Làm Cha Mẹ

Sự thật về chỉ số GI của thực phẩm: Người đái tháo đường nên biết

<p>Theo các chuyên gia y tế, người tiểu đường cần quan tâm đến 2 chỉ số trong thiết lập thực đơn: tốc độ làm tăng đường huyết của thực phẩm (chỉ số GI) và hàm lượng đường mà thực phẩm đó cung cấp (chỉ số GL).</p>
<p><strong>Sự thật về chỉ số GI của thực phẩm</strong></p>
<p>Theo chuyên gia dinh dưỡng Doãn Thị Tường Vy: Chỉ số đường huyết thực phẩm là khả năng làm tăng đường huyết sau khi ăn của một thực phẩm. Chỉ số đường huyết của thực phẩm (GI) từ 0-55 là thấp, từ 70 trở lên là cao.</p>
<p>Tuy nhiên, người tiểu đường sử dụng chỉ số này để tính thực đơn ăn uống hàng ngày là đúng, nhưng chưa đủ. Vì chỉ số GI không thể hiện được tổng lượng đường mà thực phẩm sẽ cung cấp khi chúng ta ăn nó.</p>
<p>Ngày nay, người ta dùng 1 chỉ số khác có tính chất khái quát và hữu dụng hơn. Đó là tải trọng đường huyết của thực phẩm. Chỉ số này thể hiện được hàm lượng đường mà cơ thể sẽ hấp thu nếu chúng ta ăn thực phẩm là bao nhiêu.</p>
<p>Tải trọng đường huyết được tính bằng cách lấy chỉ số GI nhân với số lượng carbonhydrat có trong một khẩu phần ăn của thực phẩm đó và chia cho 100. Tải trọng đường huyết của thực phẩm (GL) nhỏ hơn 10 là thấp, từ 10 trở lên là cao.</p>
<p>Ví dụ: Xoài là loại thực phẩm có chỉ số GI thấp (GI=51) tuy nhiên hàm lượng đường trong xoài lại cao (14,1g/100g), nếu ăn 100g xoài thì tải trọng đường huyết của xoài là 12.8 (Trong khi 100g dưa hấu có hàm lượng đường là 2,3g và tải đường huyết chỉ là 1,65). Do đó nếu ăn xoài không kiểm soát, chúng ta đã đưa một lượng lớn đường vào cơ thể.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/7/25/9822/su-that-ve-chi-so-gi1-1500954268.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
<p class="Image"><em>Xoài có chỉ số đường huyết thấp (GI =51) nhưng tải lượng đường huyết lại cao (GL=12.8)</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Người tiểu đường cần áp dụng chế độ ăn uống như thế nào?</strong></p>
<p>Theo chuyên gia dinh dưỡng có những thực phẩm chỉ số chỉ số đường huyết (GI) thấp, nhưng tải trọng đường huyết (GL) lại cao thì cũng không nên ăn nhiều. Ngược lại, có những thực phẩm có chỉ số GI cao, nhưng GL trong 100g thực phẩm thấp thì người tiểu đường vẫn có thể ăn được nhưng kiểm soát về số lượng. Tuy nhiên, dù ăn bất kỳ thực phẩm nào, cũng nên nhớ các quy tắc sau:</p>
<p>- Ăn nguyên quả để cơ thể hấp thu được lượng chất xơ dồi dào. Tuyệt đối không nên dùng nước ép hoa quả vì cách ăn này sẽ làm đường huyết tăng rất nhanh.</p>
<p>- Ăn hoa quả trước bữa ăn 1 tiếng hoặc sau bữa ăn chính 2 tiếng</p>
<p>- Khoảng cách giữa 2 lần ăn hoa quả trong 1 ngày tối tiểu là 6 tiếng đồng hồ.</p>
<p>- Mỗi người đái tháo đường nên ăn hoa quả có chỉ số GI thấp (dưới 55) và GL thấp (dưới 10).</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/7/25/9822/chi-so-gi-cua-thuc-pham-2-1500954268.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
<p class="Image"><em>Nên ăn hoa quả có chỉ số GI thấp và GL thấp.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>- Nên sử dụng cách chế biến đơn giản như luộc hấp thay vì những cách chế biến phức tạp như ép, chiên, xào, nướng...</p>
<p>- Ngoài ra, người đái tháo đường nên lựa chọn cho mình 1 chế độ ăn đa dạng giữa các nhóm chất: đạm 15%-20%, đường bột 50%-55%, chất béo < 25%, vitamin và chất xơ.</p>
<p>- Nên dùng từ 300 -500g rau xanh mỗi ngày.</p>
<p>- Một ngày, tổng lượng hoa quả tiêu thụ tối đa khoảng 20g glucid, 2g protid; lipid không đáng kể, năng lượng 90 kcal (tương ứng với 1 quả táo tây 100g; hoặc 1 quả cam 150g; hoặc 1 quả chuối 130g…)</p>
<p>- Trường hợp đái tháo đường biến chứng thận có tăng kali máu thì <strong>không dùng rau xanh và hoa quả tươi</strong>.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/7/25/9822/ngam-chan-nuoc-muoi-co-che-diabetna-1500955162.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Còn cách nào để ổn định đường huyết?</strong></p>
<p>Các nhà khoa học đã tìm ra một loại cây có tác dụng hạ và ổn định đường huyết vượt trội. Hoạt chất trong cây này tác động vào tất cả các quá trình tổng hợp và chuyển hóa đường của cơ thể: ức chế hấp thu đường ở ruột, giảm tân sinh đường ở gan vào máu, tăng men sử dụng đường ở mô và cơ. Đó là hoạt chất trong Dây thìa canh chuẩn hóa của sản phẩm hỗ trợ điều trị đái tháo đường Diabetna.</p>
<p>Nghiên cứu lâm sàng tại Viện Rối loạn chuyển hóa Đại học Y Hà Nội và nghiên cứu về Dược lý học tại Đại học Dược Hà Nội đã chứng minh Diabetna giúp: hạ và ổn định đường huyết, hạ HbA1c, giảm mỡ máu xấu, giúp ngăn ngừa biến chứng đái tháo đường. Đồng thời khẳng định, sản phẩm này không gây hại lên gan, thận, có thể sử dụng lâu dài, không gây tác dụng phụ và rất an toàn cho người sử dụng.</p>
<p>Nhờ đó, vượt qua các nhãn hiệu hỗ trợ điều trị đái tháo đường trong nước và quốc tế, năm 2017, tổ chức INTAGE của Nhật Bản cũng đã nghiên cứu và công bố Diabetna là sản phẩm chất lượng số 1 và được nhiều người tin tưởng sử dụng nhất ở Việt Nam hiện nay.</p>
<p><strong>Xem bảng tra cứu chỉ số GL của thực phẩm</strong> <strong>TẠI ĐÂY</strong></p>
<p align="center"><strong>Thanh Huyền</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Sự thật về chỉ số GI của thực phẩm: Người đái tháo đường nên biết

