Kiến thức “bầu” cần biết về rách âm đạo khi sinh nở cách phòng tránh

Bà bầu

Chắc chắn rằng không ít bà mẹ đã từng bị rách âm đạo khi sinh nở, và đây có lẽ là cảm giác mà họ không bao giờ quên được. Dưới đây là những kiến thức sẽ giúp cho mẹ bầu hiểu rõ về vấn đề này hơn.

Thế mới biết để sinh được một đứa trẻ lành lặn, khỏe mạnh, phụ nữ đã phải hy sinh và chịu đựng những gì.​

Chuyện đi đẻ vốn là đề tài hấp dẫn nhất đối với các bà mẹ, chị em công sở. Vì mỗi câu chuyện được lưu truyền lại có những tình tiết dở khóc dở cười, chẳng mẹ nào giống mẹ nào. Đa số các chị em, đi đẻ sợ hãi và ám ảnh nhất là bị rách âm đạo hoặc bị rạch tầng sinh môn. Theo các mẹ, không gì có thể so sánh được cảm giác đau nhức âm ỉ tại những vết khâu và vết rách đó. Thế mới biết để sinh được một đứa trẻ lành lặn, khỏe mạnh, phụ nữ đã phải hy sinh và chịu đựng những gì.

Rách âm đạo là gì?

Rách âm đạo là tình trạng vùng da ở đáy chậu (vùng giữa hậu môn và bộ phận sinh dục) bị rách trong quá trình bầu rặn đẻ đẩy con ra ngoài. Đây là trường hợp rách âm đạo tự nhiên, khác với rách do phải rạch tầng sinh môn. Trong quá trình sinh nở, âm đạo có nhiệm vụ giãn ra để trẻ có đủ không gian chui ra ngoài. Tuy nhiên trong quá trình này, âm đạo các mẹ thường bị rách do bị co kéo quá mức hoặc do các cơn co chuyển dạ ập đến liên tục.

95% những chị em lần đầu làm mẹ sẽ phải trải qua cảm giác rách âm đạo khi sinh, do các mô cơ của họ có độ co giãn kém hơn những người đã từng sinh con. Một số nguyên nhân khác cũng làm tăng nguy cơ bị rách âm đạo như bầu tăng cân quá nhiều, quá trình sinh con diễn ra quá nhanh (do các mô cơ của mẹ bầu chưa kịp điều chỉnh thích nghi và giãn ra để trẻ chào đời), vị trí của em bé… Ngoài ra, việc sử dụng các thủ thuật trợ sinh như forceps, giác hút cũng khiến các mẹ bị rách âm đạo. Đối với những chị em sinh con lần hai, lần ba, khả năng bị rách âm đạo thấp hơn do vùng này đã có được “tập dượt” trước đó.

Phân loại rách âm đạo

Có 4 cấp độ rách âm đạo:

Cấp độ 1: Vết rách chỉ ở thành âm đạo của sản phụ, không ảnh hưởng đến các cơ nên có thể mẹ chỉ cần khâu vài mũi.

Cấp độ 2: Đây là cấp độ phổ biến nhất với các mẹ. Thành âm đạo của sản phụ xuất hiện các vết rách và xâm lấn vào bên trong.

Cấp độ 3: Vết rách xuất hiện ở vùng da âm đạo sản phụ, vùng da đáy chậu và cả các cơ xung quanh hậu môn.

Cấp độ 4: Giống cấp độ 3 nhưng vết rách mở rộng đến các mô xung quanh hậu môn. Hai điều này đều ảnh hưởng đến chức năng đáy chậu và hậu môn.
​

rách âm đạo sau sinh

​Phục hồi sau khi bị rách âm đạo

Nếu chị em bị rách âm đạo cấp độ 1 và 2, họ sẽ cảm thấy khó chịu, đặc biệt khi đứng thẳng lên. Cảm giác này sẽ kéo dài khoảng hơn 1 tuần. Khi các mẹ đi vệ sinh hoặc phải chịu áp lực tại vùng dưới, ho, hắt hơi,… họ có thể bị đau nhói. Sau khoảng 2 tuần, vết rách của mẹ sẽ từ từ lành và chỉ khâu cũng tự tiêu. Tuy nhiên, các dây thần kinh và các mô cơ bên trong bộ phận sinh sản vẫn cần thêm vài tuần nữa để hồi phục hoàn toàn. Vì vậy nếu có ý định quan hệ vợ chồng, các mẹ nên đợi đến khi vùng âm đạo bình thường và không còn cảm giác đau nhức.Đối với trường hợp những sản phụ bị rách âm đạo nặng hơn – cấp độ 3 và 4, sản phụ sẽ mất từ 2-3 tuần để vùng âm đạo hồi phục. Và nếu muốn quay lại đời sống chăn gối, mẹ phải chờ đến vài tháng. Trong thời gian này, các mẹ nên có chế độ ăn nhiều chất xơ, ăn thức ăn mềm, loãng để cải thiện phần nào tình hình. Sản phụ bị rách âm đạo cấp độ nặng có thể làm tăng nguy cơ bị sa dạ con, khó khăn khi đại tiện, đau khi quan hệ tình dục, vì thế hãy đến gặp bác sỹ ngay khi phát hiện mình có các dấu hiệu bất thường hoặc đau âm đạo kéo dài.

Một số mẹo phòng tránh và giảm nguy cơ rách âm đạo khi sinh

Trong quá trình chuyển dạ, các mẹ nên chọn tư thế đứng hoặc hơi ngả người về sau để giảm tối thiểu áp lực xuống vùng chậu. Nếu quá đau, mẹ có thể chọn tư thế quỳ hoặc bám tay vào tường.

Các mẹ rặn đẻ tự nhiên thay vì rặn đẻ theo hiệu lệnh của bác sỹ sẽ có ít nguy cơ bị rách âm đạo. Rặn đẻ khi cổ tử cung của mẹ đã mở hoàn toàn, đầu trẻ đã nằm trong khung chậu của mẹ và sản phụ có cảm giác muốn rặn. Khi rặn theo cách này, phần khung chậu và âm đạo của sản phụ có thời gian chuẩn bị để giãn căng tạo không gian cho em bé chui ra ngoài.

Từ 4-6 tuần trước ngày dự sinh, bà bầu có thể dành ra mỗi ngày 10-15 phút để mát xa đáy chậu. Bài tập mát xa đáy chậu được coi là phương pháp hiệu quả nhất giúp bạn tránh được nguy cơ rách âm đạo.

Có nên xin rạch tầng sinh môn

Sản phụ tuyệt đối không xin bác sỹ rạch tầng sinh môn, vì rạch tầng sinh môn là thủ thuật cần thời gian hồi phục lâu hơn nhiều so với rách âm đạo tự nhiên. Ở nước ngoài, thủ thuật này không mấy phổ biến do nó kéo dài thời gian hồi phục sau sinh của người sản phụ. Trái lại, ở Việt Nam thủ thuật này lại được áp dụng hầu hết ở mọi trường hợp sinh thường do lo ngại đầu thai nhi không lọt hoặc các biến chứng sản khoa nguy hiểm khác.

Việc mát xa đáy chậu (dùng dầu oliu, dầu dừa và ngón tay đi sâu vào bên trong âm đạo) vừa có thể giảm nguy cơ rách âm đạo tự nhiên, vừa có thể giúp ssanr phụ tránh được việc bị rạch tầng sinh môn.​

Thảo luận tại diễn đàn: Kiến thức “bầu” cần biết về rách âm đạo khi sinh nở cách phòng tránh

Bình luận với Facebook

Bình luận