Làm Cha Mẹ

Những cách mash up thức ăn lạ mắt

<div itemscope="" itemtype="http://schema.org/Review">
<div itemprop="reviewBody">
Bạn đã bao giờ nghĩ trứng lại ăn cùng sữa chua? Hay cam vắt lại cho thể kết hợp cùng yến mạch? Bằng sự khéo léo, tài hoa, người đầu bếp đã có những cách mash up nguyên liệu đầy thú vị để tạo nên những món ăn lạ mắt, lạ vị và ngon bất ngờ.
Có lẽ với mỗi người đầu bếp, nấu nướng không chỉ là đến bếp, và nấu, và phục vụ. Đằng sau tất cả những nỗ lực không mệt mỏi để mang đến những món ăn ngon, họ còn luôn khao khát được bứt phá để mang đến những món ăn lạ. Mash up là từ ngữ để chỉ sự kết hợp nhuần nhuyễn đến mức ngỡ như là một, không có sự tách biệt. Âm nhạc thường có xu hướng mash up các bài hát, và ẩm thực cũng có cách mash up các nguyên liệu rất thú vị khiến thực khách ngỡ ngàng.
<img alt="Món Turducken" class="aligncenter size-medium wp-image-55359" height="400" src="https://beptruong.edu.vn/wp-content/uploads/2017/11/mon-turducken-600x400.jpg" width="600" />
Món Turducken là sự kết hợp giữa ba lớp thịt: gà tây – vịt – gà và đem nướng
<h3>Trứng sữa chua lá bạc hà</h3>
Sữa chua hương bạc hà là một món quen thuộc. Nhưng trứng – sữa chua – bạc hà thực sự là một kết hợp quá mới lạ không nhiều người nghĩ đến. Ở một vài nhà hàng phục vụ theo phong cách phương Tây, món này sẽ được phục vụ vào buổi sáng, tuy đơn giản nhưng vẫn cung cấp đủ năng lượng cho một ngày làm việc.
Trứng được chế biến bằng cách chần qua với nước sôi trong khoảng 4 – 5 phút, tách ra vẫn còn nguyên lòng đỏ hoặc lòng đào, vừa thơm vừa béo. Phủ một lớp bên trên hoặc hòa quyện cùng trứng là một lớp mỏng sữa chua không đường, thêm một chút tỏi băm, muối trắng, tiêu hạt và đặc biệt không thể thiếu lá bạc hà. Thực chất, món ăn này được sáng tạo bởi những đầu bếp người Thổ Nhĩ Kỳ – quốc gia có vùng lãnh thổ trải dài trên hai lục địa Á – Âu. Cầm trên tay một miếng bánh mì mềm, phết một ít trứng trộn sữa chua béo béo, chua chua, ăn kèm lá bạc hà the the dịu mát chắc chắn sẽ là một trải nghiệm khó quên với những ai lần đầu thưởng thức món ăn này.
<img alt="Trứng chần sữa chua" class="aligncenter size-medium wp-image-55360" height="400" src="https://beptruong.edu.vn/wp-content/uploads/2017/11/trung-chan-sua-chua-600x400.jpg" width="600" />
Trứng chần sữa chua thực sự là trải nghiệm mới lạ cho tín đồ món trứng
<h3>Cam yến mạch</h3>
Lại thêm một sự kết hợp thú vị nữa giữa những nguyên liệu thường được cho là không mấy liên quan – cam vắt yến mạch.
Đúng như tên gọi của nó, món thức uống nghe có vẻ kì lạ này được tạo nên từ hai thành phần: nước cam tươi và yến mạch. Nước cam là loại nước uống phổ biến và cũng đồng thời là nguyên liệu làm nước xốt rất đặc biệt của phương Tây. Trong khi đó, yến mạch được xem là một trong những loại ngũ cốc tốt nhất trên thế giới về giá trị dinh dưỡng. Một số chị em mê mẩn phương pháp làm đẹp tự nhiên có lẽ không còn xa lạ với loại mặt nạ yến mạch cam. Tuy nhiên, đã bao giờ bạn nghĩ đấy cũng là một món ăn cực kì hấp dẫn và tốt cho sức khỏe, làn da?
