Làm Cha Mẹ

Tác hại khó ngờ từ việc thức khuya

1. Khó nhớ mau quên
Khoa học đã chứng minh rằng, những người có thói quen thức khuya có trí nhớ kém gấp 5 lần những người có chất lượng giấc ngủ tốt hơn.
Ít ngủ là kẻ thù số một của trí não bởi vì não không có đủ thời gian để nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng sau một ngày dài làm việc. Cơ thể mệt mỏi khiến trí não không thể hoạt động minh mẫn.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/tac-hai-kho-ngo-tu-viec-thuc-khuya-a243955.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/5/282/thuckhuya2-1465113957.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/tac-hai-kho-ngo-tu-viec-thuc-khuya-a243955.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Tác hại khó ngờ từ việc thức khuya - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/5/282/thuckhuya2-1465113957.jpg" title="Tác hại khó ngờ từ việc thức khuya - Ảnh 1" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td class="tdImage" readability="7">
Khoa học đã chứng minh rằng, những người có thói quen thức khuya có trí nhớ kém gấp 5 lần những người có chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Ảnh minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
2. Bệnh dạ dày và ruột
Theo suckhoegiadinh.com.vn, tế bào trên niêm mạc dạ dày của người thông thường thay mới 2-3 ngày/ lần vào ban đêm. Nếu ăn đêm hoặc thức khuya, dạ dày và ruột không được nghỉ ngơi gây ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.
Đồ ăn đêm bị lưu giữ ở dạ dày trong thời gian dài của giấc ngủ cũng khiến dạ dày tiết ra lượng dịch lớn, kích thích lên niêm mạc dạ dày. Lâu dần dễ gây rách niêm mạc dạ dày, bục dạ dày.
3. Béo phì
Tạp chí Sleep cho thấy, ngủ muộn làm gia tăng chỉ số khối cơ thể (BMI). Điều này cũng xảy ra ngay cả với những người có hoạt động thể dục thường xuyên hoặc những người ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm nhưng thức khuya.
4. Suy giảm hệ miễn dịch
Cơ thể không được nạp đủ năng lượng sẽ khiến hệ miễn dịch bị suy giảm. Từ đó, bạn sẽ bị mắc những bệnh “vặt” như cảm lạnh, dị ứng… hơn.
5. Tâm trạng tồi tệ
Những nghiên cứu gần đây cho thấy giờ đi ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến tinh thần ngày hôm sau của bạn, khiến xuất hiện những suy nghĩ tiêu cực và cảm giác lo lắng.
Đồng hồ sinh học bị đảo lộn cũng khiến sức khỏe tinh thần giảm sút, gây cảm giác khó chịu, cau có, dễ tức giận, thiếu kiên nhẫn.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-2', document.getElementById('img_2'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-2');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/tac-hai-kho-ngo-tu-viec-thuc-khuya-a243955.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/5/282/thuckhuya4-1465114003.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/tac-hai-kho-ngo-tu-viec-thuc-khuya-a243955.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Tác hại khó ngờ từ việc thức khuya - Ảnh 2" id="img_2" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/5/282/thuckhuya4-1465114003.jpg" title="Tác hại khó ngờ từ việc thức khuya - Ảnh 2" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td class="tdImage" readability="8">
Những nghiên cứu gần đây cho thấy giờ đi ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến tinh thần ngày hôm sau của bạn, khiến xuất hiện những suy nghĩ tiêu cực và cảm giác lo lắng. Ảnh minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
6. Suy giảm thính giác
Máu không cung cấp đủ cho tai giữa khi thức khuya có thể gây suy giảm thính giác, thậm chí gây điếc trong một số trường hợp thiếu ngủ triền miên.
Mỹ Linh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Tác hại khó ngờ từ việc thức khuya

1. Khó nhớ mau quên Khoa học đã chứng minh rằng, những người có thói quen thức khuya có trí nhớ kém gấp 5 lần những người có chất lượng giấ...

