<p><em>[unable to retrieve full-text content]</em></p>

[unable to retrieve full-text content]

Read more »

12 loại thực phẩm có công dụng như thuốc tốt cho người viêm khớp

<p>Mặc dù không có cách chữa đặc hiệu với chế độ ăn uống cho bệnh viêm khớp nhưng một số loại thực phẩm nhất định đã được chứng minh có khả năng chống viêm, tăng cường cho hệ xương khớp và hệ miễn dịch. Thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của viêm khớp.</p> <p><strong>1. Cá chứa nhiều Omega-3</strong></p> <p>Một số loại cá có chứa nhiều axit béo omega-3, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn ít nhất là 3-4 lạng cá, hai lần/tuần. Cá chứa nhiều Omega-3 bao gồm: Cá hồi, cá ngừ, cá thu và cá trích.</p> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="1"> <tr> <td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/4/19/9670/thuc-pham-tot-cho-nguoi-benh-viem-khop-1492560389.jpg" /></td> </tr> <tr readability="3"> <td class="tdImage" readability="5"> <p class="Image">C<span data-mark="1">á có chứa nhiều axit béo omega-3 tốt cho xương khớp.</span></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p><strong>2. Đậu nành</strong></p> <p>Đậu nành ngoài có lợi cho tim mạch còn có ích cho sức khỏe của khớp. Đậu nành cũng chứa ít chất béo, nhiều chất đạm và chất xơ.</p> <p><strong>3. Các loại dầu ăn</strong></p> <p>Ngoài thành phần các chất béo chứa trong dầu ô liu có lợi cho tim, dầu ô liu cũng có chất oleocanthal, có tính chất tương tự như thuốc chống viêm không steroid, có tác dụng chống viêm. Quả bơ và dầu cây rum đã cho thấy có tính chất giảm cholesterol máu. Đặc biệt, dầu của quả óc chó có chứa omega-3 gấp 10 lần so với lượng omega-3 có trong dầu ô liu.</p> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="2"> <tr> <td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/4/19/9670/thuc-pham-tot-cho-nguoi-benh-viem-khop-3-1492560453.jpg" /></td> </tr> <tr readability="6"> <td class="tdImage" readability="7"> <p class="Image">D<span data-mark="1">ầu ô liu cũng có chất oleocanthal, có tính chất tương tự như thuốc chống viêm.</span></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p><strong>4. Quả anh đào</strong></p> <p>Các nghiên cứu đã cho thấy anh đào giúp làm giảm tần số các đợt cấp của bệnh gút. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các anthocyanins tìm thấy trong anh đào có tác dụng chống viêm. Anthocyanin cũng có thể được tìm thấy trong trái cây màu đỏ và màu tím khác như dâu tây, quả mâm xôi và quả việt quất.</p> <p><strong>5. Các sản phẩm từ sữa</strong></p> <p>Các sản phẩm từ sữa ít chất béo như sữa chua và pho mát có chứa nhiều canxi và vitamin D, làm tăng sức mạnh của xương. Vitamin D rất cần thiết cho sự hấp thụ canxi và tăng cường hệ miễn dịch. Nếu sữa không thích hợp với bạn, chọn các loại thực phẩm giàu canxi và vitamin D khác như các loại rau xanh.</p> <p><strong>6. Bông cải xanh/súp lơ</strong></p> <p>Giàu vitamin K và C, bông cải xanh cũng chứa một hợp chất gọi là sulforaphane, có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của viêm xương khớp. Bông cải xanh cũng rất giàu canxi, lợi ích cho xây dựng xương khớp.