Yến mạch trước hết được pha cùng một ít coffe mate, sau đó phủ một lớp nước ép cam tươi, thêm một vài loại trái cây như dâu tây, bơ, nho, đào, kiwi… và thưởng thức ngay. Sự kết hợp của hai nguyên liệu bổ dưỡng, tươi mát này không những giúp chúng ta có cơ thể khỏe mạnh, có làn da như ý mà còn hỗ trợ giảm cân tuyệt vời.
<img alt="yến mạch trái cây" class="aligncenter size-medium wp-image-55361" height="400" src="https://beptruong.edu.vn/wp-content/uploads/2017/11/yen-mach-trai-cay-600x400.jpg" width="600" />
Thay vì nấu cháo, bạn có muốn đổi vị một chút với yến mạch trái cây?
<h3>Beefsteak xốt việt quất</h3>
Đối với người phương Tây nói riêng, nước xốt được xem là linh hồn của món ăn. Đa số các món ăn của họ đều được ăn kèm với nước xốt, đặc biệt là những món giàu đạm và protein động vật như thịt áp chảo, nướng… Một điều thú vị không kém, xốt được người Âu ưa chuộng hầu hết đều được làm từ các loại nguyên liệu tự nhiên, trong đó chiếm đa số là các loại hoa quả như cam, chanh dây, thậm chí là dâu, táo hay rượu vang từ nho. 
Beefsteak (bít tết) ban đầu là món ăn sử dụng nguyên liệu chính là thịt bò. Trở về sau, khi du nhập đến nhiều nước khác nhau, người đầu bếp đôi khi đã thay thế bằng những thành phần khác như thịt bê, có lúc lại dùng thịt heo. Xốt dùng cho món ăn được xếp vào hạng sang này thường là xốt nấm, vang đỏ, tiêu đen hay độc đáo hơn là xốt phô mai. Nhưng bạn đã bao giờ nghĩ rằng sẽ có một ngày mình được thưởng thức bò áp chảo cùng bơ thơm lừng, dai ngọt cùng một ít việt quất chan chát nhưng cũng rất thanh và ngọt?
<img alt="Bít tết salad việt quất" class="aligncenter size-medium wp-image-55362" height="400" src="https://beptruong.edu.vn/wp-content/uploads/2017/11/bit-tet-salad-viet-quat-600x400.jpg" width="600" />
Bít tết kết hợp cùng salad việt quất hoặc xốt việt quất
Cách sáng tạo đầy mới mẻ này đến từ các đầu bếp người Áo. Với mong muốn mang đến một món ăn lạ miệng, đồng thời giúp giảm đi độ ngấy khi dùng lượng thịt khá lớn cùng lúc, họ đã kết hợp bít tết cùng việt quất xay nhuyễn, thêm lát chanh, khoai tây nghiền và rau mùi tây. Hương vị tươi mát, có chút chát nhưng thấm dần lại thấy ngọt thanh dễ chịu không những tăng màu sắc mà còn mang đến cảm giác thích thú cho thực khách bởi hương vị mới lạ và cũng rất hấp dẫn.
Có một xu hướng rất nổi tiếng trong ẩm thực ngày càng được phổ biến trên thế giới được gọi là fusion food hat fusion cuisine, nghĩa là sự hòa quyện, pha trộn đến hài hòa giữa các nền văn hóa ẩm thực khác nhau trong một món ăn. Mash up các nguyên liệu tưởng như xa lạ cùng nhau cũng có thể xem là một biểu hiện của xu hướng ẩm thực rất thú vị này. Với khao khát vượt ra khỏi những giới hạn, những công thức cũ kĩ, các đầu bếp luôn tìm tòi sự mới lạ để chiêu đãi thực khách của mình những món ăn thật thú vị, thật đặc biệt. Chính điều đó đã góp phần xây dựng ẩm thực thành một thế giới đa dạng, nhiều màu sắc và luôn tạo thật nhiều hứng thú với mỗi chúng ta.
</div>
</div>
<div class="btn-dangky text-center">Đăng ký tư vấn!</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Những cách mash up thức ăn lạ mắt

