Vỏ chanh có tác dụng giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả mà không phải chị em nào cũng biết đâu nhé. Trong vỏ chanh có chứa tinh dầu hạn chế khả năng thèm ăn, chất xơ hòa tan pectin giúp kiểm soát chất béo, giảm nồng độ cholesterol. Vừa an toàn, rẻ tiền, lại hiệu quả, hãy bắt tay vào làm ngay thôi.
Chỉ với vài cái vỏ chanh bạn đã có thể đánh bay mỡ bụng một cách dễ dàng
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 8 cái vỏ chanh.
- 200ml nước lọc.
- Bình đựng nước, rây lọc.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
2. Cách làm:
- Rửa sạch vỏ chanh bằng nước, dùng dao thái thành sợi nhỏ rồi cho vào nồi nước đun lên.
- Khi nước đã sôi, cho lửa nhỏ đi và đun thêm 10 phút nữa để tinh dầu có trong vỏ chanh ngấm sâu vào nước.
- Tắt bếp, để nguội rồi lấy rây lọc tách riêng phần vỏ ra khỏi nước, cho vào bình đựng để sử dụng.
3. Cách sử dụng:
- Uống hết cốc nước vỏ chanh này vào buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng.
- Sau khi uống xong, bạn nên ăn thêm 1 quả táo để mỡ bụng bị tiêu diệt nhanh hơn.
Lưu ý:
Trong quá trình đun nước, bạn nên đậy nắp vung nồi bởi nếu mở vung, các tinh dầu sẽ bốc hơi và bay đi mất.
Áp dụng cách này hàng ngày, sau 2 tuần bạn sẽ phải há hốc mồm ngạc nhiên.
Post a Comment