Hình ảnh tập luyện giữ dáng của Mai Ngọc
Là gương mặt quen thuộc trên sóng truyền hình, ngoài khả năng dẫn dắt duyên dáng Mai Ngọc còn gây sức hút với khuôn mặt xinh đẹp và vóc dáng cân đối. Để duy trì được thân hình đẹp ngoài tập gym, cô gái sinh 1990 còn kết hợp luyện tập boxing. Tuy có vóc dáng khá "yểu điệu thục nữ" thế nhưng, Mai Ngọc rất có năng khiếu trong bộ môn này. Người đẹp thường xuyên khoe những clip tập luyện chuyên nghiệp trên mạng xã hội. Hằng ngày, người đẹp đều tập luyện từ 30 phút đến 1 tiếng mỗi sáng để có được cơ thể săn chắc.
Không chỉ kiên trì tập luyện Mai Ngọc còn rất chú trong đến thực đơn ăn uống của mình. Hằng ngày, Mai Ngọc thường tự chuẩn bị bữa sáng cho mình. Thực đơn của người đẹp bao gồm một lượng ít tinh bột, 2 miếng sanwich và thêm salad và sữa tươi. Mai Ngọc cho biết sữa tươi chính là món đồ uống giúp cô tỉnh táo chứ không phải trà hay cà phê. Người đẹp chia sẻ uống nhiều sữa không hề béo còn giúp phụ nữ giảm cân và làm đẹp da. Ngoài ra cô luôn chú trọng lựa chọn các loại rau củ tốt cho sức khỏe.
Mai Ngọc lên một chế độ ăn uống healthy khỏe mạnh
Để có làn da đẹp, Mai Ngọc còn thường xuyên đắp mặt nạ bơ. Hằng ngày cô thường xay nhuyễn bơ, trộn với sữa chua thành mặt nạ dưỡng da. Theo người đẹp, bơ có vị ngọt thanh, dưỡng ẩm da và chống lão hóa rất hiệu quả.
Một trong những bí quyết làm đẹp Mai Ngọc là tấy trang thật kỹ. Sau mỗi lần ghi hình, người đẹp thường làm sạch da rồi mới trang điểm lại cho lần quay tiếp theo. Mai Ngọc cho biết, để lớp trang điểm lưu lại quá lâu trên da sẽ khiến da bí bách, bụi bẩn tích tụ, dầu không thể thoát ra ngoài, rất dễ gây ra mụn và viêm lỗ chân lông.
Vóc dáng săn chắc của "Cô nàng thời tiết"
>>>Xem tiếp: NGƯỠNG MỘ VỚI CHẾ ĐỘ GIỮ DÁNG CỦA KIM KARDASHIAN
An An (Theo Linh Chi/Dân Việt)
Post a Comment