Bạn đã bao giờ nghĩ trứng lại ăn cùng sữa chua? Hay cam vắt lại cho thể kết hợp cùng yến mạch? Bằng sự khéo léo, tài hoa, người đầu bếp đã...

Từng bị trêu chọc, cô nàng 9X lao vào tập gym quyết đạt thân hình chuẩn chỉnh

Nếu phẫu thuật thẩm mĩ được coi là phương thuốc thần kì giúp những cô nàng kém xinh một bước hóa thiên nga, thì với những cơ thể béo phì, gym chính là giải pháp để giải phóng hình thể và sở hữu số đo ba vòng chuẩn chỉnh nhất.
Đã có không ít nhân vật thay đổi cuộc đời nhờ vào gym, câu chuyện của cô gái Nguyễn Tường Vi này cũng không phải là một ngoại lệ.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/tung-bi-treu-choc-co-nang-9x-lao-vao-tap-gym-quyet-dat-than-hinh-chuan-chinh-c58a329979.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/bi-quyet-giam-can-cua-co-nang-nguyen-tuong-vi--tung-bi-treu-choc-boi-can-nang-trong-qua-khu-vi7-1510140989-922-width660height825.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/tung-bi-treu-choc-co-nang-9x-lao-vao-tap-gym-quyet-dat-than-hinh-chuan-chinh-c58a329979.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="tung bi treu choc, co nang 9x lao vao tap gym quyet dat than hinh chuan chinh - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/bi-quyet-giam-can-cua-co-nang-nguyen-tuong-vi--tung-bi-treu-choc-boi-can-nang-trong-qua-khu-vi7-1510140989-922-width660height825.jpg" />
Tường Vi sinh năm 1994, hiện đang sinh sống tại TP. Hồ Chí Minh, hiện tại cô sở hữu cơ thể cùng số đo ba vòng cực bốc lửa (89-59-90).
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/tung-bi-treu-choc-co-nang-9x-lao-vao-tap-gym-quyet-dat-than-hinh-chuan-chinh-c58a329979.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/bi-quyet-giam-can-cua-co-nang-nguyen-tuong-vi--tung-bi-treu-choc-boi-can-nang-trong-qua-khu-vi1-1510140989-516-width660height660.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/tung-bi-treu-choc-co-nang-9x-lao-vao-tap-gym-quyet-dat-than-hinh-chuan-chinh-c58a329979.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="tung bi treu choc, co nang 9x lao vao tap gym quyet dat than hinh chuan chinh - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/bi-quyet-giam-can-cua-co-nang-nguyen-tuong-vi--tung-bi-treu-choc-boi-can-nang-trong-qua-khu-vi1-1510140989-516-width660height660.jpg" />
Để có được sức khỏe và hình thể như ngày hôm nay, Tường Vi đã phải trải qua rất nhiều gian khó để có thể biến hình từ một cô nàng béo ú thành một người có body chuẩn mẫu.
Tường Vi bị béo phì trong suốt 6 năm, từ năm lớp 4 đến tận năm lớp 10. Cô luôn trở thành tâm điểm trêu chọc của mọi người chỉ vì thân hình quá khổ và đám mỡ thừa đáng ghét trên cơ thể của mình.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/tung-bi-treu-choc-co-nang-9x-lao-vao-tap-gym-quyet-dat-than-hinh-chuan-chinh-c58a329979.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/bi-quyet-giam-can-cua-co-nang-nguyen-tuong-vi--tung-bi-treu-choc-boi-can-nang-trong-qua-khu-vi6-1510140989-667-width660height660.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/tung-bi-treu-choc-co-nang-9x-lao-vao-tap-gym-quyet-dat-than-hinh-chuan-chinh-c58a329979.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="tung bi treu choc, co nang 9x lao vao tap gym quyet dat than hinh chuan chinh - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/bi-quyet-giam-can-cua-co-nang-nguyen-tuong-vi--tung-bi-treu-choc-boi-can-nang-trong-qua-khu-vi6-1510140989-667-width660height660.jpg" />
“Giảm cân không chỉ cần cố gắng mà còn phải có hiểu biết và áp dụng đúng phương pháp.” Tường Vi tâm sự.
Khi vào lớp 10, Tường Vi vẫn không thôi bị bạn bè trêu chọc là béo này rồi béo nọ. Khoảng thời gian ấy Tường Vi cảm thấy sợ hãi, tự ti rất nhiều.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/tung-bi-treu-choc-co-nang-9x-lao-vao-tap-gym-quyet-dat-than-hinh-chuan-chinh-c58a329979.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/bi-quyet-giam-can-cua-co-nang-nguyen-tuong-vi--tung-bi-treu-choc-boi-can-nang-trong-qua-khu-vi4-1510140989-628-width660height825.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/tung-bi-treu-choc-co-nang-9x-lao-vao-tap-gym-quyet-dat-than-hinh-chuan-chinh-c58a329979.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="tung bi treu choc, co nang 9x lao vao tap gym quyet dat than hinh chuan chinh - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/bi-quyet-giam-can-cua-co-nang-nguyen-tuong-vi--tung-bi-treu-choc-boi-can-nang-trong-qua-khu-vi4-1510140989-628-width660height825.jpg" />
“Lúc đó em chỉ muốn giảm được cân thôi, nên nhịn ăn kham khổ lắm, rồi dùng thuôc giảm cân, thế là tụt vèo một cái từ 61 kg xuống còn 45 kg.” Tường Vi chia sẻ.