Theo các chuyên gia y tế, người tiểu đường cần quan tâm đến 2 chỉ số trong thiết lập thực đơn: tốc độ làm tăng đường huyết của thực phẩm (ch...

Cô gái 20 tuổi nuôi cả gia đình 13 người

<p class="Normal">Ở tuổi 20, nhiều cô gái đang mê mải với quần áo, son phấn và những chuyến du lịch thì Nurul Asyiquin Buang (Tampines, Singapore) phải vất vả mỗi ngày kiếm tiền, làm trụ cột cho 13 thành viên trong gia đình.</p>
<p class="Normal">3 năm trước, Nurul phải từ bỏ việc học tại Học viện Giáo dục Kỹ thuật để lo cho cả nhà. Bố em, ông <span>Buang Taib, 55 tuổi, đang phải chữa trị nhiều loại bệnh, bao gồm cả ung thư phế quản giai đoạn 4 và bệnh tiểu đường. Ông từng làm bảo vệ bán thời gian nhưng sau một lần đột quỵ, cả nhà khuyên ông nên nghỉ ngơi.</span></p>
<p class="Normal"><span>Mẹ ruột Nurul đã bỏ đi khi em gái út mới 3 tháng tuổi. Người mẹ kế đã chăm sóc gia đình Nurul từ đó đến nay.</span></p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="co-gai-20-tuoi-nuoi-ca-gia-dinh-13-nguoi" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/25/nuoi1-7713-1500953331.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Nurul (áo đỏ, đeo kính) là trụ cột trong gia đình 13 người. <em>Ảnh: TNP.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal"><span>Nurul đi làm bồi bàn mỗi ngày, kiếm được khoảng 1.500 đôla Sing (khoảng 24,9 triệu đồng). Số tiền ít ỏi đó dùng để lo cho bố, mẹ kế, 3 em trai, 2 em gái, 4 anh em cùng cha khác mẹ, cháu gái, cháu trai. Anh trai lớn của Nurul đã bỏ nhà ra đi.</span></p>
<p class="Normal"><span>"Tôi cảm thấy đó là trách nhiệm của mình. Không ai bắt hay nói tôi phải làm điều này", Nurul chia sẻ trên tờ <em>Tnp.</em></span></p>
<p class="Normal"><span>Đại gia đình hơn 10 người sống trong một căn hộ nhỏ hẹp có 2 phòng ngủ. Nurul cho biết cả nhà cô đã 45 ngày liền không có thịt trong các bữa ăn. Món ăn chủ yếu là rau cải và lương khô, do nhân viên xã hội trợ giúp.</span></p>
<p class="Normal">Số tiền được trợ cấp không nhiều, mỗi tháng chỉ 700 <span>SGD</span>, trong khi mỗi tháng cô gái trẻ phải bỏ ra tới 1.250 <span>SGD</span> để mua sữa cho các em.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="co-gai-20-tuoi-nuoi-ca-gia-dinh-13-nguoi-1" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/25/nuoi-4734-1500953331.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Nurul chỉ hy vọng mọi người trong gia đình có thể ăn những gì mình muốn. Ảnh: <em>TNP.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Em gái 16 tuổi của Nurul cũng thường xuyên bỏ học để đi làm thu ngân tại một nhà hàng, kiếm được 6 <span>SGD</span>/giờ. Cũng như chị gái, cô bé mong muốn sẽ được tiếp tục học lên đại học.</p>
<p class="Normal">"Bây giờ cháu cảm thấy rất căng thẳng, cháu muốn được như trước đây. Chúng cháu từng có một gia đình hạnh phúc, đi chơi với nhau nhiều hơn. Bây giờ, cả nhà hiếm khi ra ngoài. Cháu rất biết ơn chị Nurul, vì chị đã làm mọi thứ cho nhà", em gái Nurul chia sẻ.</p>
<p class="Normal">Mặc dù tình hình rất khó khăn nhưng Nurul cho biết cô vẫn hạnh phúc. Điều cô buồn duy nhất là "cả nhà không được ăn những gì mình muốn". Cô gái trẻ hy vọng sẽ giúp được nhiều hơn cho gia đình mình và giảm gánh nặng cho họ.</p>
<p class="Normal"><strong>Mộc Miên</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Cô gái 20 tuổi nuôi cả gia đình 13 người

