Làm Cha Mẹ

Bà mẹ đẻ sòn sòn 7 đứa con vẫn bị nhầm là chị em với con gái vì quá trẻ!

<h2><span class="clrTit bld">Bà mẹ Mỹ khiến không ít người ngạc nhiên khi sở hữu thân hình thon thả khi đã qua 7 lần sinh nở.</span></h2>
<div id="baiviet-container" readability="78.937062937063">
<p align="center">Bà mẹ 7 con tranh thủ tập luyện mọi lúc, mọi nơi.</p>
<p>Jessica Enslow là một bà mẹ nổi tiếng người trên mạng xã hội nhờ ngoại hình trẻ trung và thon thả khó tin khi đã là bà mẹ của 7 người con. Cô thậm chí thường xuyên bị nhầm là chị em với con gái 24 tuổi khi chụp ảnh chung.</p>
<p align="center"><img alt="ba me de son son 7 dua con van bi nham la chi em voi con gai vi qua tre! - 1" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-03/dd-25016265_133771510650292_7450883748700094464_n-1530603009-463-width1080height975.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p>Jessica Enslow ở tuổi 43 hạnh phúc bên chồng và 7 người con.</p>
<p align="center"><img alt="ba me de son son 7 dua con van bi nham la chi em voi con gai vi qua tre! - 2" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-04/dd-22221107-354298708348269-51635-7235-4665-153035837-1530668542-623-width600height750.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p>Bà mẹ 7 con trẻ trung như chị em khi chụp ảnh chung với con gái.</p>
<p>Năm 1994, cô sinh con đầu lòng khi mới 19 tuổi. Jessica Enslow đã cảm thấy suy sụp khi tăng rất nhiều cân mà không có cách nào có thể trở về vóc dáng cũ. Cô đã "sống chung" với thân hình nặng nề trong suốt nhiều năm. Cho đến khi sinh đứa con thứ 7, cô mới quyết định giảm cân để thay đổi vóc dáng.</p>
<p>Jessica Enslow chia sẻ: <em>"Những động tác tôi tập đều rất đơn giản và cơ bản, ai cũng có thể thực hành được. Quan trọng là cần phải thật kiên trì. Dù có bận cỡ nào, quay cuồng với các con nhưng tôi vẫn không bao giờ quên làm đẹp cho bản thân".</em></p>
<p>Cô cũng bật mí chính tinh thần vui vẻ, cuộc sống vợ chồng viên mãn đã giúp cô có được sức mạnh để tập luyện và xinh đẹp hơn.</p>
<p align="center"><img alt="ba me de son son 7 dua con van bi nham la chi em voi con gai vi qua tre! - 3" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-04/dd-31184322-1637147166405235-1122-7151-9019-153035837-1530668542-451-width600height600.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p align="center"> Jessica Enslow hiện tại thay đổi khó tin sau những nỗ lực tập luyện.</p>
<p align="center"><img alt="ba me de son son 7 dua con van bi nham la chi em voi con gai vi qua tre! - 4" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-04/dd-25023669-205923006621513-68331-4205-4285-153035837-1530668542-337-width600height600.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p align="center">Cô bắt đầu tập luyện cùng huấn luyện viên, tập luyện đều đặn 3 buổi/tuần tại phòng tập và có chế độ ăn uống khắt khe để có kết quả hoàn hảo nhất.</p>
<p align="center"><img alt="ba me de son son 7 dua con van bi nham la chi em voi con gai vi qua tre! - 5" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-04/dd-23164781-2064850750402823-8109-7877-5876-153035837-1530668542-794-width600height600.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p align="center">Hình ảnh của bà mẹ 7 con thay đổi theo thời gian nhờ tập luyện khoa học và từ bỏ hẳn thói quen ăn vặt.</p>
<p align="center"><img alt="ba me de son son 7 dua con van bi nham la chi em voi con gai vi qua tre! - 6" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-04/dd-30841934-169614540354664-64322-1248-9193-153035837-1530668542-20-width600height750.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p align="center">Sau một thời gian tập luyện với huấn luyện viên riêng, cô bắt đầu tập ở nhà và thường xuyên tham gia các hoạt động như leo núi, chạy bộ.</p>
<p align="center"><img alt="ba me de son son 7 dua con van bi nham la chi em voi con gai vi qua tre! - 7" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-04/dd-26157687-1981722785195379-1617-4740-5879-153035837-1530668542-353-width600height600.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p align="center">Cô trẻ trung, xinh đẹp hơn rất nhiều khi giảm cân thành công.</p>
<p align="center"><img alt="ba me de son son 7 dua con van bi nham la chi em voi con gai vi qua tre! - 8" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-04/dd-23668472-1977317435860175-2163-3432-2965-153035837-1530668542-335-width600height750.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p align="center">Ngoài việc lấy lại vóc dáng, bà mẹ 7 con cũng chăm sóc kỹ lưỡng cho làn da và đặc biệt quan tâm đến mái tóc. Cô chia sẻ thích sử dụng dầu dừa để làm đẹp, vừa an toàn lại vừa đem lại hiệu quả nhanh chóng.</p>
<p align="center"><img alt="ba me de son son 7 dua con van bi nham la chi em voi con gai vi qua tre! - 9" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-04/dd-33067196-317640982104093-44179-7005-5271-153035837-1530668542-192-width600height750.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p>Jessica Enslow tự tin và yêu đời hơn nhờ thành công trong việc lấy lại vóc dáng. Hiện tại, cô vẫn duy trì chế độ tập luyện đều đặn, tranh thủ mọi lúc mợi nơi để vận động. </p>
<p align="center"><img alt="ba me de son son 7 dua con van bi nham la chi em voi con gai vi qua tre! - 10" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-04/dd-32365613-519288748467724-30922-2803-8341-153035837-1530668542-664-width600height750.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p>Jessica Enslow trẻ như chị em khi chụp ảnh chung với con gái lớn.</p>
<div class="evtBox evtBoxPrBt" readability="5.0258449304175">
<div class="evtBoxImg"><img alt="Sống chung với son phấn - mỹ nhân Hoa ngữ gây kinh ngạc khi khoe mặt mộc tuổi tứ tuần" class="img_bai_lien_quan_tren" src="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-02/untitled-1-1530522647-861-width640height480.jpg" /></div>
<div class="evtBoxRt" readability="6.9105367793241">
<p><span class="clrTit">Mặc dù thường xuyên dùng son phấn nhưng những mỹ nhân Hoa ngữ vẫn gây ngạc nhiên với làn da khỏe mạnh, thậm chí trẻ hơn tuổi khi để mặt mộc.</span></p>
</div>
</div>
<p><span class="bld">Theo Mai Châu (Khám Phá)</span></p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Bà mẹ đẻ sòn sòn 7 đứa con vẫn bị nhầm là chị em với con gái vì quá trẻ!

