Làm Cha Mẹ

Cặp vợ chồng được nghỉ hưu ở tuổi 30 nhờ không mua nhà

Kristy Shen và Bryce Leung đều ở độ tuổi 30 và vừa nghỉ hưu năm ngoái với hơn một triệu USD trong ngân hàng. Giờ là lúc họ đi du lịch thế giới. 
Bí mật của họ là gì? Cặp vợ chồng này nói rằng họ được sống như mơ bởi vì đã từ chối giấc mơ mà tất cả chúng ta đều cố đạt tới: sở hữu một căn nhà.
"Đó là một sự sùng bái. Ai cũng mong có được nó", Leung, 34, nói ngắn gọn với CBC trước khi anh và vợ cất cánh tới Nhật Bản.
"Bố mẹ từng gào lên bảo tôi phải mua nhà suốt 8 năm qua. Họ nói rằng 'nếu cứ đi thuê nhà, con chỉ là kẻ thất bại", chị Shen, 33 tuổi, kể. Nhưng chị đã chứng minh điều ngược lại.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="cap-vo-chong-duoc-nghi-huu-o-tuoi-30-nho-khong-mua-nha" data-natural-width="499" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/08/15/30-8822-1471261747.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Kristy Shen và Bryce Leung ở Toronto trước khi bắt chuyến bay tới Tokyo du lịch. Ảnh: CBC.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
"Không mua nhà" là một phần tuyên ngôn của cặp uyên ương này trên tờ The Millennial Revolution. Nội dung trang web là những chia sẻ của họ với những người trẻ tuổi đang muốn có được sự tự do về tài chính.
Lời khuyên của họ bao gồm đầu tư tiền thay vì cố mua nhà - ít nhất là ở những thành phố giá nhà đắt đỏ như Toronto và Vancouver (Canada) nơi người mua nhà thường khổ sở với khoản vay để mua.
"Ngay khi họ ký vào các thỏa thuận vay dài hạn trả góp để mua bất động sản, họ đã tiêu rồi. Họ sẽ chẳng có đồng nào trong 20 năm tới và luôn phải căng thẳng làm việc để trả góp cho căn nhà", anh Leung chia sẻ.
Giấc mơ mua nhà tan tành
Chị Shen và anh Leung cho biết họ cũng từng mơ ước mua nhà. Cả hai đều có công việc thành công với nghề kỹ sư máy tính tại Toronto. Họ kết hôn năm 2010 và bắt tay vào săn nhà.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="cap-vo-chong-duoc-nghi-huu-o-tuoi-30-nho-khong-mua-nha-1" data-natural-width="499" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/08/15/301-2794-1471261747.png" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Kristy Shen và Bryce Leung khi làm đám cưới năm 2010. 
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Họ đã cố gắng tiết kiệm được 500.000 USD nhờ làm việc chăm chỉ và sống giản dị. Họ định dành số tiền để mua nhà, cho tới khi thấy tình hình nhà đất thực tế. "Có những căn nhà dột nát được bán với giá nửa triệu đô la", chị Shen kể. 
Cộng với môi trường căng thẳng ở nơi làm việc, giấc mơ mua nhà của cặp vợ chồng trẻ tan biến. "Nhiều người làm việc như điên. Có những người thậm chí bị chứng huyết khối hay đổ gục vì suy nhược ngay trên bàn làm việc", chị Shen kể.
Điều đó khiến chị nghĩ: "Mình có thực sự muốn có một ngôi nhà bị đội giá - thứ khiến mình cảm giác như nhà tù như vậy và phải làm việc tới lúc chết vì nó không?". Vì thế, vợ chồng chị quyết định từ bỏ việc săn nhà. Thay vào đó họ tư vấn một chuyên gia tài chính nổi tiếng ở Toronto và đầu tư khoản tiền 500.000 USD của mình.
Sống cùng ước mơ
