Làm Cha Mẹ

15 năm cưới nhau, vợ chồng tôi không tích lũy được gì vì ham ăn nhậu

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/01/27/111111-1517011564_720x480.jpg" /></div>
<p class="Normal"><em>Dưới đây là chia sẻ của chị Phạm Nguyệt Anh, 42 tuổi, hiện sống tại TP HCM về sai lầm trong chi tiêu của gia đình mình.</em></p>
<p class="Normal">Vợ chồng tôi kết hôn năm 2003. Lúc đó, chúng tôi được bố mẹ chồng cho 122m2 đất, hai vợ chồng xây một ngôi nhà 2 tầng với diện tích 30m2, còn lại thì xây 8 căn phòng trọ cho thuê. Thời đó, chúng tôi cho thuê 500.000 đồng/phòng. Khi giá cả tiêu dùng tăng lên thì giá phòng cũng tăng lên, hiện giờ là 1,6 triệu/phòng/tháng. Thu nhập từ phòng trọ đảm bảo cho chúng tôi một cuộc sống đủ ăn đủ mặc, kể cả khi hai vợ chồng thất nghiệp. Dãy trọ mười mấy năm vẫn thế, chúng tôi gần như không phải sửa chữa gì ngoài việc cuối năm quét lại sơn tường cho mới cùng hai lần nâng nền và sân cho khỏi ngập nước triều cường khi hẻm công cộng được nâng cao.</p>
<p class="Normal">Trước đây, tôi làm văn phòng, kiêm các việc từ lễ tân đến kế toán ở một công ty tư nhân, lương không cao, chỉ bằng 1/4 thu nhập từ nhà trọ nên sau khi sinh bé thứ hai, tôi ở nhà một thời gian, để quản lý nhà cửa và chăm con, mãi đến khi bé vào lớp lá (2013) tôi mới đi làm lại, lương khoảng 7 triệu/tháng. Chồng tôi làm thầu xây dựng, chủ yếu nhận các công trình nho nhỏ của gia đình, tôi không thể biết hết thu nhập của chồng nhưng mỗi tháng anh vẫn chịu trách nhiệm đưa tôi một khoản tiền tầm 10 triệu. Cuộc sống của chúng tôi rất vui vẻ vì nhu cầu chi tiêu không nhiều.</p>
<p class="Normal">Hai đứa con (sinh năm 2004 và 2008) đều học trường công, về nhà ăn trưa, học phí vài trăm/tháng. Gần đây, chúng tôi mới cho các cháu học thêm thể thao, tiếng Anh, toán, chi phí tổng cộng khoảng 10 triệu/tháng.</p>
<p class="Normal">Hai vợ chồng thuộc mẫu người đơn giản, không coi trọng quần áo thời trang lắm. Chồng làm công trình nên đi làm mặc đồ bảo hộ lao động là chính, đi chơi thì chủ yếu áo thun, quần short. <span>Tôi ở nhà suốt nên cũng không cần sắm nhiều quần áo ra ngoài, phấn son chỉ đánh nhẹ. Bây giờ đi làm trở lại, tôi chỉ sắm vài cái đầm thay đổi. </span></p>
<p class="Normal">Nhà nhỏ, chúng tôi không có nhu cầu mua sắm nhiều đồ đạc vì muốn sắm cũng không có chỗ mà bày.</p>
<p class="Normal">Vậy là hai vợ chồng cứ thoải mái đầu tư cho dạ dày. Chồng tôi từng bị ám ảnh bởi ngày bé ăn uống kham khổ, đói bụng nên lúc nào cũng thích tủ lạnh chất đầy thực phẩm. Tất nhiên, nếu chúng tôi chỉ nấu ăn cho gia đình hàng ngày sẽ không tốn quá. Ví dụ, hiện giờ, trung bình một ngày 4 người nhà tôi ăn hết tầm 120.000 đồng, chưa tính gạo, mắm muối, nhiên liệu đun nấu. Tuy nhiên, chồng tôi có một đặc điểm là thích nhậu. Hầu như cuối tuần nào, nhà tôi cũng có khách đến ăn uống. Bữa ít thì hai ba người bạn của chồng, bữa đông thì cả mấy gia đình đến tụ tập. Mọi người đến ăn, thường mang bia, đồ uống đến góp cho vui nhưng mồi thì chúng tôi vẫn phải lo nên tiền chồng đưa tôi bao nhiêu đi chợ cũng hết. </p>
