Hầu hết ngày nay, ai cũng sở hữu một Smartphone tiện lợi. Tuy thiết bị công nghệ số hiện đại này giúp ích cho bạn rất nhiều trong công việc cũng như giải trí song chúng có thể là thủ phạm ẩn giấu những căn bệnh nguy hiểm cho sức khỏe mà bạn phải đối mặt.
Dưới đây là những căn bệnh nguy hiểm nếu như bạn là người quá nghiện dùng smartphone hàng ngày.
Mất ngủ
Theo nhiều số liệu thống kê đã khẳng định, việc sử dụng smartphone thường xuyên, nhất là sử dụng vào ban đêm sẽ gây nên hiện tượng mất ngủ.
Lý do là vì ánh sáng từ điện thoại khi tác động tới các cơ quan trong cơ thể để xử lý như ánh sáng ban ngày khiến cho con người luôn tỉnh táo.
   |
|
Hạn chế và nói không với việc sử dụng điện thoại, máy tính, trước khi đi ngủ. Ảnh minh họa. |
Do đó, hạn chế và nói không với việc sử dụng điện thoại, máy tính, trước khi đi ngủ. Hoặc chỉ nên sử dụng điện thoại, máy tính, tivi 1 giờ trước khi ngủ và không để điện thoại trong phòng ngủ. Thay vào đó hãy tập thể dục, đọc sách hay uống một ly sữa trước khi đi ngủ sẽ tốt cho sức khỏe hơn.
Trầm cảm, lo âu
Theo nghiên cứu đã công bố của Trường Đại học Northwestern thì những người mắc bệnh trầm cảm là do đã dành một lượng thời gian quá lớn để nhìn vào những ứng dụng của Smartphone.
Kết quả trên được nghiên cứu trên 28 người dùng Smartphone. Theo đó, hơn nửa số đó đã mắc chứng bệnh trầm cảm.
Ngoài dành phần lớn thời gian sử dụng Smartphone, những người có thói quen nghiện dùng thiết bị này hoặc ngay lập tức tìm đến điện thoại cũng có nguy cơ mắc chứng trầm cảm, lo âu. Bởi khi đó, người sử dụng không hề phải sử dụng bất cứ một chút chất xám nào cho việc tìm kiếm thông tin. Điều này lâu dần khiến người nghiện Smartphone thụ động.
Để tránh điều này xảy ra, bạn nên tắt smartphone và dành thời gian giao tiếp với những người xung quanh.
Tổn thương ngón tay, cổ tay
Nhiều nghiên cứu đã kết luận, sử dụng smartphone hơn 6 giờ/ngày, ngón tay và cổ tay sẽ bị tổn thương trầm trọng.
Việc cầm điện thoại nhiều sẽ làm biến dạng ngón tay, gây chứng "smartphone pinky", khiến ngón tay bị cong và biến dạng. Chưa kể do dây thần kinh bị chèn ép ở cổ tay nên sẽ khiến bạn bị đau cổ tay kinh niên.
Đau cổ
Đây là triệu chứng thường gặp phải ở những người có sở thích chơi game hoặc nhắn tin thường xuyên trên điện thoại.
Việc cúi đầu quá nhiều trong lúc sử dụng điện thoại sẽ làm xương cổ phải chịu lực nhiều hơn và dễ dẫn tới chứng đau cổ kéo dài. Điều này ảnh hưởng trầm trọng đến công việc và cuộc sống của bạn.
 |
|
Việc cúi đầu quá nhiều trong lúc sử dụng điện thoại sẽ làm xương cổ phải chịu lực nhiều hơn và dễ dẫn tới chứng đau cổ kéo dài. Ảnh minh họa. |
Các bệnh về mắt
Sử dụng smarphone quá lâu cũng sẽ gây nên nhiều hiện tượng bệnh lí về mắt. Nguyên nhân do khi sử dụng thiết bị này, ánh sáng của smartphone sẽ tác động lên mắt và khiến mắt bị khô, mờ, đỏ, thậm chí gây cảm giác bỏng rát trong mắt hay cận thị.
Để thoát khỏi tình trạng này, bạn phải điều chỉnh lại thói quen sử dụng smartphone một cách hợp lý để bảo vệ mắt.
Nhiễm khuẩn da
Nghiên cứu của Đại học Arizona phát hiện smartphone có lượng vi khuẩn cao gấp 10 lần vi khuẩn ở bồn cầu nhà vệ sinh.
Vì thế, đừng ngạc nhiên nếu da ở mặt, đặc biệt khu vực xung quanh má và tai, bị kích ứng, viêm da hay mẩn đỏ, nổi mụn khi sử dụng smartphone mà không vệ sinh sạch sẽ.
Minh Anh
Post a Comment