Ở tuổi 20, nhiều cô gái đang mê mải với quần áo, son phấn và những chuyến du lịch thì Nurul Asyiquin Buang (Tampines, Singapore) phải vất vả...

Thiết kế nhà cấp bốn 2 phòng ngủ với 400 triệu

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/25/image003-1500950743_500x300.jpg" /></div>
<div class="item_slide_show" readability="12.45">
<div class="desc_cation" readability="20">
<p>Khu đất của nhà tôi ở Buôn Ma Thuột có kích thước 4,2x15m. Tôi dự định làm nhà một tầng cho ba mẹ với 2 phòng ngủ (một phòng ngủ dự phòng cho con cháu). Gia đình dự trù kinh phí khoảng 400 triệu đồng.</p>
<p><strong>KTS Phạm Thanh Truyền tư vấn như sau:</strong></p>
<p>Ở tầng một, gia đình dành sân trước làm chỗ để xe, chỉ trang trí một vài bồn cây nhỏ. Kế tiếp là phòng khách, ban thờ, bếp, phòng ngủ và sân sau.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="5.8208955223881">
<div class="desc_cation" readability="7">
<p>Gác lửng vừa đủ chỗ kê thêm giường dự phòng.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.9324894514768">
<div class="desc_cation" readability="11">
<p>Để tiết kiệm chi phí, bạn có thể dùng mái lợp tôn chống nóng, vách nhẹ ngăn cách để giảm chi phí cho móng. Gia chủ nên đầu tư vào việc cách nhiệt vì khu vực này nắng nóng nhiều.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.8985507246377">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Gác lửng và lối lên nên làm bằng các loại vật liệu nhẹ, không quá tốn kém vì ở đây bố trí ít đồ.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9213483146067">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Trần nhà cần làm cao hơn để đi lại ở gác lửng được thoải mái. Khu vực phòng khách chủ yếu dùng tông trắng, gỗ sáng màu nhẹ nhàng.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.9120879120879">
<div class="desc_cation" readability="11">
<p>Ở đây có bố trí cả ban thờ nên gia chủ không bố trí tivi, thay vào đó là treo những bức tranh, cây cảnh tạo cảm giác tĩnh lặng, bình yên.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.3916666666667">
<div class="desc_cation" readability="8">
<p>Bếp ăn tiện nghi và gọn gàng cho gia đình ít người được phân cách nhờ một mảng tường.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="5.8709677419355">
<div class="desc_cation" readability="7">
<p>Giữa hai phòng vẫn có sự liên kết khi không làm cửa khép kín cho bếp.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.888">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Bồn rửa tay, đánh răng rửa mặt được bố trí bên ngoài giúp sinh hoạt được thuận tiện hơn.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.8715596330275">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Phòng ngủ chính ở tầng một, lấy sáng và thông gió từ khoảng vườn nhỏ phía sau.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.3849557522124">
<div class="desc_cation" readability="8">
<p>Phòng ngủ thứ hai nằm trên gác lửng với lan can ngăn cách nên vẫn có sự thoáng đãng.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="5.8208955223881">
<div class="desc_cation" readability="7">
<p>Nhà chỉ có hai người ở nên chỉ cần một khu WC.</p>
</div>
</div>
<div class="fck_detail width_common" readability="8.921568627451">
<p><strong>An Yên</strong><br />
Ảnh 3D: <em>Cát Mộc</em></p>
<p><em><em>Chia sẻ kinh nghiệm, khó khăn khi làm nhà của bạn tại đây.</em></em></p>
</div>
<div class="xemthem_new_ver width_common"><span class="text_xemthem">Xem thêm:</span></div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Thiết kế nhà cấp bốn 2 phòng ngủ với 400 triệu

Khu đất của nhà tôi ở Buôn Ma Thuột có kích thước 4,2x15m. Tôi dự định làm nhà một tầng cho ba mẹ với 2 phòng ngủ (một phòng ngủ dự phòng...

