Làm Cha Mẹ

Bài thuốc trị đau nhức xương khớp, thoát vị đĩa đệm bằng lá chìa vôi

<p>Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đau nhức xương khớp, phong thấp, thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, nguyên nhân chủ yếu do vệ khí của cơ thể không đầy đủ, các tà khí như phong hàn, thấp, nhiệt xâm phạm vào gân cơ, khớp xương, kinh lạc làm sự vận hành của khí huyết bị tắc lại gây sưng đau các khớp.</p>
<p>Những người già như can thận bị hư hoặc bệnh tật lâu ngày làm khí huyết giảm sút, cũng là nguyên nhân làm xương khớp bị thoái hóa, biến dạng, teo cơ và dính khớp.</p>
<p>Theo Đông y, đau nhức xương khớp là do lưu thông khí huyết ở gân cơ xương, đưa tà khí (phong hàn, thấp nhiệt) ra ngoài. Nếu bạn thường xuyên bị đau nhức xương khớp thì cần bồi bổ khí huyết can thận để chống tái phát và ngăn chặn hiện tượng thoái hóa khớp, biến dạng khớp, teo cơ và dính khớp nhằm hồi phục chức năng bình thường của các khớp xương.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage" id="shareImage-1"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/bai-thuoc-tri-dau-nhuc-xuong-khop-thoat-vi-dia-dem-bang-la-chia-voi-a245285.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/14/327/xkns-iii-3-1465863756.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/bai-thuoc-tri-dau-nhuc-xuong-khop-thoat-vi-dia-dem-bang-la-chia-voi-a245285.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="Bài thuốc trị đau nhức xương khớp, thoát vị đĩa đệm bằng lá chìa vôi - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/14/327/xkns-iii-3-1465863756.jpg" title="Bài thuốc trị đau nhức xương khớp, thoát vị đĩa đệm bằng lá chìa vôi - Ảnh 1" width="100%" /></span></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td class="tdImage" readability="8">
<p class="Image">Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đau nhức xương khớp, phong thấp, thoát vị đĩa đệm. Ảnh minh họa.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Đau nhức xương khớp thường hay gặp nhất ở một số bộ phận sau:</strong></p>
<p>- Đau vai gáy: Đau lan xuống một bên cánh tay, sờ vào da thấy lạnh, cơ ở vùng cổ bị co cứng, quay đầu rất khó khăn, toàn thân mệt mỏi, kém vận động.<br />
Tình trạng này là do bị nhiễm lạnh, ảnh hưởng đến chức năng của kinh lạc, khí huyết trở trệ… Các bệnh xương khớp thường đau đớn hơn trong thời tiết lạnh giá.</p>
<p>- Đau ở gót chân: Đau nhức buốt trong gót chân, càng giá lạnh càng đau tăng, nhìn bên ngoài không thấy sưng, bàn chân và cẳng chân lạnh. Bàn chân có cảm giác tê bì, đi lại khó khăn. Toàn thân mệt mỏi, ăn ngủ kém, ngại vận động.</p>
<p>- Đau nhức khớp do thoái hóa khớp: Đau lưng, ù tai, ngủ ít, nước tiểu trong, lưng gối mỏi đau, tiểu tiện nhiều lần, mạch trầm tế. Do can thận hư kết hợp với phong hàn, thấp gây ra.</p>
<p><strong>Bài thuốc chữa đau nhức xương khớp, phong thấp</strong></p>