Cặp vợ chồng này đã đặt 60% khoản tiền vào cổ phiếu và 40% vào các khoản đầu tư có thu nhập cố định như trái phiếu doanh nghiệp. Tỷ lệ này có sự thay đổi linh hoạt khi thị trường biến động. Đến cuối năm 2014, Shen và Leung dự tính họ có khoảng một triệu USD.
Khoản đầu tư của họ tiếp tục lớn thêm nên cả hai quyết định nghỉ việc vào năm ngoái. Bây giờ họ thậm chí chẳng còn phải trả khoản thuê nhà vì luôn đi du lịch. 
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="cap-vo-chong-duoc-nghi-huu-o-tuoi-30-nho-khong-mua-nha-2" data-natural-width="499" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/08/15/302-4991-1471261747.png" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
Chị Kristy Shen và anh Bruce Leung trong chuyến du lịch ở Santorini, Hy Lạp năm 2015.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Hai người sống với khoảng 30.000 đến 40.000 USD một năm, phần lớn là từ các khoản thanh toán cổ tức. Không giống như sở hữu một căn nhà triệu đô, Leung nói: "Nếu bạn có một triệu đô đầu tư, nó sẽ nuôi bạn". 
Cặp vợ chồng này nói rằng hiện tại họ có thể đạt được bất cứ điều gì mình muốn. Ngoài việc đi du lịch vòng quanh thế giới, họ còn tham gia các hoạt động từ thiện, thỉnh thoảng viết báo tự do và xuất bản sách cho trẻ em. 
"Tôi vừa đi khám và ngoài việc đưa cho tôi hồ sơ chứng minh sức khỏe rất tốt, bác sĩ còn nói rằng tôi đang mắc chứng 'cực kỳ hạnh phúc'", anh Leung nói.
Tất nhiên, không phải người trẻ tuổi nào cũng có 500.000 USD để đầu tư. Nhưng chị Shen và anh Leung cho rằng ai cũng có thể dễ dàng học cách để tiền đẻ ra tiền từ khoản tiết kiệm, dù nó nhỏ thế nào. Họ cho rằng, thứ nhận lại có lẽ sẽ tốt hơn là mua một ngôi nhà với khoản thế chấp và các loại thuế đắt đỏ.
"Nếu bạn có một ngôi nhà, bạn sẽ phải bán toàn bộ hoặc chẳng bán gì cả. Bạn không thể dỡ mái ra để bán đi và trả nợ nần", anh Leung nói.
Không phải ai đi thuê nhà cũng có lợi
Theo Cơ quan thống kê Canada, khoản nợ mua nhà ở nước này gần ở mức kỷ lục, phần lớn là vay lãi để mua.
Nhưng giáo sư Tsur Somerville, Đại học British Columbia cho rằng những người thuê nhà khôn ngoan không hẳn đã tốt hơn người mua nhà. Khi nghiên cứu chủ đề này, ông đưa ra kết luận, trung bình, những người mua nhà và người thuê nhà đạt được các thành quả tài chính ngang nhau.
Ông nói người thuê nhà chỉ phát đạt nếu họ là những nhà đầu tư nghiêm túc. "Thật khó để có được sự kỷ luật, nghiêm túc đó", ông nói. 
Theo ông, một lợi thế của việc sở hữu nhà là: "Khoản nợ mua nhà buộc bạn phải nghiêm khắc với chính mình, nếu không ngân hàng sẽ tống cổ bạn ra khỏi nhà".
Dù vậy, chị Shen và anh Leung quả quyết rằng họ đã tìm thấy giải pháp để đạt được tự do về tài chính và nó bao gồm việc không cố vay tiền mua nhà đắt đỏ.
Nhưng cặp vợ chồng này cho rằng trong tương lai, họ có thể mua một ngôi nhà ở một thành phố hay thị trấn nhỏ hơn - không phải vay nợ và có nơi tiện nghi để sống. "Chúng tôi không phải là những người phản đối việc mua nhà. Chúng tôi chỉ phản đối nợ nần", hai vợ chồng bày tỏ. 
Vương Linh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Cặp vợ chồng được nghỉ hưu ở tuổi 30 nhờ không mua nhà