Trương Quỳnh Anh tiết lộ bí quyết dưỡng da dễ như ăn kẹo, ai cũng có thể làm được

<p>Nổi tiếng trong showbiz Việt không chỉ bởi tài năng, Trương Quỳnh Anh còn nhận được nhiều sự mến mộ của khán giả bởi vẻ ngoài xinh xắn, dễ thương của mình. Khuôn mặt đẹp, làn da trắng không tì vết của nữ ca sĩ luôn thu hút mọi ánh nhìn về phía mình.</p>
<p><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-0" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-nhu-an-keo-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a317830.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-22/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-ot-ai-cung-co-the-lam-duoc-1-1500738500-width500height668.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-nhu-an-keo-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a317830.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="truong quynh anh tiet lo bi quyet duong da de nhu an keo, ai cung co the lam duoc - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-22/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-ot-ai-cung-co-the-lam-duoc-1-1500738500-width500height668.jpg" /></span></p>
<p>Dù đã có gia đình, con nhỏ và khá bận bịu với công việc nhưng cô vẫn dành thời gian để chăm sóc da mỗi ngày. Tuy nhiên, không chỉ chăm chỉ dưỡng da ở các spa đắt tiền, Trương Quỳnh Anh vẫn có những bí quyết dưỡng da tại nhà, vừa đơn giản lại tiết kiệm.</p>
<p><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-1" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-nhu-an-keo-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a317830.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-22/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-ot-ai-cung-co-the-lam-duoc-2-1500738500-width500height750.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-nhu-an-keo-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a317830.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="truong quynh anh tiet lo bi quyet duong da de nhu an keo, ai cung co the lam duoc - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-22/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-ot-ai-cung-co-the-lam-duoc-2-1500738500-width500height750.jpg" /></span></p>
<p>Bí quyết của Trương Quỳnh Anh chính là sử dụng phương pháp dưỡng da nhờ bột yến mạch và sữa tươi. Bởi trong thành phần của bột yến mạch chứa nhiều vitamin nhóm B, E, K, folate, niacin,… giúp da trắng mịn, căng khỏe và đặc biệt là không gây kích ứng, phù hợp với mọi loại da.</p>
<p><strong>Nguyên liệu cần chuẩn bị:</strong></p>
<p>- 2 thìa bột yến mạch</p>
<p>- 1 gói sữa tươi không đường</p>
<p><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-2" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-nhu-an-keo-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a317830.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-22/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-ot-ai-cung-co-the-lam-duoc-4-1500738500-width500height340.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-nhu-an-keo-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a317830.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="truong quynh anh tiet lo bi quyet duong da de nhu an keo, ai cung co the lam duoc - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-22/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-ot-ai-cung-co-the-lam-duoc-4-1500738500-width500height340.jpg" /></span></p>
<p><strong>Cách thực hiện:</strong></p>
<p>- Cho bột yến mạch vào bát, rồi cho 1 ít sữa tươi không đường vào, dùng thìa khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp có dạng sền sệt.</p>
<p><strong>Cách sử dụng:</strong></p>
<p>- Rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết và lỗ chân lông giãn nở.</p>
<p>- Thoa hỗn hợp lên mặt thật đều rồi dùng tay massage nhẹ nhàng, dùng các đầu ngón tay massage thật kĩ chừng 3-5 phút để hỗn hợp được dàn đều trên da</p>
<p><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-3" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-nhu-an-keo-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a317830.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-22/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-ot-ai-cung-co-the-lam-duoc-5-1500738500-width500height667.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-nhu-an-keo-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a317830.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="truong quynh anh tiet lo bi quyet duong da de nhu an keo, ai cung co the lam duoc - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-22/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-ot-ai-cung-co-the-lam-duoc-5-1500738500-width500height667.jpg" /></span></p>
<p>- Thư giãn với mặt nạ thêm 10 - 15 phút nữa để dưỡng chất thẩm thấu vào sâu bên trong da.</p>
<p>- Cuối cùng hãy rửa sạch lại với nước ấm, rồi dùng khăn thấm khô mặt.</p>
<p>Áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần bạn sẽ có làn da trắng sứ, chẳng cần dùng mỹ phẩm đắt tiền gì làn da vẫn nói không với mụn, nám, tàn nhang và vết thâm.</p>
<p><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-4" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-nhu-an-keo-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a317830.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-22/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-ot-ai-cung-co-the-lam-duoc-6-1500738500-width500height702.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-nhu-an-keo-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a317830.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="truong quynh anh tiet lo bi quyet duong da de nhu an keo, ai cung co the lam duoc - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-22/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-ot-ai-cung-co-the-lam-duoc-6-1500738500-width500height702.jpg" /></span></p>
<p>Cùng với công thức dưỡng da từ mặt nạ bột yến mạch sữa tươi, ca sĩ Trương Quỳnh Anh chia sẻ thêm kinh nghiệm để có làn da tươi tắn, vóc dáng săn chắc thọn gọn bằng cách tập gym và yoga đều đặn mỗi ngày. Đi kèm với đó là một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp cơ thể luôn dẻo dai, chống lão hóa hiệu quả.</p>
<p>Dưới đây là một vài hình ảnh Trương Quỳnh Anh với làn da khiến mọi cô gái đều ngưỡng mộ.</p>
<p><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-5" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-nhu-an-keo-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a317830.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-22/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-ot-ai-cung-co-the-lam-duoc-7-1500738500-width500height750.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-nhu-an-keo-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a317830.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="truong quynh anh tiet lo bi quyet duong da de nhu an keo, ai cung co the lam duoc - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-22/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-ot-ai-cung-co-the-lam-duoc-7-1500738500-width500height750.jpg" /></span></p>
<p><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-6" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-nhu-an-keo-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a317830.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-22/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-ot-ai-cung-co-the-lam-duoc-10-1500738500-width500height750.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-nhu-an-keo-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a317830.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="truong quynh anh tiet lo bi quyet duong da de nhu an keo, ai cung co the lam duoc - 7" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-6', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-22/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-ot-ai-cung-co-the-lam-duoc-10-1500738500-width500height750.jpg" /></span></p>
<p><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-7" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-nhu-an-keo-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a317830.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-22/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-ot-ai-cung-co-the-lam-duoc-9-1500738500-width500height500.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-nhu-an-keo-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a317830.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="truong quynh anh tiet lo bi quyet duong da de nhu an keo, ai cung co the lam duoc - 8" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-7', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-22/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-ot-ai-cung-co-the-lam-duoc-9-1500738500-width500height500.jpg" /></span></p>
<p><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-8" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-nhu-an-keo-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a317830.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-22/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-ot-ai-cung-co-the-lam-duoc-11-1500738500-width500height749.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-nhu-an-keo-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a317830.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="truong quynh anh tiet lo bi quyet duong da de nhu an keo, ai cung co the lam duoc - 9" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-8', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-22/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-ot-ai-cung-co-the-lam-duoc-11-1500738500-width500height749.jpg" /></span></p>
<p><span class="img-share" align="center"><span id="shareImage-9" class="shareImage"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-nhu-an-keo-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a317830.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-22/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-ot-ai-cung-co-the-lam-duoc-3-1500738500-width500height750.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /></span> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-nhu-an-keo-ai-cung-co-the-lam-duoc-c58a317830.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /></span></span><img align="center" alt="truong quynh anh tiet lo bi quyet duong da de nhu an keo, ai cung co the lam duoc - 10" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-9', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-22/truong-quynh-anh-tiet-lo-bi-quyet-duong-da-de-ot-ai-cung-co-the-lam-duoc-3-1500738500-width500height750.jpg" /></span></p>
<div class="author text-right padB10 clearfix"><span class="bold">Theo Bảo Bình (Khám phá)</span></div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Trương Quỳnh Anh tiết lộ bí quyết dưỡng da dễ như ăn kẹo, ai cũng có thể làm được