<p>Lương y Nguyễn Đình Cự ở An Châu, Đông Hưng, Thái Bình (Hội viên Hội Đông y Việt Nam), cho biết: Có rất nhiều bài thuốc hay để chữa các chứng bệnh như đau xương khớp, phong thấp, thoát vị đĩa đệm mà không cần đến thuốc Tây.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage" id="shareImage-2"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/bai-thuoc-tri-dau-nhuc-xuong-khop-thoat-vi-dia-dem-bang-la-chia-voi-a245285.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/14/327/page1-1-1465863756.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/bai-thuoc-tri-dau-nhuc-xuong-khop-thoat-vi-dia-dem-bang-la-chia-voi-a245285.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="Bài thuốc trị đau nhức xương khớp, thoát vị đĩa đệm bằng lá chìa vôi - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/14/327/page1-1-1465863756.jpg" title="Bài thuốc trị đau nhức xương khớp, thoát vị đĩa đệm bằng lá chìa vôi - Ảnh 2" width="100%" /></span></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td class="tdImage" readability="8">
<p class="Image">Có rất nhiều bài thuốc hay để chữa các chứng bệnh như đau xương khớp, phong thấp, thoát vị đĩa đệm mà không cần đến thuốc Tây. Ảnh minh họa.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Cụ thể, khi bị những triệu chứng của đau nhức xương khớp, phong thấp, thoát vị đĩa đệm, ngoài duy trì lối sống khoa học, lương y Cự khuyên có thể áp dụng bài thuốc sau chỉ bằng lá chìa vôi.</p>
<p>Bài 1: 20g dây chìa vôi, 15g dây đau xương, 15g cây lá lốt (lấy cả rễ). Tất cả đem sao vàng, hạ thổ, sắc với 0,5 lít còn lại 0,25l.<br />
Bạn có thể chia làm 3 lần và uống trong ngày vào sáng, trưa, tối.</p>
<p>Bài 2: 20g dây chìa vôi, 10g quế chi, 10g bạch chỉ, 15g cành dâu. Cho tất cả hỗn hợp thảo dược trên vào ấm đất và sắc nước. Bạn uống mỗi ngày 1 thang.</p>
<p>Bài 3: 50g dây chìa vôi, 20g đương quy, 10g xuyên khung, 40g ngưu tất, 20g cẩu tích.</p>
<p>Cho tất cả thảo dược vào ngâm với 1 lít rượu. Bạn nên ngâm thời gian trong ít nhất 1 tuần lễ sau đó lấy ra dùng.</p>
<p>Mỗi lần uống chỉ cần dùng 1 ly nhỏ khoảng 30ml, ngày uống 2-3 lần.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-3');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-3', document.getElementById('img_3'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-3');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage" id="shareImage-3"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/bai-thuoc-tri-dau-nhuc-xuong-khop-thoat-vi-dia-dem-bang-la-chia-voi-a245285.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/14/327/13346730-1465863756.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/bai-thuoc-tri-dau-nhuc-xuong-khop-thoat-vi-dia-dem-bang-la-chia-voi-a245285.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="Bài thuốc trị đau nhức xương khớp, thoát vị đĩa đệm bằng lá chìa vôi - Ảnh 3" id="img_3" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/14/327/13346730-1465863756.jpg" title="Bài thuốc trị đau nhức xương khớp, thoát vị đĩa đệm bằng lá chìa vôi - Ảnh 3" width="100%" /></span></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
<p class="Image">Lương y Nguyễn Đình Cự và bệnh nhân.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm</strong></p>
<p>Bài 1: Chìa vôi 20g, rễ lá lốt 15g, nước 500ml cho vào nồi đất sắc còn 250ml. Bạn nên chia ngày 3 lần uống và uống hết trong ngày.</p>
<p>Bài 2: Dây chìa vôi 50g, đương quy 20g, xuyên khung 10g, ngưu tất 40g, cẩu tích 20g.</p>
<p>Tất cả các vị thuốc ngâm trong 1 lít rượu trắng sau 1 tuần là dùng được. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 chén nhỏ (khoảng 30ml)</p>
<p><strong>Thảo Nguyên</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Bài thuốc trị đau nhức xương khớp, thoát vị đĩa đệm bằng lá chìa vôi