Kristy Shen và Bryce Leung đều ở độ tuổi 30 và vừa nghỉ hưu năm ngoái với hơn một triệu USD trong ngân hàng. Giờ là lúc họ đi du lịch thế gi...

Mất tiếng: Nguy cơ tăng cao do bệnh nghề nghiệp

Có ít nhất 1 trong 4 người Mỹ không thể theo đuổi được công việc mà họ đã lựa chọn, trong khi đó, hầu hết mọi người đều đặt mục tiêu công việc lên hàng đầu.
Mất tiếng: Thực trạng tại các cơ sở y tế
Tiến sĩ Ingo Titze và đồng nghiệp tại Trung tâm Quốc gia về giọng nói và Ngôn ngữ đã kiểm tra công việc của bệnh nhân tại một số trung tâm giọng nói ở Iowa, Ohio, Utah, Wisconsin và Thụy Điển.
Họ thấy rằng, 3/4 số nghiên cứu kết luận rằng, giáo viên được xác định là nhóm ngành nghề thường xuyên phải điều trị khản tiếng, mất tiếng. Bên cạnh đó, một số lĩnh vực khác bao gồm: ca sĩ, diễn viên, công nhân nhà máy, các nhà quản lý, nhân viên văn phòng, nhân viên bán hàng… cũng phải chịu những vấn đề liên quan đến giọng nói.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/mat-tieng-nguy-co-tang-cao-do-benh-nghe-nghiep-a254502.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/16/327/tkt-1-1471309375.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/mat-tieng-nguy-co-tang-cao-do-benh-nghe-nghiep-a254502.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Mất tiếng: Nguy cơ tăng cao do bệnh nghề nghiệp - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/16/327/tkt-1-1471309375.jpg" title="Mất tiếng: Nguy cơ tăng cao do bệnh nghề nghiệp - Ảnh 1" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
Khản tiếng, mất tiếng gây ảnh hưởng lớn đến công việc.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
 
Mất tiếng: Số liệu thống kê từ các ngành nghề
Trong cuộc điều tra khác, Tiến sĩ Titze cùng đồng nghiệp đã phân loại các đối tượng lao động bằng dữ liệu được lấy từ Cục Thống kê Lao động và các tổ chức chuyên nghiệp Mỹ, với tổng số là 123.060.000 người, chia thành nhiều ngành nghề khác nhau, bao gồm:
- Nhân viên bán hàng: Chiếm khoảng 13% lực lượng lao động Mỹ, trong đó, nhân viên bán hàng qua điện thoại chiếm 0,78%, nhưng họ chiếm tới 2,3% số trường hợp phải vào bệnh viện vì vấn đề giọng nói.
- Giáo viên: Chiếm 4,2% lực lượng lao động Mỹ. Nhóm này chiếm gần 20% số lượng trường hợp phải tìm kiếm sự giúp đỡ ở các trung tâm chăm sóc giọng nói.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/mat-tieng-nguy-co-tang-cao-do-benh-nghe-nghiep-a254502.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/16/327/tkt-2-1471309377.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/mat-tieng-nguy-co-tang-cao-do-benh-nghe-nghiep-a254502.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Mất tiếng: Nguy cơ tăng cao do bệnh nghề nghiệp - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/8/16/327/tkt-2-1471309377.jpg" title="Mất tiếng: Nguy cơ tăng cao do bệnh nghề nghiệp - Ảnh 2" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
 
Giáo viên là ngành nghề có nguy cơ rối loạn giọng nói cao nhất
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
 