Quả me – vị thuốc chữa sốt do nắng nóng vô cùng hữu hiệu

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x480x250/2016/6/5/219/qua-me-1465120394.jpg" /></div>
Theo nghiên cứu hiện đại, trong quả me có nhiều vitamin C, B, khoảng 14% acid tartaric và một số nhỏ malic acid... giúp kích thích vị giác, cải thiện tình trạng kém ăn, mệt mỏi do nắng nóng hay buồn nôn, giảm khẩu vị do mang thai.
Trái me góp phần bù nước, điện giải, cung cấp vitamin, khoáng chất, vị chua mặn giúp giải nhiệt. Me là loại quả dân dã được bán nhiều ở các chợ nhất là vào những tháng đầu hè.
Trong Đông y, quả me có vị chua, tính mát, thanh nhiệt, giải khát, tăng cường tiêu hóa. Chữa các bệnh: phụ nữ mang thai nôn nghén, chán ăn; chữa ho, làm ấm bụng, kích thích tiêu hóa; trị chứng hay chảy máu chân răng; chữa sốt do nắng nóng...
Chữa sốt do nắng nóng
15g quả me xanh đã nạo vỏ, đem đun khoảng 1 bát nước, khi sôi dầm nát quả me, sau đó bỏ vỏ và hạt, chắt lấy nước, khi uống pha thêm mật ong.
Bài thuốc này, giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh chóng, người bệnh cảm thấy thèm ăn.
Chữa ho, làm ấm bụng, kích thích tiêu hóa
Ngậm ô mai me vài lần trong ngày. Cách làm ô mai me: Quả me xanh đem cạo vỏ ngoài, rửa sạch, để ráo nước, giã nát với gừng tươi cho thật nhuyễn, loại bỏ xơ.
Thêm đường đủ ngọt. Đun nhỏ lửa, đảo đều cho bay bớt nước. Trộn với bột cam thảo vừa đủ khô, rồi đóng khuôn làm thành dạng ô mai. Bài thuốc này vừa đơn giản mà lại hiệu quả.
Giải nhiệt ngày hè
20g thịt quả me chín pha với 200ml nước, khi pha cho thêm ít đường, khuấy đều, uống hàng ngày. Cách làm này rất đơn giản mà hiệu quả trong những ngày hè nóng bức.
Một số lợi ích tuyệt vời khác từ quả me
Chống viêm da, nhiễm trùng
Theo Boldsky, me được sử dụng như chất khử trùng giúp chữa lành vết thương và ngăn ngừa nhiễm trùng lây lan trong cơ thể.
Nước súc miệng chế xuất từ trái me giúp ngừa đau rát cuống họng. Đắp thịt me lên vết thương bị viêm tấy sẽ có kết quả tốt. Nước sắc từ trái me còn giúp khử trùng đường ruột.
Kiểm soát cholesterol
Me chứa khá nhiều chất niacin, một loại vitamin B rất quan trọng với sức khỏe.
Chất này có thể giúp giảm cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể. Nhờ vậy, loại quả này còn giúp tăng cường sức khỏe của tim.
Kiểm soát huyết áp, ngừa béo phì
Trái me chứa kali cao gấp hai lần lượng kali trong trái chuối.
Do đó, nó có tác dụng kiểm soát huyết áp rất tốt. Me giúp ổn định huyết áp bằng cách kiểm soát các tác động của natri trong cơ thể, tránh để tình trạng lượng natri tăng cao làm cho huyết áp tăng.
Thành phần của quả me có chứa riboflavin, giúp chuyển hóa carbohydrate trong cơ thể thành năng lượng. Vì thế, khi ăn me, các bạn vẫn có thêm năng lượng cho các hoạt động của mình.
Đặc biệt, chất niacin có trong me còn giúp giảm cholesterol xấu và tăng cường cholesterol tốt trong cơ thể, giúp tránh được bệnh béo phì và các bệnh liên quan đến huyết áp.
Điều trị táo bón
Me cũng là một trong những loại trái cây chứa nhiều chất xơ có tác dụng điều hòa nhu động ruột, nhuận tràng tự nhiên mà không gây tác dụng phụ.
Do đó, bổ sung me vào thực đơn hàng ngày có thể ngăn ngừa táo bón rất hiệu quả.
Ngăn ngừa ung thư
Quả me giàu chất chống oxy hóa, do vậy nó giúp hạn chế sự phát triển của các tế bào ung thư bằng cách ngăn chặn các gốc tự do hình thành những phản ứng không mong muốn trong cơ thể.
Thanh lọc máu
Quả me có tác dụng lọc máu rất tốt, bởi vậy bạn nên bổ sung me vào các bữa ăn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe.
Nhã Nam (T.H)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Quả me – vị thuốc chữa sốt do nắng nóng vô cùng hữu hiệu