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đau nhức xương khớp, phong thấp, thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, nguyên nhân chủ yếu do vệ khí của cơ thể...

5 điều tuyệt đối tránh khi đi nắng về

<p><strong>1. Tắm gội, rửa mặt khi mồ hôi vẫn chảy trên người</strong></p>
<p>Khi đi nắng về bạn cần ngồi nghỉ cho ráo mồ hôi một lúc mới được đi tắm rửa. Tắm ngay lập tức khi vừa đi nắng về, mồ hôi vẫn còn nhiều trên người sẽ rất nguy hiểm bởi lúc này lỗ chân lông đang mở rộng, hơi nước sẽ ngấm qua những lỗ chân lông này vào cơ thể, dễ khiến ho, sốt, viêm họng, thậm chí nặng có thể bị đột quỵ.</p>
<p><strong>2. Uống một lúc thật nhiều nước</strong></p>
<p>Đừng đợi đến lúc đi ròng rã ngoài nắng, khi trở về đã mệt lả và khát khô cổ mới uống nhiều và uống liền một lúc hàng cốc nước. Lúc này, cơ thể bạn rất dễ bị sốc, quá tải, tim đập loạn nhịp, hơi thở không ổn định và dạ dày có thể bị kích thích.Thay vì thế, nên trang bị một bình nước bên người để uống đều đặn vì kể cả khi không cảm thấy khát, cơ thể vẫn cần được bổ sung nước hợp lí.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage" id="shareImage-1"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/5-dieu-tuyet-doi-tranh-khi-di-nang-ve-a245100.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/13/282/uongnuoc22-1465776748.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/5-dieu-tuyet-doi-tranh-khi-di-nang-ve-a245100.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="5 điều tuyệt đối tránh khi đi nắng về - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/13/282/uongnuoc22-1465776748.jpg" title="5 điều tuyệt đối tránh khi đi nắng về - Ảnh 1" width="100%" /></span></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td class="tdImage" readability="7">
<p class="Image">Đừng đợi đến lúc đi ròng rã ngoài nắng, khi trở về đã mệt lả và khát khô cổ mới uống nhiều và uống liền một lúc hàng cốc nước. Ảnh minh họa.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>3. Uống nước đá</strong></p>
<p>Uống nước đá ngay lập tức khi vừa đi ngoài nắng về vô cùng nguy hiểm. Một nguyên tắc cần nhớ để đảm bảo an toàn sức khỏe trong mùa hè là: tránh sốc nhiệt. Dùng nước đá khi người còn chảy mồ hôi ròng ròng không làm bạn hạ nhiệt nhanh chóng hơn mà lại khiến cơ thể mau cảm thấy khát hơn, mất nước nhiều hơn, là nguyên nhân gây ra các vấn đề viêm họng, giảm nhịp tim và nhiều tình trạng sức khỏe nguy hiểm khác.</p>
<p><strong>4. Ngồi điều hòa nhiệt độ quá thấp</strong></p>
<p>Việc di chuyển đột ngột từ môi trường có nhiệt độ cao sang môi trường có nhiệt độ thấp dễ khiến cơ thể bị choáng, sốc nhiệt, nguy cơ cảm lạnh hay đột quỵ là rất cao.</p>
<p>Bên cạnh đó, cũng nên lưu ý không ngồi điều hòa suốt cả ngày vì không gian kín bưng, không khí khó lưu thông dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn và mầm bệnh sinh sôi gây ra nhiều bệnh tật. Thay vì thế, ngay cả trong tiết trời mùa hè nóng nực, vẫn nên tạo điều kiện có thời gian được tiếp xúc với thiên nhiên, không gian rộng bên ngoài trời vào thời điểm thích hợp trong ngày.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span class="shareImage" id="shareImage-2"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/5-dieu-tuyet-doi-tranh-khi-di-nang-ve-a245100.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/13/282/ngoidieuhoa-1465776859.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" /></span>   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/5-dieu-tuyet-doi-tranh-khi-di-nang-ve-a245100.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /></span></span> <img alt="5 điều tuyệt đối tránh khi đi nắng về - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/13/282/ngoidieuhoa-1465776859.jpg" title="5 điều tuyệt đối tránh khi đi nắng về - Ảnh 2" width="100%" /></span></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
<p class="Image">Không nên ngồi điều hòa nhiệt độ quá thấp. Ảnh minh họa.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>5. Để quạt số cao thốc thẳng vào người</strong></p>
<p>Khi vừa đi từ ngoài nắng về, hành động này cũng khiến cơ thể dễ bị sốc nhiệt, sự tuần hoàn máu và bài tiết mồ hôi bị mất cân bằng, gây đau đầu, khó chịu, nặng hơn là trúng gió, cảm lạnh,...</p>
<p><strong>Trọng Đài</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

5 điều tuyệt đối tránh khi đi nắng về

1. Tắm gội, rửa mặt khi mồ hôi vẫn chảy trên người Khi đi nắng về bạn cần ngồi nghỉ cho ráo mồ hôi một lúc mới được đi tắm rửa. Tắm ngay lậ...