<p class="Normal">Chúng tôi thích ăn nhậu bình dân ở nhà, thỉnh thoảng đổi gió ra hàng quán, tò mò xem ở đó có món gì ngon không, để về làm theo. Một lần đi ăn quán, chi phí bằng tiền ăn cả tuần của cả nhà.</p>
<p class="Normal">Vì ăn uống không kiềm chế nên chúng tôi chưa bao giờ có cuốn sổ tiết kiệm tiền gửi ngân hàng. Sau khi tôi đi làm trở lại thì mức độ tổ chức tiệc tùng ở nhà tôi giảm đi nhưng tháng cũng một lần. Thay vào đó, thỉnh thoảng chồng tôi đi ăn nhậu ở ngoài, bởi anh cho rằng phải ngoại giao tốt thì mới có nhiều mối làm ăn. </p>
<p class="Normal">Gần đây, ngồi cà phê với đám bạn cũ hay đồng nghiệp cùng tuổi 40 như mình, nghe họ toàn nói chuyện mua nhà đất với ô tô, tôi cũng buồn vì từ khi cưới đến giờ, chúng tôi chả sắm được món gì lớn, to tiền nhất chỉ là chiếc xe tay ga hơn 40 triệu. Chưa kể, hai vợ chồng cùng cậu con trai út đều có dấu hiệu thừa cân. Đáng buồn nhất là đầu năm nay, công trình chồng tôi nhận gây tai nạn, chúng tôi phải đền bù hơn 100 triệu, nhưng trong nhà không có tiền để lo liệu, phải vay mượn người quen. Lúc khó khăn thì những người hay nhậu nhẹt cùng chồng tôi nhất không biết mất tích ở đâu, giúp chúng tôi lại là người bạn mà chả mấy khi có thời gian đến ăn nhậu vì còn mải làm ăn.</p>
<table align="center" border="1" cellpadding="1" cellspacing="0" class="tbl_insert">
<tbody readability="12.5">
<tr readability="40">
<td readability="33">
<p class="Normal">Giáo sư tiến sĩ Vũ Gia Hiền (Giám đốc trung tâm nghiên cứu và ứng dụng văn hóa du lịch), cho rằng bản chất văn hóa nhậu của người Việt Nam rất đẹp, đó cũng là dịp để mọi người giao lưu, gần gũi nhau hơn. Tuy nhiên, ăn lấy được, nhậu đến say thì lại là vô văn hóa. Ông cũng cho rằng, ăn nhậu là tiêu dùng, tiêu dùng nhiều chính là đòn bẩy để kích thích nền kinh tế phát triển. Nhưng xét trên góc độ tài chính gia đình, tiêu dùng nhiều sẽ khiến khó tích lũy và sẽ rất nguy hiểm nếu gia đình không có quỹ tiết kiệm dự phòng.</p>
<p class="Normal">Thạc sĩ tài chính kế toán Lê Thu Huyền, đang công tác tại một công ty bảo hiểm nhân thọ tại TP HCM nhận xét, ăn uống hàng ngày được coi là nhu cầu thiết yếu, nhưng ăn nhậu và đi ăn ở hàng quán thì phải xếp vào nhu cầu hưởng thụ. Theo công thức quản lý tài chính của các chuyên gia hàng đầu thế giới, nhu cầu thiết yếu (ăn, ở, đi lại...) có thể chiếm một nửa thu nhập của bạn nhưng nhu cầu hưởng thụ chỉ nên chiếm 10% thu nhập. Vì vậy, sẽ rất sai lầm nếu bạn đầu tư quá nhiều cho ăn nhậu. Chưa kể, ăn nhậu kèm rượu bia kiểu Việt Nam thường là ăn uống không lành mạnh, nhiều đạm cộng chất có cồn, ít xơ... dễ dẫn đến những căn bệnh như béo phì, gout..., sẽ khiến bạn tốn thêm chi phí điều trị bệnh sau này.  </p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal"><span><strong>Hoàng Anh</strong> (ghi)</span><br />
 </p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