Theo nghiên cứu hiện đại, trong quả me có nhiều vitamin C, B, khoảng 14% acid tartaric và một số nhỏ malic acid... giúp kích thích vị giác,...

Nhiều người dễ 'hóa điên' vì nắng nóng

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Trung ương, tháng 6 – 7 là đỉnh điểm của mùa nắng nóng hàng năm. Các tỉnh Bắc bộ mấy ngày nay nhiệt độ ngoài trời lên tới 38-40 độ C. Tại Hà Nội, chiều hôm 1/6 nhiệt kế đo độ của Tổng Công ty Xăng dầu (phố Khâm Thiên, Hà Nội) báo nhấp nhỉnh 46 – 47 độ C ngoài trời, thì chiều 2/6 nhiệt kế đứng im ở 48 độ C ngoài trời, và tới 14 giờ ngày 3/6, nhiệt kế đo sát mặt đường nhựa lên tới 56 độ C. Chiều 4/6 nhiệt độ ngoài trời còn 46 độ C.
Các chuyên gia y tế cho rằng, hiện chưa có công trình khoa học nào nghiên cứu về mối liên hệ giữa thời tiết và bệnh tâm thần. Nhưng những ngày nhiệt độ tăng 39-41 độ C người bình thường cũng thấy khó chịu, cáu gắt.
Nhiều trường hợp bị mất ý thức, rối loạn tâm thần, dễ xung đột vì những chuyện nhỏ nhặt, còn người từng mắc bệnh tâm thần rất dễ bị tái phát.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="3">
<tr>
<td><span align="center" class="img-share" onmouseover="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=1;show_icon_share('shareImage-1', document.getElementById('img_1'));" onmouseout="b=document.getElementById('shareImage-1');b.style.opacity=0;"><span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=585502491552203&display=popup&caption=www.nguoiduatin.vn&link=http://www.nguoiduatin.vn/nhieu-nguoi-de-hoa-dien-vi-nang-nong-a243967.html&redirect_uri=http://www.nguoiduatin.vn/window-closed.html&picture=http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/5/219/nhieu-nguoi-de-hoa-dien-vi-nang-nong-1465118336.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-fb.gif" width="67" />   <span title="" onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://www.nguoiduatin.vn/nhieu-nguoi-de-hoa-dien-vi-nang-nong-a243967.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://www.nguoiduatin.vn/images/default/share-gg.gif" width="67" /> <img alt="Nhiều người dễ 'hóa điên' vì nắng nóng - Ảnh 1" id="img_1" src="http://xmedia-nguoiduatin.cdn.vccloud.vn/thumb_x500x/2016/6/5/219/nhieu-nguoi-de-hoa-dien-vi-nang-nong-1465118336.jpg" title="Nhiều người dễ 'hóa điên' vì nắng nóng - Ảnh 1" width="100%" /></td>
</tr>
<tr readability="9">
<td class="tdImage" readability="9">
Nắng nóng, kẹt xe, khói bụi, đông đúc... khiến nhiều người bị rối loạn cảm xúc. Ảnh minh họa. Ảnh: Trí thức trẻ.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
 