Nhà 10m2 không dùng viên gạch nào ở Hà Nội

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/13/3-1465785673_490x294.jpg" /></div>
<div class="item_slide_show" readability="8.4198113207547">
<div class="desc_cation" readability="12">
<p>Công trình ở quận Cầu Giấy (Hà Nội) gặp đủ bất lợi khi diện tích mặt bằng chỉ có 10 m2 (2,5x4m), hai bên là nhà hàng xóm đã xây dựng, mặt tiền nhìn ra ngõ 1m.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.4336283185841">
<div class="desc_cation" readability="10">
<p>Bài toán đặt ra với các kiến trúc sư của SMA Architecture Studio là đảm bảo nhà nhỏ nhưng vẫn đáp ứng đầy đủ công năng sử dụng đồng thời có nhiều ánh sáng, thông gió.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.4562982005141">
<div class="desc_cation" readability="12">
<p>Nhà gồm 2 tầng chính, xen giữa là các gác lửng với chiều cao khác nhau để tạo sự thông thoáng và đảm bảo đúng quy định xây dựng. Mục đích sử dụng hiện tại là nơi làm việc của công ty kiến trúc nhưng có thể chuyển đổi thành nơi ở của gia đình khi cần thiết. Tầng một gồm phòng khách, khu WC.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9507042253521">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>KTS Phạm Tuấn Anh và các đồng nghiệp đưa ra gần 20 phương án khác nhau trước khi chốt giải pháp cuối cùng. Khó khăn lớn nhất là diện tích quá nhỏ nên người thiết kế đưa ra giải pháp sử dụng vật liệu thép và tôn.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.9490084985836">
<div class="desc_cation" readability="13">
<p>Nhờ vậy, tường bao của nhà chỉ dày 30 mm trong khi tường thông thường là 110 mm. Nếu như ở các công trình khác, tường mỏng sẽ khiến nhà nóng vào mùa hè và lạnh vào mùa đông nhưng với nhà ống, đây là lựa chọn hợp lý vì nhà đã được che chắn bởi nhà hàng xóm hai bên.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.9150943396226">
<div class="desc_cation" readability="13">
<p>Các vật liệu sắt, tôn, thép được sơn trắng vừa giúp cho nhà thoáng đãng, rộng rãi vừa có tác dụng phản quang, giúp ánh sáng lan tỏa khắp các tầng và gác lửng.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.8962962962963">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Sàn nhà là gỗ cao su ghép thanh kết hợp với sắc trắng của trần, sàn nhà tạo nên không gian mộc mạc.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9267015706806">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Do những người làm việc trong nhà đều trẻ nên kiến trúc sư sử dụng thang sắt vừa tiết kiệm diện tích, vừa tăng cường hoạt động thể chất.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.864406779661">
<div class="desc_cation" readability="11">
<p>Đồ dùng trong nhà như bàn làm việc, kệ sách được thiết kế hẹp, mỏng, kê sát tường.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.9224137931034">
<div class="desc_cation" readability="13">
<p>Có một gác lửng để bố trí bàn ăn, tủ lạnh, bếp nấu chế biến các món ăn đơn giản. Vào các thời gian khác trong ngày, mọi người có thể tụ tập chơi cờ, đánh đàn ở đây.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.3770491803279">
<div class="desc_cation" readability="10">
<p>Nhà sử dụng hệ thống thông tầng linh hoạt để lấy sáng, thông gió từ mái nhà, mặt tiền.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.890625">
<div class="desc_cation" readability="9">
<p>Ngay cả khi nhà đóng kín cửa ở mặt tiền, gió và ánh sáng vẫn có thể lưu thông giữa các tầng.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.9170984455959">
<div class="desc_cation" readability="11">
<p>Những phần sàn dạng thanh, thông tầng tiết kiệm năng lượng điện, giúp các thành viên trong studio có thể dễ dàng kết nối, trao đổi khi cần thiết.</p>
</div>
</div>
<div class="fck_detail width_common" readability="10.030651340996">
<p><strong>Hồng Liên</strong><br />
Ảnh: <em>Hai Nguyen</em></p>
<p><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em><em>Chia sẻ căn nhà và vườn đẹp của bạn <span>tại đây </span></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em><span>(kèm thông tin liên hệ) </span>hoặc gọi điện đến số máy 04 7300 8899 - máy lẻ 4529. Thông tin cá nhân của bạn đọc sẽ được bảo mật.</em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></em></p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Nhà 10m2 không dùng viên gạch nào ở Hà Nội

Công trình ở quận Cầu Giấy (Hà Nội) gặp đủ bất lợi khi diện tích mặt bằng chỉ có 10 m2 (2,5x4m), hai bên là nhà hàng xóm đã xây dựng, mặt...

