Adam nhà tôi ở tuổi lên năm, rất khỏe mạnh và lanh lợi. Tôi không quên tập cho Adam vận động mỗi ngày để luyện cho cơ xương thật chắc khỏe. Vì bé còn nhỏ nên tôi chủ yếu cho bé vận động tại các khu vui chơi ở công viên. Ở đây không thiếu những trò chơi dành riêng cho việc rèn luyện thể chất của trẻ. Tắm nắng buổi sáng sớm cũng giúp Adam hấp thụ vitamin D tự nhiên, nhờ đó bé rất cứng cáp.
 |
Nguyễn Diễm
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
Post a Comment