Niềm vui của tôi là được nhìn thấy mọi thành viên trong gia đình luôn mạnh khỏe, cùng ăn những bữa ăn vui vẻ ngon miệng. Bí quyết chính là thường xuyên tập thể dục, chay bộ, lắc vòng, massage cho bé và rủ chồng với con trai lớn cùng tham gia.
Tự tay chuẩn bị bữa ăn đơn giản mà dinh dưỡng, bổ sung thêm sữa cho cả gia đình nhằm cung cấp vitamin và dưỡng chất cho cơ thể, xương chắc khỏe mạnh.
Video các bé cùng đạp xe:
Phan Thi Linh
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
Post a Comment