16 mẹo ngủ mát khi không có điều hòa

<div class="block_timer_share" readability="8">
<p>Thứ hai, 13/6/2016 <span class="drash">|</span> 19:52 GMT+7</p>
<p><span class="drash_share">|</span></p>
</div>
<div class="div-fbook width_common title_div_fbook" readability="8">
<p>Thứ hai, 13/6/2016 <span class="drash">|</span> 19:52 GMT+7</p>
<p><span class="drash_share">|</span></p>
</div>
<p>Đắp lên mình một chiếc khăn ẩm đã được đặt vào ngăn đá tủ lạnh trước đó. Hơi lạnh sẽ giúp bạn ngủ rất ngon.</p>
<div class="fck_detail width_common">
<div class="infographic_detail" readability="6"><img alt="16 mẹo ngủ mát khi không có điều hòa" src="http://img.f14.giadinh.vnecdn.net/2016/06/13/pd2-1465809807.jpg" title="16 mẹo ngủ mát khi không có điều hòa" />
<div readability="7">
<p><strong>Bảo Nhiên</strong><br />
Theo <em>Lifehacker</em></p>
</div>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

16 mẹo ngủ mát khi không có điều hòa

Thứ hai, 13/6/2016 | 19:52 GMT+7 | Thứ hai, 13/6/2016 | 19:52 GMT+7 | Đắp lên mình một chiếc khăn ẩm đã được đặt vào ngăn đá tủ lạ...

Sai lầm khi chọn và dùng áo chống nắng cần thay đổi ngay!

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x480x250/2016/6/13/219/ao-chong-nang-1465810674.jpg" /></div>
<p>Dưới đây là những sai lầm nhiều người mắc phải khi mua và sử dụng áo chống nắng cần thay đổi ngay:</p>
<p><strong>Áo chống nắng may bằng chất vải nào cũng được</strong></p>
<p>Đó là suy nghĩ của hầu hết người khi dùng áo chống nắng. Thông thường, áo chống nắng hiệu quả sẽ được làm từ jeans hoặc cotton, đây là hai chất liệu có tác dụng chống nắng tốt và thấm hút mồ hôi.</p>
<p>Nếu áo của bạn là jeans pha với polyseters sẽ khiến người mặc cảm giác nóng và bức bối, hiệu quả chống nắng giảm. Chất liệu không thấm mồ hôi sẽ khiến cơ thể bí bách, gây dị ứng, viêm da.</p>
<p>Áo chống nắng bình thường chỉ có thể ngăn sức nóng ngoài đường mà không cản được tia UVA/UVB (tia cực tím). Còn loại áo tốt ngoài thành phần jeans, cotton ra thường bao gồm gốm-ceramic, sợi microfiber, lớp phỉ nano chống nắng cao,... thì mới ngăn được tia UV làm hại da.</p>
<p><strong>Áo chống nắng nhiều lớp mới hiệu quả</strong></p>
<p>Thực tế, đôi khi bạn chỉ cần áo chống nắng một lớp dày mà chất liệu chống nắng tốt là đã đủ.</p>
<p><strong>Áo chống nắng là đủ</strong></p>
<p>Nhiều người nghĩ, chỉ cần khoác lên người một chiếc áo chống nắng rồi đi ra ngoài là đủ. Thực tế, để chống nắng hiệu quả, bạn đừng quên khẩu trang, kính râm, và đặc biệt là thoa kem chống nắng lên toàn thân bởi áo chống nắng chỉ có thể giúp bạn tránh được sức nóng và tia cực tím phần nào mà thôi.</p>
<p><strong>Áo chống nắng màu tối mới tốt</strong></p>
<p>Thực tế, màu sáng sẽ ít hấp thụ nhiệt hơn màu tối nhưng lại ngăn tia UV kém hơn màu tối. Vì thế tốt nhất bạn nên chọn màu sáng hoặc nếu dùng màu tối, để không có cảm giác quá nóng bức, hãy lựa chọn chất liệu satin vì chất liệu này có cấu trúc tạo cảm giác nhẹ nhàng, mát mẻ cho người mặc.</p>
<p><strong>“Áo nào chả như nhau”</strong></p>
<p>Do quan niệm áo chống nắng nào cũng như nhau nên nhiều người thường tiếc tiền, ham đồ rẻ mà chọn những chiếc áo có chất lượng kém. Nếu bạn có suy nghĩ trên thì nhanh chóng loại bỏ khỏi đầu ngay. Bạn nên tránh mua những chiếc áo quá mỏng. Đôi khi chỉ cần một lớp vải dày còn chống nắng tốt hơn nhiều lớp mà mỏng.</p>
<p><strong>Mẹo chọn áo chống nắng hiệu quả</strong></p>
<p>Cách nhận biết vải áo chống nắng có bảo vệ được da hay không, bạn soi thử áo lên ánh sáng mặt trời. Nếu có thể nhìn thấy ánh sáng lọt qua vải thì tia UV cũng có thể xuyên thấy đến da.</p>
<p>Áo màu sáng đỡ hấp nhiệt hơn màu tối, nhưng lại ngăn tia UV kém hơn màu tối. Vì thế, khi chọn màu tối, bạn nên mua chất vải satin để tạo cảm giác thoải mái hơn khi mặc.</p>
<p>Bạn nên chọn áo đạt chuẩn UPF (chỉ số chống tia UV), chọn loại áo có mũ, phần tay che được hết cổ tay là ổn.</p>
<p><strong>Hùng Lâm</strong> (T.H)</p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Sai lầm khi chọn và dùng áo chống nắng cần thay đổi ngay!