Nhưng việc giảm cân nhanh chóng bằng thuốc và nhịn ăn luôn mang lại những hệ lụy cho cơ thể, cô đã bị đau dạ dày nặng, người gầy nhom, thiếu chất và thiếu sức sống.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/tung-bi-treu-choc-co-nang-9x-lao-vao-tap-gym-quyet-dat-than-hinh-chuan-chinh-c58a329979.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/bi-quyet-giam-can-cua-co-nang-nguyen-tuong-vi--tung-bi-treu-choc-boi-can-nang-trong-qua-khu-vi8-1510140989-804-width660height495.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/tung-bi-treu-choc-co-nang-9x-lao-vao-tap-gym-quyet-dat-than-hinh-chuan-chinh-c58a329979.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="tung bi treu choc, co nang 9x lao vao tap gym quyet dat than hinh chuan chinh - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/bi-quyet-giam-can-cua-co-nang-nguyen-tuong-vi--tung-bi-treu-choc-boi-can-nang-trong-qua-khu-vi8-1510140989-804-width660height495.jpg" />
“Nhìn cơ thể còm nhom, hai lưng, lại quá thiếu sức sống, em thấy sợ hãi, em quyết tâm gạt bỏ ám ảnh về cân nặng và bắt đầu tìm hiểu các phương pháp giảm cân khoa học.” Tường Vi cho biết.
Sau một thời gian tìm hiểu cô bắt đầu đến phòng tập thể hình luyện các bài cardio, nhưng mà mãi vẫn không thấy có hiệu quả. Quyết tâm không bỏ cuộc, Tường Vi nhờ đến sự trợ giúp của HLV cá nhân và nhận ra hóa ra trước đây mình đã tập sai kĩ thuật và ăn sai phương pháp.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/tung-bi-treu-choc-co-nang-9x-lao-vao-tap-gym-quyet-dat-than-hinh-chuan-chinh-c58a329979.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/bi-quyet-giam-can-cua-co-nang-nguyen-tuong-vi--tung-bi-treu-choc-boi-can-nang-trong-qua-khu-vi5-1510140989-42-width660height825.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/tung-bi-treu-choc-co-nang-9x-lao-vao-tap-gym-quyet-dat-than-hinh-chuan-chinh-c58a329979.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="tung bi treu choc, co nang 9x lao vao tap gym quyet dat than hinh chuan chinh - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/bi-quyet-giam-can-cua-co-nang-nguyen-tuong-vi--tung-bi-treu-choc-boi-can-nang-trong-qua-khu-vi5-1510140989-42-width660height825.jpg" />
1-2 tuần sau hiệu quả của việc tập luyện mang đến những thay đổi rõ rệt trên cơ thể Vi, mặc dù cơ bắp thời điểm đó rất đau nhức như muốn rụng rời ra vậy. Tường Vi chủ yếu thực hiện các bài cardio, tập tạ tập trung vào bắp tay, mông, đùi và bụng, một tuần tập khoảng 5-6 buổi, mỗi buổi tập khoảng 90 phút.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/tung-bi-treu-choc-co-nang-9x-lao-vao-tap-gym-quyet-dat-than-hinh-chuan-chinh-c58a329979.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/bi-quyet-giam-can-cua-co-nang-nguyen-tuong-vi--tung-bi-treu-choc-boi-can-nang-trong-qua-khu-vi2-1510140989-550-width660height825.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/tung-bi-treu-choc-co-nang-9x-lao-vao-tap-gym-quyet-dat-than-hinh-chuan-chinh-c58a329979.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="tung bi treu choc, co nang 9x lao vao tap gym quyet dat than hinh chuan chinh - 7" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-6', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/bi-quyet-giam-can-cua-co-nang-nguyen-tuong-vi--tung-bi-treu-choc-boi-can-nang-trong-qua-khu-vi2-1510140989-550-width660height825.jpg" />
“Khi tập bạn phải chú ý cảm nhận sự thay đổi trong cơ bắp của mình, nếu bạn không cảm nhận được bất kì sự thay đổi nào trong các vùng cơ của mình tương ứng với các bài tập cho cơ vùng ấy thì bạn đang tập sai cách.” Tường Vi đưa ra lưu ý.
Về chế độ ăn uống, một ngày Tường Vi chia là 5-6 bữa ăn, tập trung chủ yếu vào các thực phẩm giàu đạm và các loại thực phẩm cung cấp tinh bột chậm như: yến mạch, khoai lang, đậu, gạo lứt, táo, bơ, bông cải xanh, nấm, đào và cà chua. Không chỉ vậy, việc bổ sung thêm các chất này cũng góp phần làm da săn chắc và khỏe hơn.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/tung-bi-treu-choc-co-nang-9x-lao-vao-tap-gym-quyet-dat-than-hinh-chuan-chinh-c58a329979.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/bi-quyet-giam-can-cua-co-nang-nguyen-tuong-vi--tung-bi-treu-choc-boi-can-nang-trong-qua-khu-vian-1510140989-679-width660height660.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/tung-bi-treu-choc-co-nang-9x-lao-vao-tap-gym-quyet-dat-than-hinh-chuan-chinh-c58a329979.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="tung bi treu choc, co nang 9x lao vao tap gym quyet dat than hinh chuan chinh - 8" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-7', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/bi-quyet-giam-can-cua-co-nang-nguyen-tuong-vi--tung-bi-treu-choc-boi-can-nang-trong-qua-khu-vian-1510140989-679-width660height660.jpg" />
Thực đơn một ngày của cô thường như sau:
Sáng: Thực phẩm cung cấp tinh bột chậm + 200 gram thịt cá/gà/bò + rau xanh
Bữa phụ 1: ăn bánh protein hoặc Whey protein cho nữ + trái cây (táo, đào, việt quất, dây tây,...)
Trưa: Ức gà + salad + lòng trắng trứng (giàu protein) + bít tết + gỏi cuốn thịt + cơm hoặc ngô, khoai lang, khoai tây
Bữa phụ 2 (trước khi đi tập): salad cá/ bò + rau xanh
Bữa phụ 3 (sau khi tập): sinh tố + trái cây khô, sữa protein
Tối: Sandwich + bơ đậu phộng, bắp + thực phẩm giàu protein.
>>>Xem tiếp: Mang bầu ở tuổi 20, em gái Kim "siêu vòng ba" phát tướng thấy rõ bởi lý do sau đây!
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo An An (Khám phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Từng bị trêu chọc, cô nàng 9X lao vào tập gym quyết đạt thân hình chuẩn chỉnh

