Làm Cha Mẹ

5 công dụng không ngờ của máy sấy tóc

5 công dụng không ngờ của máy sấy tóc

[unable to retrieve full-text content] Máy sấy tóc có thể thay bàn là giúp quần áo cho phẳng phiu, thay cái bơm để bơm hơi cho nệm...

Vì sao chỉ với 1 bức ảnh, bà mẹ U50 lập tức nổi tiếng?

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2017/images/2017-03-08/1488967347-mxh-watermark.jpg" /></div>
<p>Sau khi những hình ảnh xinh đẹp rạng ngời của một phụ nữ trung niên được cộng đồng mạng Trung Quốc khai quật, nó đã lan truyền một cách chóng mặt. Đi kèm với đó là những lời khen ngợi có cánh dành cho nhan sắc trẻ trung của nhân vật chính.</p>
<p>Được biết người phụ nữ trong ảnh có tên thường gọi là Xu, sống ở Trung Quốc. Năm nay bà Xu đã ngấp nghé 50 tuổi và đã nghỉ hưu ở nhà.</p>
<p align="center">Bà mẹ U50 nổi tiếng vì xinh đẹp</p>
<p>Trong bức hình chụp được có thể thấy bà Xu sở hữu làn da trắng mịn không tì vết cùng một vóc dáng thon gọn cân đối không thua kém gì các cô gái trẻ.</p>
<p>Không chỉ biết cách ăn mặc và đi giày cao gót cho tôn dáng, bà Xu còn rất chịu khó <strong>trang điểm mỗi ngày</strong>. Dù đã nghỉ hưu nhưng bà vẫn cố gắng tìm niềm vui trong cuộc sống như làm đẹp, chăm sóc bản thân, đi học lớp cắm hoa,... để duy trì tinh thần luôn vui vẻ thoải mái.</p>
<p align="center">Dù đã có 1 con gái nhưng bà Xu vẫn giữ được vóc dáng săn chắc</p>
<p>Theo bà Xu chia sẻ, bí quyết để giữ được vẻ đẹp của phụ nữ chính là đi ngủ sớm và luôn giữ tâm trạng lạc quan nhất có thể.</p>
<p>Chính chồng bà là ông Huang cũng không ngần ngại dành những lời khen ngợi có cánh cho người vợ ở bên cạnh mình:</p>
<p><em>"Vợ tôi vốn rất xinh đẹp, luôn khiến tôi phải tự hào mỗi khi đi cùng cô ấy. Quan trọng hơn là vợ tôi là một người phụ nữ thoải mái, biết yêu quý bản thân và những người xung quanh. Nếu muốn trẻ đẹp như cô ấy thì các bạn hãy cố gắng đi ngủ lúc 9h tối."</em></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Vì sao chỉ với 1 bức ảnh, bà mẹ U50 lập tức nổi tiếng?

Sau khi những hình ảnh xinh đẹp rạng ngời của một phụ nữ trung niên được cộng đồng mạng Trung Quốc khai quật, nó đã lan truyền một cách chó...