Theo Thầy thuốc ưu tú -TS. BS Nguyễn Mạnh Hùng, nắng nóng làm cơ thể người bình thường cũng bứt rứt, dễ gây xung đột… dù là chuyện nhỏ. Người quá nhạy cảm, stress, người có chấn thương, hoặc các bệnh ở não… rất dễ bị sang chấn tâm lý.
Các bác sĩ cho hay, đó là do nắng nóng thần kinh của bệnh nhân sẽ bị kích thích mạnh, dễ phát bệnh nếu không được chăm sóc đúng cách... Chưa kể nắng nóng, kẹt xe, khói bụi, sự đông đúc… dễ làm mọi người rất khó chịu, dễ nổi nóng, khó kiềm chế bức xúc…
Đặc biệt là những người có sẵn chứng trầm cảm, stress, căng thẳng, những người từng mắc bệnh tâm thần (đã có sang chấn tâm lý, tổn thương về thần kinh…) đã được điều trị ổn định cũng có thể tái phát.
Vì vậy cao điểm bệnh tâm thần vì nắng nóng nhiều người gặp, tại các bệnh viện tâm thần lượng bệnh nhân tới khám đều tăng cao hơn so với các mùa trong năm, chủ yếu ở lứa tuổi lao động 25 - 40 tuổi, với đủ mọi thành phần. Hay gặp là bệnh tâm thần phân liệt, động kinh, rối loạn trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn tâm thần do chất kích thích…
Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh tâm thần vì nắng nóng có thể khác nhau, tùy các rối loạn và các yếu tố khác. Nhưng một số dấu hiệu có thể nhận biết như sau:
- Hay gặp là rối loạn hành vi, tác phong và chức năng sống, ăn ngủ thất thường, đau đầu, giảm nhận thức, thay đổi tâm tính, trở nên cáu kỉnh, đập phá hoặc trầm cảm, chán nản...
- Khi trời nắng nóng sẽ không ăn, không ngủ được, bứt rứt khó chịu trong người, nghe thấy những tiếng nói trong đầu…
- Người bệnh bỗng dưng buồn chán, lo âu, hay mất ngủ, mệt mỏi, có ý nghĩ tự tử…
Các dấu hiệu và triệu chứng có thể làm cho người bệnh đau khổ, cản trở khả năng hoạt động trong cuộc sống hàng ngày, căng thẳng, giận dữ… khó khăn để xử lý gia đình, công việc hoặc trách nhiệm.
Để hạn chế bị tâm thần trong ngày nắng nóng, các chuyên gia y tế khuyên:
- Người dân cần hạn chế tối đa việc ra ngoài trời khi nắng nóng, đặc biệt là cao điểm nắng nóng (khoảng 10 – 15 giờ).
- Nắng nóng sẽ rất mệt mỏi, nhưng nếu buộc phải đi trên đường khói bụi, chịu nắng nóng nhiều giờ… người dân nên tự thân biết kiềm chế, tránh bức xúc để giảm thiểu bị sang chấn tâm thần, gây nên những hệ lụy đáng tiếc.
- Không nên mặc quần bó sát ngày nắng nóng, vì quần bó sát làm máu lưu thông không đều, dẫn tới chân bị nóng ran, tê mỏi, ngứa rát, bức xúc khó chịu…
Theo Gia đình & Xã hội
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Nhiều người dễ 'hóa điên' vì nắng nóng

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Trung ương, tháng 6 – 7 là đỉnh điểm của mùa nắng nóng hàng năm. Các tỉnh Bắc bộ mấy ngày nay nhiệt...