</p> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="2"> <tr> <td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/4/19/9670/thuc-pham-tot-cho-nguoi-benh-viem-khop-6-1492560503.jpg" /></td> </tr> <tr readability="6"> <td class="tdImage" readability="7"> <p class="Image">B<span>ông cải xanh chứa một hợp chất sulforaphane, làm chậm sự tiến triển của viêm xương khớp.</span></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p><strong>7. Trà xanh</strong></p> <p>Trà xanh có chứa các polyphenol, là chất chống oxy hóa làm giảm viêm và làm chậm sự phá hủy sụn. Một chất chống oxy hóa khác trong trà xanh gọi là epigallocatechin-3-gallate (EGCG) có tác dụng làm ngăn chặn sản xuất các phân tử gây tổn thương khớp ở những người bị viêm khớp dạng thấp.</p> <p><strong>8. Trái cây có múi</strong></p> <p>Trái cây có múi như cam, bưởi và chanh rất giàu vitamin C. Nghiên cứu cho thấy rằng có đủ lượng vitamin C giúp cơ thể ngăn ngừa viêm khớp và duy trì khớp khỏe mạnh.</p> <table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center"> <tbody readability="1.5"> <tr> <td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/4/19/9670/thuc-pham-tot-cho-viem-khop-1492560328.jpg" /></td> </tr> <tr readability="4.5"> <td class="tdImage" readability="6"> <p class="Image">V<span>itamin C trong cam quýt giúp cơ thể ngăn ngừa viêm khớp và duy trì khớp khỏe mạnh.</span></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p><strong>9. Ngũ cốc nguyên hạt</strong></p> <p>Các loại ngũ cốc nguyên hạt làm giảm protein phản ứng C (CRP) trong máu. CRP là một chỉ điểm của viêm liên quan đến bệnh tim, đái tháo đường và viêm khớp dạng thấp. Yến mạch, gạo nâu là các nguồn ngũ cốc nguyên hạt tuyệt vời.</p> <p><strong>10. Đậu</strong></p> <p>Đậu chứa nhiều chất xơ, một chất dinh dưỡng giúp giảm yếu tố viêm CRP. Đậu cũng là một nguồn thực phẩm tuyệt vời và ít tốn kém và là nguồn protein quan trọng đối với sức khỏe cơ bắp. Một số loại đậu rất giàu axit folic, magiê, sắt, kẽm và kali, tất cả có lợi cho tim mạch và hệ thống miễn dịch. Đậu đỏ, đậu thận đỏ và đậu pinto là những lựa chọn ưu tiên.</p> <p><strong>11. Tỏi</strong></p> <p>Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thường xuyên ăn các loại thực phẩm từ nhóm Allium - chẳng hạn như tỏi, hành tây và tỏi tây - cho thấy ít có dấu chứng sớm của viêm xương khớp. Các nhà nghiên cứu tin rằng hợp chất diallyl disulphine tìm thấy trong tỏi có thể hạn chế các enzym làm hư hại sụn khớp.</p> <p><strong>12. Các loại hạt</strong></p> <p>Các loại hạt rất giàu protein, canxi, magiê, kẽm, vitamin E và axit linolenic alpha (ALA) tăng cường miễn dịch, cũng như chứa nhiều protein và chất xơ. Các chất vừa nêu có lợi cho sức khỏe tim mạch và có lợi cho việc giảm cân. Hãy thử dùng quả óc chó, hạt thông, quả hồ trăn và quả hạnh.</p> <p><strong>Theo Sức khỏe & Đời sống</strong></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