- Tổng đài viên chiếm 0,13% lực lượng lao động và chiếm 0,4% trường hợp phải nhập viện vì rối loạn giọng nói.
- Ca sĩ được ước tính là 0,02% lực lượng lao động, nhưng tỷ lệ cần có sự chăm sóc giọng nói tại bệnh viện hay trung tâm y tế chiếm đến 11,5%.
Nghiên cứu này chỉ là khởi đầu của nhiều cuộc điều tra về việc sử dụng giọng nói ở nhiều ngành nghề khác nhau. Làm thế nào để có thể nói to, nói thường xuyên mà không ảnh hưởng đến giọng nói là những yếu tố quan trọng giúp phòng chống các rối loạn về phát âm.
Cách bảo vệ giọng nói, phòng ngừa mất tiếng
Thông qua con số thống kê tại Mỹ, ngành nghề bị ảnh hưởng giọng nói nhiều nhất là giáo viên, chiếm đến 20% các trường hợp nhập viện vì dây thanh phải làm việc quá sức.
Và tại Việt Nam, tình trạng rối loạn giọng nói cũng rất phổ biến ở giáo viên, cũng như một số ngành nghề khác. Vì vậy, để bảo vệ giọng nói và giảm thiểu tối đa nguy cơ của “bệnh nghề nghiệp”, những người làm công việc phải nói nhiều nên sử dụng micro, loa khuếch đại, hạn chế nói quá to, quá nhiều, dành thời gian để dây thanh được nghỉ ngơi và phải có biện pháp chăm sóc giọng nói phù hợp.
Bên cạnh đó, những đối tượng này cần sáng suốt lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp giúp hỗ trợ điều trị, phòng ngừa khản tiếng, mất tiếng.
Trong đó, sản phẩm tiêu biểu được nhiều người tin tưởng lựa chọn hiện nay là thực phẩm chức năng chứa thành phần chính từ cây rẻ quạt, kết hợp với một số thảo dược khác như: bán biên liên, bồ công anh, sói rừng…
Sản phẩm này giúp ngăn ngừa và giảm triệu chứng viêm đường hô hấp trên mạn tính như viêm thanh quản, viêm amidan, khản tiếng, mất tiếng, giảm sưng, giữ giọng nói trong sáng và phòng ngừa bệnh tái phát. Từ đó, giúp những người phải nói nhiều cảm thấy yên tâm và thực hiện tốt công việc của mình.
Một giọng nói khỏe mạnh, tự tin sẽ giúp bạn thành công trong mọi công việc. Vì vậy, bạn hãy học cách giữ gìn và bảo vệ dây thanh thật tốt để luôn hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ của mình. Mà cách đơn giản nhất là sử dụng sản phẩm chứa thành phần chính từ cây rẻ quạt mỗi ngày.
<table border="0">
<tbody readability="11.5">
<tr readability="41">
<td readability="39">
Thực phẩm chức năng viên nén Tiêu Khiết Thanh – Giúp giọng nói trong sáng hơn, cải thiện khản tiếng, mất tiếng
Tiêu Khiết Thanh là thực phẩm chức năng với thành phần chính là rẻ quạt, kết hợp với bán biên liên, bồ công anh, sói rừng có tác dụng giúp ngăn ngừa và giảm các triệu chứng viêm đường hô hấp trên mạn tính như viêm thanh quản, viêm amidan, khản tiếng, mất tiếng, hỗ trợ các biện pháp điều trị tiêu viêm, giảm sưng, giảm viêm thanh quản, giúp làm trong sáng giọng nói.
Đối tượng sử dụng là người bị viêm đường hô hấp trên mạn tính như viêm thanh quản, khản tiếng, viêm amidan.
Cách dùng để phòng ngừa: ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên; Để hỗ trợ điều trị: ngày uống 2 lần, mỗi lần 3 viên; Nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ, dùng liên tục từ 3-6 tháng để có kết quả tốt nhất.
Để hiểu rõ hơn tác dụng của Tiêu Khiết Thanh với các bệnh viêm đường hô hấp trên, bạn có thể theo dõi thông tin từ chuyên gia TẠI ĐÂY
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ số điện thoại tư vấn: 04.3775.7066 - 08.3977.0707
Thu Trang
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Mất tiếng: Nguy cơ tăng cao do bệnh nghề nghiệp

Có ít nhất 1 trong 4 người Mỹ không thể theo đuổi được công việc mà họ đã lựa chọn, trong khi đó, hầu hết mọi người đều đặt mục tiêu công vi...

Rùng mình tương ớt 'ngậm' hóa chất và dòi [VIDEO]