Nghị lực đỗ đại học của những đứa trẻ miền núi

<p class="Normal">Trung tâm bảo trợ xã hội tỉnh Điện Biên là nơi sinh sống của 77 trẻ em cơ nhỡ có hoàn cảnh khó khăn. Tại đây, những đứa trẻ dân tộc Thái trò chuyện với bạn bè người H’mong bằng thứ ngôn ngữ chung là tiếng Kinh. Các em dù không hiểu tiếng nói của nhau, <span>khác biệt về văn hoá, nhưng</span><span> vẫn vô tư đùa giỡn, cùng hái rau, nhặt trứng. </span></p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="polyad" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/03/09/8-3-20176-119097644-8321-1489018445.png" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Các em nhỏ dân tộc thiểu số tại Trung tâm bảo trợ xã hội tỉnh Điện Biên.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal"><span>Mái ấm nằm cách xa khu dân cư, điều kiện vật chất thiếu thốn nhưng bù lại, các em được thầy cô hết mực thương yêu, dạy dỗ. </span><span>Nguồn động lực lớn lao từ thầy cô và các anh chị lớn đã giúp các em nhỏ bất hạnh </span><span>nơi đây </span><span>theo đuổi ước mơ, chăm chỉ học tập để vươn tới một</span><span> tương lai tốt đẹp hơn. </span></p>
<p class="Normal"><span>4 năm gần đây, tất cả các em đến tuổi thi đại học đều đỗ đạt cao. Anh chị lớn đi học, đi làm tại các thành phố lớn và không ngừng tìm cách dìu dắt những em nhỏ hơn vào giảng đường.</span></p>
<p class="Normal"><strong><span>Cuộc sống của 77 em nhỏ mái ấm Điện Biên</span></strong></p>
<p><span>Trung tâm bảo trợ xã hội tỉnh Điện Biên cũng là điểm đến thứ ba của hành trình thiện nguyện "Samsung Connect - K</span><span>ết nối yêu thương"</span><span>. Chương trình thắp sáng ước mơ cho trẻ cơ nhỡ bằng cách kết nối các nhà hảo tâm với nh</span>ững mảnh đời còn khó khăn.</p>
<p class="Normal">T<span>ại mái ấm Điện Biên, dự án sẽ lắp đặt các thiết bị công nghệ (tivi, tủ lạnh thông minh, máy vi tính) để 77 em nhỏ có thể truy cập vào website</span> Samsung Connect <span>và chia sẻ ước mơ của mình. Dựa trên thông tin cung cấp, lời tâm sự và mong ước của trẻ, các nhà hảo tâm sẽ tìm hiểu hoàn cảnh của từng em nhỏ để động viên, tặng quà, góp phần làm cho cuộc sống nơi đây tốt đẹp hơn.</span></p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="polyad" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/03/09/8-3-201759-833570560-9650-1489018445.png" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Bữa ăn đơn sơ của các em nhỏ mái ấm Điện Biên.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal"><span>"Sự đ</span>ộng viên đúng lúc giống như điểm tựa giúp chúng ta vững tin theo đuổi ước mơ của mình" chính là<span> thông điệp chính của dự án Samsung Connect.</span></p>
<p class="Normal"><span>Trước mái ấm Điện Biện, dự án đã trao tặng 950 triệu đồng cho Trung tâm bảo trợ xã hội tỉnh Bến Tre và hơn 700 triệu đồng cho Trung tâm nuôi dạy trẻ mồ côi Hoa Mai, Đà Nẵng.</span></p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="2" border="0" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="polyad" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/03/09/8-3-201753-9581-1489018445.png" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Dự án kết nối các nhà hảo tâm với những em nhỏ khó khăn.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal"><strong>An San</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Nghị lực đỗ đại học của những đứa trẻ miền núi

Trung tâm bảo trợ xã hội tỉnh Điện Biên là nơi sinh sống của 77 trẻ em cơ nhỡ có hoàn cảnh khó khăn. Tại đây, những đứa trẻ dân tộc Thái...

