Làm Cha Mẹ

Cẩn trọng phân biệt nhiệt miệng và ung thư lưỡi

<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Các bệnh - Cẩn trọng phân biệt nhiệt miệng và ung thư lưỡi" src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nguyen-thanh-hue/2017/12/09/nhiet-mieng-co-the-la-dau-hieu-cua-ung-thu-luoi-2.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage">
<h2 class="Image">Nếu vết loét không tự khỏi trong thời gian ngắn thì nên tới bệnh viện kiểm tra. </h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Những người bị nhiệt miệng thường sưng đau, xuất hiện vết loét trong khoang miệng gây trở ngại cho việc nhai, nuốt của người bệnh. Các vết loét thường xuất hiện ở lưỡi, má trong, lợi và một số vị trí khác trong khoang miệng. Vết loét có màu trắng sữa, khiến vùng xung quanh bị sưng đau, thậm chí là nổi hạch ở vùng quai hàm, hai bên má.
Thông thường các vết loét do nhiệt miệng sẽ tự khỏi sau 7 – 10 ngày từ khi bắt đầu xuất hiện triệu chứng đầu tiên.
Theo bác sĩ Vũ Lan Anh, đa số các trường hợp bệnh giới hạn ở niêm mạc miệng - lưỡi và thường do nhiều yếu tố kết hợp: Stress, ảnh hưởng nội tiết (hành kinh, có thai, mãn kinh), thiếu vitamin C, PP, B6, B12, thiếu sắt.
Người ta đã quan sát hàng trăm gia đình và nhận thấy bệnh này dường như cũng có yếu tố di truyền. Cha mẹ bị loét miệng thì trẻ nhỏ và con gái trong nhà cũng dễ bị bệnh. Ngoài ra, khoảng 15 - 25% bệnh nhân bị áp-tơ phức tạp có thiếu máu gồm: Thiếu máu thiếu sắt, folate, kẽm, vitamin B12.
Tuy nhiên, khi những vết loét ở miệng kéo dài cả tháng không lành, người bệnh nên nhanh chóng gặp bác sĩ chuyên khoa để thăm khám. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ yêu cầu bệnh nhân làm sinh thiết tế bào ở vùng vết loét và sớm phát hiện ra ung thư lưỡi nếu mắc bệnh.
Bệnh ung thư lưỡi là một trong các dạng ung thư khoang miệng thường gặp. Tuy nhiên, bệnh rất dễ bị nhầm lẫn với nhiệt miệng nên đến khi phát hiện ra bệnh, hầu hết các trường hợp đều ở giai đoạn cuối. Với những người bị ung thư lưỡi, bên cạnh dấu hiệu lở loét ở lưỡi còn có các dấu hiệu như sụt cân nhanh chóng, mệt mỏi toàn thân, lười ăn, lưỡi bị chảy máu, có u ở vùng lưỡi hay gặp khó khăn khi há miệng, nuốt thức ăn, nói…
T.H (tổng hợp)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Cẩn trọng phân biệt nhiệt miệng và ung thư lưỡi

Nếu vết loét không tự khỏi trong thời gian ngắn thì nên tới bệnh viện kiểm tra. Những người bị nhiệt miệng thường sưng đau, xuất...

2018 sắp tới rồi, mau làm quen tập gym với dây TRX đi nào các nàng ơi!