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x480x250/2016/8/15/225/tuong-ot-1471254008.jpg" /></div>
Một cơ sở sản xuất tương ớt tại xã Dĩ An (tỉnh Bình Dương) vừa bị phát hiện chứa gần 7 tấn tương ớt có dòi. Qua kiểm tra, cơ quan chức năng cho biết, dù sản xuất thực phẩm nhưng cơ sở này không tuân thủ theo bất kỳ tiêu chuẩn nào về vệ sinh an toàn thực phẩm.
Bằng mắt thường, người nhìn có thể dễ dàng thấy độ bẩn của tương ớt với dòi lúc nhúc bên trong. Nơi đây cũng chứa số lượng lớn tương ớt chưa được tiêu thụ. Theo lời khai của chủ cơ sở, trong quá trình sản xuất tương, họ sử dụng nhiều hóa chất, trong đó có chất chống mốc, chất làm sánh.
Được biết, mỗi ngày cơ sở này sản xuất tới 50 lít tương ớt, cung cấp cho tiểu thương các chợ để đưa tới các quán ăn trên địa bàn tỉnh Bình Dương và TP.HCM.
Trong khi, đây mới chỉ là một trong số những cơ sở bị phát hiện và kiểm tra, bởi trên thị trường hiện nay vẫn còn nhiều loại tương ớt không rõ nguồn gốc được công khai bày bán.
Theo VTV
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Rùng mình tương ớt 'ngậm' hóa chất và dòi [VIDEO]

Một cơ sở sản xuất tương ớt tại xã Dĩ An (tỉnh Bình Dương) vừa bị phát hiện chứa gần 7 tấn tương ớt có dòi. Qua kiểm tra, cơ quan chức năng...

Những cách lựa chọn hoa quả sai lầm nhiều bà nội trợ phạm phải

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x480x250/2016/8/15/219/dua-hau-1471253586.jpg" /></div>
Quả đào
Nên chọn những quả có vết nám do ánh mặt trời, đường sẽ tập trung ở đây và khiến quả đào rất ngọt. Còn những quả có đường sọc chạy ngang cuống cũng là những quả rất ngọt.
Bơ
Hầu hết mọi người chọn bơ chỉ chú ý đến màu sắc và hình dáng bên ngoài, hay đơn giản chỉ là cầm tay lắc lắc quả bơ mà không để ý một phần quan trọng, đó là phần cuống bơ.
Khi nhìn vào phần cuống bơ, nếu cuống có màu nâu đồng nghĩa bên trong đen và nhũn. Màu xanh là đẹp và chín.
Quả xoài
Hầu hết mọi người chọn xoài cũng chỉ chú ý đến màu sắc, hình dáng bên ngoài. Tuy nhiên, không hẳn màu sắc là dấu hiệu của quả xoài già. Mà xoài đã già sẽ có mùi thơm.
Dưa hấu
Bạn chọn dưa hấu có cuống còn tươi xanh vỏ quả trơn tru không nhám? Bạn còn thiếu vài đặc điểm quan trọng của một quả dưa hấu ngon. Những quả dưa hấu có đốm vàng là nó đã già trước khi thu hái. Bạn để cách tai khoảng 5cm và vỗ lên quả dưa, nếu nghe thấy âm thanh rỗng bên trong, đó là những quả chín ngon.
Táo
Bất kể là táo xanh hay táo đỏ thì lớp vỏ phải tươi sáng, bóng đẹp; và không có các vết bầm tím, gồ ghề mới là táo ngon.
Dưa lưới
Cần tránh mua những quá quá xanh. Bạn ấn xung quanh cuống xem có bị mềm hay không. Lớp vỏ bên ngoài không nên có các vết xây xước.
Cam
Những quả nặng sẽ có nhiều nước. Màu xám hay sáng trên quả cam có thể chỉ ra những hư hỏng lúc vận chuyển. Xoay quả cam để chắc chắn các múi bên trong không bị tách rời. Bạn cũng có thể cầm quả cam lên hít hà xem hương thơm còn tự nhiên hay không
Nhã Nam (Tổng hợp)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Những cách lựa chọn hoa quả sai lầm nhiều bà nội trợ phạm phải

Quả đào Nên chọn những quả có vết nám do ánh mặt trời, đường sẽ tập trung ở đây và khiến quả đào rất ngọt. Còn những quả có đường sọc chạy...