12 loại thực phẩm có công dụng như thuốc tốt cho người viêm khớp

Mặc dù không có cách chữa đặc hiệu với chế độ ăn uống cho bệnh viêm khớp nhưng một số loại thực phẩm nhất định đã được chứng minh có khả năn...

Read more »

Cô con dâu Minh Vân của bà mẹ chồng "quái dị" xinh đẹp từ trứng nước thế này đây

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-04-19/1492572478-untitled-1-watermark.jpg" /></div> <p>Nổi tiếng như cồn từ bộ phim <strong>“Sống chung với mẹ chồng” </strong>tuy nhiên ít ai biết rằng, đây không phải vai diễn đầu tiên của người đẹp Bảo Thanh. Cô đã chinh phục khán giả màn ảnh nhỏ với tài năng diễn xuất xuất sắc của mình ngay từ khi còn rất nhỏ.  Cô còn được khen là xinh đẹp từ tấm bé.</p> <p>Hồi lên 8, Bảo Thanh - hồi đó là Vũ Phương Thanh, trong một lần tình cờ cô đã lọt vào mắt xanh của đạo diễn Phi Tiến Sơn - đạo diễn bộ phim “Vào Nam ra Bắc”, ông cảm thấy cô bé Vũ Phương Thanh có ngoại hình và tính cách phù hợp với bé Nụ, chắc chắn sẽ nhập vai xuất sắc.</p> <p>Và quả đúng như vậy, khi bộ phim ra mắt, nhân vật bé Nụ để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng người xem, và với vai diễn này đã mang lại cho Bảo Thanh giải thưởng Nữ diễn viên phụ xuất sắc nhất tại Liên hoan phim Việt Nam lần thứ 13.</p> <p>Nếu đã xem bộ phim “Vào Nam ra Bắc” chắc hẳn bạn sẽ không thể quên được nhân vật bé Nụ thông minh, xinh xắn và lanh lợi. Đó chính là vai diễn đầu tiên nhen nhóm nghề diễn của cô gái xinh đẹp.</p> <p>Các đường nét trên mặt cô dường như không thay đổi trong nhiều năm, vẫn gương mặt bầu bĩnh ấy, đôi mắt sáng rực, toát lên sự thông minh, cuốn hút.</p> <p>Lớn hơn một chút, Bảo Thanh đã chứng tỏ niềm đam mê nghệ thuật của mình bằng việc tích cực tham gia văn nghệ của trường lớp. Cô là "cây văn nghệ" từ mẫu giáo cho đến hết cấp 3, tham gia làm quản ca, Liên đội trưởng. Lúc này, "nàng dâu" đã ra dáng một cô gái điệu đà, nữ tính.</p> <p>Cùng xem những hình ảnh của Bảo Thanh thời còn bé, có thể dễ dáng thấy rằng nhan sắc của cô không mấy thay đổi. Thanh xinh đẹp từ bé, khuôn mặt thanh thoát, nụ cười luôn túc trực trên môi, chỉ là lớn lên Thanh trưởng thành và chín chắn hơn mà thôi.</p> <p>Cô bé đội khoăn voan cô dâu đầy điệu đà chính là Bảo Thanh</p> <p>Từ nhỏ cô đã toát lên vẻ xinh xắn, đáng yêu</p> <p>Nghệ sĩ Vũ Nhật Điềm chính là cha đẻ của Bảo Thanh.</p> <p>Nự cười tươi trứ danh, chính là thế mạnh của nữ diễn viên sau này</p> <p>Quả tóc bổ luống của Thanh khiến khán giả ồ lên vì trông đáng yêu hết nấc.</p> <p>Thanh rất tích cực tham gia phong trào văn nghệ của trưởng lớp.</p> <p>Sau khi hoàn thành xuất sắc vai bé nụ, tên tuổi cô được nhiều người chú ý hơn.</p> <p>Các bạn có nhận ra thần tượng của mình qua những tấm hình hồi bé thế này không?</p> <p>Bức ảnh chụp Thanh và mẹ tham gia Liên hoan phim Châu Á Thái Bình Dương.</p> <div class="nguontin">Theo Thu An (Khám phá)</div> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Cô con dâu Minh Vân của bà mẹ chồng "quái dị" xinh đẹp từ trứng nước thế này đây

Nổi tiếng như cồn từ bộ phim  “Sống chung với mẹ chồng”  tuy nhiên ít ai biết rằng, đây không phải vai diễn đầu tiên của người đẹp Bảo Than...

Read more »

Trắc nghiệm chọn bạn đời thế nào để con đẹp và thông minh

<p><em>[unable to retrieve full-text content]</em></p> <a href="http://giadinh.vnexpress.net/tin-tuc/to-am/trac-nghiem-chon-ban-doi-the-nao-de-con-dep-va-thong-minh-3565303.html"><img height="100" src="https://icdn.vnecdn.net/giadinh/2017/04/19/anh5-6255-1492561851-4328-1492569845_180x108.jpg" width="130" /></a><br /> Đọc bài này bạn sẽ hiểu vì sao các vĩ nhân đều có những bà mẹ rất thông minh.

Trắc nghiệm chọn bạn đời thế nào để con đẹp và thông minh

[unable to retrieve full-text content] Đọc bài này bạn sẽ hiểu vì sao các vĩ nhân đều có những bà mẹ rất thông minh.