Bà mẹ Mỹ khiến không ít người ngạc nhiên khi sở hữu thân hình thon thả khi đã qua 7 lần sinh nở. Bà mẹ 7 con tranh thủ tập luyện mọi lúc, ...

Vinamilk trao 76.500 ly sữa cho trẻ em tỉnh Vĩnh Long

<div readability="117">
<h2 class="f-rsb fs5">Vào ngày 1/7/2018, hành trình nhân ái của Vinamilk kết hợp cùng Quỹ sữa Vươn cao Việt Nam đã dừng chân tại tỉnh Vĩnh Long để đem sữa và niềm vui tới những trẻ em gặp nhiều khó khăn trên địa bàn tỉnh.</h2>
<p>Vĩnh Long là một tỉnh nằm ở khu vực đồng bằng sông Cửu Long, thuộc miền Nam Việt Nam. Tuy nơi đây được bồi đắp bởi hàng vạn ha đất phù sa ngọt ven sông Tiền và sông Hậu cùng với lượng mưa trung bình năm lớn tạo điều kiện cho sản xuất và sinh hoạt của người dân, nhưng việc phân hoá kinh tế không đồng đều giữa các khu vực trong tỉnh đang ít nhiều gây khó khăn cho việc thu hút đầu tư và phát triển kinh tế của tỉnh. Hơn nữa, tỷ lệ dân số sống ở nông thôn chiếm tới 83% nên chỉ có tỷ lệ thấp dân số có điều kiện tiếp cận luồng thông tin hiện đại, dẫn tới hiện trạng chăm sóc dinh dưỡng trẻ em còn nhiều hạn chế.</p>
<div class="tplCaption" readability="11">
<div><img alt="Sức khỏe - Vinamilk trao 76.500 ly sữa cho trẻ em tỉnh Vĩnh Long" src="https://media1.nguoiduatin.vn/media/vuong-thi-thao/2018/07/04/hinh-2.jpg" /></div>
<h2 class="Image"><strong><em>Ông Trần Hữu Phương – Giám đốc Chi nhánh Vinamilk tại Cần Thơ chia sẻ về sự hỗ trợ của Vinamilk dành cho gia đình bé Hoàng Thị Hồng Ngọc, là đối tượng thụ hưởng của Quỹ sữa Vươn cao Việt Nam</em></strong></h2>
</div>
<p>Với mong muốn góp phần cải thiện tình trạng dinh dưỡng của trẻ em tỉnh Vĩnh Long nói riêng và trẻ em Việt Nam nói chung, Quỹ sữa Vươn cao Việt Nam đã trao tặng 76.500 ly sữa cho 850 trẻ em tại tỉnh Vĩnh Long, với giá trị tương đương gần 500 triệu đồng.</p>
<p>Cũng trong dịp này, Vinamilk được biết tới hoàn cảnh đặc biệt của em Hoàng Thị Hồng Ngọc, sinh năm 2008, là đối tượng thụ hưởng sữa trong chương trình. Hiện tại em đang sống với ông bà ngoại và một người chị tại Vĩnh Long. Bố đã bỏ đi khi em còn nhỏ, ông ngoại năm nay đã 59 tuổi vẫn đi làm thợ hồ ở Vĩnh Long để lo sinh hoạt cho 2 chị em. Dù rất muốn gần con, nhưng vì mưu sinh, mẹ của Ngọc (38 tuổi) vẫn đi làm thợ hồ ở Hồ Chí Minh. Tuy gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống nhưng Ngọc vẫn luôn cố gắng chăm chỉ, là học sinh giỏi nhiều năm liền. Cảm thông với hoàn cảnh của gia đình, Vinamilk đã tạo điều kiện cho mẹ của Ngọc vào làm việc tại hệ thống kho hàng của Vinamilk ngay tại Cần Thơ. Làm việc tại đây, mẹ của Ngọc chỉ còn cách nhà 30km thay vì 100km tại thành phố Hồ Chí Minh như trước, cả Ngọc và chị của em sẽ được ở gần mẹ thường xuyên thay vì chỉ được gặp mẹ vào dịp Tết như trước kia.</p>
<div class="tplCaption" readability="11">
<div><img alt="Sức khỏe - Vinamilk trao 76.500 ly sữa cho trẻ em tỉnh Vĩnh Long (Hình 2)." src="https://media1.nguoiduatin.vn/media/vuong-thi-thao/2018/07/04/hinh-3.jpg" /></div>
<h3 class="Image"><em><strong>Trong suốt 10 năm qua, Quỹ sữa Vươn cao Việt Nam đã trao tặng hàng triệu ly sữa và đem nhiều niềm vui đến cho các trẻ em có hoàn cảnh khó khăn trên cả nước</strong></em></h3>
</div>
<p>Quỹ sữa Vươn cao Việt Nam thành lập từ năm 2008, dưới sự chủ trì của Quỹ Bảo trợ trẻ em Việt Nam cùng phối hợp với Vinamilk, với mục đích hướng đến trẻ em có hoàn cảnh khó khăn trong cả nước, trao tận tay các em những ly sữa bổ dưỡng góp phần giúp các em có được cơ hội phát triển toàn diện hơn. Với 1.540.800 ly sữa tương đương 10 tỷ đồng Quỹ sữa Vươn cao Việt Nam dành cho hơn 17.000 trẻ em của 22 tỉnh thành trên cả nước vào năm 2018, tổng số ly sữa mà chương trình đã trao trong chặng đường 10 năm là hơn 33 triệu ly với tổng giá trị tương đương gần 140 tỷ đồng đến với gần 420 ngàn trẻ em khó khăn tại Việt Nam. Chương trình đã mang hàng triệu ly sữa ấm áp tình thương đến khắp các tỉnh thành trên cả nước, từ Hà Giang – nơi địa đầu Tổ quốc đến điểm cực Nam đất mũi Cà Mau. Gần đây nhất, Trong các năm gần đây, Vinamilk và Quỹ sữa Vươn cao Việt Nam cũng đã tổ chức lễ trao sữa cho trẻ em nghèo tại Quảng Nam, Ninh Bình, Lâm Đồng, Bến Tre, Nghệ An, An Giang,…</p>
<p>Hiện vẫn còn nhiều trẻ em có hoàn cảnh khó khăn, chưa được chăm sóc đầy đủ về mặt dinh dưỡng, rất ít được uống sữa, thậm chí không biết đến sữa dẫn đến thể chất, trí tuệ bị hạn chế. Với hành trình bền bỉ 10 năm của mình, Quỹ Sữa Vươn Cao Việt Nam không chỉ mong muốn góp phần cải thiện điều kiện dinh dưỡng, để góp phần tối đa hóa các tiềm năng về thể chất và trí tuệ của những trẻ em Việt Nam mà còn muốn nâng cao nhận thức và sự quan tâm của toàn xã hội đối với sự phát triển của các em, những chủ nhân tương lai của đất nước.</p>