Cô gái quyết tâm giảm 14kg và cái kết đầy ngọt ngào

Có lẽ chỉ những người nào trải qua tình trạng thừa cân mới hiểu để lấy lại được vóc dáng thon gọn phải có quyết tâm lớn.
Nếu cô nàng nào đang cần động lực trong quá trình thực hiện vóc dáng ước mơ thì hãy xem cô bạn có tên Hà Trúc dưới đây. 
Thân hình mũm mĩm của Hà Trúc khi 62kg
21 tuổi đang là sinh viên ngành Mỹ Thuật tại TP. HCM, Hà Trúc gây sốt khi chia sẻ tấm ảnh thời còn là một cô gái mũm mĩm với dòng tâm sự đầy nước mắt. Ngay lập tức, trạng thái của cô đã nhận được sự đồng cảm của đông đảo cư dân mạng.
Trạng thái chia sẻ được nhiều người ủng hộ của cô trên Instagram
"Nếu có ai đang cảm thấy thật tệ khi mình sở hữu ngoại hình quá khổ thì hãy tin mình đi, nếu muốn thay đổi, bạn hoàn toàn có thể.Thật khó khăn để quyết định nó nên đăng những tấm ảnh này lên hay không vì tất cả đều được xóa sạch cả trên các mạng xã hội rồi...
Vốn là đứa có cân nặng khó kiểm soát, hiện tại có lúc bạn vừa thấy mình hơi gầy thì sang khoảng 2 tuần sau lại thấy béo lên tận 5 6 cân, cũng lại 2 3 tuần sau thì thấy gầy lại như lúc đầu. Đó là nỗi lòng của những đứa luôn ám ảnh về cân nặng như mình.
Vòng eo ngấn mỡ được cô chia sẻ trực tiếp trên trang cá nhân
Trong ảnh là quãng thời gian tầm hơn 20 tháng trước khi mình giảm cân. Nặng hơn 60 cân và cao vỏn vẹn 1m6. Bình thường hỉ tầm 56 57 cân ko "xồ" lắm. Kiểu người béo từ bé đến lớn nên suốt ngày cứ bị trêu chọc và thường bị gán những cái tên "Trúc béo" "Cây Cổ Thụ",... mặc gì cũng thấy tự sợ bản thân.Ôi trời cảm giác thật kinh khủng...
Bây giờ thì thỉnh thoảng cũng tăng vài ba cân và bây giờ vẫn còn hơi béo 1 tí nhưng chắc chắn sẽ không bao giờ dám để mình như ảnh nữa đâu..." - Hà Trúc chia sẻ
Dù có gương mặt xinh đẹp nhưng vì vóc dáng mũm mĩm Trúc vẫn nhận được vô số lời trêu chọc
 Trước đây Trúc có thân hình mập mạp với khuôn mặt tròn trịa cùng chiếc bụng ngấn mỡ. Liên tục nhận được sự trêu chọc của mọi người vì thừa cân khiến cô vô buồn rầu.
Với chiều cao 1m6 nhưng nặng tới 62kg, sau nhiều năm sống khép kín và tự ti về cơ thể mình cô đã quyết tâm thay đổi để có thể sống vui vẻ hơn đồng thời theo đuổi công việc người mẫu cô hằng yêu thích.
Bức ảnh trước và sau khi giảm cân thành công của cô
Cô bắt đầu có kế hoạch giảm cân bài bản với chế độ luyện tập và ăn uống hợp lý. Cô cắt giảm tinh bột trong các bữa ăn một cách tối đa và chia nhỏ thành nhiều bữa mỗi ngày. Cô nói không với các đồ chiên xào nhiều dầu mỡ tuyệt đối không ăn đêm.
Ngoài ra chế độ luyện tập workout tại nhà và làm bạn thường xuyên với yoga khiến cơ thể cô gọn gàng và săn chắc dần dần. Kết quả là sau 8 tháng cô đã giảm được 14kg và có vóc dáng khỏe mạnh.
Nhờ vào sự quyết tâm, Hà Trúc đã có được vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ
Hiện tại, Hà Trúc đang là người mẫu ảnh cá tính có tiếng tại Sài Gòn. Với gương mặt xinh đẹp cùng nụ cười tươi, cô đang là gương mặt được nhiều shop thời trang ưu ái.
Hiện tại cô đang là người mẫu ảnh được chú ý tại Sài Gòn
Cùng xem thêm những hình ảnh long lanh của Hà Trúc hiện tại nhé!
Sau khi giảm cân cô được nhận xét là xinh đẹp hơn nhiều
Tự tin khoe vóc dáng thon thả ở mọi góc ảnh
Nhìn những hình ảnh này, ít ai biết rằng cô từng có quãng thời gian khủng hoảng về cơ thể
Cô đang là tấm gương được nhiều bạn trẻ ngưỡng mộ
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Cô gái quyết tâm giảm 14kg và cái kết đầy ngọt ngào

Có lẽ chỉ những người nào trải qua tình trạng thừa cân mới hiểu để lấy lại được vóc dáng thon gọn phải có quyết tâm lớn. Nếu cô nàng nào đa...