TRX (Total body Resistance eXercise) là phương pháp tập luyện thể hình không hề mới nhưng có vẻ như chưa thật sự quen thuộc tại Việt Nam. Với phương pháp này, người tập được nâng trên dây treo kháng lực TRX (thay thế cho máy móc hoặc tạ trong việc tập luyện) nên có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi.
<img align="center" alt="2018 sap toi roi, mau lam quen tap gym voi day trx di nao cac nang oi! - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-08/2018-sap-toi-roi-mau-lam-quen-tap-gym-voi-day-trx-di-nao-cac-nang-oi-1-1512722759-477-width660height440.jpg" />
Môn tập mới mẻ và đột phá này được xây dựng và luyện tập bởi loại dụng cụ đặc biệt nhằm củng cố thể lực, khả năng giữ thăng bằng, linh hoạt và cơ thể săn chắc. Hệ thống tập luyện TRX là bộ môn sử dụng trọng lượng cơ thể và lực hấp dẫn để cải thiện sức mạnh và sự bền bỉ. Nhờ sự kết hợp với dụng cụ độc đáo - TRX Suspension Trainer - một loại dây treo kháng lực đặc biệt phát huy tối đa tác dụng của trọng lượng cơ thể người tập, TRX được triển khai trên hàng trăm bài tập phù hợp với nhiều mục tiêu luyện tập.
Với mong muốn đưa phương pháp TRX đến gần với độc giả hơn, Eva.vn xin giới thiệu bài tập cơ bản và hiệu quả nhất với bộ môn này.
1. TRX Atomic Push-up
<img align="center" alt="2018 sap toi roi, mau lam quen tap gym voi day trx di nao cac nang oi! - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-08/2018-sap-toi-roi-mau-lam-quen-tap-gym-voi-day-trx-di-nao-cac-nang-oi-3-1512722759-95-width660height426.jpg" />
- Bắt đầu ở tư thế Plank, hai tay ở dưới vai, hai bàn chân ở trong móc dây TRX, mũi chân hướng xuống.
- Gập cùi chỏ lại để hạ thân người trên xuống sàn, thực hiện ½ động tác hít đất. Sau đó, đẩy người lên duỗi thẳng 2 tay và quay trở lại tư thế Plank ban đầu.
- Sau đó, kéo hai gối về phía ngực, giữ thẳng 2 chân, nâng hông lên cao.
- Sau đó duỗi thẳng 2 chân về phía sau và quay trở lại tư thế Plank ban đầu.
2. TRX Hamstring Runners
<img align="center" alt="2018 sap toi roi, mau lam quen tap gym voi day trx di nao cac nang oi! - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-08/2018-sap-toi-roi-mau-lam-quen-tap-gym-voi-day-trx-di-nao-cac-nang-oi-4-1512722759-933-width660height426.jpg" />
Giống như tên gọi, đây là 1 bài tập tuyệt vời để đốt cháy mỡ đùi. Tuy nhiên, vì nâng hông trong suốt bài tập, nên sẽ tác động vào cơ mông, lưng dưới và thân người nữa đó nhé. Để tăng độ khó, hãy di chuyển 2 chân để gia tăng lực ỳ cản. Để tập dễ hơn, gập hai chân lại về phía thân người cùng 1 lúc.
- Chuẩn bị dây TRX cao bằng giữa bắp chân, nằm thẳng trên lưng.
- Đặt 2 gót chân vào 2 móc dây TRX. Tựa 2 tay thẳng trên sàn, 2 bên thân người, lòng bàn tay úp xuống.
- Nâng hông lên khỏi sàn, giữ hai chân thẳng.
- Căng cứng đùi phải trước để kéo gối phải từ từ về phía ngực.
- Khi duỗi thẳng chân đó về vị trí ban đầu, bắt đầu kéo gối trái về phía ngực để hoàn thành 1 lần lặp. Tiếp tục lặp lại.
3. TRX Side Plank
<img align="center" alt="2018 sap toi roi, mau lam quen tap gym voi day trx di nao cac nang oi! - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-08/2018-sap-toi-roi-mau-lam-quen-tap-gym-voi-day-trx-di-nao-cac-nang-oi-5-1512722759-293-width660height426.jpg" />