Nếu phẫu thuật thẩm mĩ được coi là phương thuốc thần kì giúp những cô nàng kém xinh một bước hóa thiên nga, thì với những cơ thể béo phì, gy...

Gia đình Hà Nội sập điện liên tục vì tằn tiện khi xây nhà

Dịp cuối thu đầu đông, trời se lạnh, chị Hương (Cầu Giấy, Hà Nội) quyết định mời họ hàng, bạn bè tới ăn lẩu kèm theo một số món ăn nhẹ để mừng nhà mới. Chị không thích dùng bếp cồn vì mùi, còn bếp gas mini khiến nhiều khách e ngại. Bởi vậy, chị mượn bốn nồi lẩu điện cùng một lúc trên tầng hai.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="gia-dinh-ha-noi-sap-dien-lien-tucvi-tan-tien-khi-xay-nha" data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/11/09/topa1a-3021-1510194674.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
Với các khu vực sử dụng nhiều thiết bị điện như bếp nên có aptomat riêng, dây điện có tiết diện chuẩn. Ảnh: BHQ.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Buổi tối hôm đó, cả nhà 20 người đang rôm rả trò chuyện, chờ nước lẩu sôi, bỗng dưng, cả nhà tối thui. Ban đầu, chị Hương tưởng mất điện cả khu nhưng ánh đèn nhà đối diện vẫn sáng, chiếu rọi sang nhà chị.
Sau khi đi kiểm tra, chồng chị Hương phát hiện ra aptomat ở công tơ ngoài cột điện bị "nhảy". Nguyên nhân là do bốn nồi lẩu có công suất lớn hoạt động cùng lúc với các thiết bị như tủ lạnh, bình đun nước siêu tốc, đèn khắp nhà...
Cũng may, aptomat chưa cháy nên sau khi đóng lại, gia đình vẫn có thể dùng điện. Tuy nhiên, 20 người lớn buộc phải ăn chung hai nồi lẩu. Phải tới lúc vị khách cuối cùng ra về, vợ chồng chị Hương mới thở phào nhẹ nhõm vì chưa xảy ra chập cháy gì.
Các sự cố điện của nhà anh Việt (quận Hoàng Mai, Hà Nội) còn xảy ra thường xuyên hơn từ khi xây nhà vào năm 2012. Có lúc nhà anh bị chập điện, cháy thiết bị, khi thì mất điện nguồn trong ổ cắm, "nhảy" aptomat.
Anh Việt phải mời kỹ sư điện đến kiểm tra kỹ lưỡng thì phát hiện ra hệ thống điện thi công yếu hơn nhiều so với thực tế sử dụng. Bởi vậy, aptomat nguồn bị quá tải, nhiều dây dẫn bị cháy, đứt ngầm trong tường. Anh sẽ phải làm lại hệ thống điện của toàn bộ nhà, phân chia lại nguồn, thay dây dẫn tiết diện lớn hơn.
Khi anh mới làm nhà, đường điện được tính vừa đủ cho nhu cầu lúc đó nên dây dẫn tiết diện nhỏ. Nhưng sau này, gia đình mua sắm thêm nhiều thiết bị nên đường điện bị quá tải. Nhà anh có bốn phòng ngủ cho hai vợ chồng, hai con, hai bố mẹ già và cậu em trai anh. Ngày nắng nóng cao điểm, cả bốn phòng đều bật điều hòa nên sập luôn nguồn điện. Giữa đêm, anh Việt lại phải ra aptomat tổng ngoài đường để đóng lại. Từ đó, gia đình thu xếp ngủ trong hai phòng khá chật chội để tránh nóng.
KTS Đức Anh tư vấn, ngay từ khi xây nhà, gia chủ cần tính toán để hệ thống có thể chịu tải khi sử dụng nhiều thiết bị công suất cao. Trong thực tế, hầu hết các hộ gia đình thường phải mua bổ sung các thiết bị điện trong quá trình ở. Thiết kế đường điện phải dự báo trước được các khả năng đó. Việc này có thể tốn hơn trong quá trình xây dựng nhưng đảm bảo đủ tải về sau, an toàn cho các thành viên trong nhà.
Ngoài ra, hầu hết các đường dây đều được làm ngầm trong tường. Bởi vậy, việc cải tạo, sửa chữa sẽ tốn kém và khó khăn.
Nếu nhà dùng nhiều thiết bị điện, gia chủ có thể tách thành 2-3 hệ thống qua các aptomat khác nhau để giảm tải cho aptomat tổng. Chủ nhà cũng nên lưu ý tránh dùng cùng một lúc nhiều thiết bị ở các khu vực có nhiều đồ dùng như trong bếp với tủ lạnh, lò nướng, lò vi sóng, bình siêu tốc, bếp điện…
"Tính toán từ ban đầu khi xây dựng, thi công đúng thiết kế, dùng các loại vật liệu, thiết bị đảm bảo chất lượng, đúng chủng loại thì bạn mới đảm bảo hệ thống vận hành tốt và an toàn lâu dài", KTS Đức Anh khuyên.
Hà Thành
Chia sẻ các sự cố khi xây sửa nhà của bạn tại đây.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Gia đình Hà Nội sập điện liên tục vì tằn tiện khi xây nhà