<div class="tplCaption">
<div><img alt="Sức khỏe - Vinamilk trao 76.500 ly sữa cho trẻ em tỉnh Vĩnh Long (Hình 3)." src="https://media1.nguoiduatin.vn/media/vuong-thi-thao/2018/07/04/hinh-4.jpg" /></div>
<h4 class="Image"> </h4>
</div>
<p>Bên cạnh chương trình Quỹ sữa Vươn cao Việt Nam với nhiều ý nghĩa nhân văn sâu sắc, hiện nay Vinamilk còn đang triển khai chương trình sữa học đường trên toàn quốc. Vinamilk là đơn vị tiên phong thực hiện chương trình 'Sữa học đường' từ năm học 2007 cho đến nay, nhằm đem đến các sản phẩm sữa dinh dưỡng chất lượng quốc tế cho các em học sinh trên mọi miền đất nước, giúp các em được phát triển toàn diện cả về thể chất và trí lực, vì một Việt Nam Vươn Cao. Sau 11 năm, Vinamilk đã hỗ trợ hơn 140 tỷ đồng cho chương trình sữa học đường, tương đương với khoảng gần 60 triệu hộp sữa cho 700.000 em học sinh mầm non, tiểu học ở các tỉnh, thành như: Bắc Ninh, Đồng Nai, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bến Tre, Khánh Hòa, Đà Nẵng, Hà Nam, Bắc Ninh…</p>
<table>
<tbody readability="16">
<tr readability="39">
<td readability="28.5">
<p>Hiện nay, Vinamilk đã có hệ thống 10 trang trại đang hoạt động, đều có quy mô lớn với toàn bộ bò giống nhập khẩu từ Úc, Mỹ, và New Zealand. Hệ thống trang trại Vinamilk trải dài khắp Việt Nam tự hào là những trang trại đầu tiên tại Đông Nam Á đạt chuẩn quốc tế Thực Hành Nông Nghiệp Tốt Toàn cầu (Global G.A.P.). Trang trại bò sữa organic tại Đà Lạt vừa khánh thành vào tháng 03/2017 là trang trại bò sữa organic đầu tiên tại Việt Nam đạt được tiêu chuẩn Organic Châu Âu do Tổ chức Control Union (Hà Lan) chứng nhận. Hiện nay, tổng đàn bò cung cấp sữa cho công ty bao gồm các trang trại của Vinamilk và bà con nông dân có ký kết hợp đồng bán sữa cho Vinamilk là hơn 120.000 con bò, cung cấp khoảng 750 tấn sữa tươi nguyên liệu để sản xuất ra trên 3.000.000 (3 triệu) ly sữa/ một ngày. Và với kế hoạch phát triển các trang trại mới, công ty sẽ đưa tổng số đàn bò của Vinamilk từ các trang trại và của các nông hộ lên khoảng 160.000 con vào năm 2017 và khoảng 200.000 con vào năm 2020, với sản lượng nguyên liệu sữa dự kiến đến năm 2020 sẽ tăng lên hơn gấp đôi, là 1500 - 1800 tấn/ngày đảm bảo nguồn cung cấp nguyên liệu sữa thuần khiết dồi dào cho hàng triệu gia đình Việt Nam.</p>
<div readability="28">
<p>Ngoài 13 nhà máy sản xuất sữa trải dài khắp Việt Nam, Vinamilk còn đầu tư xây dựng nhà máy sữa Angkor tại Campuchia (Vinamilk sở hữu 100%), Vinamilk nắm 22,8% cổ phần tại nhà máy sữa Miraka (New Zealand), sở hữu 100% cổ phần nhà máy Driftwood (Mỹ) và đầu tư công ty con tại Ba Lan làm cửa ngõ giao thương các hoạt động thương mại của Vinamilk tại châu Âu. Sản phẩm của Vinamilk hiện cũng có mặt ở hơn 40 nước trên thế giới, như Campuchia, Thái Lan, Hàn Quốc, Nhật Bản, Trung Quốc, Thổ Nhĩ Kỳ, Nga, Canada, Mỹ, Úc... Kim ngạch xuất khẩu của của Vinamilk từ mức xấp xỉ 30 triệu USD vào năm 1998 đã tăng lên gần 260 triệu USD năm 2016. Toàn bộ quá trình sản xuất của nhà máy đều đạt chuẩn GMP và các tiêu chuẩn quốc tế khắt khe như tiêu chuẩn ISO 9001, ISO 17025, ISO 14000, tiêu chuẩn 22000 và tiêu chuẩn FSSC 22000, trong đó GMP là tiêu chuẩn bắt buộc đối với các nhà máy sản xuất dược phẩm và được khuyến khích áp dụng cho cả các công ty thực phẩm nói chung.</p>
</div>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Thu Hà</strong></p>
</div>
<div readability="31">
<div class="box-category full-width pull-left box-margin-bottom show-on-ready hide" readability="7">
<h3 class="title upcase fs6 f-rb">Cùng chuyên mục</h3>
<p><button class="btn-load-more-articles center-block btn btn-ndt-pri" data-category="suc-khoe">Xem thêm</button></p>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Vinamilk trao 76.500 ly sữa cho trẻ em tỉnh Vĩnh Long

Vào ngày 1/7/2018, hành trình nhân ái của Vinamilk kết hợp cùng Quỹ sữa Vươn cao Việt Nam đã dừng chân tại tỉnh Vĩnh Long để đem sữa và niề...

Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2

<div class="item_slide_show" readability="10">
<div class="block_thumb_slide_show"><img alt="Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2" class="left" data-component-caption="<p> Quê gốc ở Nghệ An, anh Đặng Ngọc Tạo vào Đà Lạt để học và làm việc. Tới năm 2012, anh quyết định làm hai khu vườn rộng để cung cấp các loại hoa hồng, cây cảnh cho người dân có nhu cầu. Kể từ đó, anh bắt đầu làm nhà gỗ, sống trong chính khu vườn của mình.</p>" data-reference-id="25681123" data-src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-2-1530608876_680x0.jpg" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-2-1530608876_680x0.jpg" /> <noscript><img alt="Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2" class="left" data-component-caption="<p> Quê gốc ở Nghệ An, anh Đặng Ngọc Tạo vào Đà Lạt để học và làm việc. Tới năm 2012, anh quyết định làm hai khu vườn rộng để cung cấp các loại hoa hồng, cây cảnh cho người dân có nhu cầu. Kể từ đó, anh bắt đầu làm nhà gỗ, sống trong chính khu vườn của mình.</p>" data-reference-id="25681123" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-2-1530608876_680x0.jpg" /></noscript></div>