Tỏ tình bằng máu, cô gái khiến chàng trai sợ gọi cảnh sát

Cô gái 19 tuổi Trung Quốc dùng dao cắt vào ngón tay, viết chữ 'Em yêu anh' ngay trước cửa nhà bạn trai.
<div readability="41">
Theo Shanghaiist, sáng 31/5 vừa qua, một cô gái trẻ ở thành phố Miên Dương, tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc, dùng dao cắt đầu ngón tay lấy máu để viết chữ "Em yêu anh" ngay trước cửa nhà bạn trai tên Tiểu Trương.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="to-tinh-bang-mau-co-gai-khien-chang-trai-so-goi-canh-sat" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/04/cat-5739-1465013563.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
Cô gái cắt đầu ngón tay, dùng máu viết chữ 'Em yêu anh" trước cửa nhà bạn trai. Ảnh: Shanghaiist.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Không có tình cảm nên Tiểu Trương kiên quyết không mở cửa. Lúc này, cô gái dọa sẽ cắt cổ tay tự tử nếu không được gặp mặt và nói chuyện. Lo sợ tình huống xấu có thể xảy ra, anh chàng đã gọi cảnh sát đến nhà giúp xử lý mọi việc.
Khi đến nơi, cảnh sát muốn giúp cô gái băng vết thương, cầm máu nhưng cô gái bỗng kích động, giơ dao gọt hoa quả không cho ai lại gần.
Sau khi được cảnh sát khuyên nhủ, cô gái dần bình tĩnh lại và kể lại đầu đuôi sự việc. Cô cho biết mình 19 tuổi, rất thích Tiểu Trương nhưng thái độ của cậu này không rõ ràng. Vì 2 ngày nay không liên lạc được nên khi biết anh ở nhà cô vội đến thổ lộ tình cảm theo cách đặc biệt nhất.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="to-tinh-bang-mau-co-gai-khien-chang-trai-so-goi-canh-sat-1" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/04/canh2-1502-1465013563.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Cảnh sát khuyên nhủ đôi bạn trẻ khi hiểu rõ sự tình. Ảnh: Shanghaiist.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Cảnh sát sau đó gọi Tiểu Trương mở cửa và nói chuyện, phân tích cho hai bạn trẻ về chuyện yêu đương rõ ràng, không làm tổn hại đến người khác. Cô gái hứa sẽ suy nghĩ lại, biết yêu bản thân hơn. 
Mộc Miên
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Tỏ tình bằng máu, cô gái khiến chàng trai sợ gọi cảnh sát

Cô gái 19 tuổi Trung Quốc dùng dao cắt vào ngón tay, viết chữ 'Em yêu anh' ngay trước cửa nhà bạn trai. Theo Shanghaiist , sáng 31...

Phòng 15m2, nên mua điều hòa công suất bao nhiêu?

Tôi muốn lắp máy điều hòa nhiệt độ cho phòng 15m2 thì nên mua điều hòa loại gì, công suất bao nhiêu, giá tiền khoảng bao nhiêu thì hợp lý. ...