Nổi tiếng trong showbiz Việt không chỉ bởi tài năng, Trương Quỳnh Anh còn nhận được nhiều sự mến mộ của khán giả bởi vẻ ngoài xinh xắn, dễ t...

Mẹ 8x thuê giúp việc theo giờ để bớt trầm cảm

<p class="Normal">Ở công ty, chị Linh là một trưởng phòng uy quyền, được nhân viên kính nể, cấp trên yêu mến. Nhưng khi về nhà, chị cũng như bao phụ nữ khác, tất bật với việc đi chợ, nấu cơm, chăm sóc và kèm học 2 con, lau dọn nhà cửa… Nhiều người khuyên chị thuê giúp việc để đỡ đần, nhưng chị vẫn còn phân vân.</p>
<p class="Normal">“Không phải mình chưa thuê giúp việc bao giờ. Gia đình mình từng thuê đến 3 cô hồi mới sinh bé thứ hai. Nhưng mỗi lần tìm người đều vất vả, mất thời gian hướng dẫn họ làm việc đúng theo ý, lại còn phải đề phòng gian dối. Nghe đồng nghiệp kể chuyện giúp việc mâu thuẫn với ông bà, mình càng ngại”, chị Linh nói.</p>
<p class="Normal">Tâm ký e ngại khiến chị Linh lăn xả vào việc nhà mỗi chiều đi làm về. Công việc bận rộn đến mấy, thì đúng 17h phải có mặt ở cổng trường đón con. Đi chợ nấu cơm và tắm rửa cho 2 bé đến 19h. Cả gia đình ăn uống xong là 20h30. Chị Linh có một tiếng ít ỏi để tắm rửa, giặt giũ trước khi lao vào đống công việc dang dở của công ty. 1-2h sáng, chị mới an tâm đi ngủ. 6h lại dậy sớm đưa con đi học. </p>
<p class="Normal">Chồng chị - anh Hòa có thể đỡ đần những việc nhà đơn giản, song cũng bận rộn với công ty khởi nghiệp riêng. <span>Anh nhiều l</span><span>ần đưa ra giải pháp đón bố mẹ ở quê lên chung, nhờ ông bà giúp đỡ. Lần nào chị cũng gạt đi bởi không muốn phiền ông bà, bản thân cũng muốn không gian riêng.</span></p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="2" border="0" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="polyad" data-natural-width="480" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/07/24/21-7-201750-5369-1500895610.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Dịch vụ thuê giúp việc theo giờ giúp chị em tiết kiệm chi phí.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal"><span>Thuê giúp việc theo giờ là một giải pháp khác, song chị Linh vẫn còn chần chừ đắn đo. Chị nghĩ, </span><span>phải tìm hiểu về nhân thân thật kỹ, hướng dẫn họ làm việc, lo vấn đề an ninh, lúc giúp việc nghỉ không ai làm thay...</span></p>
<p class="Normal"><span>Bà mẹ 8x chỉ nghĩ thoáng hơn khi </span><span>cô bạn đồng nghiệp người Singapore kể rằng, giúp việc theo giờ được coi là một nghề chuyên nghiệp ở đảo quốc sư tử. Người lao động được đào tạo nghiệp vụ và tác phong làm việc theo đúng tiêu chuẩn đề ra. Vì vậy, dù cuộc sống áp lực nhưng phụ nữ ở quốc gia này vẫn có thời gian chăm sóc gia đình, con cái, sức khỏe và sắc đẹp của bản thân.</span></p>
<p class="Normal">Thuê giúp việc theo giờ tiết kiệm chi phí hơn so với tìm người làm toàn thời gian, mà vẫn đảm bảo nhà cửa ngăn nắp, gọn gàng. Tại Việt Nam, có nhiều doanh nghiệp cung ứng <span>dịch vụ </span>giúp việc theo giờ chuyên nghiệp, tiếp thu kinh nghiệm của nước ngoài, đảm bảo chất lượng và thời gian làm việc ổn định. </p>
<p class="Normal">Sau 2 tuần thử thuê giúp việc theo giờ, chị Linh quyết định đặt gói dịch vụ định kỳ 6 ngày mỗi tuần. "Từ ngày có người đỡ đần, mình có thể yên tâm lo thăng tiến công việc cũng như chăm sóc con cái và bản thân nhiều hơn. Chi phí bỏ ra vừa phải, họ lại làm việc cẩn thận, thậm chí còn lau nhà sạch bóng hơn mình làm", chị Linh kể.</p>
<p class="Normal"><strong>An San</strong></p>
<div class="box_quangcao list_news mg_bottom_20">
<div class="block_image_news width_common" readability="17.131837307153">
<div class="title_news" readability="29.368863955119">