Chế độ dinh dưỡng vàng cho chị em ‘nghiện’ phẫu thuật thẩm mỹ

<p>Nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ ngày càng gia tăng. Thế nhưng, ít ai quan tâm đến chế độ dinh dưỡng sau phẫu thuật khiến quá trình hồi phục kéo dài và kết quả của ca phẫu thuật chưa thực sự như mong muốn.</p>
<p>Trao đổi với PV Người Đưa Tin, BS.Trần Bảo Khánh - Giám đốc Trung tâm thẩm mỹ (Bệnh viện Bảo Sơn) cho hay: "Vấn đề dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người, có thể giúp ta phòng trị bệnh cũng như duy trì được một cuộc sống luôn luôn khỏe mạnh. Đặc biệt, chế độ dinh dưỡng hợp lý sau khi phẫu thuật thẩm mỹ có thể giúp duy trì kết quả của ca phẫu thuật và giúp người làm đẹp hồi phục nhanh hơn".</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/7/9670/phau-thuat-tham-my-1488853449.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
<p class="Image">Chế độ dinh dưỡng cho người sau phẫu thuật thẩm mỹ vô cùng quan trọng (Ảnh minh họa).</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Theo BS. Khánh, phẫu thuật thẩm mỹ là một loại phẫu thuật nhưng so về tính chất, nó nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Phẫu thuật thẩm mỹ chủ yếu là chỉnh hình, cải thiện vẻ đẹp hình dáng bên ngoài, không ảnh hưởng đến các chức năng khác của cơ thể.</p>
<p>Vì vậy, chế độ dinh dưỡng chỉ đặc biệt hơn những người bình thường, không kiêng khem nhiều. Tuy không nghiêm trọng nhưng có vài lưu ý cho những người làm đẹp vì họ cũng vừa trải qua một thủ thuật hay phẫu thuật.</p>
<p><strong>Dưới đây là những tư vấn về “thực phẩm vàng” cho người “nghiện” phẫu thuật thẩm mỹ:</strong></p>
<p>Thông thường, bữa ăn nên được cân đối các chất bột, đạm, đường, chất béo, rau và trái cây. Những người phẫu thuật thẩm mỹ cũng cần thực hiện đúng quy tắc này. Tuy nhiên, với những trường hợp phẫu thuật, chất đạm là quan trọng nhất.</p>
<p>Trong thời gian hậu phẫu, cần bổ sung đạm có trong thịt của động vật (như thịt lợn, bò, cá…) để vết thương nhanh chóng hồi phục. Trong thực vật, chất đạm hiện diện trong các loại đậu, đặc biệt là đậu nành.</p>
<p>Lượng đạm cần thiết nên nạp mỗi ngày được tính như sau: cứ 1kg cân nặng, phải bổ sung 0,6-0,8g đạm. Với người cao tuổi và trẻ em, cứ 1kg cân nặng, phải bổ sung 1g chất này.</p>
<p>Trong thời gian hậu phẫu, khoáng chất và vitamin cũng đóng vai trò quan trọng, đặc biệt là kẽm. Chất này giúp hỗ trợ các phản ứng chuyển hóa trong cơ thể. Kẽm có nhiều trong nghêu, sò và mầm của các loại đậu.</p>
<p>Bên cạnh đó, nên bổ sung vitamin A và vitamin C. Vitamin A có nhiều trong gan động vật, thịt, cá, trứng, sữa, rau màu đậm, cà-rốt, bí đỏ, rau đay, dền, mồng tơi… Vitamin C có nhiều trong rau và các loại trái cây, như: cam, bưởi, đu đủ, xoài, mãng cầu…</p>
<p>Đặc biệt, ăn rau không chỉ giúp bổ sung các loại vitamin mà còn giúp phòng ngừa táo bón, loại bỏ những chất độc hại ra khỏi cơ thể. Điều này giúp cơ thể tăng sức đề kháng và vết thương nhanh lành hơn.</p>
<p>Ngoài ra, cần bổ sung chất béo cho cơ thể bằng cách dùng dầu nành, dầu mè chế biến các món ăn hoặc ăn cá sông (như cá basa, cá hú, cá trắm, cá diêu hồng…).</p>
<p>Với những người không thể ăn uống được sau phẫu thuật, sữa tươi không đường, tách béo là sự lựa chọn thay thế phù hợp.</p>
<p><strong><em>Nhiều người cho rằng không nên ăn thịt gà, xôi, nên tránh ăn các loại trái cây có màu vàng, nói “không” với hải sản… Những kiêng cữ này có đúng không?</em></strong></p>
<p>Theo BS. Trần Bảo Khánh, nhiều người nghĩ rằng ăn những thực phẩm có màu vàng sẽ làm chảy nước mủ; khi ăn thực phẩm có độ dính, vết thương sẽ làm mủ; ăn thịt gà sẽ gây ngứa. Thật ra, điều này không đúng. Nhưng tại sao phải kiêng khem? Đó là những trường hợp cơ địa bị sẹo lồi, dễ dị ứng, cần kiêng khem trong ăn uống. Tuy nhiên, họ chỉ cần tránh những món gây dị ứng. Và với mỗi người, thức ăn gây dị ứng khác nhau.</p>
<p>Tuy nhiên, cũng cần hạn chế một số thực phẩm trong thời gian hậu phẫu. Những người mới phẫu thuật không nên ăn đậu phộng, lòng trắng trứng vì trong chúng có chứa chất đạm mà cơ thể không dung nạp được, dễ gây dị ứng. Ngoài ra, các loại hải sản như tôm, cua, cá ngừ… cũng có thể gây dị ứng, đặc biệt là nếu hải sản không tươi. Khi lựa chọn những món này, cần cân nhắc thật kỹ.</p>
<p><strong>N.Giang</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Chế độ dinh dưỡng vàng cho chị em ‘nghiện’ phẫu thuật thẩm mỹ

Nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ ngày càng gia tăng. Thế nhưng, ít ai quan tâm đến chế độ dinh dưỡng sau phẫu thuật khiến quá trình hồi phụ...

Bệnh nhân ung thư vú nên ăn loại hạt này để kéo dài tuổi thọ

<p>Kết luận trên được các nhà khoa học Mỹ đưa ra trong công trình nghiên cứu công bố ngày 6/3.</p>
<p>Để đưa ra kết luận trên, các nhà khoa học đến từ trường Khoa học dinh dưỡng và chính sách Friedman thuộc Đại học Tufts đã tiến hành phân tích mối liên hệ giữa việc dung nạp isoflavone, hợp chất chống lão hóa có trong đậu nành và tỷ lệ tử vong vì mọi nguyên nhân của hơn 6.200 phụ nữ Mỹ và Canada bị ung thư vú.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/7/9670/ung-thu-vu-1488899362.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td class="tdImage" readability="7">
<p class="Image">Đậu nành không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú, mà còn mang lại nhiều lợi ích khác (Ảnh minh họa).</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Kết quả sau thời gian theo dõi 9 năm cho thấy, nguy cơ tử vong ở những bệnh nhân tiêu thụ nhiều isoflavone thấp hơn 21% so với những bệnh nhân ít tiêu thụ hợp chất này.</p>
<p>Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, isoflavone chỉ có tác dụng làm giảm tỷ lệ tử vong ở những bệnh nhân không điều trị rối loạn nội tiết tố bằng những loại thuốc như Tamoxifen - vốn làm giảm thiểu tác dụng của estrogen.</p>
<p>Các nghiên cứu công bố trước đây đều cho thấy mức tiêu thụ isoflavone cao không liên quan đến tỷ lệ tử vong cao hơn ở phụ nữ được điều trị bằng nội tiết tố.</p>
<p>Từ lâu đã có nhiều tranh cãi về việc bệnh nhân ung thư vú có nên ăn nhiều thức ăn từ đậu nành, đặc biệt là những người được điều trị bằng các liệu pháp hormone.</p>
<p>Các nhà khoa học lo ngại các đặc tính giống estrogen của isoflavone có thể khiến các tế bào ung thư phát triển và lan rộng, làm giảm hiệu quả của các liệu pháp hormone.</p>
<p>Tuy nhiên, trưởng nhóm nghiên cứu nói trên, bà Fang Fang Zhang khẳng định chất isoflavone có trong đậu nành đã làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư vú, và các phân tích dịch tễ học ở phụ nữ Đông Á bị ung thư vú cho thấy tiêu thụ nhiều isoflavone có thể giúp giảm nguy cơ tử vong.</p>
<p>Các nhà khoa học cũng lưu ý rằng phạm vi nghiên cứu chỉ giới hạn ở các chất isoflavone có trong tự nhiên, chứ không phải từ các loại thực phẩm bổ sung.</p>
<p>Chuyên gia Omer Kucuk đến từ Viện Ung thư Winship thuộc Đại học Emory cho biết họ cũng đã có bằng chứng cho thấy các thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú, mà còn mang lại nhiều lợi ích khác.</p>
<p>Do đó, các nhà khoa học khuyến cáo phụ nữ nên ăn nhiều đậu nành vì đây là loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe".</p>
<p><strong>Theo TTXVN/VIETNAM+</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Bệnh nhân ung thư vú nên ăn loại hạt này để kéo dài tuổi thọ

Kết luận trên được các nhà khoa học Mỹ đưa ra trong công trình nghiên cứu công bố ngày 6/3. Để đưa ra kết luận trên, các nhà khoa học đến t...