Dưới đây là những sai lầm nhiều người mắc phải khi mua và sử dụng áo chống nắng cần thay đổi ngay: Áo chống nắng may bằng chất vải nào cũn...

6 KHÔNG khi uống nước dừa ngày nắng nóng

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x480x250/2016/6/13/219/nuoc-dua-ava-1465810228.jpg" /></div>
<p>Nước dừa là một thức uống giải khát ngon miệng, hợp vệ sinh và bổ dưỡng. Trong nước dừa có chứa: protein 0,3%, chất béo 0,2%, đường 4,7% (chủ yếu là glucose, fructose), các chất khoáng: Ca, Na, K. L, P, Fe…, các vitamin C, PP.</p>
<p>Theo sách Nam dược thần hiệu của Tuệ Tĩnh, quả dừa (da tử) có vị ngọt, tính bình, không độc, tác dụng khử phong, ích khí, tiêu phù thủng, trừ hắc loạn (tiêu chảy, tâm phiền, giải nhiệt độc. Nước dừa vô trùng còn được sử dụng làm dung dịch tiêm truyền tĩnh mạch, trị tiêu chảy.</p>
<p>Thế nhưng nếu uống sai cách, nước dừa có thể gây hại sức khỏe. Dưới đây là những sai lầm khi uống nước dừa:</p>
<p><strong>Uống quá nhiều</strong></p>
<p>Nước dừa có lượng Kali dồi dào. Nếu bạn uống quá nhiều nước dừa sẽ làm tăng kali trong máu, nguyên nhân phổ biến làm thay đổi nhịp tim, gây đe dọa tính mạng. Bao gồm rung thất, một tình trạng khẩn cấp trong tâm thất rung động nhanh thay vì bơm máu. Nếu nồng độ kali rất cao trong máu vẫn chưa được xử lý, tim có thể ngừng đập, gây ra cái chết.</p>
<p><strong>Uống nước dừa ngay khi vừa đi nắng nóng về</strong></p>
<p>Theo Đông y, nước dừa thuộc âm, có tính giải nhiệt, làm mát, nếu uống với liều lượng nhất định sẽ làm giảm huyết áp, gây mềm yếu gân cơ.</p>
<p>Khi đi nắng về không nên uống nước dừa vì dễ gây “trúng gió”. Các triệu chứng thường gặp là ớn lạnh, đầy bụng, hâm hấp sốt, thậm chí sốt cao.</p>
<p>Đặc biệt nếu vừa chơi thể thao xong hoặc làm việc nặng nhọc, mất sức, bạn không nên vội vàng uống nước dừa vì sẽ làm chân tay buồn rũ, giảm sức dẻo dai, phản xạ.</p>
<p><strong>Uống nước dừa vào buổi tối</strong></p>
<p>Buổi tối là thời điểm cơ thể bạn cần được thư giãn, nghỉ ngơi sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Nếu bạn uống nước dừa vào buổi tối dễ khiến cơ thể bị lạnh (đặc biệt là với nước đá).</p>