15 năm cưới nhau, vợ chồng tôi không tích lũy được gì vì ham ăn nhậu

Dưới đây là chia sẻ của chị Phạm Nguyệt Anh, 42 tuổi, hiện sống tại TP HCM về sai lầm trong chi tiêu của gia đình mình. Vợ chồng tôi kết h...

Nỗi đau tột cùng của gia đình anh thợ hồ mất con, vợ nguy kịch

<p>Bác sĩ Nguyễn Mạnh Tuấn, khoa Hồi sức cấp cứu bệnh viện Chợ Rẫy cho biết, bệnh viện đang điều trị cho một trường hợp thai phụ hết sức nguy kịch. Bệnh nhân tên Lã Thị Phương T. (30 tuổi, ngụ tỉnh Đồng Nai) được gia đình đưa vào bệnh viện trong tình trạng sốt, khó thở. Sau khi thăm khám, các bác sĩ phát hiện bệnh nhân mắc viêm cơ tim, viêm phổi, sốt siêu vi. Bệnh viện đã chuyển bệnh nhân đến khoa Hồi sức cấp cứu. Tuy nhiên, thai phụ rất nguy kịch, không thể giữ em bé.</p>
<p>Theo bác sĩ Tuấn, đến nay, chi phí điều trị cho bệnh nhân đã lên đến 350 triệu đồng. Bác sĩ Tuấn thông tin: "Do có bảo hiểm y tế thanh toán 160 triệu đồng, người nhà bệnh nhân đã vay mượn khắp nơi để thanh toán cho bệnh viện 100 triệu đồng, số còn lại vẫn chưa thanh toán. Hiện nay, tình trạng bệnh nhân có dấu hiệu phục hồi tốt, mỗi ngày chi phí điều trị lên đến 20 triệu đồng, các bác sĩ vẫn tích cực điều trị cho bệnh nhân. Nhưng hoàn cảnh gia đình khó khăn, với chi phí nhiều như vậy, gia đình rất khó xoay xở. Rất mong các nhà hảo tâm đồng hành hỗ trợ cùng gia đình bệnh nhân", bác sĩ Tuấn nói.</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Các bệnh - Nỗi đau tột cùng của gia đình anh thợ hồ mất con, vợ nguy kịch" src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nguyen-thi-lanh/2018/01/26/noi-dau.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage">
<h2 class="Image">Chồng nạn nhân phờ phạc sau khi mất con, vợ nguy kịch.</h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Anh Nguyễn Văn Nhớ (SN 1987, chồng bệnh nhân) nói trong nước mắt: “Hai vợ chồng tôi cùng làm công nhân. Sau đó, em nghỉ để đi làm thợ hồ, còn vợ vẫn tiếp tục làm công nhân giày da. Biết vợ có bầu, em cũng quan tâm nhiều hơn. Mới ho, mệt mỏi, tôi đã đưa vợ đi khám tại bệnh viện gần nhà. Tuy nhiên, bệnh vợ tôi trở nặng, khiến gia đình trở tay không kịp".</p>
<p>"Chúng em cứ nghĩ sốt, khó thở là triệu chứng bình thường của bà bầu, nhưng không ngờ, chỉ trong mấy ngày, con em đã ra đi, còn vợ trở nặng. Gia đình đã vay mượn khắp nơi, tìm đến những nơi có thể vay để cố trả viện phí. Tuy nhiên, đến nay, gia đình đã hết cách. Mong bệnh viện, các mạnh thường quân giúp gia đình vượt qua trong lúc gian nan này để cứu được vợ tôi”, anh Nhớ cho biết thêm.</p>
<table>
<tbody readability="8">
<tr readability="16">
<td><span>Mọi sự giúp đỡ vui lòng gửi về địa chỉ chồng nạn nhân: Anh Nguyễn Văn Nhớ, 62B xã Bảo Vinh, thị xã Long Khánh, tỉnh Đồng Nai. Số điện thoại 01698487622. Hoặc: Báo điện tử Người Đưa Tin, Tầng 4, toà nhà Star Tower, đường Dương Đình Nghệ, quận Cầu Giấy, TP.Hà Nội. Số tài khoản: 19129185908996, ngân hàng TMCP Kỹ Thương Việt Nam, chi nhánh Hoàn Kiếm, phòng giao dịch Lĩnh Nam; chủ tài khoản: Báo điện tử Người Đưa Tin.</span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Nỗi đau tột cùng của gia đình anh thợ hồ mất con, vợ nguy kịch

Bác sĩ Nguyễn Mạnh Tuấn, khoa Hồi sức cấp cứu bệnh viện Chợ Rẫy cho biết, bệnh viện đang điều trị cho một trường hợp th...