Ngôi nhà 3 tầng giấu mình trong tán cây ở Hà Nội

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f14.giadinh.vnecdn.net/2017/03/08/ngoi-nha-3-tang-thom-nuc-huong-hoa-o-ha-noi-1488961173_490x294.jpg" /></div>
<div class="item_slide_show" readability="7.4364406779661">
<div class="desc_cation" readability="10">
<p>Ngôi nhà ở quận Thanh Xuân (Hà Nội) có vị trí thuận lợi khi nằm ở ngã ba đường. Tuy nhiên, toàn bộ mặt tiền của công trình lại chịu ảnh hưởng trực tiếp của nắng hướng Tây.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.925">
<div class="desc_cation" readability="13">
<p>Gia chủ là một người làm trong lĩnh vực xây dựng, hiểu biết về cây, yêu thích nuôi cá, chim. Khi lựa chọn phương án thiết kế, anh chỉ đưa ra yêu cầu: Nhà phải có thật nhiều cây xanh.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9285714285714">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Các kiến trúc sư của Toob Studio tạo một hệ lam thép bao bọc lấy công trình cũng là giàn cây dây leo phủ xanh mặt tiền, giảm bớt nắng nóng hướng Tây.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.9357429718876">
<div class="desc_cation" readability="11">
<p>Lựa chọn cây phù hợp và sự chăm sóc chu đáo của chủ nhà giúp cho công trình ngày càng xanh sau 2 năm hoàn thiện. Cây được trồng kín bờ rào, khắp các ban công, trên mái nhà và cả trên vỉa hè.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.906976744186">
<div class="desc_cation" readability="11">
<p>Diện tích khu đất khoảng 120 m2, diện tích xây dựng là 75 m2. Chủ nhà dành phần đất còn lại làm sân vườn, chỗ nuôi chim, cá cảnh.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.8813559322034">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Điểm khó của công trình là kinh phí vừa phải nên vật liệu giản dị, không quá cầu kỳ.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.3965517241379">
<div class="desc_cation" readability="10">
<p>Chủ nhà có kinh nghiệm đã tự giám sát thi công, luôn đòi hỏi sự kỹ lưỡng, lựa chọn thợ có tay nghề cao.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.4056603773585">
<div class="desc_cation" readability="10">
<p>Không gian trong nhà được bố trí hết sức đơn giản, mở tối đa ra bên ngoài, đáp ứng đầy đủ công năng cho ba thế hệ.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9084967320261">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Trần để nguyên bê tông mộc mạc kết hợp với các lớp tường gạch đỏ tạo nên sự mạnh mẽ, cá tính cho ngôi nhà.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.3807339449541">
<div class="desc_cation" readability="8">
<p>Những lớp cây xanh giúp cho không gian riêng tư vừa kín đáo vừa có sự thoáng đãng.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.4484848484848">
<div class="desc_cation" readability="12">
<p>Nơi thờ cúng được bố trí nằm riêng biệt và ở vị trí trung tâm trên tầng thượng, chỉ có một lối tiếp cận duy nhất là đi qua vườn. Các thành viên trong nhà sẽ có được sự bình yên, tĩnh lặng giữa thiên nhiên trước khi bước vào không gian tôn nghiêm.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.41875">
<div class="desc_cation" readability="8">
<p>Phần mái được phủ đất trồng cây xanh. Chủ nhà có thể tự tay tưới nước hoặc sử dụng hệ thống tưới tự động.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.4157303370787">
<div class="desc_cation" readability="10">
<p>Không chỉ được thưởng thức màu xanh tươi của cây cối, chủ nhà còn có thể cảm nhận hương thơm của đủ loại hoa mộc, hoa hồng...</p>
</div>
</div>
<div class="fck_detail width_common" readability="7">
<p><strong>Ban Mai</strong><br />
Ảnh: <em>Vũ Ngọc Hà</em></p>
</div>
<div class="xemthem_new_ver width_common"><span class="text_xemthem">Xem thêm:</span></div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Ngôi nhà 3 tầng giấu mình trong tán cây ở Hà Nội

Ngôi nhà ở quận Thanh Xuân (Hà Nội) có vị trí thuận lợi khi nằm ở ngã ba đường. Tuy nhiên, toàn bộ mặt tiền của công trình lại chịu ảnh h...