<p>Ba yếu tố âm cộng lại (nước dừa, nước đá, ban đêm) khiến bạn dễ bị bệnh. Đặc biệt, người tập võ hay đá bóng cũng kỵ dùng nước dừa trước khi thi đấu vì làm cho gân cơ rã rời, không thể chạy nhanh và có sức bền được.</p>
<p>Nên uống nước dừa vào buổi sáng hoặc buổi trưa để phát huy tác dụng (vì buổi sáng và buổi trưa thuộc dương).</p>
<p><strong>Trẻ dưới 6 tháng</strong></p>
<p>Dù nước dừa có nhiều công dụng, rất tốt cho trẻ. Tuy nhiên, do hệ tiêu hóa của bé còn non nớt nên trẻ trên 6 tháng mới được uống nước dừa. Bắt đầu từ số lượng nhỏ, sau đó tăng lên dần. Tuyệt đối không cho bé uống quá nhiều và nhanh dễ khiến bé bị đầy hơi, khó tiêu và không tốt cho hệ tiêu hóa.</p>
<p><strong>Phụ nữ có thai 3 tháng đầu</strong></p>
<p>Thông thường, phụ nữ mang bầu thích uống nước dừa vì cho rằng nước dừa sẽ giúp da con trắng trẻo. Tuy nhiên, thực tế nước dừa chứa nhiều chất béo nên khó tiêu hóa, sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng ốm nghén của phụ nữ có thai 3 tháng đầu.</p>
<p>Thêm vào đó, nước dừa nhất là dừa xiêm thuộc âm, tức là có tính giải nhiệt, làm mát, làm mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp vì vậy nó không tốt cho mẹ bầu những tháng đầu, có thể gây sảy thai.</p>
<p>Tuy nhiên, sau 3 tháng đầu, bà bầu có thể thoải mái uống nước dừa và loại nước này còn được coi là đồ uống rất bổ dưỡng. Một lưu ý nhỏ đó là chị em chỉ nên uống 1 quả/ngày và không nên uống buổi tối.</p>
<p><strong>Người bị cảm, huyết áp thấp, suy nhược cơ thể</strong></p>
<p>Bên cạnh đó, những người mắc các bệnh suy nhược, huyết áp thấp, người hay lạnh, người mới ốm dậy, người bị bệnh trĩ, cảm lạnh, thấp khớp,… không nên uống nước dừa và các sản phẩm từ dừa vì có thể gặp những tai hại khôn cùng.</p>
<p><strong>Hùng Lâm</strong> (T.H)</p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

6 KHÔNG khi uống nước dừa ngày nắng nóng

Nước dừa là một thức uống giải khát ngon miệng, hợp vệ sinh và bổ dưỡng. Trong nước dừa có chứa: protein 0,3%, chất béo 0,2%, đường 4,7% (c...