Những thực phẩm tự nhiên thải độc cơ thể hiệu quả

<p><strong>1. Gừng</strong></p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="Tư vấn - Những thực phẩm tự nhiên thải độc cơ thể hiệu quả" src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nguyen-thi-thu-thao/2018/01/26/gung.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
<h2 class="Image"> </h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Gừng là loại thực phẩm phổ biển và có tác dụng giảm sưng, giúp ruột hoạt động tốt cũng như đào thải các chất độc. Loại thực phẩm này cũng giúp kích thích dạ dày sản sinh acid để tiêu diệt ký sinh trùng và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm.</p>
<p><strong> 2. Sữa chua</strong></p>
<p>Sữa chua có nhiều lợi khuẩn giúp kích thích tiêu hóa tự nhiên cũng như tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Sữa chua cũng mang nhiều lợi khuẩn vào đường ruột, giúp đào thải các chất độc tốt hơn.</p>
<p><strong>3. Nước chanh</strong></p>
<p>Các loại trái cây họ cam, quýt rất tốt cho hệ tiêu hóa bởi vì chúng giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Vitamin C cũng kích hoạt enzim gan để chuyển hóa chất độc thành dung dịch có thể hòa tan trong nước và giúp đẩy chất cặn bã khỏi ruột.</p>
<p><strong>4. Trà xanh</strong></p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="Tư vấn - Những thực phẩm tự nhiên thải độc cơ thể hiệu quả (Hình 2)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nguyen-thi-thu-thao/2018/01/26/tra-xanh.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
<h3 class="Image"> </h3>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Trà xanh có tác dụng tăng cường chức năng gan bằng cách thanh lọc chất độc và cặn bã trong máu. Ngoài ra, loại đồ uống này giàu chất chống oxy hóa cũng như caffeine giúp giảm sưng và lợi tiểu.</p>
<p><strong>5. Cà rốt</strong></p>
<p>Cà rốt có tác dụng tốt trong việc cải thiện chứng táo bón. Do chứa chất carotene β- phong phú nên khi ăn vào cơ thể có thể giúp trung hòa độc tố.</p>
<p>Đặc biệt, cà rốt tươi được đánh giá là có khả năng giải độc tốt hơn. Công dụng thanh nhiệt giải độc của cà rốt sẽ phát huy tác dụng nếu bạn ăn chúng đều đặn, vừa nhuận tràng thông tiện lại có thể tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng.</p>
<p><strong>6. Củ sen</strong></p>
<p>Theo Đông y, củ sen có tác dụng lợi tiểu, có thể thúc đẩy đào thải nhanh chóng các chất thải và chất độc ra khỏi cơ thể với tốc độ nhanh, từ đó làm sạch hệ tuần hoàn, loại chất cặn trong máu.</p>
<p><strong>7. Mộc nhĩ</strong></p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="Tư vấn - Những thực phẩm tự nhiên thải độc cơ thể hiệu quả (Hình 3)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nguyen-thi-thu-thao/2018/01/26/moc-nhi.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
<h4 class="Image"> </h4>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Mộc nhĩ rất giàu chất xơ hòa tan, là thực phẩm giải độc nổi tiếng nhất dành cho phổi. Ngoài ra, đây không chỉ là thực phẩm có thể thúc đẩy nhu động ruột, mà còn ngăn ngừa một cách hiệu quả bệnh mỡ máu, giảm cholesterol một cách tích cực.</p>
<p>Mộc nhĩ còn chứa chất keo nhầy tự nhiên, có thể hỗ trợ việc hấp thụ các chất dinh dưỡng mạnh hơn trong hệ tiêu hóa, đào thải cặn bã, tăng cường khả năng bài tiết, tống khứ chất độc ra ngoài.</p>
<p>Ăn đều đặn mộc nhĩ sẽ giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch, thải độc tốt nhất cho phổi và dạ dày.</p>
<p><strong>8. Mướp đắng</strong></p>
<p>Mướp đắng mặc dù có vị đắng, nhưng tác dụng giải độc, giải nhiệt vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy mướp đắng có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của các khối u, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.</p>
<p><strong>9. Rau xanh</strong></p>
<p>Những loại rau có lá màu xanh đậm rất giàu chất chlorophyll, giúp hệ tiêu hóa giải độc hiệu quả hơn. Chất sắc tố chlorophyll giúp cây hấp thụ ánh sáng trong quá trình quang hợp để tạo ra năng lượng. Bên cạnh đó, nó cũng có khả năng kết hợp với chất độc và các gốc tự do khác để biến chúng thành chất trung tính. Chất chlorophyll cũng có tác dụng loại bỏ kim loại nặng tích lũy trong cơ thể của chúng ta.</p>
<p><strong>10.Hành và tỏi</strong></p>
<p>Cả hành và tỏi đều có tác dụng giúp sản sinh glutathione, một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất của gan. Chúng thúc đẩy gan sản sinh enzim giải độc để thanh lọc cặn bã khỏi hệ tiêu hóa.</p>
<p><strong>11.Củ cải đường</strong></p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="Tư vấn - Những thực phẩm tự nhiên thải độc cơ thể hiệu quả (Hình 4)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nguyen-thi-thu-thao/2018/01/26/cu-cai-duong.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Củ cải đường chứa nhiều sắt, canxi và một loại chống oxy hóa có tên betaine, sắc tố tạo ra màu đỏ đặc trưng. Chất betaine có tác dụng cải thiện cấu trúc tế bào, sửa chữa và tái sinh các tế bào trong gan, cơ quan giải độc chính của cơ thể. Gan bảo vệ cơ thể của chúng ta khỏi tất cả các chất độc bị nhiễm.</p>
<p><strong>12.Các loại hạt</strong></p>
<p>Nếu bạn thích ăn vặt, hãy lựa chọn những loại hạt tốt cho sức khỏe như quả hạnh, hạt óc chó, hạt lanh và hạt hướng dương. Đây là những loài thực phẩm giúp giảm mỡ tích tụ quanh gan và tăng cường chức năng giải độc cho cơ quan này.</p>
<p><strong>13. Dưa chuột</strong></p>
<p>Đây là loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giải độc cơ thể. Bởi vì dưa chuột có tác dụng hỗ trợ đường tiêu hóa và làm sạch gan. Chúng cũng giúp bù nước và lợi tiểu, đồng nghĩa cơ thể sản sinh nhiều nước tiểu hơn để đảo thải chất độc khỏi máu và ruột.</p>
<p><strong>T.N.T.</strong> <em>(tổng hợp)</em></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Những thực phẩm tự nhiên thải độc cơ thể hiệu quả

1. Gừng Gừng là loại thực phẩm phổ biển và có tác dụng giảm sưng, giúp ruột hoạt động tốt cũng như đào thải các chất độc. Loạ...

Những lỗi siêu to mà các nàng hay mắc phải khi mua đồ skincare

Dưỡng trắng da mà không lo bị bắt nắng nhờ các bí kíp từ nguyên liệu trong nhà bếp