Vừa ngon ngọt nhưng vẫn có tác dụng đốt mỡ giảm cân, hãy làm ngay sữa chua theo cách này

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2017/images/2017-03-07/1488886080-untitled-2-watermark.jpg" /></div>
<p>Sữa chua có rất nhiều công dụng với sức khỏe và làm đẹp luôn được các chị em tin dùng từ xưa. Nhưng ngoài ra, sữa chua còn được biết đến như một nguyên liệu <strong>giảm cân hiệu quả</strong>.</p>
<p>Trong thành phần của sữa chua chứa nhiều axit lactic và lượng canxi dồi dào ngăn chặn quá trình lưu trữ chất béo và đồng thời làm tăng quá trình trao đổi chất. Vì thế bạn hãy tích cực bổ sung sữa chua vào các bữa ăn hàng ngày nhé.</p>
<p><strong>Nguyên liệu cẩn chuẩn bị:</strong></p>
<p>- 1 hộp sữa đặc</p>
<p>- 2 gói sữa tươi không đường</p>
<p>- 1 lon nước sôi</p>
<p>- 1 hũ sữa chua không đường</p>
<p>- Túi nhỏ để đựng sữa chua</p>
<p><strong>Cách làm:</strong></p>
<p>- Đổ sữa đặc ra một chiếc bát tô lớn, rồi dùng vỏ lon lấy 1 lon nước sôi từ từ đổ vào bát sữa đặc và dùng thìa khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.</p>
<p>- Tiếp đến bạn cho 2 gói sữa tươi không đường vào bát sữa đặc vừa khuấy đều, vì bát sữa nóng nên bạn vừa đổ sữa tươi vào vừa khuấy đều tay nhé.</p>
<p>- Đợi chừng 5-10 phút cho bát sữa nguội hoàn toàn thì bạn cho hộp sữa chua vào, khuấy đều đến khi sữa chua tan ra hết, thu được hỗn hợp đồng nhất thì dừng lại.</p>
<p>- Lấy muôi múc hỗn hợp trên cho vào các túi nhỏ rồi buộc chặt lại. Bạn chỉ múc lưng lưng, khoảng 2/3 túi thôi nhé, không nên múc đầy.</p>
<p>- Lấy chiếc khăn lót dưới đáy nồi cơm điện, rồi xếp các túi sữa trên vào nồi, đậy nắp rồi bật chế độ ủ khoảng 6 tiếng.</p>
<p>- Sau 6 tiếng, bạn bỏ ra rồi bỏ các túi sữa chua vào tủ lạnh (ngăn mát) để bảo quản. Một túi sữa chua này để trong ngăn mát có thể giữ được từ 3 - 4 ngày. Nếu làm nhiều quá bạn có thể cất lên ngăn đá để thời gian bảo quản được lâu hơn.</p>
<p><strong>Cách sử dụng:</strong></p>
<p>- Sau mỗi bữa ăn, bạn ăn 1 túi sữa chua này sẽ giúp hệ tiêu hóa hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng.</p>
<p>- Cứ ăn liên tục mỗi ngày 3 gói sữa chua sau các bữa ăn như vậy bạn sẽ thấy cân nặng thay đổi đáng kể. Không những vậy, sữa chua được chế biến theo cách này có thể giúp nhuận tràng, tiêu hóa tốt hơn và <strong>làm đẹp da</strong> nữa.</p>
<p>Chúc các bạn thành công!</p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Vừa ngon ngọt nhưng vẫn có tác dụng đốt mỡ giảm cân, hãy làm ngay sữa chua theo cách này

Sữa chua có rất nhiều công dụng với sức khỏe và làm đẹp luôn được các chị em tin dùng từ xưa. Nhưng ngoài ra, sữa chua còn được biết đến nh...