Hai anh em tôi thường xuyên dành thời gian ra công viên gần nhà chạy bộ nhằm giúp cơ thể vận động và dẻo dai hơn. Sau những giờ đi làm và học tập, việc vận động rất có ích cho sức khoẻ. Thay vì ngồi chơi hoặc nằm ở nhà thì chạy bộ, đi bộ vừa không tốn tiền lại giúp cơ thể thêm khỏe mạnh và săn chắc hơn.
 |
Xuân Hải
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
Post a Comment