Cô gái 30 tuổi đi du lịch 'sex' để quên tình yêu tan vỡ

Bị người bạn trai gắn bó 6 năm bỏ rơi, nữ nhà văn Anh đã đi khám phá các miền đất mới và "yêu" người lạ để hàn gắn vết thương lòng.
<div readability="72">
Laura Jane Williams, 30 tuổi, ở Derby (Anh) đã viết cuốn tự truyện kể về các cuộc tình chớp nhoáng của mình với những người đàn ông lạ trên đường du lịch, sau khi bạn trai bỏ cô để đính hôn với một người bạn của cô.
Nữ nhà văn này đã đến Paris, Detroit, Italy, Bali... và làm chuyện ấy với nhiều nam giới và một phụ nữ trên các hành trình này.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="co-gai-30-tuoi-di-du-lich-sex-de-quen-tinh-yeu-tan-vo" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/04/laura-1926-1465036206.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
Laura Jane Williams quyết định đi du lịch quanh thế giới và sex với những người ở mỗi miền đất cô đến để hàn gắn trái tim tan vỡ sau cuộc tình 6 năm. Ảnh: Instagram.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
"Khi đến quán rượu, một bữa tiệc hay sự kiện nào đó, tôi không thể không tìm kiếm đàn ông và tự nói với mình rằng: 'Đó sẽ là người tiếp theo'. Tôi hiếu thắng, muốn chinh phục và luôn cần phải được ai đó đưa về nhà", cô kể về khoảng thời gian giải khuây bằng tình dục của mình trên The Sun.
"Tôi cảm thấy mình là một người phụ nữ tự do và được giải tỏa cảm xúc. Tôi không muốn bất cứ ai trong số họ yêu tôi hay đối xử với tôi bằng sự tôn trọng bởi bản thân tôi đã không tôn trọng chính mình", cô nói thêm.
Ngay sau khi chia tay bạn trai, cô đã bay đến Paris và có cuộc "yêu" chớp nhoáng với một người đàn ông mới tại một bữa tiệc. "Một người đàn ông không bao giờ là đủ. Bạn bè, đồng nghiệp, người lạ đều có tiềm năng trở thành người tình", cô nói.
Sau đó, cô tới Detroit, tìm được công việc dạy viết tại trường trung học và bắt đầu qua lại với một chàng trai 18 tuổi.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="co-gai-30-tuoi-di-du-lich-sex-de-quen-tinh-yeu-tan-vo-1" data-natural-width="420" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/04/laura1-3796-1465036206.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
Sau khi ngủ với một loạt những người lạ trên đường đi du lịch, Laura đã nhận ra rằng cách này không giúp cô nguôi ngoai nỗi đau thất tình. Ảnh: Instagram.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Điểm đến tiếp theo là Italia và cô lại có cuộc tình chóng vánh với người đàn ông ở xứ này. "Tôi cảm thấy mình thật gợi cảm. Cảm giác mình được ham muốn thật sự tiếp thêm sức mạnh cho người ta", cô kể lại về những trải nghiệm của bản thân.
Và sau đó cô đã ngủ với một ông bố trẻ 19 tuổi mỗi tháng một lần cho tới khi anh chàng phải đuổi theo cô trên phố trong bộ đồ ngủ và bày tỏ tình yêu dành cho cô. 
Sau đó cô còn qua lại với một người bạn cùng giới. 
Tuy nhiên, trong thời gian dạy tiếng Anh cho những học sinh tuổi teen người Italia, Laura nhận ra rằng những hành động tìm quên kia của mình không giúp cô hàn gắn lại trái tim tan vỡ. Vì vậy, cô chuyển tới một tu viện  ở Riviera (Italia) và thề sẽ độc thân.
"Tôi dồn tâm sức vào công việc: viết lách, đọc sách và thi thoảng ngắm nhìn những đóa oải hương bên cạnh tượng Nữ thần đồng trinh. Tôi đã tha thứ cho chính mình", Laura nhớ lại.  
Vương Linh
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

Cô gái 30 tuổi đi du lịch 'sex' để quên tình yêu tan vỡ

Bị người bạn trai gắn bó 6 năm bỏ rơi, nữ nhà văn Anh đã đi khám phá các miền đất mới và "yêu" người lạ để hàn gắn vết thương lòng...

8 sai lầm khi dùng điều hòa khiến tiền điện 'tăng không phanh'