Read more »

Bi kịch sự nghiệp của tiến sĩ trẻ Trung Quốc vì giá nhà quá cao

<p class="Normal"><em>Bài chia sẻ dưới đây là một câu trả lời cho câu hỏi "Có phải giá nhà quá cao ở Bắc Kinh đã hủy hoại sự đam mê và sáng tạo của thế hệ trẻ" trên diễn đàn<span> Zhihu (Trung Quốc) hồi đầu tháng 3. Mặc dù là một nhà nghiên cứu xuất sắc, tác giả bày tỏ, việc giá nhà đắt đỏ và những chính sách liên quan tới cư trú khiến anh phải từ bỏ công việc đáng mơ ước để chuyển tới nơi có thể xin học cho con. Bài viết được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội Trung Quốc thời gian qua. </span></em></p> <p class="Normal">Tôi tốt nghiệp Đại học Bắc Kinh (một trường được coi là hàng đầu ở Trung Quốc) với bằng thạc sĩ rồi tiến sĩ và sau đó làm việc tại Viện khoa học tại Bắc Kinh trong 3 năm. Đầu năm nay, tôi bỏ việc và chuyển tới Nam Kinh để làm cho một trường đại học tại đó. </p> <p class="Normal">Tại sao tôi rời Bắc Kinh? Lý do thì nhiều nhưng chốt lại vẫn ở vấn đề nhà cửa.</p> <p class="Normal">Nhiều người dùng mạng nói rằng họ cảm thấy tuyệt vọng vì lương tăng không kịp so với mức tăng giá nhà ở Bắc Kinh. Nhưng với tôi, đây không phải yếu tố quan trọng nhất. Hơn hết, tôi đã từ bỏ việc làm lương cao để làm nghiên cứu tại Viện khoa học với thu nhập chưa đầy 10.000 nhân dân tệ mỗi tháng (gần 33 triệu đồng). Tôi đã chuẩn bị tâm lý để làm việc với mức lương thấp này nhưng cuối cùng đành từ bỏ tất cả để rời đi khi con trai đến tuổi đi học.</p> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption"> <tbody readability="1"> <tr> <td><img alt="bi-kich-su-nghiep-cua-tien-si-tre-trung-quoc-vi-gia-nha-qua-cao" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/04/19/father-and-son-2097-1492570951.jpg" /></td> </tr> <tr readability="3"> <td readability="5"> <p class="Image">Ảnh minh họa:<em> Kel Murphy Photography.</em></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="Normal">Việc xét vào tiểu học ở Bắc Kinh thường theo khu vực và hộ khẩu cũng như tình trạng an sinh xã hội của bố mẹ. <span>Chẳng hạn, tôi và vợ xếp hạng 6 vì chúng tôi thuê nhà tại khu vực đó. Cơ quan của tôi cũng nằm trên địa bàn này. Chúng tôi chỉ đứng cao hơn một bậc so với dân di cư không có nhà đất ở khu đó, như thợ cắt tóc hay người bán rong.</span></p> <p class="Normal">Những năm trước, con cái của nhân viên Viện khoa học được<span> hưởng khá nhiều lợi ích về giáo dục. </span>Vào thời điểm đó, một số trường tiểu học nổi tiếng ở Bắc Kinh đã liên kết với Viện và con của viên chức chúng tôi được suất vào học tại đó.