<p>Hiện nay, sự phát triển của công nghệ hiện đại đã cho ra đời rất nhiều phương pháp giúp làm trắng da hiệu quả nhanh chóng ra đời như kem tắm trắng, kem dưỡng trắng da, thuốc tiêm, thực phẩm chức năng… hầu hết chúng đều làm da mỏng và yếu đi.</p>
<p>Điều này cũng đồng nghĩa với việc làn da sẽ có nguy cơ bị tổn thương và chịu tác động xấu của ánh nắng mặt trời rất cao.</p>
<p align="center"><img alt="duong trang da ma khong lo bi bat nang nho cac bi kip tu nguyen lieu trong nha bep - 1" data-original="https://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2018/images/2018-01-25/trang-ngay-2-tong-da-ma-khong-lo-bi-bat-nang-nho-cac-bi-kip-tu-nguyen-lieu-trong-nha-bep-da-de-bi-an-nang-lam-sao-bao-ve-cham-soc-1329-1516891183-217-width600height400.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p>Không có công nghệ nào là hoàn hảo, nếu không dưỡng da đúng cách sẽ bị bắt nắng dẫn đến nám da</p>
<p>Nắng khiến làn da trở nên đen sạm, thậm chí có thể gây các bệnh nguy hiểm như ung thư da. Chính vì thế ngoài việc đánh liều sử dụng các phát triển của công nghệ hiện đại, qua bài viết này Eva.vn sẽ bật mí cho các bạn bí quyết làm trắng da tự nhiên mà không sợ bị bắt nắng.</p>
<p align="center"><img alt="duong trang da ma khong lo bi bat nang nho cac bi kip tu nguyen lieu trong nha bep - 2" data-original="https://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2018/images/2018-01-25/trang-ngay-2-tong-da-ma-khong-lo-bi-bat-nang-nho-cac-bi-kip-tu-nguyen-lieu-trong-nha-bep-irene-clothes-0-1516890979-73-width1200height831.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p>Sỡ hữu làn da trắng sáng là mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ</p>
<p><strong>1. Mặt nạ từ khoai tây và sữa tươi</strong></p>
<p>Mặt nạ hỗn hợp thiên nhiên này giúp da sáng dần lên theo thời gian nhờ có tính tẩy nhẹ và giàu vitamin C từ khoai tây, cộng hưởng từ sữa giúp da mịn màng, thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da sáng từ bên trong ra ngoài.</p>
<p align="center"><img alt="duong trang da ma khong lo bi bat nang nho cac bi kip tu nguyen lieu trong nha bep - 3" data-original="https://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2018/images/2018-01-25/trang-ngay-2-tong-da-ma-khong-lo-bi-bat-nang-nho-cac-bi-kip-tu-nguyen-lieu-trong-nha-bep-khoaitay_knlx-1516890979-416-width1024height768.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p>Khoai tây có chứa nhiều các loại khoáng chất như vitamin C,A,B, phốt-pho, calcium, sắt, kali, chất xơ và giàu protein</p>
<p align="center"><img alt="duong trang da ma khong lo bi bat nang nho cac bi kip tu nguyen lieu trong nha bep - 4" data-original="https://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2018/images/2018-01-25/trang-ngay-2-tong-da-ma-khong-lo-bi-bat-nang-nho-cac-bi-kip-tu-nguyen-lieu-trong-nha-bep-sua-tuoi-1516890979-656-width1280height916.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p>Kết hợp cùng công dụng làm trắng kì diệu của sữa tươi, hỗn hợp mặt nạ này không chỉ làm da trắng sáng mà còn làm giảm các vết thâm, vết thẹo do mụn bằng cách cải thiện hình thành tế bào mới</p>
<p>Cách thực hiện: 1 củ khoai tây rửa sạch rồi luộc mềm, dùng muỗng nghiền cho mịn và trộn với sữa tươi một lượng sao cho hỗn hợp hơi sệt là được. Làm sạch da với các bước rửa mặt hằng ngày, đắp hỗn hợp vừa chuẩn bị lên da mặt và thư giãn trong 30 phút. Rửa mặt với nước ấm để đẩy hỗn hợp xuống khỏi mặt và rửa sạch lại bằng nước lại, với cách này sẽ khiến lỗ chân lông se khít lại.</p>
<p><strong>2. Mặt nạ từ cà rốt và chanh</strong></p>