Giống như động tác Plank bên trên sàn, bài tập này giúp làm căng cứng cơ bụng, đặc biệt là liên sườn. Khó khăn là hai chân ở trong dây TRX không cố định nên khó để giữ thân người thăng bằng. Bạn có thể thực hiện Plank bên trên cùi chỏ (dễ tập) hay tay thẳng (khó tập).
- Chuẩn bị dây TRX ở giữa bắp chân, đặt hai bàn chân vào 2 quai dây TRX, tạo tư thế Plank, hai vai ở trên 2 tay, thân người tạo thành 1 đường thẳng từ đầu tới chân.
- Từ từ lăn người sang trái sao cho cùi chỏ trái ở ngay dưới vai trái, chân trên ở ngay trước chân dưới, căng cứng thân người.
- Gót chân trước chạm vào múi chân sau.
- Nâng hông dưới lên để giữa thân người cố định, duỗi tay trên về phía trần.
- Giữ yên tư thế Plank bên trong 15 giây (dễ) hay 30 giây (khó). Đổi bên.
4. TRX Double Leg Raises
<img align="center" alt="2018 sap toi roi, mau lam quen tap gym voi day trx di nao cac nang oi! - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-08/2018-sap-toi-roi-mau-lam-quen-tap-gym-voi-day-trx-di-nao-cac-nang-oi-6-1512722759-746-width660height426.jpg" />
Nếu muốn tập trung vào vùng cơ bụng cứng đầu dưới, hãy thử ngay động tác này nhé. Để tăng độ khó, hãy đặt hai gót chân càng gần sàn càng tốt, mà không để chạm sàn nhé. Để tăng thêm nữa, hãy thực hiện với 2 chân duỗi ra thay vì gập lại.
- Điều chỉnh dây TRX ngang giữa bắp chân.
- Nằm ngửa lưng trên sàn, ngực thấp hơn 2 tay cầm của dây, hai gối gập lại, hai bàn chân đặt thẳng trên sàn.
- Mỗi tay nắm chặt 1 đầu dây, giữ ở mặt ngoài đùi, hai tay mở rộng, lòng bàn tay hướng xuống sàn.
- Giữ lưng dưới thẳng trên sàn, ấn mạnh 2 tay xuống 2 tay cầm, từ từ nâng 2 chân lên, hai gối gập 90 độ, cho tới khi nào hai gối qua hông, hai cẳng chân song song với sàn.
- Giữ 2 gối 90 độ và hạ hai gót chân về phía sàn.
- Chạm gót chân xuống sàn là 1 lần lặp. Tiếp tục lặp lại
5. TRX Body Saw
<img align="center" alt="2018 sap toi roi, mau lam quen tap gym voi day trx di nao cac nang oi! - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-08/2018-sap-toi-roi-mau-lam-quen-tap-gym-voi-day-trx-di-nao-cac-nang-oi-7-1512722759-128-width660height426.jpg" />
Động tác này nhìn không khó là mấy, nhưng thật ra nó đốt cháy mỡ rất là kinh dị đó nhé. Mục tiêu cuối cùng là giữ đúng tư thế Plank trong suốt thời gian kéo thân người trước và sau. Bạn sẽ cảm thấy các bó cơ hoạt động nhiều hơn khi trượt người về sau vì bạn đang thay đổi trọng điểm của trọng lực, nhờ đó giúp làm cơ bụng căng cứng nhiều hơn.
- Tạo tư thế Plank cẳng tay, 2 cùi chỏ ở ngay dưới 2 vai, hai tay đặt thẳng trên sàn, ấn mạnh xuống, hai bàn chân ở trong móc dây TRX, mũi chân hướng xuống.
- Căng cứng cơ bụng, đẩy người về phía trước, sao cho hai hai hơi trượt về trước cùi chỏ.
- Sau đó trượt ngược về phía sau sao cho hai vai về phía sau cùi chỏ. Tiếp tục lặp lại.
Chú ý: Mỗi bài lặp lại 20 nhịp.
<img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-13/1510536505-892-phim-han.jpg" xml:lang="no-popup" />
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo Ketchup (Khám Phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

