Nếu những cô nàng “thừa cân” chật vật tìm cách giảm cân để có được vóc dáng thon gọn thì ngược lại cũng có rất nhiều nàng “cò hương” phải vất vả tăng cân nặng để sở hữu thân hình đầy đặn, quyến rũ.
Nếu bạn là một cô nàng “thiếu cân” gầy trơ xương mà chưa biết làm thế nào để khắc phục cân nặng thì hãy học hỏi bí quyết của cô nàng có tên Võ Phương Linh dưới đây:
Hiện tại Phương Linh đang là sinh viên đại học Công Đoàn, nhìn những hình ảnh xinh đẹp và quyến rũ này chẳng ai nghĩ rằng trước đây Phương Linh đã từng rất gầy gò. Cô nàng gầy đến nỗi suốt ngày bị bạn bè trêu chọc chỉ vì vóc dáng "mi nhon" quá mức.
Vóc dáng gày gò "như que tăm" của cô nàng từng là đề tài bị trêu chọc
Dù sở hữu gương mặt với đường nét ngọt ngào, quyến rũ nhưng thân hình quá gầy của Phương Linh khiến cô nàng cảm thấy tự ti rất nhiều. Vì vậy cô nàng đã quyết tâm đi tập gym và ăn uống thật đầy đủ chất dựa theo phương pháp khoa học.
“Ngày xưa em gầy lắm, chân tay bé tí, nặng có chưa đến 40kg, ăn mãi cũng không tăng cân được, người cứ như cò hương trông rất thiếu sức sống. Sau này ý thức được việc khỏe và đẹp phải đi liền với nhau nên quyết tâm tăng cân bằng việc luyện tập.” - Phương Linh chia sẻ.
Đến với gym chưa được bao lâu nhưng dường như Phương Linh sinh ra để tập gym vậy. Cô sinh viên đại học Công Đoàn cho biết, chăm chỉ tập luyện khoảng hơn 6 tháng, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý nên vóc dáng và cân nặng đã tăng lên đáng kể, thân hình cũng vì vậy mà săn chắc, đầy đặn hơn.
Chỉ trong vòng 6 tháng tập gym, Phương Linh đã tăng 5kg cân nặng
Trong thời gian luyện tập cô nàng trung thành với các bài tập gym tập trung tăng cơ cho ngực, bụng, mông như: squat, plank,.... Việc luyện tập đều đặn giúp cho cơ thể Phương Linh chuyển hóa và hấp thu tốt hơn, kết hợp với việc ăn đủ ba bữa và một hai bữa phụ trong một ngày với các loại thực phẩm giàu năng lượng, giàu protein như: trứng, thịt bò, thịt gà, lúa mạch, yến mạch, cá, các loại rau xanh, táo, việt quất….
Với vóc dáng hiện tại, cộng thêm gương mặt xinh đẹp, cô đang rất nổi tiếng trên mạng xã hội instagram với lượng follow lên đến 90.3K người. Hãy cùng ngắm nhìn thêm những hình ảnh về cô "hot girl" 9x xinh đẹp này:
Ngoài ra Phương Linh còn tích cực làm thêm bằng công việc người mẫu ảnh cho các shop thời trang
Nhờ việc tăng cân, nữ sinh Công đoàn đã tự tin hơn mỗi khi chụp hình
Sự thay đổi giữa trước và sau khi tăng cân của Phương Linh vô cùng rõ rệt
Cận cảnh gương mặt xinh như búp bê của cô nàng khi được trang điểm kỹ
Khi khoác trên mình bộ đồng phục trường, Phương Linh cũng nổi bật khó tả
>>>Xem tiếp: LÀM THẾ NÀO ĐỂ TĂNG CÂN NHANH CHÓNG MÀ KHÔNG PHÙ NGƯỜI HAY RẠN DA
Post a Comment