</p> <p class="Normal">Tuy nhiên, với việc tăng giá nhà ở các quận có trường tốt, Viện không còn có mối quan hệ với các trường này nữa mà phải liên kết với một số trường kém hơn. </p> <p class="Normal">Ở khía cạnh nào đó, tôi vẫn có thể chịu được sự thay đổi ấy. Hơn nữa, trường địa phương và Viện đều hứa là con của cán bộ nhân viên sẽ được học ở các trường này. Nhưng thực tế hoàn toàn khác: Không phải tất cả con cái nhân viên Viện đều được đảm bảo học ở đó, bởi ưu tiên hàng đầu vẫn là dành cho trẻ đang sống trong khu vực. Tôi không biết những đứa trẻ còn lại sẽ thế nào và tôi không thể đợi tới cuối cùng để nhận câu trả lời nên đã quyết định rời đi. </p> <p class="Normal">Tôi cũng tự hỏi liệu mình có đúng không khi từ bỏ công việc ở một viện nghiên cứu hàng đầu và bỏ Bắc Kinh để tới một "vùng có trường học tốt" theo tưởng tượng của bản thân. Theo lời cha tôi thì tôi đang hủy hoại tương lai của chính mình. </p> <p class="Normal">Cuối cùng, ngay cả khi con tôi được học ở một trường tốt, chẳng có gì đảm bảo con sẽ thành công. Điều khiến tôi thất vọng hoàn toàn chính là thực tế này. Nhìn lại đời mình, tôi đã đi con đường học thuật suôn sẻ và được vào làm ở nơi danh giá. Tôi có hộ khẩu Bắc Kinh nhưng vẫn không thể đem lại cho con mình yếu tố thuận lợi như cha tôi đã mang lại cho tôi, dù ông cả đời chỉ sống ở một thị trấn nhỏ. </p> <p class="Normal">Tôi có bằng tiến sĩ và từng đi du học. Tôi từng đứng trong top các nhà khoa học mũi nhọn. Tôi đã tưởng mình là một người quan trọng bởi từng trình bày nghiên cứu bằng tiếng Anh tại hội thảo khoa học quốc tế, được bao bạn bè thế giới chú ý. Tuy nhiên, khi bước ra khỏi bục giảng, tôi vẫn phải đối mặt với chủ nhà và trả tới 2/3 tiền lương tháng cho họ. Lương tôi cũng không đuổi kịp lạm phát. Các sếp cũ của tôi từng nói con của những cán bộ nhân viên chưa có nhà sẽ nằm ở cuối danh sách đợi được nhận học của các trường.</p> <p class="Normal">Ở trường, tôi được dạy là chớ tôn sùng tiền bạc và rằng tri thức là của cải. Khi bắt đầu đi làm, tôi được nhắc nhở là phải bình tĩnh và tập trung vào nghiên cứu thay vì lo lắng về tiền. Tôi đã làm theo tất cả những lời khuyên đó. Nhưng thực tế dạy tôi rằng tri thức không cân bằng với sự giàu có và nó không thể dùng để đem thế chấp. Cần mẫn đăng các bài báo khoa học có tầm ảnh hưởng không giúp tôi được thăng tiến và khiến con tôi được nhận vào trường. Các trường tư của Viện khoa học có chi phí 60.000 nhân dân tệ (gần 199 triệu) một năm. Những người có quan hệ đặc biệt với Viện hoặc rất giàu có mới dám gửi con vào đó.</p> <p class="Normal">Bài học ở đây chính là câu chuyện của tôi - cứ thầm lặng làm việc chăm chỉ, kiên nhẫn và tin tưởng rằng mọi thứ sẽ thành công - cuối cùng lại thất bại hoàn toàn. </p> <p class="Normal"><strong>Vương Linh</strong></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Bi kịch sự nghiệp của tiến sĩ trẻ Trung Quốc vì giá nhà quá cao