<div class="desc_cation" readability="15">
<p>Quê gốc ở Nghệ An, anh Đặng Ngọc Tạo vào Đà Lạt để học và làm việc. Tới năm 2012, anh quyết định làm hai khu vườn rộng để cung cấp các loại hoa hồng, cây cảnh cho người dân có nhu cầu. Kể từ đó, anh bắt đầu làm nhà gỗ, sống trong chính khu vườn của mình.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.5">
<div class="block_thumb_slide_show"><img alt="Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2" class="left" data-component-caption="<p> Cách đây 3 năm, anh Tạo lấy vợ và có một con gái hiện 20 tháng tuổi. Anh đặt tên cho khu vườn theo tên gọi ở nhà của con là Berry.</p>" data-reference-id="25681124" data-src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-1-1530608876_680x0.jpg" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-1-1530608876_680x0.jpg" /> <noscript><img alt="Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2" class="left" data-component-caption="<p> Cách đây 3 năm, anh Tạo lấy vợ và có một con gái hiện 20 tháng tuổi. Anh đặt tên cho khu vườn theo tên gọi ở nhà của con là Berry.</p>" data-reference-id="25681124" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-1-1530608876_680x0.jpg" /></noscript></div>
<div class="desc_cation" readability="10">
<p>Cách đây 3 năm, anh Tạo lấy vợ và có một con gái hiện 20 tháng tuổi. Anh đặt tên cho khu vườn theo tên gọi ở nhà của con là Berry.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="9">
<div class="block_thumb_slide_show"><img alt="Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2" class="left" data-component-caption="<p> Gia đình nhỏ sống trong ngôi nhà gỗ hai tầng nằm trong khu vườn Berry. Nhà có mặt bằng rộng 50 m2, mang nét kiến trúc của những ngôi nhà truyền thống của người Đà Lạt. Anh Tạo đi nhiều nơi, lên mạng tìm hiểu thêm để việc thi công được dễ dàng, tiết kiệm chi phí và tạo nét riêng cho ngôi nhà.</p>" data-reference-id="25681125" data-src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-4-1530608877_680x0.jpg" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-4-1530608877_680x0.jpg" /> <noscript><img alt="Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2" class="left" data-component-caption="<p> Gia đình nhỏ sống trong ngôi nhà gỗ hai tầng nằm trong khu vườn Berry. Nhà có mặt bằng rộng 50 m2, mang nét kiến trúc của những ngôi nhà truyền thống của người Đà Lạt. Anh Tạo đi nhiều nơi, lên mạng tìm hiểu thêm để việc thi công được dễ dàng, tiết kiệm chi phí và tạo nét riêng cho ngôi nhà.</p>" data-reference-id="25681125" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-4-1530608877_680x0.jpg" /></noscript></div>
<div class="desc_cation" readability="13">
<p>Gia đình nhỏ sống trong ngôi nhà gỗ hai tầng nằm trong khu vườn Berry. Nhà có mặt bằng rộng 50 m2, mang nét kiến trúc của những ngôi nhà truyền thống của người Đà Lạt. Anh Tạo đi nhiều nơi, lên mạng tìm hiểu thêm để việc thi công được dễ dàng, tiết kiệm chi phí và tạo nét riêng cho ngôi nhà.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8">
<div class="block_thumb_slide_show"><img alt="Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2" class="left" data-component-caption="<p> Nội thất có thiết kế giản dị với gỗ thông được xử lý để chống thấm nước. Riêng khu bếp được ốp lát gạch, giúp việc giữ gìn vệ sinh dễ dàng.</p>" data-reference-id="25681126" data-src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-11-1530608879_680x0.jpg" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-11-1530608879_680x0.jpg" /> <noscript><img alt="Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2" class="left" data-component-caption="<p> Nội thất có thiết kế giản dị với gỗ thông được xử lý để chống thấm nước. Riêng khu bếp được ốp lát gạch, giúp việc giữ gìn vệ sinh dễ dàng.</p>" data-reference-id="25681126" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-11-1530608879_680x0.jpg" /></noscript></div>
<div class="desc_cation" readability="11">
<p>Nội thất có thiết kế giản dị với gỗ thông được xử lý để chống thấm nước. Riêng khu bếp được ốp lát gạch, giúp việc giữ gìn vệ sinh dễ dàng.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="9.5">