Mua điều hòa quá lớn, đặt cục nóng không đúng vị trí, bật tắt nhiều lần... khiến điều hòa nhanh hỏng, tiền điện tăng nhanh.
<div readability="94.967724726594">
1. Mua điều hòa càng to càng tốt
Nhiều người nghĩ mua điều hòa càng lớn, nhà sẽ càng mát nhanh, đỡ tiết kiệm điện năng. Tuy nhiên, điều hòa công suất lớn lại tiêu thụ lượng điện nhiều không cần thiết, nó cũng loại bỏ được rất ít hơi ẩm.
Vì thế, khi mua một chiếc điều hòa, bạn nên xác định nên mua loại nào, công suất bao nhiêu để phù hợp với diện tích nhà bạn. 
2. Đặt cục nóng điều hòa không đúng vị trí
Ví trí đặt điều hòa tác động lớn đến hiệu quả của nó, bạn nên lắp ở nơi có ít ánh sáng mặt trời để máy không bị quá nóng, dễ hư hỏng. Vị trí lý tưởng nhất để lắp điều hòa là phía Bắc hoặc Đông nhà bạn. 
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="8-sai-lam-khi-dung-dieu-hoa-khien-tien-dien-tang-khong-phanh" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/03/no-8676-1464939254.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
Không nên đặt cục nóng điều hòa ở những nơi nắng nóng, khiến máy hoạt động chậm, dễ hư hỏng hơn. Ảnh: giadieuhoa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
3. Để điều hòa chạy 24/7
Trong những ngày nắng nóng, nhiều nhà thường để điều hòa 24/24, tuy nhiên làm như vậy sẽ khiến hóa đơn tiền điện nhà bạn tăng vọt. Nếu bạn đi ra ngoài lâu, nên tắt điều hòa để tiết kiêm điện năng. Bạn cũng nên để chế độ hẹn giờ, tắt vào ban đêm khi trời đã mát.
4. Không sử dụng quạt trần
Nhiều người nghĩ có điều hòa rồi không nên sử dụng thêm quạt trần vì sợ tốn điện. Tuy nhiên dùng quạt trần có tác dụng luân chuyển khí lạnh ra khắp phòng nhanh hơn, giúp điều hòa hoạt động hiệu quả. Nó giúp bạn tiết kiệm điện, giảm hao mòn các bộ phận máy điều hòa.
5. Bật, tắt điều hòa nhiều lần
Nhiều người nghĩ tiết kiệm điện bằng cách bật điều hòa đến khi nào phòng mát thì tắt đi, bật quạt cho đỡ tốn, khi nào phòng nóng tiếp tục bật lên. Tuy nhiên cách này lại tiêu tốn điện năng hơn do máy phải khởi động lại nhiều lần, khiến máy hỏng nhanh hơn.
6. Để nhiệt độ quá chênh lệch
Khi mới về nhà bạn thường để nhiệt độ rất thấp để làm lạnh nhanh, việc này khiến điều hòa phải hoạt động hết công suất trong một thời gian ngắn nên tiêu thụ một lượng điện rất lớn.
Việc nhiệt độ thay đổi quá nhanh khiến cơ thể bạn khó thích nghi, có thể dẫn tới các bệnh về đường hô hấp... Bạn cũng dễ bị sốc nhiệt khi nhiệt độ trong nhà và bên ngoài chênh nhau quá lớn.
Theo các chuyên gia, để làm mát phòng, không nên để nhiệt độ dưới 25 độ C. 
7. Mở cửa sổ, cửa kính liên tục
Khi đang bật điều hòa, nếu bạn liên tục mở cửa ra vào khiến cho khí lạnh bị thoát ra ngoài nhanh chóng. Khi đó khí nóng tràn vào, điều hòa tiếp tục phải tốn điện năng để làm mát phòng, do đó rất tốn điện.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="8-sai-lam-khi-dung-dieu-hoa-khien-tien-dien-tang-khong-phanh-1" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2016/06/03/lap-7655-1464939254.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td readability="7">
Máy điều hòa phải được vệ sinh, kiểm tra thường xuyên để hoạt động tốt nhất. Ảnh: ronaldsmithhvac.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
8. Không vệ sinh hoặc thay bộ lọc khí
Bộ lọc khí là bộ phận giúp loại bỏ bụi bẩn từ không khí vào nhà bạn. Qua thời gian, nó càng trở nên cồng kềnh với lớp bụi bẩn phủ kín, vì thế nó cần được làm sạch hoặc thay thế thường xuyên, để khiến máy chạy tốt, phả hơi lạnh tốt hơn.
Mộc Miên
</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a>

8 sai lầm khi dùng điều hòa khiến tiền điện 'tăng không phanh'

Mua điều hòa quá lớn, đặt cục nóng không đúng vị trí, bật tắt nhiều lần... khiến điều hòa nhanh hỏng, tiền điện tăng nhanh. 1. Mua điều hò...

Làm Cha Mẹ

Tác hại khó ngờ từ việc thức khuya

Quả me – vị thuốc chữa sốt do nắng nóng vô cùng hữu hiệu

Nhiều người dễ 'hóa điên' vì nắng nóng

Tỏ tình bằng máu, cô gái khiến chàng trai sợ gọi cảnh sát

Phòng 15m2, nên mua điều hòa công suất bao nhiêu?

Cô gái 30 tuổi đi du lịch 'sex' để quên tình yêu tan vỡ

8 sai lầm khi dùng điều hòa khiến tiền điện 'tăng không phanh'

Xem Nhiều

Archive

Comments