Bài chia sẻ dưới đây là một câu trả lời cho câu hỏi "Có phải giá nhà quá cao ở Bắc Kinh đã hủy hoại sự đam mê và sáng tạo của thế hệ tr...

Read more »

Mất trộm ôtô, chàng trai bị bạn gái 'đá' vì mua xe máy

<p class="Normal">Chàng trai Malaysia đăng tải câu chuyện của mình trên Facebook và nhận được hàng nghìn lượt like và bình luận. </p> <p class="Normal">Theo <em>worldofbuzz</em>, anh chàng cho hay mình bị mất xe ôtô từ tháng trước, nhưng đang khó khăn nên chưa có tiền mua lại chiếc mới. Để lấy phương tiện đi lại, anh đã mua một chiếc xe máy phân khối lớn, nhưng bạn gái không hài lòng. </p> <p class="Normal">"Chỉ vì chuyện này mà cô ấy mắng mỏ, đay nghiến tôi. Cô ấy nói tại sao tôi không mua một chiếc ôtô khác, mà lại là xe máy. Ôtô tốt hơn xe máy nhiều, dù rằng <span>chiếc xe máy tôi mua cũng không phải rẻ", chàng trai viết.</span></p> <table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption"> <tbody readability="1"> <tr> <td><img alt="mat-trom-oto-chang-trai-bi-ban-gai-da-vi-mua-xe-may" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/04/19/ophan-1717-1492568886.jpg" /></td> </tr> <tr readability="3"> <td readability="5"> <p class="Image">Chàng trai Malaysia bị bạn gái bỏ vì đi xe máy. <em>Ảnh: worldofbuzz.</em></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p class="Normal">Dù anh đã giải thích rằng xe máy chỉ để đi lại tạm thời, khi nào đủ tiền sẽ mua chiếc ôtô khác nhưng bạn gái vẫn không chấp nhận. Cô càu nhàu mỗi ngày.</p> <p class="Normal">"Có phải cô ấy nghĩ rằng tôi đã lãng phí tiền để mua xe máy? Tôi có thể mua một chiếc xe cũ để tiết kiệm hơn nhưng vì nghĩ đến thể diện của cô ấy, vì muốn bạn gái thoải mái, nên tôi đã mua hẳn chiếc mới. Điều đó có gì sai không?", chàng trai viết trong status.</p> <p class="Normal">Anh chàng cũng chia sẻ cách đây vài ngày, anh đến đón cô tan sở, nhưng thật không may cả hai gặp tai nạn. Va chạm với xe tải khiến cả hai ngã xuống đường, bị xước và thâm tím. </p> <p class="Normal">"Chiếc xe của tôi bị hư hỏng rất nặng. Nhưng lúc đó tôi chỉ nghĩ bạn gái không sao là tốt rồi. Thế nhưng sáng hôm sau, cô ấy đã nhắn tin nói rằng muốn chia tay. Tôi biết cô ấy vẫn còn đau sau vụ tai nạn nhưng đó đâu phải lỗi tại tôi, tôi thậm chí còn không chạy quá tốc độ. Tôi vẫn nói xin lỗi cô ấy nhưng không ăn thua. Giờ tôi phải làm sao bây giờ", chàng trai cầu cứu mọi người.</p> <p class="Normal">Sau khi câu chuyện được chia sẻ, cư dân mạng Malaysia thi nhau tư vấn cho anh chàng. Phần lớn khuyên anh nên chia tay bạn gái vì cô ấy có dấu hiệu "đào mỏ" và có bản tính sĩ diện khá rõ ràng: <span>"Đổi bạn gái mới đi thôi"; "Nếu không có bạn gái, anh sẽ tiết kiệm được tiền và sớm mua được một chiếc xe hơi mới"; "Nếu cô ấy thực sự yêu anh, ngay cả khi hai người cùng đi xe bus về nhà, cô ấy cũng chẳng quan tâm"...</span></p> <p class="Normal"><strong><span>Mộc Miên</span></strong></p> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Mất trộm ôtô, chàng trai bị bạn gái 'đá' vì mua xe máy

Chàng trai Malaysia đăng tải câu chuyện của mình trên Facebook và nhận được hàng nghìn lượt like và bình luận.  Theo worldofbuzz , anh chàn...

Read more »

Tuyệt chiêu làm đẹp da đơn giản cho các nàng công sở tiếp xúc với máy tính mỗi ngày