2018 sắp tới rồi, mau làm quen tập gym với dây TRX đi nào các nàng ơi!

TRX (Total body Resistance eXercise) là phương pháp tập luyện thể hình không hề mới nhưng có vẻ như chưa thật sự quen thuộc tại Việt Nam. Vớ...

Chủ nhà Hà Nội sửa căn hộ 45 m2 hết 100 triệu

Giảm ham muốn tình dục, thị lực: Cẩn thận u tuyến yên

Theo ghi nhận, có nhiều bệnh nhân nam đến khoa Ngoại thần kinh, bệnh viện K khám trong tình trạng mệt mỏi, suy giảm chức năng cơ thể. Nhiều bệnh nhân dù đã đi kiểm tra ở các bệnh viện nam học do giảm ham muốn tình dục đột ngột dù tuổi vẫn đang ở giai đoạn sung sức 30-45 nhưng vẫn không phát hiện ra bệnh. Tại đây, các bác sĩ cho làm xét nghiệm và chẩn đoán ra bệnh, có trường hợp phát hiện u tuyến yên.
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Các bệnh - Giảm ham muốn tình dục, thị lực: Cẩn thận u tuyến yên" src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nguyen-thi-huong-lan/2017/12/09/giam-ham-muon-tinh-duc--phat--hien--u-nao.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="2">
<td class="tdImage">
<h2 class="Image">Bác sĩ phẫu thuật nội soi cắt bỏ u tuyến yên cho bệnh nhân.</h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Chia sẻ với báo chí, Ths.BS Nguyễn Đức Liên, Trưởng khoa Ngoại thần kinh, bệnh viện K cho hay, có trường hợp đi 2 bệnh viện kiểm tra vẫn kết luận hoạt động sinh lý hoàn toàn bình thường và về tẩm bổ đủ thứ nhưng vẫn “trên bảo dưới không nghe”. Đến lần khám thứ ba, bác sĩ khuyên đi kiểm tra u não, kết quả phát hiện u tuyến yên, là nguyên nhân gây giảm ham muốn.
 “Với nam giới, khi u tuyến yên phát triển sẽ làm giảm lượng hormone sinh dục, có thể chênh 18 – 20 lần so với bình thường. Vì vậy, khi thấy các dấu hiệu như suy giảm thị lực, tuyến vú tăng kích thước bất thường, đau đầu, giảm ham muốn tinh dục, rối loạn cương dương.... nam giới cần kiểm tra nội tiết tuyến yên.
Với phụ nữ, ngoài các hiện đau đầu, giảm thị lực, cần đặc biệt chú ý đến tình trạng tiết dịch ở núm vú dù chưa sinh con hay đã cai sữa lâu ngày, kinh nguyệt không đều hoặc kéo dài”, BS. Liên khuyến cáo.
Trước đó, bệnh nhân Nguyễn Thanh B., 58 tuổi ở Quảng Ninh đến bệnh viện K trong tình trạng đau đầu, mờ hai mắt và kết quả chụp sọ não cho thấy có u tuyến yên với 4,2cm.
Theo lời kể của gia đình bệnh nhân, ông B. đã 4 năm đi khám tại bệnh viện chuyên ngành mắt. Ban đầu bệnh nhân và các bác sĩ điều trị đều nghĩ do tuổi già nên thị lực kém, bệnh nhân đã dùng nhiều loại thuốc, đeo kính tăng độ, luyện tập mắt, nghỉ ngơi theo hướng dẫn của bác sĩ để mong sao thị lực tốt lên.
Tuy nhiên thị lực của bệnh nhân không tốt hơn mà ngày càng xấu đi, thị lực chỉ còn 2/10. Thêm vào đó, tình trạng đau đầu của bệnh nhân ngày càng tăng lên. Sau đó, bác sĩ đã yêu cầu bệnh nhân đi chụp sọ não, kết quả cho thấy bệnh nhân có khối u ở tuyến yên khoảng 4,2cm to gấp 6 lần thể tích bình thường của tuyến yên (bình thường tuyến yên chỉ khoảng 7mm).
Theo các bác sĩ, u tuyến yên có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào và ở cả 2 giới nhưng tuổi hay gặp nhất là 30 - 40. Hầu hết u phát triển chậm, ít di căn, hay gặp là u chế tiết hormone tăng trưởng GH và hormone prolactin. Khi tăng kích cỡ, u tuyến yên sẽ chèn ép lên các dây thần kinh và mạch máu quan trọng. Biến chứng nghiêm trọng nhất là mất thị lực hoàn toàn do thần kinh thị giác bị hủy hoại nặng.
N.Giang
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Giảm ham muốn tình dục, thị lực: Cẩn thận u tuyến yên

Theo ghi nhận, có nhiều bệnh nhân nam đến khoa Ngoại thần kinh, bệnh viện K khám trong tình trạng mệt mỏi, suy giảm chức năng cơ thể. Nhiều ...

