Tôi luôn dạy con là phải vận động, tập thể thao nhiều để sở hữu thân hình cao lớn mạnh mẽ và bé cũng yêu thích điều đó. Năm nay, con lên 8 tuổi, tự xin mẹ mua xe đạp để tập thể dục mỗi ngày.
Không đợi ai nhắc nhở, chiều nào con cũng tự giác dắt xe xuống sân chung cư để tập chạy. Tôi thường cho con ăn đủ chất nhưng hạn chế bớt chất béo. Tôi cũng cho con ăn nhiều trái cây để con cứng cáp, khỏe mạnh.
Ngô Thị Lệ Á
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
Post a Comment