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-04-18/1492504389-mxh-watermark.jpg" /></div> <p>Thường xuyên tiếp xúc với máy tính, tĩnh điện từ màn hình sẽ tác động xấu đến da, <strong>khiến da bị khô sạm, bít lỗ chân lông,…</strong> Chỉ cần ghi nhớ các tuyệt chiêu dưới đây, việc ngồi máy tính 8 tiếng nơi công sở sẽ không còn là nỗi lo với làn da bạn nữa.</p> <p><strong>1. Giữ khoảng cách vừa phải với màn hình máy tính</strong></p> <p>Các nàng nên giữ khoảng cách từ mặt đến màn hình máy tính khoảng 50-70cm. Không nên gần quá để tránh ảnh hường từ bức xạ điện tử, cũng không xa quá để có thể nhìn rõ chữ trên màn hình.</p> <p><strong>2. Chăm chỉ dưỡng ẩm cho da</strong></p> <p>Tiếp xúc với tia bức xạ thường xuyên, da của bạn sẽ bị khô và chịu nhiều tổn thương. Bởi vậy, việc dưỡng ẩm, hay nói cách khác là cung cấp đủ độ ẩm cho da là cực kỳ cần thiết. Hãy chăm chỉ dùng kem dưỡng ẩm trong chu trình dưỡng da 2 lần 1 ngày nhé!</p> <p><strong>3. Mang theo xịt khoáng 24/7</strong></p> <p>Xịt khoáng (face mist) là một loại mỹ phẩm dạng lỏng, có chứa nhiều thành phần khoáng chất cần thiết có tác dụng tăng cường độ ẩm cho da mặt. Nó có rất nhiều tác dụng tốt cho làn da của chúng ta: giữ ẩm da, chống lão hóa, kiềm dầu… Hơn nữa, xịt khoáng còn giúp thư giãn tinh thần thoải mái và giữ lâu lớp trang điểm hơn đấy.</p> <p><strong>4. Massage da mặt thường xuyên</strong></p> <p>Các nàng công sở khi ngồi làm việc trước máy tính một thời gian lâu sẽ cảm thấy da bị khô và cứng lại. Giải pháp ngay lúc này đó là massage.</p> <p>Khi da mặt được massage, các mạch máu dưới da được kích thích lưu thông một cách tốt hơn. Làn da của nàng sẽ được thư giãn, căng mịn và khỏe. </p> <p><strong>5. Đắp mặt nạ cho vùng da quanh mắt</strong></p> <p>Vùng da mắt là phần da mỏng và nhạy cảm nhất trên khuôn mặt. Thường xuyên phải tiếp xúc với tia bức xạ từ màn hình vi tính, mắt của bạn sẽ trở nên mệt mỏi, phần da quanh mắt sẽ trở nên nhăn và bị tổn thương, quầng thâm gấu trúc đáng ghét sẽ xuất hiện.</p> <p>Vì thế, các nàng nên đặc biệt chú ý chăm sóc phần da dễ tổn thương này bằng cách chăm chỉ đắp mặt nạ cho chúng nhé. Trước khi đi ngủ, hãy dùng kem dưỡng cho da mắt hoặc đắp dưa chuột hay trà túi lọc… Chúng có tác dụng chống nhăn và mờ quầng thâm rất hiệu quả.</p> <p><strong>6. Tẩy da chết, đắp mặt nạ hàng tuần</strong></p> <p>Tẩy da chết là một bước làm sạch da rất cần thiết. Hàng ngày, da của bạn luôn phải tiếp xúc với khói bụi, hóa chất từ mỹ phẩm và đặc biệt là các bức xạ từ màn hình máy tính làm việc. Da sẽ trở nên bít lỗ chân lông nếu bạn không tây da chết.</p> <p>Để loại bỏ sạch các chất bẩn trên da, hãy chăm chỉ tẩy da chết 1-2/ tuần. Sau khi tẩy da chết, da mặt bạn gần như bị “trống”, hãy đắp ngay mặt nạ để bổ sung dưỡng chất cần thiết và cung cấp độ ẩm cho da nhé!</p> <p><strong>7. Không bao giờ bỏ qua kem chống nắng</strong></p> <p>Những tác hại vô hình mà tia bức xạ từ màn hính máy tính lên làn da được đánh giá là cũng không thua kém gì so với những ảnh hưởng của việc đi trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời.</p> <p>Để tránh các tác hại từ bức xạ đáng ghét cũng như tia nắng mặt trời, hãy thoa kem chống nắng cho da hàng ngày.</p> <p><strong>8. Ăn đủ chất, uống đủ nước</strong></p> <p>Dùng các biện pháp bảo vệ và chăm sóc da từ bên ngoài là chưa đủ, các nàng cũng nên bổ sung dưỡng chất từ bên trong cơ thể của mình bằng cách có một thực đơn ăn hàng ngày đủ chất và cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể.</p> <p>Với thực đơn ăn, bạn nên tăng khẩu phần rau và các món ăn chứa vitamin B. Việc uống đủ nước là rất quan trọng, ngoài nước lọc ra, bạn có thể uống thêm các loại nước trái cây giàu chất chống oxy hóa và giàu vitamin như nước cà chua, nước cà rốt, nước dưa hấu, …</p> <div class="nguontin">Theo An An (Khám phá)</div> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Tuyệt chiêu làm đẹp da đơn giản cho các nàng công sở tiếp xúc với máy tính mỗi ngày

Thường xuyên tiếp xúc với máy tính, tĩnh điện từ màn hình sẽ tác động xấu đến da, khiến da bị khô sạm, bít lỗ chân lông,… Chỉ cần ghi nhớ ...

Read more »