Dịp cuối thu đầu đông, trời se lạnh, chị Hương (Cầu Giấy, Hà Nội) quyết định mời họ hàng, bạn bè tới ăn lẩu kèm theo một số món ăn nhẹ để mừ...

Người bị tăng cholesterol máu có thể ăn thực phẩm nào hàng ngày

Cholesterol cao không có biểu hiện rõ ràng, báo VnExpress thông tin, nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể. Nhìn chung quá nhiều cholesterol có thể dẫn đến sự tích tụ các mảng bám trong động mạch, được gọi là xơ vữa động mạch. Các mảng bám này gây tắc nghẽn mạch máu dẫn đến đau tim, đột quỵ. Cách duy nhất để biết bạn có cholesterol máu cao hay không là làm xét nghiệm máu.
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Tư vấn - Người bị tăng cholesterol máu có thể ăn thực phẩm nào hàng ngày" src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/truong-ngan-ha/2017/11/08/cholesteron-mau-cao.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage">
<h2 class="Image">Chế độ ăn đóng vai trò trung tâm trong điều trị hạ cholesterol “xấu” nhằm ngăn ngừa xơ vữa động mạch và bệnh mạch vành. (Ảnh minh họa: Internet).</h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Trên báo này cũng dẫn một vài yếu tố khiến bạn dễ tăng cholesterol như:
- Chế độ ăn giàu chất béo bão hòa và cholesterol.
- Tiền sử gia đình bị cholesterol cao.
- Người thừa cân, béo phì.
- Người già.
Việc xây dựng một chế độ ăn hợp lý góp phần điều trị hạ cholesterol máu để ngăn ngừa xơ vữa động mạch và bệnh mạch vành. Dưới đây là các loại thực phẩm nên và không nên ăn khi bị tăng cholesterol máu theo báo Sức khỏe & Đời sống:
Các thực phẩm có thể sử dụng hằng ngày:
- Các loại rau, củ: Rau cải, rau muống, rau dền, dưa leo, dưa gang, mồng tơi, rau đay, bí xanh, bí đỏ, mướp, giá đỗ, măng, cà rốt, su hào, su su…
- Các loại hoa quả ít ngọt: Mận, bưởi, đào, cam, quýt, lê, táo, thanh long, dưa hấu.
- Gạo và các loại khoai củ: Khoảng 200-250g/ngày.
- Thịt bò, thịt lợn nạc, thịt gà (bỏ da), cá ít mỡ.
- Sữa đậu nành, đậu phụ, tào phớ.
Những thực phẩm cấm dùng:
- Các loại phủ tạng: Óc, tim, gan, thận, dạ dày, dồi lợn.
- Thịt mỡ, các loại mỡ động vật, dầu dừa, dầu cọ.
- Bơ, phomat, sôcôla.
- Sữa bột toàn phần.
Khi chế biến thức ăn, nên tăng các món hấp, luộc, hạn chế xào, rán.
Các loại thực phẩm nên hạn chế:
- Gạo, khoai, ngũ cốc khác: Tối đa 3 bát cơm/ngày.
- Đường, các loại bánh kẹo, nước ngọt.
- Các loại hoa quả quá ngọt: Chuối, mít, na, vải, nhãn, xoài.
- Sữa đặc có đường.
- Trứng các loại: 1-2 quả/tuần.
N.H(tổng hợp)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Người bị tăng cholesterol máu có thể ăn thực phẩm nào hàng ngày