<p class="Normal">Công ty CP Phát triển Dịch vụ Nhà sạch HMC cung cấp dịch vụ giúp việc theo giờ tại Hà Nội và TP HCM. Các gói thuê thử, giúp việc định kỳ, thuê lẻ, tổng vệ sinh… ca sáng, chiều, tối phù hợp với lịch sinh hoạt gia đình. <span>Nhân v</span><span>iên được tuyển dụng kỹ càng, được đào tào bài bản nghiệp vụ theo tiêu chuẩn Singapore.</span></p>
<p class="Normal"><span>Văn phòng Hà Nội: Tầng 7, số 4, ngõ 151B Yên Lãng, phường Láng Hạ, quận Đống Đa. Chi nhánh TP HCM: Lầu 3, toà nhà Green Country, số 1, đường 81, phường Tân Quy, quận 7. Liên hệ điện thoại 1900 6082 - 094 749 33</span><span>55</span><span>.</span> <span>Thông tin tại website và facebook. </span></p>
</div>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Mẹ 8x thuê giúp việc theo giờ để bớt trầm cảm

Ở công ty, chị Linh là một trưởng phòng uy quyền, được nhân viên kính nể, cấp trên yêu mến. Nhưng khi về nhà, chị cũng như bao phụ nữ khác, ...

Mẹ tìm thấy con gái sau 43 năm thất lạc

<p class="Normal">Bà Robin Adair Passey, hiện 57 tuổi, mang bầu năm 14 tuổi với mối tình đầu. Khi đó, bà chắc mẩm bạn trai sẽ lo lắng và cùng bà gánh chịu hậu quả. Nhưng không, khi nghe tin, chàng thanh niên trẻ đã rũ bỏ mọi trách nhiệm.</p>
<p class="Normal">Để tránh những ánh mắt soi mói của mọi người, bà Robin cùng mẹ từ <span>Arizona </span><span>chuyển tới Hawaii sinh sống. Tại đây, bà sinh hạ đứa con gái đầu lòng. Vì còn quá trẻ, nên sau khi sinh con, bà quyết định cho em bé đi.</span></p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="me-tim-thay-con-gai-sau-43-nam-that-lac" data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/07/25/cuoi3-7519-1500947515.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Bà Robin đã cho con khi em bé vừa mới chào đời (con gái bên trái). <em>Ảnh: ABC News.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">"Vào thời ấy, những cô gái trót dại như tôi thường từ bỏ đứa con của mình, rồi sau đó trở lại cuộc sống bình thường", bà Robin chia sẻ trên tờ <em>ABC News.</em></p>
<p class="Normal">Hình ảnh duy nhất còn sót lại trong tâm trí bà là em bé có khuôn mặt khá xinh xắn, đầy đủ tay chân. Những thông tin về gia đình nhận nuôi bà cũng không hề có.</p>
<p class="Normal">Vài thập kỷ trôi qua, bà Robin vẫn luôn nhớ về con gái và mong được gặp lại cô. Ở một bang khác, cô con gái Becky cũng rất tò mò về nguồn gốc của mình. Cô được sống trong một gia đình hạnh phúc, và được bố mẹ nuôi chăm lo như con đẻ. <span>Cô luôn được dạy rằng phải biết ơn mẹ đẻ vì đã cho cô cuộc sống này.</span></p>
<p class="Normal">Một lần, Becky thử đăng ký một trang web về gia phả để tìm nguồn gốc của mình. Cô chỉ muốn biết mẹ là ai, đang ở đâu chứ không có ý định tìm lại vì "không muốn bước vào cuộc đời bà và làm mọi thứ đảo lộn hết".</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="me-tim-thay-con-gai-sau-43-nam-that-lac-1" data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/07/25/xa-6441-1500947515.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Hai mẹ con đoàn tụ sau 43 năm xa cách. <em>Ảnh: ABC News.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Rất tình cờ bà Robin cũng tham gia web này và cung cấp mọi thông tin, mẫu ADN trên đó. Bà đã rất sốc khi biết ADN của mình trùng khớp với một cô gái tới 49,1%, khả năng đó chỉ có thể hai người có quan hệ huyết thống.</p>
<p class="Normal"><span>Hai người đã quyết định gặp mặt sau 43 năm xa cách. Những xét nghiệm và giấy tờ được kiểm tra sau đó chứng tỏ hai người là mẹ con. Hạnh phúc còn nhân đôi khi bà Robin cuối cùng cũng được nhìn con gái rạng rỡ trong ngày lễ kết hôn.</span></p>
<p class="Normal"><strong>Mộc Miên</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Mẹ tìm thấy con gái sau 43 năm thất lạc