Vì sao nhiều người thấy 'mẹo dùng điều hòa tiết kiệm' phản tác dụng

<p>Nhiều người áp dụng mẹo tiết kiệm điện chuyển chế độ làm mát (Cool), sang chế độ làm khô (Dry) thì thấy bức bối, không đủ mát.</p>
<div readability="85.869834710744">
<p class="Normal">Hơn một tháng trước, nhiều người dùng mạng cùng chia sẻ một mẹo đơn giản giúp đỡ tốn điện khi sử dụng điều hòa<span>: Dùng điều khiển chuyển chế độ từ làm mát "Cool" sang chế độ làm khô "Dry".</span></p>
<p class="Normal"><span>Người đưa ra sáng kiến này, một phụ nữ người Australia, cho biết, c</span><span>ăn phòng bật điều hòa ở chế độ Dry trong nhà chị luôn mát, trong khi công suất tiêu thụ điện giảm xuống tới 10 lần. Nhiều người khác cũng khẳng định cách này thực sự hiệu quả khi họ áp dụng</span><span>.</span></p>
<p class="Normal"><span>Tuy nhiên, nhiều bạn đọc VnExpress cho biết khi họ thử áp dụng cách này vào mấy ngày nóng nhất thì thấy chế độ Dry không mát gì cả, thậm chí gây khô bức, khó chịu.</span></p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="vi-sao-nhieu-nguoi-thay-meo-dung-dieu-hoa-tiet-kiem-phan-tac-dung" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/13/air-conditioner-service-NYC-5228-1465785892.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Ảnh minh họa: <em>Hays-nyc.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Tiến sĩ Trần Văn Thịnh, Bộ môn Thiết bị điện, điện tử, Trường Đại học Bách khoa Hà Nội, khẳng định phương pháp sử dụng chế độ Dry ở điều hòa thực sự tiết kiệm điện hơn dùng chế độ Cool, còn khả năng làm mát thì không mấy tác dụng, đặc biệt nếu nhiệt độ ngoài trời quá cao như mấy ngày qua tại Hà Nội và các tỉnh Bắc - Trung bộ.</p>
<p class="Normal">"<span>Ở chế độ Dry, điều hòa sẽ hút hơi ẩm ra khỏi phòng, trả lại không khí trong lành và khô ráo hơn. Chế độ này tiêu thụ điện năng ít hơn chế độ làm mát nhưng nó chỉ hiệu quả với nơi có khí hậu ôn hòa, không nóng quá 36 độ C và có độ ẩm cao cao tới 80-90%", ông Thịnh giải thích.</span></p>
<p class="Normal"><span>Theo ông, những ngày nắng nóng mà độ ẩm thấp thì việc sử dụng chế độ Dry không giúp làm giảm nhiệt độ, khiến không khí trong phòng vẫn nóng, đồng thời gây khô da do độ ẩm vốn thấp lại bị giảm thêm.</span></p>
<p class="Normal"><span>Tại Hà Nội mấy ngày nay, độ ẩm thực tế xuống khá thấp, quanh mức 50%, nên việc để chế độ Dry khiến không khí càng khô, làm người ta cảm thấy khó chịu, da dẻ nứt nẻ. </span></p>
<p class="Normal"><span><strong>Tuy nhiên, cách chuyển điều hòa từ chế độ Cool sang chế độ Dry vẫn có tác dụng làm mát và tiết kiệm điện nếu phòng lắp điều hòa của bạn kín, thoát nhiệt ít.</strong></span> Khi đó, sau khi mở điều hòa ở chế độ Cool một thời gian cho phòng đủ mát, chuyển sang chế độ Dry thì có thể duy trì độ mát trong khoảng vài giờ. Ngược lại, nếu phòng không kín, bị ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp, thoát nhiệt nhiều thì việc duy trì chế độ Cool đôi khi còn chưa đủ khả năng đảm bảo độ mát của phòng nên chuyển sang chế độ Dry sẽ không có tác dụng gì.</p>
<p class="Normal"><span>Muốn sử dụng điều hòa vừa tiết kiệm, vừa đủ mát, bạn hãy nhớ vài mẹo sau:</span></p>
<p class="Normal">- Không để nhiệt độ dưới 25 độ C.</p>
<p class="Normal">- Dùng quạt kèm điều hòa.</p>
<p class="Normal">- Đặt cục nóng ở chỗ mát.</p>
<p class="Normal">- Bố trí phòng khép kín và có lớp cách nhiệt.</p>
<p class="Normal">- Bảo dưỡng điều hòa thường xuyên.</p>
<p class="Normal">- Lựa chọn công suất máy lạnh phù hợp với phòng. </p>
<p class="Normal"><strong>Linh Hoàng</strong></p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Vì sao nhiều người thấy 'mẹo dùng điều hòa tiết kiệm' phản tác dụng

Nhiều người áp dụng mẹo tiết kiệm điện chuyển chế độ làm mát (Cool), sang chế độ làm khô (Dry) thì thấy bức bối, không đủ mát. Hơn một thá...