Con trai tôi năm nay đã lên 9 tuổi, khỏe mạnh và rất năng động. Đây là kết quả của cả một quá trình rèn luyện và ăn uống điều độ. Trong đó, bơi lội có tác động rất lớn đến thể chất của cháu. Tôi cho cháu học bơi từ lúc sáu tuổi, khi đó vừa lên lớp một.
 |
Nhờ tuần nào cũng đi bơi 2-3 lần nên bé phát triển chiều cao nhanh chóng, cơ thể săn chắc, da thịt rắn rỏi và cũng bớt tròn như xưa. Ngoài ra, bé ăn uống ngon hơn. Tôi chăm sóc con bằng chế độ ăn uống tăng cường dinh dưỡng, kết hợp cân bằng giữa rau xanh, thịt cá và nhiều trái cây, sữa.
 |
Thanh Ngọc
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
Post a Comment