Bà Robin Adair Passey, hiện 57 tuổi, mang bầu năm 14 tuổi với mối tình đầu. Khi đó, bà chắc mẩm bạn trai sẽ lo lắng và cùng bà gánh chịu hậu...

Những ông bà bị biến thành ôsin chăm cháu

<p>Phải về đám giỗ ở quê cách 60 km, vợ chồng bà Thanh, hơn 60 tuổi ở Vĩnh Phúc định phân công chỉ một người đi, người còn lại ở nhà trông cháu nhưng không ai muốn một mình phụ trách lũ trẻ nên cuối cùng đành dẫn cả các cháu về. </p>
<p>"Ngày thường đã mệt, dịp hè thì càng khổ. Hai ông bà còn hơn có con mọn, không lúc nào được ngơi chân ngơi tay", bà Thanh phân bua. </p>
<p>Bà Thanh cho biết, vợ chồng bà đang ở chung với con trai út. Các con bận rộn nên việc chăm sóc và đưa đón hai cháu, một 2 tuổi, một 5 tuổi, đều do ông bà đảm nhiệm. Dịp hè, con trai cả đang sống ở Hà Nội cũng gửi cậu nhóc 6 tuổi về cho ông bà trông.</p>
<p>Lịch hằng ngày là sáng bà đi chợ, về cho các cháu ăn, sau đó ông dẫn 2 đứa lớn đi bơi, bà ở nhà chăm em bé nhất, đợi ông về trông hộ là chuẩn bị đồ ăn trưa. Trưa ăn uống xong lại lùa bọn trẻ đi ngủ. Khâu mệt nhất là suốt ngày ông bà phải quan tòa phân xử cháu đánh, cãi nhau. </p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="nhung-ong-ba-bi-bien-thanh-osin-cham-chau" data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/07/25/ba-chau-8321-1500940765.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td>
<p class="Image">Ảnh minh họa: </p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>"Trông cháu mấy năm nay mà sức khỏe đuối luôn, lưng đau, tay đau... Từ năm ngoái ông ấy nghỉ hưu, ở nhà hỗ trợ còn đỡ, chứ trước đây mình tôi phải lo hết", bà Thanh kể. Bà nói rằng, vì muốn các con yên tâm làm ăn nên không than vãn gì nhưng thực sự cảm thấy quá mệt mỏi. "Nhiều khi cảm cúm mệt không muốn đụng tay đụng chân nhưng không dám bảo con dâu nghỉ ở nhà trông con, lại cố. Giờ thằng bé 2 tuổi còn đỡ, lúc trước cứ suốt ngày bế trên tay, rồi cho ăn, cho uống... Tối chỉ mong được ngồi xem TV yên tĩnh nhưng nhiều lúc cũng không được vì bố mẹ chúng nó hôm thì đi có việc, lúc bận làm thêm máy tính...", bà Thanh nói. </p>
<p>Được con gái tặng cho hai voucher đi biển nghỉ dưỡng nhưng vợ chồng ông Quyết (Ninh Bình) dù thích cũng đành từ chối vì con trai và con dâu không thu xếp tự trông con được một tuần. </p>
<p>"Vợ chồng chúng nó đều ở Hà Nội, kinh tế còn khó khăn nên cứ sinh xong là để con ở nhà ông bà chăm cho. Cháu lớn 4 tuổi giờ bố mẹ đã đón ra thủ đô cho đi học, đứa nhỏ gần 2 tuổi thì vẫn chúng tôi lo", ông Quyết kể.</p>
<p>Năm ngoái, khi sửa lại nhà, có lúc ông phải một bên xách gạch trộn vữa, một tay ôm cháu để bà lo cơm nước. Năm nay, cũng mệt mỏi và muốn được nghỉ ngơi một thời gian, thì anh con trai đưa cả 2 đứa về cho ông bà chăm. Ông bà định nhận vé du lịch của con gái cho nhưng anh con trai đã rào trước: "Ông bà cứ đi chơi cho thoải mái, đưa luôn con lớn theo cùng cho vui". </p>
<p>"Đi du lịch mà dẫn theo đứa bé thì khổ hơn ở nhà nên chúng tôi quyết định không đi nữa", vợ ông Quyết bày tỏ. </p>