<div class="block_thumb_slide_show"><img alt="Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2" class="left" data-component-caption="<p> Trải qua nhiều môi trường làm việc khác nhau, anh Tạo góp nhặt được nhiều kinh nghiệm nên việc xây nhà, làm vườn khá thuận lợi. Anh cùng một vài nhân viên dựng nhà gỗ, đào hồ cá, làm đường đi trong khuôn viên.</p>" data-reference-id="25681127" data-src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-6-1530608877_680x0.jpg" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-6-1530608877_680x0.jpg" /> <noscript><img alt="Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2" class="left" data-component-caption="<p> Trải qua nhiều môi trường làm việc khác nhau, anh Tạo góp nhặt được nhiều kinh nghiệm nên việc xây nhà, làm vườn khá thuận lợi. Anh cùng một vài nhân viên dựng nhà gỗ, đào hồ cá, làm đường đi trong khuôn viên.</p>" data-reference-id="25681127" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-6-1530608877_680x0.jpg" /></noscript></div>
<div class="desc_cation" readability="14">
<p>Trải qua nhiều môi trường làm việc khác nhau, anh Tạo góp nhặt được nhiều kinh nghiệm nên việc xây nhà, làm vườn khá thuận lợi. Anh cùng một vài nhân viên dựng nhà gỗ, đào hồ cá, làm đường đi trong khuôn viên.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.5">
<div class="block_thumb_slide_show"><img alt="Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2" class="left" data-component-caption="<p> Theo anh Tạo, việc làm nhà gỗ phù hợp với thời tiết của Đà Lạt. Anh cũng thích lối kiến trúc xưa cũ, thích sự mộc mạc, ấm áp.</p>" data-reference-id="25681128" data-src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-7-1530608878_680x0.jpg" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-7-1530608878_680x0.jpg" /> <noscript><img alt="Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2" class="left" data-component-caption="<p> Theo anh Tạo, việc làm nhà gỗ phù hợp với thời tiết của Đà Lạt. Anh cũng thích lối kiến trúc xưa cũ, thích sự mộc mạc, ấm áp.</p>" data-reference-id="25681128" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-7-1530608878_680x0.jpg" /></noscript></div>
<div class="desc_cation" readability="12">
<p>Theo anh Tạo, việc làm nhà gỗ phù hợp với thời tiết của Đà Lạt. Anh cũng thích lối kiến trúc xưa cũ, thích sự mộc mạc, ấm áp.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="9">
<div class="block_thumb_slide_show"><img alt="Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2" class="left" data-component-caption="<p> "Tôi làm nhà vườn để bản thân tìm lại hình ảnh của quê hương, của tuổi thơ. Con lớn lên sẽ có nhiều kỷ niệm đẹp, có được sự bình yên trong cuộc sống khi luôn được gần gũi với thiên nhiên", anh Tạo chia sẻ.</p>" data-reference-id="25681129" data-src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-8-1530608878_680x0.jpg" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-8-1530608878_680x0.jpg" /> <noscript><img alt="Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2" class="left" data-component-caption="<p> "Tôi làm nhà vườn để bản thân tìm lại hình ảnh của quê hương, của tuổi thơ. Con lớn lên sẽ có nhiều kỷ niệm đẹp, có được sự bình yên trong cuộc sống khi luôn được gần gũi với thiên nhiên", anh Tạo chia sẻ.</p>" data-reference-id="25681129" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-8-1530608878_680x0.jpg" /></noscript></div>
<div class="desc_cation" readability="13">
<p>"Tôi làm nhà vườn để bản thân tìm lại hình ảnh của quê hương, của tuổi thơ. Con lớn lên sẽ có nhiều kỷ niệm đẹp, có được sự bình yên trong cuộc sống khi luôn được gần gũi với thiên nhiên", anh Tạo chia sẻ.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.5">
<div class="block_thumb_slide_show"><img alt="Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2" class="left" data-component-caption="<p> Dù chi phí làm nhà gỗ không hề rẻ nhưng ông bố trẻ vẫn quyết tâm mở rộng nơi ở của mình. Anh chăm chút cho từng chi tiết trong khu nhà vườn như bàn ghế uống trà ngoài vườn làm từ các thân gỗ mộc.</p>" data-reference-id="25681130" data-src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-9-1530608878_680x0.jpg" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-9-1530608878_680x0.jpg" /> <noscript><img alt="Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2" class="left" data-component-caption="<p> Dù chi phí làm nhà gỗ không hề rẻ nhưng ông bố trẻ vẫn quyết tâm mở rộng nơi ở của mình. Anh chăm chút cho từng chi tiết trong khu nhà vườn như bàn ghế uống trà ngoài vườn làm từ các thân gỗ mộc.</p>" data-reference-id="25681130" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-9-1530608878_680x0.jpg" /></noscript></div>