Lá ổi – phép lạ để sở hữu mái tóc và làn da đẹp

Lá ổi là một loại lá vô cùng đễ tìm. Nó gồm một loạt công dụng dưỡng và điều trị những vấn đề về da “đồ sộ” mà không phải loại lá nào cũng có được.
Sở dĩ lá ổi mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc như vậy là bởi vì lá ổi có đặc tính khử trùng giúp diệt khuẩn và chứa một lượng dồi dào các chất chống oxy hóa, vitamin C và carotenoid,... Đồng thời, lá ổi còn có khả năng làm tóc mềm mượt và không còn gãy rụng nữa. Hãy cùng xem cách biến loại lá thần kì này thành sản phẩm làm đẹp một cách chính xác và đơn giản nhất nhé!
<img align="center" alt="la oi – phep la de so huu mai toc va lan da dep - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-09/la-oi-phep-la-de-so-huu-mai-toc-va-lan-da-dep-1-1512755165-264-width660height372.jpg" />
Trị mụn trứng cá và vết thâm
Lá ổi giúp tiêu diệt các nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, giúp phòng ngừa và cải thiện tình trạng mụn hiệu quả.
Rất đơn giản, các bạn chỉ cần lấy lá ổi, rửa sạch, xay nhuyễn rồi dùng đắp lên các nốt mụn sau khi rửa mặt sạch. Để lá ổi lưu lại trên da khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước sạch. Có thể sử dụng theo cách này hàng ngày để trị mụn sẽ nhanh chóng đạt được hiệu quả.
<img align="center" alt="la oi – phep la de so huu mai toc va lan da dep - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-09/la-oi-phep-la-de-so-huu-mai-toc-va-lan-da-dep-2-1512755165-139-width660height495.jpg" />
Trị mụn đầu đen
Cách trị mụn đầu đen bằng lá ổi đơn giản nhất là dùng lá ổi, rửa sạch sau đó giã nhuyễn ra, lọc lấy nước rồi pha thêm với nước ấm và dùng nước này để rửa mặt hàng ngày. Phần bã lá ổi bạn có thể chà lên vết mụn hoặc vết thâm do mụn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể chuẩn bị ngọn lá ổi non, ngâm nước muối cho sạch, sau đó rửa lại rồi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn ra. Trứng gà tách lấy lòng đỏ rồi trộn với lá ổi đã xay. Cho thêm 1 muỗng đường nâu vào và trộn đều. Sau khi rửa mặt sạch, bôi hỗn hợp này lên vùng da bị mụn đầu đen, để trong khoảng 10 phút rồi rửa lại mặt bằng nước ấm.
<img align="center" alt="la oi – phep la de so huu mai toc va lan da dep - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-09/la-oi-phep-la-de-so-huu-mai-toc-va-lan-da-dep-3-1512755165-295-width660height440.jpg" />
Chống lão hóa da
Lá ổi có chứa chất chống oxy hóa, các chất này tiêu diệt các gốc tự do gây tổn hại làn da của bạn, do đó bảo vệ da khỏi lão hóa cũng như cải thiện màu da và kết cấu. Nước sắc từ lá ổi già có thể làm se khít da của bạn.
Cách làm cũng không tốn nhiều thời gian. Chọn lá ổi không quá già hoặc quá non, rửa sạch. Có thể để nguyên hoặc cắt nhỏ lá ổi để phơi (sấy) khô. Mỗi lần uống dùng lá ổi khô pha với nước nóng như pha trà xanh. Dùng hàng ngày sẽ khiến bạn ngạc nhiên vì sự cải thiện da rất rõ ràng đấy.
<img align="center" alt="la oi – phep la de so huu mai toc va lan da dep - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-09/la-oi-phep-la-de-so-huu-mai-toc-va-lan-da-dep-4-1512755165-922-width660height372.jpg" />
Trị nám, tàn nhang
Trị nám, tàn nhang bằng lá ổi là phương pháp tự nhiên nhưng rất hiệu quả đối với nám, tàn nhang nhẹ.
Cách làm: Lá ổi rửa sạch xay nhuyễn, sau đó thêm lòng trắng trứng gà đánh đều lên. Dùng hỗn hợp làm mặt nạ, đắp lên mặt trong khoảng 5 phút. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm. Nên làm 3 lần/tuần, trong khoảng 1 tháng sẽ có hiệu quả rõ rệt.
<img align="center" alt="la oi – phep la de so huu mai toc va lan da dep - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-09/la-oi-phep-la-de-so-huu-mai-toc-va-lan-da-dep-5-1512755165-240-width660height440.jpg" />
Se khít lỗ chân lông
Rửa mặt bằng nước lá ổi không những giúp bạn thư giãn, da thông thoáng hơn mà còn có thể loại bỏ bụi bẩn ẩn sâu bên dưới và se khít lỗ chân lông.
Chỉ cần 1 nắm lá ổi rửa sạch. Sau đó, đun sôi nước và thả lá ổi vào và tiếp tục đun trong khoảng 5 phút. Lấy phần nước cho vào bình đậy kín rồi để trong ngăn mát tủ lạnh. Mỗi ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, bạn rửa thật sạch mặt bằng sửa rửa mặt hoặc nước ấm. Sau đó, dùng nước lá ổi thoa đều lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút. Chờ khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch là xong.
<img align="center" alt="la oi – phep la de so huu mai toc va lan da dep - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-09/la-oi-phep-la-de-so-huu-mai-toc-va-lan-da-dep-6-1512755165-978-width660height366.jpg" />
Làm trắng da
Chẳng cần tới thẩm mỹ viện nào, chỉ cần xông mặt bằng lá ổi, da của bạn dù có đen bẩm sinh cũng sẽ trở nên trắng sáng đến bất ngờ!
Lá ổi rửa sạch, cho vào nồi và thêm nước đun cho đến khi sôi. Đổ nước ra ổi ra chậu và dùng một chiếc chăn nhỏ trùm kín để hơi nước xông lên mặt (lưu ý: không để mặt quá gần khi nước đang nóng để tránh tình trạng bị bỏng da) xong đến khi nước nguội thì ngưng.
Chỉ với lần xông đầu tiên bạn sẽ thấy làn da trở nên thông thoáng mềm mịn. Bạn chỉ cần chăm chỉ xông lá ổi kết hợp thêm với 1 chút kem dưỡng ẩm thì việc sở hữu làn da trắng mịn không còn là điều quá xa vời
<img align="center" alt="la oi – phep la de so huu mai toc va lan da dep - 7" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-09/la-oi-phep-la-de-so-huu-mai-toc-va-lan-da-dep-7-1512755165-344-width660height411.jpg" />
Trị rụng tóc
Cách trị rụng tóc bằng lá ổi đơn giản nhất là sử dụng nước lá ổi để gội đầu. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 nắm lá ổi và 1 lít nước. Đầu tiên, đun sôi lá ổi với nước rồi để nguội. Lưu ý là nên vò hơi dập lá ổi để khi đun tiết ra nhiều tinh dầu hơn. Sau khi gội đầu bạn dùng nước lá ổi để gội lại, nên ủ tóc với nước lá ổi trong khoảng 15 phút để các dưỡng chất dễ dàng hấp thu vào da đầu sau đó gội lại bằng nước lạnh. Thực hiện đều đặn 3 – 4 lần mỗi tuần tình trạng rụng tóc sẽ được cải thiện đáng kể.
<img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-13/1510536505-892-phim-han.jpg" xml:lang="no-popup" />
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo Leahh (Khám Phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Lá ổi – phép lạ để sở hữu mái tóc và làn da đẹp