<p>Có hai con, một bé 6 tuổi, một bé 2 tuổi nhưng vợ chồng chị Xuân (Tây Hồ, Hà Nội) lúc nào cũng thảnh thơi và khởi xướng mọi cuộc đi chơi riêng với đám bạn. "Ăn, ngủ, vệ sinh... tất cả do ông nội. Bà nội thì lo nội trợ, nấu nướng, đi chợ hằng ngày... Hai vợ chồng mình chỉ cần kiếm tiền, cuộc sống như đôi son rỗi", chị Xuân khoe. Khi một số bạn bè góp ý rằng như vậy giống như "bóc lột" ông bà thì chị vặc lại "Đó là niềm vui và tình yêu thương vô điều kiện của ông bà chứ ai bắt đâu. Giờ mình dọn ra riêng xem, ông bà chả lăn ra ốm vì buồn và nhớ cháu".</p>
<p class="Normal">Nhà tâm lý Trần Thị Hồng Hà, Trung tâm tư vấn tình yêu - hôn nhân - gia đình, Hội liên hiệp Thanh niên Việt Nam, cho biết, vì nhiều lý do, hiện nay không ít cặp vợ chồng giao phó con hoàn toàn cho ông bà chăm. Có nhiều người trẻ vì thích hưởng thụ, không muốn vướng bận nên "khoán" mọi việc nuôi con cho bố mẹ mình. Có người còn biện hộ: "Chúng tôi đã muốn đẻ đâu. Ông bà cứ giục sinh thì giờ cho ông bà nuôi. Ông bà vui vẻ làm như vậy mà".</p>
<p class="Normal">Một số trường hợp con cái lên thành phố làm ăn, cuộc sống khó khăn, phải thuê nhà, không có tiền để thuê người giúp việc nên đành để con ở lại với ông bà. Đây cũng là một lựa chọn hợp lý nhưng chỉ nên coi là cách giải quyết tình thế và trong một thời gian ngắn bởi việc chăm cháu hoàn toàn rất cực nhọc và là một gánh nặng với người già. </p>
<p class="Normal"><span>Thực tế, thế hệ ông bà đã cả đời vất vả mưu sinh và chăm lo cho con cái mình. Đến tuổi già, ông bà cần được nghỉ ngơi, chăm sóc sức khỏe. Không những thế, phần lớn các ông bà thường chăm và dạy trẻ theo kinh nghiệm của thế hệ mình, nhiều điều không còn phù hợp với hiện tại. Đặc biệt, trẻ không được ở với bố mẹ lúc nhỏ là một thiệt thòi lớn và sẽ ít gắn bó với bố mẹ hơn. </span></p>
<p class="Normal"><span>Một bác sĩ tâm lý nhi cho biết, nếu phải xa mẹ quá nhiều, trẻ dưới 3 tuổi có thể có các rối loạn về tâm lý, thậm chí còn có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. Biểu hiện của bệnh này có nhiều nét tương tự với tự kỷ như trẻ khó ngủ, hay khóc, không nhìn mẹ, phớt lờ nỗ lực giao tiếp của mẹ... Tình trạng bệnh có thể bám theo bé cho đến tuổi trưởng thành.</span></p>
<p class="Normal"><span>Theo bà Trần Hồng Hà, không chỉ có ý nghĩa với trẻ, việc trực tiếp nuôi con cũng giúp chính bố mẹ trưởng thành và hoàn thiện bản thân hơn. Câu nói "sinh con mới biết lòng cha mẹ" là vậy. Khi thức khuya dậy sớm chăm bẵm con, vất vả lo lắng khi con ốm đau, người cha mẹ mới hiểu thấu tấm lòng đấng sinh thành ra mình và biết nỗ lực hơn trong cuộc sống. Sinh con rồi phó thác con cho ông bà nuôi chứng tỏ người đó chưa trưởng thành, thậm chí còn thể hiện sự ích kỷ khi dồn hết vất vả cho người khác vì lợi ích của bản thân. </span></p>
<p class="Normal"><span>Theo nhà tâm lý, nếu ở chung, các cặp vợ chồng</span><span> có thể nhờ ông bà hỗ trợ chăm trẻ nhưng trách nhiệm chính vẫn là bố mẹ. Một số trường hợp có thể ở riêng, sáng mang gửi ông bà, tối bố mẹ đón về hoặc sáng bố mẹ đưa con đến trường gửi, chiều nhờ ông bà đón sớm. Như vậy, người lớn tuổi có khoảng thời gian riêng được nghỉ ngơi, trong khi vẫn hỗ trợ được con cái và gần gũi cháu. </span></p>
<p class="Normal"><strong><span>Vương Linh</span></strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Những ông bà bị biến thành ôsin chăm cháu

Phải về đám giỗ ở quê cách 60 km, vợ chồng bà Thanh, hơn 60 tuổi ở Vĩnh Phúc định phân công chỉ một người đi, người còn lại ở nhà trông cháu...