Da trắng sáng dần lên chỉ nhờ nồi nước xông mặt

Xông hơi là cách dưỡng trắng da tự nhiên hiệu quả nhất, an toàn, hiệu quả mà không phải chị em nào cũng biết điều này đâu nhé.
Để thực hiện cách này, bạn cần chuẩn bị:
1. Nguyên liệu
- 1 nắm lá kinh giới.
- 1 nắm lá tía tô.
- 1 nắm lá ngải cứu.
– 500ml nước sạch.
– 1/2 thìa cà phê muối.
– 1/2 quả chanh tươi.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Trong kinh giới, ngải cứu, tía tô có chứa các loại tinh dầu rất tốt cho da. Khi xông hơi nhưng tinh dầu này sẽ hấp thụ rất nhanh chóng và thẩm thấu sâu vào da qua các lỗ chân lông không thoáng, hơi nóng cũng sẽ khiến mạch máu co giãn nhịp nhàng, làm da trắng sáng. Lỗ chân lông giãn nở đẩy bụi bẩn cùng với mụn cám, mụn đầu đen ra ngoài, đồng thời se nhỏ lỗ chân lông, cho bạn làn da mịn màng.
2. Cách làm:
- Nhặt sạch kinh giới, tía tô, ngải cứu rồi rửa sạch bằng nước rồi để ráo.
- Cho nguyên liệu đã rửa sạch vào nồi và đổ 500ml nước, bật bếp đén khi sôi thì cho nhỏ lửa, đun thêm 5 phút nữa để dưỡng chất ngấm vào nước xông.
- Sau khi tắt bếp, vắt nửa quả chanh lấy nước cốt, cho thêm vào và khuấy đều.
3. Cách sử dụng:
- Dùng sữa rửa mặt rửa sạch tận sâu bên trong các lỗ chân lông.
- Từ từ đưa sát mặt vào nồi nước xông, trùm khăn kín đầu, bao trùm cả nồi nước xông và mặt bạn trong đó. Khoảng cách từ mặt đến nồi nước lá xông hơi thu hẹp khi nồi nước nguội dần, cho đến khi nước nguội hẳn thì kết thúc quá trình.
- Dùng khăn cotton thấm khô nước trên mặt rồi thoa một lớp kem dưỡng da để se khít lỗ chân lông.
Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên áp dụng cách này 2 tuần/lần vào buổi tối trước khi đi ngủ chừng 30 phút. Sau 2 tuần bạn sẽ thấy da mình trắng lên trông thấy đấy!
Bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt trong vòng 2 tuần
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Da trắng sáng dần lên chỉ nhờ nồi nước xông mặt

Xông hơi là cách dưỡng trắng da tự nhiên hiệu quả nhất, an toàn, hiệu quả mà không phải chị em nào cũng biết điều này đâu nhé. Để thực hiện...