Lá ổi là một loại lá vô cùng đễ tìm. Nó gồm một loạt công dụng dưỡng và điều trị những vấn đề về da “đồ sộ” mà không phải loại lá nào cũng c...

Cơn ác mộng của cặp vợ chồng khi nhận nuôi hai đứa trẻ

Vợ chồng anh Tim Thomas và chị Julie ở Mỹ kết hôn nhiều năm mà không có con. Vào năm 1988, họ nhận nuôi hai đứa là bé Beth, 19 tháng tuổi và em trai Jonathan 7 tháng. 
Ban đầu vợ chồng anh Tim tránh hỏi về cuộc sống trước đó của hai đứa trẻ, nhưng sau đó, họ nhận ra những gì cô bé Beth phải chịu đựng qua những hành vi bất thường.
Theo Hefty, Beth có khuynh hướng bạo lực với những người xung quanh, đặc biệt là với em trai của mình. Càng lớn, Beth càng thể hiện sự hung hăng một cách công khai. Cô bé dùng kim đâm vào em, đánh vào bộ phận sinh dục của em. có lần còn đâm chết con chim nhỏ.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="con-ac-mong-cua-cap-vo-chong-khi-nhan-nuoi-hai-dua-tre" data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/09/63cd8d094b3ae77abb4c599c43f1ae-5315-9617-1512781874.png" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Beth và em trai khi được nhận nuôi.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Một lần, chị Julie phát hiện một con dao trong bếp bị mất. Hỏi Beth nhưng cô bé lãng đi không nói. Lục soát phòng con, chị tìm thấy con dao dưới đáy tủ. Không rõ động cơ của Beth là gì, nhưng thật may là điều ấy chưa xảy ra.
Nhiều lần đứa trẻ này còn hành hạ cơ quan sinh dục của mình cho đến khi chảy máu. Có đêm cô bé đột nhập phòng cha mẹ với ý định giết hại người đã nhận nuôi mình.
Một ngày nọ, Beth đập đầu em trai mình xuống sàn nhà. Vì sự an toàn của gia đình và những người xung quanh họ, vợ chồng chị Julie buộc phải đưa Beth đến bác sĩ tâm thần. Quá khứ khủng khiếp của cô bé sau đó được đưa ra ánh sáng. Beth đã bị bỏ bê và lạm dụng, cô bé hoàn toàn không được yêu thương hay cảm thông nào cả.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="con-ac-mong-cua-cap-vo-chong-khi-nhan-nuoi-hai-dua-tre-1" data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/09/anhbia-2077-1512781874.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Cô bé Beth năm 6 tuổi khi phải điều trị tâm thần và hiện tại là một nhà trị liệu tâm lý cho trẻ em bị bạo lực và lạm dụng.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Để giúp Beth, cô bé được đưa vào một cơ sở đặc biệt gồm những đứa trẻ bị tương tự. Dần dần, Beth học được cách kiềm chế hành vi cực đoan, cách yêu và chấp nhận tình yêu từ người xung quanh.
Một năm sau, Beth đã có thể hoà nhập với trẻ bình thường, được hát trong nhà thờ. Sau đó cô bé vào đại học và cũng trở thành một nhà trị liệu. Beth Thomas còn xuất bản cuốn sách có tên More Than A Thread Of Hope, kể về sự "hoàn lương" của mình. Cô cũng tham gia vào việc giúp đỡ lại những trẻ em bị bỏ rơi và lạm dụng.
Những tổn thương trong tuổi thơ, nhất là ba năm đầu đời ảnh hưởng sâu sắc lên nhân cách của một đứa trẻ. Beth có thể đã không bao giờ thoát khỏi những ký ức, có thể đã trở thành một cá nhân đáng lo ngại trong xã hội, nhưng may mắn điều ấy không xảy ra. Ngày hôm nay cô bé hạnh phúc một phần nhờ những người đã yêu thương, trong đó có cha mẹ đã nhận nuôi cô bé.
Bộ phim quay về Beth vào năm 1992 - khi 6 tuổi nhập viện điều trị - mới được công chiếu đã gây ra sự chấn động với người dân Mỹ.
Bảo Nhiên 
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Cơn ác mộng của cặp vợ chồng khi nhận nuôi hai đứa trẻ