Cholesterol cao không có biểu hiện rõ ràng, báo VnExpress thông tin, nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể. Nhìn chung quá nhiều chol...

Vợ phát hiện chồng ngoại tình, máy bay phải hạ cánh khẩn cấp

Người vợ có quốc tịch Iran đã lựa thời điểm chồng đang say ngủ, dùng vân tay của anh ta để mở khóa điện thoại. Sau đó cô này đã nổi đóa vì những gì đọc được, tờ Independent đưa tin.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="vo-phat-hien-chong-ngoai-tinh-may-bay-phai-ha-canh-khn-cap" data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/11/09/couple-fighting-in-qatar-airwa-9192-5170-1510193030.jpg" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Người vợ liên tục đánh mắng chồng. Rất nhiền nhân viên trên chuyến bay đã khuyên nhủ nhưng không thể làm cô bình tĩnh lại. Cuối cùng, cơ trưởng chuyến bay buộc phải thực hiện một cuộc hạ cánh khẩn cấp chưa từng có tiền lệ.
Máy bay đang trên đường từ Doha, thủ đô Qatar đến Bali, Indonesia thì vụ việc xảy ra nên phải hạ cánh ở Ấn Độ vào sáng 5/11. Đôi vợ chồng này và con của họ buộc phải xuống khỏi máy bay.
Theo báo địa phương, phụ nữ này bị say rượu và gia đình họ không được phép lên bất kỳ chuyến bay tiếp theo nào cho đến khi cô tỉnh táo. 
Bảo Nhiên
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Vợ phát hiện chồng ngoại tình, máy bay phải hạ cánh khẩn cấp

Người vợ có quốc tịch Iran đã lựa thời điểm chồng đang say ngủ, dùng vân tay của anh ta để mở khóa điện thoại . Sau đó cô này đã nổi đóa vì ...