<div class="desc_cation" readability="10">
<p>Dù chi phí làm nhà gỗ không hề rẻ nhưng ông bố trẻ vẫn quyết tâm mở rộng nơi ở của mình. Anh chăm chút cho từng chi tiết trong khu nhà vườn như bàn ghế uống trà ngoài vườn làm từ các thân gỗ mộc.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.5">
<div class="block_thumb_slide_show"><img alt="Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2" class="left" data-component-caption="<p> Hiện tại, anh Tạo làm thêm những căn cabin nhỏ từ 5 tới 30 m2 để cho thuê. Anh không làm nhà rộng vì muốn dành tối đa diện tích cho khu vườn.</p>" data-reference-id="25681131" data-src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-10-1530608879_680x0.jpg" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-10-1530608879_680x0.jpg" /> <noscript><img alt="Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2" class="left" data-component-caption="<p> Hiện tại, anh Tạo làm thêm những căn cabin nhỏ từ 5 tới 30 m2 để cho thuê. Anh không làm nhà rộng vì muốn dành tối đa diện tích cho khu vườn.</p>" data-reference-id="25681131" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-10-1530608879_680x0.jpg" /></noscript></div>
<div class="desc_cation" readability="10">
<p>Hiện tại, anh Tạo làm thêm những căn cabin nhỏ từ 5 tới 30 m2 để cho thuê. Anh không làm nhà rộng vì muốn dành tối đa diện tích cho khu vườn.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="9">
<div class="block_thumb_slide_show"><img alt="Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2" class="left" data-component-caption="<p> Mỗi sáng thức dậy, các thành viên trong gia đình cũng như những người khách tới chơi, trọ qua đêm đều có thể nhìn thấy màu xanh cây lá, màu sắc rực rỡ của những đóa hoa.</p>" data-reference-id="25681132" data-src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-12-1530608880_680x0.jpg" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-12-1530608880_680x0.jpg" /> <noscript><img alt="Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2" class="left" data-component-caption="<p> Mỗi sáng thức dậy, các thành viên trong gia đình cũng như những người khách tới chơi, trọ qua đêm đều có thể nhìn thấy màu xanh cây lá, màu sắc rực rỡ của những đóa hoa.</p>" data-reference-id="25681132" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-12-1530608880_680x0.jpg" /></noscript></div>
<div class="desc_cation" readability="13">
<p>Mỗi sáng thức dậy, các thành viên trong gia đình cũng như những người khách tới chơi, trọ qua đêm đều có thể nhìn thấy màu xanh cây lá, màu sắc rực rỡ của những đóa hoa.</p>
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="9">
<div class="block_thumb_slide_show"><img alt="Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2" class="left" data-component-caption="<p> Gia đình có trẻ nhỏ sống trong vườn nên anh Tạo hạn chế sử dụng thuốc hóa học. Thay vào đó, anh và các nhân viên chăm chỉ bón phân, tưới nước, cắt tỉa đều đặn nên cây nở hoa rực rỡ.</p>" data-reference-id="25681133" data-src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-5-1530608877_680x0.jpg" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-5-1530608877_680x0.jpg" /> <noscript><img alt="Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2" class="left" data-component-caption="<p> Gia đình có trẻ nhỏ sống trong vườn nên anh Tạo hạn chế sử dụng thuốc hóa học. Thay vào đó, anh và các nhân viên chăm chỉ bón phân, tưới nước, cắt tỉa đều đặn nên cây nở hoa rực rỡ.</p>" data-reference-id="25681133" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/03/Da-lat-5-1530608877_680x0.jpg" /></noscript></div>
<div class="desc_cation" readability="13">
<p>Gia đình có trẻ nhỏ sống trong vườn nên anh Tạo hạn chế sử dụng thuốc hóa học. Thay vào đó, anh và các nhân viên chăm chỉ bón phân, tưới nước, cắt tỉa đều đặn nên cây nở hoa rực rỡ.</p>
</div>
</div>
<div class="fck_detail width_common" readability="7.4042553191489">
<p><strong>Ban Mai</strong><br />
Ảnh: <em>Đặng Tạo</em></p>
<p><em><em>Chia sẻ nhà và vườn của bạn tại đây.</em></em></p>
</div>
<div class="wrap_xemthem" id="box_morelink_detail"><span class="txt_xemthem">Tin liên quan:</span></div>
<form><input type="hidden" name="article_id" id="article_id" value="3772488" /></form>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2

Quê gốc ở Nghệ An, anh Đặng Ngọc Tạo vào Đà Lạt để học và làm việc. Tới năm 2012, anh quyết định làm hai khu vườn rộng để cung cấp các l...