Vợ chồng anh Tim Thomas và chị Julie ở Mỹ kết hôn nhiều năm mà không có con. Vào năm 1988, họ nhận nuôi hai đứa là bé Beth, 19 tháng tuổi v...

Gạt bỏ mối lo xổ bụng sau sinh nếu biết những cách phòng ngừa hiệu quả!

Xổ bụng sau sinh luôn là vấn đề thường gặp và gây cho chị em phụ nữ nhiều phiền toái cũng như ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Vậy xổ bụng sau sinh là gì? Tác hại của nó ra sao? Làm thế nào để phòng ngừa và khắc phục tình trạng này?
Hãy cùng đi tìm lời giải đáp cho những câu hỏi trên!
1. Xổ bụng sau sinh là gi?
Thông thường cơ bụng trái và cơ bụng phải được giữ với nhau bằng các mô, và khối liên kết chắc chắn này có tác dụng giữ cho nội tạng ở nguyên vị trí của mình. Từ đó giúp cân đối và giảm áp lực lên các vùng xương cột sống, xương chậu. Tuy nhiên khi mang thai, do kích thước bụng lớn dần lên các mô này bị dãn ra khiến cho cơ bụng bị tách xa nhau, tách hẳn sang hai bên. Và khiến cho nội tạng không được giữ cố định gây ra sự mất cân bằng về áp lực lên các vùng xương sống, xương chậu.
<img align="center" alt="gat bo moi lo xo bung sau sinh neu biet nhung cach phong ngua hieu qua! - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-08/gat-bo-moi-lo-xo-bung-sau-sinh-neu-biet-nhung-cach-phong-ngua-hieu-qua-cac-kieu-so-bung-1512717580-750-width600height613.jpg" />
Biểu hiện của xổ bụng sau sinh:
- Hiện tượng đau vùng thắt lưng và cột sống;
- Bụng trước có một phần mềm nhô lên và không thon gọn lại sau 6-8 tuần sau khi sinh;
- Khi bạn nằm co chân, nâng vai lên, dùng ngón tay ấn vào giữa bụng (phần dưới rốn) mà cảm thấy khoảng cách giữa hai cơ bụng của mình. Tùy người mà mức độ tách cơ có thể là một hoặc đến năm ngón tay.
<img align="center" alt="gat bo moi lo xo bung sau sinh neu biet nhung cach phong ngua hieu qua! - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-08/gat-bo-moi-lo-xo-bung-sau-sinh-neu-biet-nhung-cach-phong-ngua-hieu-qua-dau-hieu-bi-xo-1512717580-370-width660height287.jpg" />
2. Xổ bụng sau sinh mang đến những tác hại gì?
Khi bị xổ bụng nội tạng sẽ không được giữ cố định như trước nên sẽ gây ra sự mất cân đối về áp lực trên các vùng xương sống và xương chậu của cơ thể. Điều này dẫn đến hiện tượng mỏi lưng, đau lưng đặc biệt là đau mạnh ở vùng thắt lưng và cả táo bón.
Không chỉ thế phần mềm nhô lên ở bụng trước khiến cho vòng 2 trong không thon gọn và thậm chí là xồ xề. Đây là một trong những nguyên nhân khiến cho chị em phụ nữ phải tạm biệt những bộ cánh tôn dáng và chỉ dám mặc những trang phục rộng to để che giấu khuyết điểm cơ thể.
3. Làm thế nào để phòng ngừa và khắc phục tình trạng xổ bụng sau sinh?
Xổ bụng thường diễn ra mạnh vào tháng thứ 2 hoặc thứ 3 của thai kì và xuất phát nhiều nhất từ tình trạng tập thể dục sai cách và tăng cân quá nhiều trong thai kì. Vậy để phòng ngừa tình trạng nên làm gì?
Chú ý tập các bài thể dục đều đặn và đúng cách, đặc biệt là bài tập bụng ngang, tránh các bài tập đứng lên ngồi xuống, vặn mình, nâng cả vai và hai chân, các bài tập yoga cũng không phải là một sự lựa chọn đúng đắn.
