Con trai mình năm nay đã lên 9 tuổi, bé khỏe mạnh và rất năng động. Có được điều này là cả một quá trình rèn luyện và ăn uống điều độ. Trong đó, bơi lội có tác động rất lớn đến thể chất của cháu.
 |
Tôi cho cháu học bơi từ lúc cháu được 6 tuổi, tuần nào cũng đi bơi 2-3 lần nên bé phát triển chiều cao nhanh chóng, cơ thể săn chắc, da thịt rắn rỏi và cũng bớt "tròn" như xưa. Ngoài ra, bé ăn uống ngon lành hơn, ăn giỏi hơn.
 |
Tôi chăm sóc con bằng chế độ ăn uống tăng cường dinh dưỡng, kết hợp cân bằng giữa rau xanh, thịt cá và cho con ăn nhiều trái cây, uống sữa.
Thanh Ngọc
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
Post a Comment