Cách làm vịt quay bắc kinh ngọt thịt, giòn da

Những mẹo chuốt mascara phù hợp cho đôi mắt lung linh hệt như đeo mi giả

Đa số  các chị em phụ nữ đều muốn mình sở hữu một hàng lông mi vừa dài vừa dày và gợi cảm nhất có thể. Đối với một số người, cách nhanh nhất để có được điều này chính là sử dụng lông mi giả hoặc đi nối mi để đôi mắt của mình lúc nào cũng trở nên long lanh nhất. Mặc dù những cách ấy không làm hại mắt, nhưng chúng lại rất tốn kém về chi phí cũng như thời gian.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/nhung-meo-chuot-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-c58a329976.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/nhung-meo-chon-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-a-1510138395-176-width500height281.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/nhung-meo-chuot-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-c58a329976.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="nhung meo chuot mascara phu hop cho doi mat lung linh het nhu deo mi gia - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/nhung-meo-chon-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-a-1510138395-176-width500height281.jpg" />
Dưới đây là một số mẹo vặt nho nhỏ sẽ làm cho lông mi của bạn trở nên ấn tượng và đẹp nhất, giống như bạn đang đeo mi giả trên mắt vậy. Bạn chỉ cần làm theo những tips làm đẹp dưới đây thôi, đôi mắt của bạn sẽ trở nên gợi cảm và cuốn hút ánh nhìn người đối diện hơn bao giờ hết.
1. Làm nóng kẹp mi của bạn
Trước khi uốn mi, bạn hãy hơ nóng kẹp mi của mình bằng cách ngâm nó vào nước ấm nhé. Sau đó hãy lau khô và kẹp cong lông mi của bạn 3 lần: đầu tiên là kẹp ở đầu mắt, sau đó đến giữa và cuối cùng là đuôi mắt của bạn. Kẹp mi nóng sẽ giúp lông mi của bạn dài và cong suốt ngày dài hơn đấy.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/nhung-meo-chuot-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-c58a329976.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/nhung-meo-chon-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-juno_6_ee80b28a-55ce-4adc-4d39-e7b1e573cc41-1510138681-718-width500height375.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/nhung-meo-chuot-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-c58a329976.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="nhung meo chuot mascara phu hop cho doi mat lung linh het nhu deo mi gia - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/nhung-meo-chon-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-juno_6_ee80b28a-55ce-4adc-4d39-e7b1e573cc41-1510138681-718-width500height375.jpg" />
2. Chọn mascara phù hợp
Khi bạn chọn cho mình một cây mascara phù hợp, nó có thể tạo ra sự khác biệt hơn rất nhiều. Chọn một cây mascara không lem, không trôi sẽ không khiến bạn phải đau đầu khi đến cuối ngày mắt mình sẽ trông như “con gấu trúc” nữa.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/nhung-meo-chuot-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-c58a329976.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/nhung-meo-chon-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-3-1510138395-721-width500height500.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/nhung-meo-chuot-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-c58a329976.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="nhung meo chuot mascara phu hop cho doi mat lung linh het nhu deo mi gia - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/nhung-meo-chon-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-3-1510138395-721-width500height500.jpg" />
3. Chải mascara đúng cách
Lấy mascara theo hướng chuyển động tròn và nhớ lắc nhẹ cọ ở chân mi. Chính phần mascara ở chân mi chứ không phải ở đầu mi cho cảm giác mi dày hơn.  Tương tự như thế, bạn hãy chải thêm một lần nữa để tách lông mi và ngăn các mascara bị vón cục trên lông mi của mình nhé!
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/nhung-meo-chuot-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-c58a329976.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/nhung-meo-chon-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-2-1510138395-416-width500height270.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/nhung-meo-chuot-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-c58a329976.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="nhung meo chuot mascara phu hop cho doi mat lung linh het nhu deo mi gia - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/nhung-meo-chon-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-2-1510138395-416-width500height270.jpg" />
4. Sử dụng bột để mi trông dày và dài hơn
Đây cũng là mẹo nhỏ cuối cùng để làm mi dài và dày hơn đấy. Sau khi chuốt lớp mi đầu tiên, bạn hãy nhúng cọ vào phấn rôm của trẻ em. Chuẩn bị một ít phấn rôm/ bột ra nắp, rồi dùng đầu tăm bông chấm nhẹ để phấn rôm phủ hết đầu tăm bông. Dùng tăm bông đã bám đều phấn rôm rồi chấm lên mi mắt, sau đó chuốt nhẹ nhàng từ trong ra ngoài. Cuối cùng chuốt thêm muột lượt mascara nữa. Với mẹo nhỏ này, bạn đã có thể tự tin với hàng mi dài, đen và cong vút của mình rồi.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/nhung-meo-chuot-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-c58a329976.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/nhung-meo-chon-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-6-1510138395-946-width500height332.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/nhung-meo-chuot-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-c58a329976.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="nhung meo chuot mascara phu hop cho doi mat lung linh het nhu deo mi gia - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/nhung-meo-chon-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-6-1510138395-946-width500height332.jpg" />
5. Chuốt thêm một lớp mascara thứ hai
Chuốt mi lần thứ hai sẽ khiến cho lông mi của bạn dài hơn rất nhiều đấy. Giữ cây chổi theo chiều dọc và sử dụng đầu cọ để làm cong mi và giữ mi. Điều này cũng góp phần làm cho đôi mắt của chúng ta quyến rũ hơn.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/nhung-meo-chuot-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-c58a329976.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/nhung-meo-chon-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-5-1510138395-522-width500height500.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/nhung-meo-chuot-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-c58a329976.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="nhung meo chuot mascara phu hop cho doi mat lung linh het nhu deo mi gia - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-08/nhung-meo-chon-mascara-phu-hop-cho-doi-mat-lung-linh-het-nhu-deo-mi-gia-5-1510138395-522-width500height500.jpg" />
Xem tiếp: Không phải sao nữ nào, Đào Bá Lộc mới là người khiến chị em muốn học mẹo đánh son đẹp
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo Thu An (Khám phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Những mẹo chuốt mascara phù hợp cho đôi mắt lung linh hệt như đeo mi giả

Đa số các chị em phụ nữ đều muốn mình sở hữu một hàng lông mi vừa dài vừa dày và gợi cảm nhất có thể. Đối với một số người, cách nhanh nhất...

Làm Cha Mẹ

Những cách mash up thức ăn lạ mắt

Từng bị trêu chọc, cô nàng 9X lao vào tập gym quyết đạt thân hình chuẩn chỉnh

Gia đình Hà Nội sập điện liên tục vì tằn tiện khi xây nhà

Người bị tăng cholesterol máu có thể ăn thực phẩm nào hàng ngày

Vợ phát hiện chồng ngoại tình, máy bay phải hạ cánh khẩn cấp

Cách làm vịt quay bắc kinh ngọt thịt, giòn da

Những mẹo chuốt mascara phù hợp cho đôi mắt lung linh hệt như đeo mi giả

Xem Nhiều

Archive

Comments