch… , thông tin trên báo Khám phá chia sẻ.
Thông thường, nhiều người xay rau má tươi để sử dụng như một loại sinh tố hoặc nấu thành nước uống trong ngày..
3. Nước chanh tươi
Chanh là loại quả có tính bình, chứa nhiều nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, tinh dầu và axit citric đặc trưng. Những chất dinh dưỡng này trợ giúp rất nhiều đối với việc chuyển hóa năng lượng, tăng cường sức đề kháng.
Chanh tươi có tác dụng thanh nhiệt, sát trùng, điều chỉnh chức năng tiêu hóa, trị ho, tan đàm. Bạn nên dùng chanh tươi vắt lấy nước, thêm đường cho đến khi vừa miệng, khuấy đều và thêm đá, giúp bạn giải khát vào những ngày nắng nóng.
 |
|
Chanh tươi có tác dụng thanh nhiệt, sát trùng, điều chỉnh chức năng tiêu hóa, trị ho, tan đàm. |
4. Nước mía
Nhờ vị ngọt tự nhiên, nước mía là thức uống thay thế rất tốt các loại đồ uống có ga. Nước mía không chỉ có hương vị ngon mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa một số bệnh. Đây là loại thuốc tự nhiên để chữa bệnh vàng da và được khuyến cáo sử dụng.
Nếu bạn uống hai ly nước mía với chanh và muối thường xuyên, nó sẽ giúp quá trình phục hồi nhanh chóng hơn, đồng thời cung cấp rất nhiều năng lượng.
Thanh Lan
Post a Comment