<p>Cà rốt có chứa hàm lượng betacarotene cao, rất tốt cho việc nuôi dưỡng làn da và giữ ẩm cho da. Ngoài ra còn là chất oxy hoá quan trọng để duy trì sự khoẻ mạnh cho các tế bào, đảm bảo tính đàn hồi, giúp bề mặt da luôn cặng mịn, tươi tắn. Không những thế, cà rốt kết hợp với chanh là cách làm trắng da mặt hiệu quả mà không gây bắt nắng.</p>
<p align="center"><img alt="duong trang da ma khong lo bi bat nang nho cac bi kip tu nguyen lieu trong nha bep - 5" data-original="https://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2018/images/2018-01-25/trang-ngay-2-tong-da-ma-khong-lo-bi-bat-nang-nho-cac-bi-kip-tu-nguyen-lieu-trong-nha-bep-artboard-1-100-1516890979-846-width895height598.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p>Cà rốt và chanh là sự kết hợp đặc biệt giúp da trắng lên hiệu quả</p>
<p>Cách thực hiện: Cà rốt rửa sạch gọt vỏ, sau đó cắt thành miếng nhỏ, cho vào máy xoay nhuyễn cùng với ít nước. Thêm 2 thìa nước cốt chanh rồi trộn thật đều. Rửa sạch mặt, sau đó đắp hỗn hợp này lên măt và thư giãn trong khoảng 20phút. Cuối cùng rửa sạch mặt với nước mát.</p>
<p><strong>3. Mặt nạ từ dưa leo và sữa chua</strong></p>
<p>Sữa chua là một tác nhân gúip tẩy tế bào chết và loại bỏ bụi bẩn ra khỏi khuôn mặt. Khi trộn nó với dưa leo sẽ đem lại hiệu quả cao trong việc làm trắng da. Bên cạnh đó, mặt nạ dưa leo và sữa chua còn là công thức hoàn hảo trong việc dưỡng ẩm cho da, phù hợp với da khô.</p>
<p align="center"><img alt="duong trang da ma khong lo bi bat nang nho cac bi kip tu nguyen lieu trong nha bep - 6" data-original="https://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2018/images/2018-01-25/trang-ngay-2-tong-da-ma-khong-lo-bi-bat-nang-nho-cac-bi-kip-tu-nguyen-lieu-trong-nha-bep-dua-leo-giup-bao-ve-lan-da-khoe-dep-1516890979-168-width1280height720.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p>Dưa leo từ lâu đã là “thần dược” làm đẹp của chị em phụ nữ</p>
<p align="center"><img alt="duong trang da ma khong lo bi bat nang nho cac bi kip tu nguyen lieu trong nha bep - 7" data-original="https://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2018/images/2018-01-25/trang-ngay-2-tong-da-ma-khong-lo-bi-bat-nang-nho-cac-bi-kip-tu-nguyen-lieu-trong-nha-bep-sua-chua-1516890979-213-width1600height1067.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p>Không biết từ khi nào mà chị em đã tận dụng sữa chua thành trợ thủ làm đẹp</p>
<p>Cách thực hiện: Dưa leo thái lát mỏng và trộn đều với sữa chua rồi đắp lên mặt. Hoặc bạn có thể dùng nước em dưa leo thay thế và pha với sữa chua. Sau đó nằm thư giãn trong còng 15-20phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.</p>
<p>Ngoài ra để đảm bảo an toàn tuyệt đối, sau khi sử dụng mặt nạ hãy hạn chế ra nắng trong 36 tiếng tiếp theo, hoặc sử dụng kem chống nắng và các phụ kiện chống nắng, bạn sẽ đạt được kết quả như mong đợi.</p>
<p align="center"><img alt="duong trang da ma khong lo bi bat nang nho cac bi kip tu nguyen lieu trong nha bep - 8" data-original="https://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2018/images/2018-01-25/trang-ngay-2-tong-da-ma-khong-lo-bi-bat-nang-nho-cac-bi-kip-tu-nguyen-lieu-trong-nha-bep-su-that-ve-ao-chong-nang-uniqlo-co-that-su-chong-d-1516890979-311-width1200height800.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p>Sử dụng các phụ kiện chống nắng để giúp làn da được bảo vệ và chăm sóc tốt hơn</p>
<div class="athr txtrt pdB10 clrF"><span class="bld">Theo Quỳnh Như (Khám Phá)</span></div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Dưỡng trắng da mà không lo bị bắt nắng nhờ các bí kíp từ nguyên liệu trong nhà bếp