Cô gái 'đá' bạn trai ngay khi phát hiện xe sang của anh là hàng nhái

<p class="Normal">Mới đây một cô gái trẻ gặp một chàng trai trong một buổi tiệc và đã kết anh chàng ngay cái nhìn đầu tiên - sau khi nhìn thấy anh ta sở hữu chiếc xe Porsche Cayenne. Theo tờ <em>Worldofbuzz, </em><span>cô gái bị thu hút bởi cá tính của anh chàng và chiếc xe thể thao sang trọng. Giá thị trường mới nhất hãng xe này dao động từ 4 đến 8 tỷ đồng tùy phiên bản.</span></p>
<p class="Normal">Mặc dù sở hữu chiếc xe đắt tiền nhưng anh chàng rất khiêm tốn - mặc áo sơ mi mua từ <em>Taobao</em> giá khoảng 100 tệ (350.000 đồng) và chỉ đến các nhà hàng bình dân khi hẹn hò. "Tôi hiếm thấy một người giàu mà khiêm nhường như vậy nên bắt đầu có tình cảm với anh ấy", cô chia sẻ trên mạng <em>Weibo.</em></p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Một dòng xe Trung Quốc Zotye nhái Porsche. " data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/04/00-2360-1530669879.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Một dòng xe Trung Quốc Zotye nhái Porsche. </p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Mối quan hệ tiến triển, trong vòng hai tuần cô đã ngủ với anh này nhiều lần. Trên trang cá nhân, cô gái liên tục đăng ảnh <span>khoe khoang về mối quan hệ.</span></p>
<p class="Normal">Một ngày nọ, cô gửi hình ảnh chiếc xe của bạn trai trong cuộc trò chuyện nhóm và những người bạn phát hiện đó không phải là Porsche. Trên thực tế nó là xe Trung Quốc nhái lại, có vẻ ngoài tương tự chiếc Porsche của Đức. </p>
<p class="Normal">Cô gái được các bạn khai sáng rằng, những logo của xe có thể mua trên mạng và thực sự xe của bạn trai cô chỉ là Zotye, giá từ 100.000-150.000 tệ (khoảng 350 đến hơn 500 triệu đồng). Hãng này chuyên nhái các dòng xe sang nổi tiếng.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="2" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="Chiếc xe đen giả mạo của chàng trai. Cô gái cũng mù về xe cộ khi không chú ý logo được viết tắt là Zhongtai, thay vì Porche." data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/07/04/lady-dumps-bf-after-discoverin-9790-2319-1530669879.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
<p class="Image">Chiếc xe đen giả mạo của chàng trai. Cô gái cũng "mù" về xe cộ khi không chú ý logo được viết tắt là Zhongtai, thay vì Porche.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Bị bẽ mặt với bạn bè, cô gái chất vất bạn trai. <span>Anh chàng biện minh xe của mình là mẫu đời mới, giá hơn 4 tỷ đồng. Sau một hồi chất vất, anh thừa nhận và đã bị cô này "đá đít".</span></p>
<p class="Normal">Tin tức này lan truyền trên mạng xã hội. Không ít cư dân mạng chẳng những không cảm thông còn phê phán: "Cả cô và anh ta đều xứng đôi vừa lứa vì đều nông cạn, vật chất".</p>
<p class="Normal"><strong>Bảo Nhiên</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Cô gái 'đá' bạn trai ngay khi phát hiện xe sang của anh là hàng nhái

Mới đây một cô gái trẻ gặp một chàng trai trong một buổi tiệc và đã kết anh chàng ngay cái nhìn đầu tiên - sau khi nhìn thấy anh ta sở hữu c...

Đánh bay 40kg mỡ thừa, cô gái này đã dùng phương pháp gì mà thần kỳ đến thế?