Chi tiết nhỏ khiến ngôi nhà không ai muốn ghé thăm

<div class="width_common line_col_480 space_bottom_20" readability="7.6902050113895">
<div class="block_col_480" readability="4.6208425720621">
<div id="left_calculator" readability="8.4715447154472">
<div class="block_timer_share" readability="8">
Thứ hai, 15/8/2016 | 20:37 GMT+7
</div>
<div class="div-fbook width_common title_div_fbook" readability="8">
Thứ hai, 15/8/2016 | 20:37 GMT+7
</div>
<h3 class="short_intro txt_666">Chỉ cần nhìn tay nắm cửa, mở vòi rửa tay... bạn có thể biết người xây nhà cẩn thận hay cẩu thả.</h3>
<div class="fck_detail width_common block_ads_connect" readability="5.4710920770878">
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.2434210526316">
<tr>
<td><img alt="chi-tiet-nho-khien-ngoi-nha-khong-ai-muon-ghe-tham" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/08/15/a1-4663-1471256996.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3.7302631578947">
<td readability="4.9736842105263">
Chưa bước chân vào nhà, khách đã thấy bất tiện. 
>> Xem lý do
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="0.8659793814433">
<tr>
<td><img alt="chi-tiet-nho-khien-ngoi-nha-khong-ai-muon-ghe-tham-1" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/08/15/b1-8343-1471256996.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="2.5979381443299">
<td readability="4.3298969072165">
Ngôi nhà có nhiều tủ để đồ nhưng vẫn bị chê không tiện dụng. 
>> Xem lý do
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="0.85555555555556">
<tr>
<td><img alt="chi-tiet-nho-khien-ngoi-nha-khong-ai-muon-ghe-tham-2" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/08/15/f1-2790-1471256996.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="2.5666666666667">
<td readability="4.2777777777778">
Người lạ tới chơi nhà vừa mở cửa tủ đã bị đau người. 
>> Xem lý do
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="0.81428571428571">
<tr>
<td><img alt="chi-tiet-nho-khien-ngoi-nha-khong-ai-muon-ghe-tham-3" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/08/15/g1-3640-1471256996.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="2.4428571428571">
<td readability="4.0714285714286">
Nhà có điều hòa nhưng ai cũng thấy nóng bức. 
>> Xem lý do
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="0.83333333333333">
<tr>
<td><img alt="chi-tiet-nho-khien-ngoi-nha-khong-ai-muon-ghe-tham-4" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/08/15/i1-1648-1471256997.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="2.5">
<td readability="4.1666666666667">
Phòng  vệ sinh rộng rãi nhưng khiến khách bực bội. 
>> Xem lý do
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="0.84883720930233">
<tr>
<td><img alt="chi-tiet-nho-khien-ngoi-nha-khong-ai-muon-ghe-tham-5" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/08/15/m1-4490-1471256997.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="2.546511627907">
<td readability="4.2441860465116">
Khách tới chơi hỏi chỗ lấy xà phòng dù trong nhà tắm có. 
>> Xem lý do
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.3733766233766">
<tr>
<td><img alt="chi-tiet-nho-khien-ngoi-nha-khong-ai-muon-ghe-tham-6" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/08/15/c1-2720-1471256996.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.1201298701299">
<td readability="5.4935064935065">
Tòa nhà có cả lối lên xuống cho người khuyết tật nhưng chủ đầu tư vẫn bị chỉ trích là thiếu trách nhiệm. 
>> Xem lý do
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.2989690721649">
<tr>
<td><img alt="chi-tiet-nho-khien-ngoi-nha-khong-ai-muon-ghe-tham-7" data-natural-width="400" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/08/15/e1-6821-1471256996.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3.8969072164948">
<td readability="5.1958762886598">
Nhìn nút bấm cầu thang, người lần đầu tới khu nhà rất hoang mang. 
>> Xem lý do
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Lam Huyền 
Ảnh: Nuffy
Chia sẻ căn nhà và vườn cây của bạn tại đây.
</div>
</div>
</div>
';
 var parentDom = $(this).parent().get(0).tagName;
 var tableDom = $(this).parents('table');
 if(parentDom == 'TD' || parentDom == 'td')
 {
 tableDom.before(vneVideo).remove();
 }
 });
 
 Parser.SITE_URL = "http://vnexpress.net";
 Parser.URL = "http://st.f2.vnecdn.net/responsive/j/v53";
 Parser.FLASH_URL = "http://st.f4.doisong.vnecdn.net/f/v1";
 Parser.SITE_ID = 1002966;
 Parser.AUTO_PLAY = 1;
 Parser.parseAll();
 }
 //resize images
 if (device_env != 1 && typeof(common.resizeImageDetail) != 'undefined') {
 common.resizeImageDetail();
 $(window).resize(function() {
 common.delayFireOnce(1000).done(function() {
 common.resizeImageDetail();
 });
 });
 }
 
 </div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Chi tiết nhỏ khiến ngôi nhà không ai muốn ghé thăm

Thứ hai, 15/8/2016 | 20:37 GMT+7 Thứ hai, 15/8/2016 | 20:37 GMT+7 Chỉ cần nhìn tay nắm cửa, mở vòi rửa tay... bạn có thể biết n...