Hiện nay, sự phát triển của công nghệ hiện đại đã cho ra đời rất nhiều phương pháp giúp làm trắng da hiệu quả nhanh chóng ra đời như kem tắm...

Cách để có sức khỏe tốt cổ vũ đội tuyển U23 Việt Nam

<p><strong>Họng</strong></p>
<p>Trong quá trình theo dõi trận chung kết của U23 Việt Nam và <span>U23 Uzbekistan, họng </span>là bộ phận đầu tiên cần chú ý. Khi cổ vũ cho đội nhà U23 Việt Nam, cổ động viên không tránh khỏi việc hò hét dẫn đến đau họng, khản cổ, mất tiếng.</p>
<p>Cách đơn giản nhưng không kém phần hiệu quả được chuyên gia tư vấn là dùng mật ong kết hợp với một số loại thực phẩm khác như chanh, tỏi sống, gừng và súc miệng bằng nước muối sinh lý giúp sát khuẩn, chống nhiễm trùng cổ họng. Tuy nhiên, trước khi dùng cần hấp mật ong để tránh nhiễm khuẩn.</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="Tư vấn - Cách để có sức khỏe tốt cổ vũ đội tuyển U23 Việt Nam" src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nguyen-thi-thu-thao/2018/01/26/ho-het.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="5">
<td class="tdImage">
<h2 class="Image">Hò hét quá nhiều khi cổ vũ đội nhà - U23 Việt Nam, có thể gây ra khản tiếng, mất giọng. (Ảnh minh họa: Vnexpress).</h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Cơ bắp</strong></p>
<p>Trong và sau trận đấu của đội tuyển U23 Việt Nam, việc thể hiện sự phấn khích bằng cách nhảy múa, khua khoắng chân tay hay điều khiển phương tiện trên đường, thậm chí đập nồi niêu, xoong chảo, vẫy cờ, đánh trống cũng khiến các dây thần kinh và cơ bắp ở cổ, vai gáy, chân tay, đùi, lưng đau nhức. Việc vận động mạnh, đột ngột cũng có nguy cơ gây ra chứng chuột rút. Tốt nhất trước trận đấu <span>của U23 Việt Nam và </span><span>U23 Uzbekistan</span>, khán giả nên khởi động nhẹ nhàng bằng một vài động tác đơn giản để làm nóng cơ thể, chuẩn bị tinh thần cổ vũ hết mình cho các cầu thủ đội tuyển U23 Việt Nam.</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="Tư vấn - Cách để có sức khỏe tốt cổ vũ đội tuyển U23 Việt Nam (Hình 2)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nguyen-thi-thu-thao/2018/01/26/co-vu-bong-da1.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4">
<td class="tdImage">
<h3 class="Image">Cổ vũ quá sung cho đội tuyển U23 Việt Nam là điều dễ hiểu, nhưng việc này cũng dễ gây đau nhức cơ thể. (Ảnh minh họa).</h3>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Ngoài ra, uống nhiều nước cũng là một cách chống đau mỏi cơ bắp.</p>
<p><strong>Mắt</strong></p>
<p>Việc chăm chú nhìn màn hình tivi để theo dõi từng đường bóng của các cầu thủ đội tuyển U23 Việt Nam trong một thời gian dài gây khô, mỏi mắt. Thi thoảng, nên massage nhẹ nhàng mí mắt, điều này giúp cải thiện lưu thông máu và giảm bớt căng cơ quanh vùng mắt. Chúng kích thích tuyến lệ, ngăn ngừa triệu chứng khô mắt. Những bài tập cho mắt đơn giản như nhìn sang trái, phải, lên, xuống, vòng tròn cũng rất tốt cho mắt.</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Tư vấn - Cách để có sức khỏe tốt cổ vũ đội tuyển U23 Việt Nam (Hình 3)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nguyen-thi-thu-thao/2018/01/26/bai-tap-mat.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage">
<h4 class="Image">Những bài tập đơn giản cho mắt thư giãn để theo dõi trận đấu <span>của U23 Việt Nam và </span><span>U23 Uzbekistan</span>. (Ảnh minh họa).</h4>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Tai, tim và não</strong></p>
<p><span>Trận chung kết U23 châu Á giữa đội tuyển U23 Việt Nam và </span><span>U23 Uzbekistan cũng giống như nhiều trận đấu khác, không tránh khỏi tiếng ồn. </span>Tiếng ồn ở những nơi đông đúc là nguyên nhân chính ảnh hưởng mạnh đến thính giác. Nó cũng tác động trực tiếp tới hệ thần kinh. Và việc theo dõi một trận đấu bóng đá có tính lịch sử với người hâm mộ nước nhà như trận chung kết giữa <span>U23 Việt Nam và </span><span>U23 Uzbekistan </span>cũng khiến người xem hồi hộp tới nín thở để theo dõi. Chính vì vậy, cần bảo vệ tai, tim, não một cách khéo léo ở những nơi đông đúc, ồn ào, dễ gây ra những âm thanh lớn.</p>
<p>T.N.T.</p>
<p>(tổng hợp)</p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Cách để có sức khỏe tốt cổ vũ đội tuyển U23 Việt Nam

Họng Trong quá trình theo dõi trận chung kết của U23 Việt Nam và U23 Uzbekistan, họng là bộ phận đầu tiên cần chú ý. Khi cổ vũ cho đội nh...