<img align="center" alt="gat bo moi lo xo bung sau sinh neu biet nhung cach phong ngua hieu qua! - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-08/gat-bo-moi-lo-xo-bung-sau-sinh-neu-biet-nhung-cach-phong-ngua-hieu-qua-tap-co-bung-1512717580-860-width660height660.jpg" />
Bài tập bụng ngang: Nằm thẳng lưng trên sàn, hai tay đặt và bám nhẹ xuống sàn làm điểm tựa, nâng hai chân lên và xuống ngược chiều nhau. (Lưu ý tập nhẹ nhàng và cường độ tập luyện vừa phải, khoảng 5-10p)
Tránh tăng cân quá nhiều trong thời kì mang thai, bạn chỉ nên tăng từ 10-15 kg, vừa đảm bảo sức khỏe cho em bé trong bụng mà vẫn đảm bảo được vóc dáng sau sinh.
Thường xuyên tiến hành kiểm tra khung xương chậu, đặc biệt khi có các triệu chứng đau mỏi lưng và vùng thắt lưng. Nếu bạn bị đau xương chậu mà phải mang vác nặng thì sẽ đẩy tử cung chống vào thành bụng, gây xổ bụng.
Nếu bạn không phòng ngừa được mà tình trạng xổ bụng vẫn diễn ra sau khi sinh em bé thì sao?
Để khắc phục tình trạng xổ bụng vào giai đoạn sau sinh sẽ khó khăn hơn, trước tiên bạn cần tránh các bài tập gây tác dụng trực tiếp lên cơ bụng như plank, gập bụng, sit up,...Hãy lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng và không tác dụng trực tiếp lên cơ bụng: đi bộ (đi chậm),... Chú ý chế độ ăn uống của mình, đừng ăn quá nhiều đồ ngọt và đồ chứa nhiều chất béo khó chuyển hóa.
<img align="center" alt="gat bo moi lo xo bung sau sinh neu biet nhung cach phong ngua hieu qua! - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-08/gat-bo-moi-lo-xo-bung-sau-sinh-neu-biet-nhung-cach-phong-ngua-hieu-qua-khong-lam-khi-bi-xo-bung-1512740111-199-width660height556.jpg" />
Tiếp theo đừng nịt bụng, thực tế khi mới sinh mà tiến hành nịt bụng thì bạn đang mắc sai lầm đấy, chúng chẳng có tác dụng gì đâu thậm chí còn chèn ép làm ứ đọng dịch sản.
<img align="center" alt="gat bo moi lo xo bung sau sinh neu biet nhung cach phong ngua hieu qua! - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-08/gat-bo-moi-lo-xo-bung-sau-sinh-neu-biet-nhung-cach-phong-ngua-hieu-qua-giam-mo-sau-sinh-nit-bung-1512717793-322-width660height403.jpg" />
Cuối cùng nếu sau 6-8 tuần mà hiện tượng xổ bụng của bạn không biến mất thì tốt nhất hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và đưa ra cho mình một lộ trình khắc phục phù hợp và an toàn nhất.
<img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-13/1510536505-892-phim-han.jpg" xml:lang="no-popup" />
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo An An (Khám phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Gạt bỏ mối lo xổ bụng sau sinh nếu biết những cách phòng ngừa hiệu quả!

Xổ bụng sau sinh luôn là vấn đề thường gặp và gây cho chị em phụ nữ nhiều phiền toái cũng như ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Vậy xổ bụng ...

Làm Cha Mẹ

Cẩn trọng phân biệt nhiệt miệng và ung thư lưỡi

2018 sắp tới rồi, mau làm quen tập gym với dây TRX đi nào các nàng ơi!

Chủ nhà Hà Nội sửa căn hộ 45 m2 hết 100 triệu

Giảm ham muốn tình dục, thị lực: Cẩn thận u tuyến yên

Lá ổi – phép lạ để sở hữu mái tóc và làn da đẹp

Cơn ác mộng của cặp vợ chồng khi nhận nuôi hai đứa trẻ

Gạt bỏ mối lo xổ bụng sau sinh nếu biết những cách phòng ngừa hiệu quả!

Xem Nhiều

Archive

Comments