Tìm Hiểu Về Món Cơm Âm Phủ Việt Nam

<div itemscope="" itemtype="http://schema.org/Review">
<div itemprop="reviewBody">
<blockquote>
<p>Còn nhớ có một lần ra Huế, người dân địa phương có kể với tôi về một câu thơ của ông Bửu Thụ:</p>
<p><em>“Muốn ăn cơm đĩa trữ tình</em></p>
<p><em>Có quán Âm Phủ, ma rình phía trong”</em></p>
</blockquote>
<p>Và cơ duyên giúp tôi có dịp thưởng thức món cơm âm phủ cũng là từ đó. Ấn tượng ngay từ cái tên cho đến khi thưởng thức, món ăn này không ngon theo kiểu tinh tế, cầu kì, nhỏ xinh như nhiều món Huế khác. Ở đó có chút gì dân giã, có chút gì bình dị nhưng lại hấp dẫn đến không ngờ.</p>
<p>Cơm âm phủ có thể không phải là món ăn xa lạ nhưng cũng không hẳn là quen. Nói là quen bởi một đĩa cơm trắng với xung quanh là thịt, trứng, rau, tôm xanh xanh đỏ băm nhuyễn đủ sắc màu, chan với một chút nước mắm tỏi ớt chua cay chắc hẳn nhiều người đã từng thưởng thức. Nhưng cũng nói là lạ bởi cũng chẳng mấy ai trong số chúng ta biết được đó là cơm âm phủ, càng ít người biết món ăn này có nguồn gốc từ đâu? Và vì sao lại có cái tên đặc biệt như vậy?</p>
<p><img alt="Cơm âm phủ" class="aligncenter size-medium wp-image-56704" height="400" src="https://beptruong.edu.vn/wp-content/uploads/2018/01/com-am-phu-600x400.jpg" width="600" /></p>
<p><em>Cơm âm phủ là món ăn độc đáo có nguồn gốc từ vùng đất Huế</em></p>
<h3>Cơm âm phủ là gì?</h3>
<p>Lần đầu tiên gọi món cơm âm phủ, tôi có cảm giác món ăn này có hình thức khá giống với món cơm trộn bởi cơm được ăn cùng với rất nhiều món ăn khác nhau, mỗi món một ít và tất cả đều được cắt nhỏ, thái mỏng hoặc băm nhuyễn. Các món ăn phụ gồm có: thịt nạc dăm, thịt nướng, chả lụa, nem chua, trứng luộc, tôm cháy, dưa leo bóp chua, trứng chiên, rau, củ. Cơm âm phủ thường là loại cơm tơi, hơi khô và để nguội. Ngoài ra cũng không thể thiếu chén nước mắm tỏi, chanh, đường mằn mặn, chua chua để rưới lên cơm ăn kèm.</p>
<p>Khi được mang ra phục vụ, người ta có thể xếp các phần đồ ăn này xung quanh phần cơm trắng được đặt ở giữa hoặc cũng có thể tự trộn tất cả lại với nhau. Sự giản dị của món ăn chính là lý do vì sao tôi lại nói rằng cơm âm phủ khá khác so với nhiều món ăn nổi tiếng với phong cách cung đình khác của Huế. Xem xét kĩ lưỡng, mỗi nguyên liệu làm nên cơm đều đã rất quen thuộc. Nhưng sự hòa quyện của giò, của thịt được ướp nướng thơm lừng, tôm cháy mặn mặn cùng với màu sắc bắt mắt của đĩa cơm sẽ mang đến một ấn tượng khó quên cho người thưởng thức.</p>
<h3>Cơm âm phủ và câu chuyện về sự ra đời cách đây hàng thế kỷ</h3>
<p>Gắn với cái tên âm phủ là rất nhiều câu chuyên xoay quanh sự ra đời của nó. Số ít người cho rằng thuở xưa có một vị vua đã cải trang vi hành ngang một ngôi nhà nghèo lúc xẩm tối và ngỏ ý muốn xin một bữa cơm. Vì gia cảnh khó khăn, người dân chỉ còn cách vét và trộn hết tất cả những gì còn lại trong nhà, xếp quanh đĩa cơm trắng cho vua ăn. Vì đói nên vua cảm thấy rất ngon miệng, sau có kêu các đầu bếp trong cung nấu lại và đặt là cơm âm phủ. Tuy nhiên, rất nhiều người lại cho rằng thực chất cái tên lạ lùng và nghe có phần “sờ sợ” này xuất phát từ một tiệm ăn ở vùng Đất mới của Huế cách đây cũng ngót nghét đã gần 100 năm.</p>
<p>Đó là một tiệm ăn chuyên mở về đêm và phục vụ đa số là những người làm việc về đêm, chủ yếu là những người dân lao động nghèo, đôi khi có vài ba người đi xem phim, xem hát về “tạt” ngang để ăn chút cơm “dằn” bụng.<br />
Chính vì mở vào buổi khuya (hay còn gọi là giờ âm), trong một quán cơm nghèo giữa những ánh đèn leo lắt của đường phố chẳng mấy tấp nập nên người ta mới đặt tên quán là Âm phủ, và cũng gọi luôn là món cơm âm phủ.<br />
Ngày nay, cơm âm phủ được bán ở rất nhiều quán ăn tại các tỉnh, thành khác trên cả nước, thậm chí có những nhà hàng cũng đưa món ăn độc đáo này vào thực đơn của mình. Theo thời gian, món ăn này cũng được thay đổi theo phong cách hiện đại hơn để phù hợp hơn với nhu cầu của thực khách. Nhưng về cơ bản, đó vẫn là một phần cơm trắng được phục vụ kèm với rất nhiều món ăn được cắt, thái nhỏ xếp xung quanh.</p>
<p>Cơm âm phủ thực sự là một điểm chấm phá rất thú vị của bức tranh ẩm thực Huế nói riêng và ở nước ta nói chung. Tìm hiểu về cơm âm phủ cũng là dịp để chúng ta biết thêm về một kiến thức văn hóa liên quan đến ẩm thực thú vị, bên cạnh việc thưởn thức hương vị của nó. Và đó cũng chính là một trong những yếu tố làm nên nét thu hút của ẩm thực mỗi mảnh đất, địa phương, vùng miền, mỗi quốc gia.</p>
</div>
</div>
<div class="btn-dangky text-center">Đăng ký tư vấn!</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Tìm Hiểu Về Món Cơm Âm Phủ Việt Nam

Còn nhớ có một lần ra Huế, người dân địa phương có kể với tôi về một câu thơ của ông Bửu Thụ: “Muốn ăn cơm đĩa trữ tình Có quán Âm Phủ,...

Làm Cha Mẹ

15 năm cưới nhau, vợ chồng tôi không tích lũy được gì vì ham ăn nhậu

Nỗi đau tột cùng của gia đình anh thợ hồ mất con, vợ nguy kịch

Những thực phẩm tự nhiên thải độc cơ thể hiệu quả

Những lỗi siêu to mà các nàng hay mắc phải khi mua đồ skincare

Dưỡng trắng da mà không lo bị bắt nắng nhờ các bí kíp từ nguyên liệu trong nhà bếp

Cách để có sức khỏe tốt cổ vũ đội tuyển U23 Việt Nam

Tìm Hiểu Về Món Cơm Âm Phủ Việt Nam

Xem Nhiều

Archive

Comments