<h2><span class="clrTit bld">Từ hơn 100kg cô gái này đã giảm hơn 40kg lấy lại vóc dáng cân đối khiến cô như lột xác. Biết được bí kíp của cô ai cũng sẽ bất ngờ.</span></h2>
<div id="baiviet-container" readability="215.86330935252">
<p>Đây là cô gái giảm 40kg xôn xao cộng đồng mạng những ngày qua</p>
<p>40kg là con số kỷ lục mà Nguyễn Yến Quỳnh Như (sinh năm 2000) đến từ Long Xuyên, An Giang đã giảm được trong 9 tháng. Vào lúc nặng nhất Quỳnh Như có cân nặng chạm mốc 100kg. Mặc dù cao 1m70 nhưng cô trông như người khổng lồ, đi đâu, làm gì cô cũng gây sự chú ý với mọi người xung quanh. Vì thân hình quá khổ này, Quỳnh Như gặp rất nhiều khó khăn trong cuộc sống, cô bị mọi người xì xào bàn tán, không ai muốn chơi cùng.</p>
<p><img alt="danh bay 40kg mo thua, co gai nay da dung phuong phap gi ma than ky den the? - 1" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-03/danh-bay-40kg-mo-thua-co-gai-da-dung-phuong-phap-gi-ma-than-ky-den-the-1-1530613009-572-width600height1064.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p>Quỳnh Như như người khổng lồ, gấp đôi, thậm chí gấp 3 các bạn trong lớp</p>
<p>Không thể sống mãi với thân hình quá khổ này, Quỳnh  Như quyết tâm giảm cân lấy lại vóc dáng thanh mảnh như bạn bè cũng trang lứa. Cô bày tỏ bản thân mong muốn được diện những bộ quần áo đẹp cũng như tránh những  chỉ trỏ, bàn tán. Cũng vì vậy mà 9x bắt đầu chế độ ăn uống khoa học kết hợp tập gym đều đặn theo hướng dẫn của huấn luyện viên.</p>
<p><img alt="danh bay 40kg mo thua, co gai nay da dung phuong phap gi ma than ky den the? - 2" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-03/danh-bay-40kg-mo-thua-co-gai-da-dung-phuong-phap-gi-ma-than-ky-den-the-2-1530613009-937-width600height1066.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p>Cô quyết tâm giảm cân để lấy lại vóc dáng thanh mảnh</p>
<p><strong>Về chế độ ăn uống</strong></p>
<p>Quỳnh Như đặt ra cho mình chế độ ăn uống khoa học, và tuân thủ theo chúng một cách tối đa. Bạn có thể tham khảo cách ăn kiêng của cô nàng này nhé:</p>
<p>Buổi sáng: Ăn đầy đủ bữa sáng nhưng bỏ hẳn đồ dầu mỡ, mì gói, bánh mì</p>
<p>Buổi trưa: Ăn 1 ít cơm và nhiều rau xanh</p>
<p>Buổi chiều: (Nếu đói) ăn các loại rau xanh</p>
<p>Buổi tối: uống nước ép và không ăn gì thêm. Nếu đói quá có thể ăn thêm ngô hoặc khoai.</p>
<p><img alt="danh bay 40kg mo thua, co gai nay da dung phuong phap gi ma than ky den the? - 3" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-03/danh-bay-40kg-mo-thua-co-gai-da-dung-phuong-phap-gi-ma-than-ky-den-the-16-1530613178-748-width600height375.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p>Hãy bổ sung nhiều rau xanh trong chế độ ăn uống của bạn</p>
<p><strong>Về chế độ tập luyện</strong></p>
<p>Chỉ ăn kiêng thôi không giúp bạn giảm cân nhanh chóng, bạn cần phải đi kèm với chế độ luyện tập theo sự hướng dẫn của các huấn luyện viên nữa. Với Như, cô đã thực hiện các bài tập bài bảng với quyết tâm cao độ. Dưới đây là những bài tập khiến cô giảm được 40kg trong 9 tháng.</p>
<p><strong>1. Squat với thanh xà ngang</strong></p>
<p><img alt="danh bay 40kg mo thua, co gai nay da dung phuong phap gi ma than ky den the? - 4" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-03/danh-bay-40kg-mo-thua-co-gai-da-dung-phuong-phap-gi-ma-than-ky-den-the-5-1530613009-789-width600height407.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p>Bài tập squat với thanh xà ngang Quỳnh Như thực hiện 8 - 10 cái/1 set, mỗi lần tập 4-5 set.</p>
<p>Với bài tập này, bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn dưới đây:</p>
<p>- Đặt thanh đòn lên vai, bẻ cong thanh đòn (tưởng tượng kéo thanh đòn xuống) vươn ngực đẩy gối, hông dưới thanh đòn.</p>
<p>- Nhấc tạ khỏi giá, bước ra sau (bước 1 chân 1 chắc chắn), đứng vững trước khi squat (đứng vươn cao, ngực vươn cao, giữ chặt mông và bụng). Gồng chặt mông và bụng tránh cong lưng gây đau cột sống.</p>
<p>Chú ý: Nắm thanh đòn (nắm chặt chống trượt, rớt thanh đòn).</p>
<p><strong>2. Leg press 1 bên</strong></p>
<p><img alt="danh bay 40kg mo thua, co gai nay da dung phuong phap gi ma than ky den the? - 5" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-03/danh-bay-40kg-mo-thua-co-gai-da-dung-phuong-phap-gi-ma-than-ky-den-the-6-1530613009-120-width600height375.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p>Với leg press 1 bên Quỳnh Như thực hiện nâng 45 - 60kg tạ mỗi bên (10 cái/set), mỗi buổi 4 - 5 set.</p>
<p>Để thực hiện bài tập này bạn làm theo hướng dẫn dưới đây</p>
<p>- Đặt chân trên bàn đạp của máy, 2 tay đặt lên đùi, chân thẳng nhưng không thẳng hoàn toàn, vẫn có độ cong.</p>
<p>- Tháo chốt an toàn, hít vào siết cơ mông, đùi và từ từ hạ chân xuống đến khi đùi và chân tạo thành góc vuông. Dừng lại 1 giây.</p>
<p>- Tập trung vào các nhóm cơ mông, đùi và bắp chân đẩy mạnh máy lên vị trí cũ. Thở ra và giữ 1 giây.</p>
<p><strong>3. Stiff Leg DeadLift</strong></p>
<p><img alt="danh bay 40kg mo thua, co gai nay da dung phuong phap gi ma than ky den the? - 6" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-03/danh-bay-40kg-mo-thua-co-gai-da-dung-phuong-phap-gi-ma-than-ky-den-the-7-1530613009-954-width600height416.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p>Với Stiff Leg DeadLift Quỳnh Như thực hiện 8 - 10 cái/1 set, mỗi buổi 3 set.</p>
<p>Để thực hiện bài tập này bạn làm theo hướng dẫn dưới đây</p>
<p>Nắm thanh tạ, lòng bàn tay hướng xuống. Bạn có lẽ sẽ cần wrist wrap (băng hỗ trợ cổ tay) nếu nâng tạ nặng.</p>
<p>- Đứng với thân hình thẳng và hai chân dang ngang vai hoặc hẹp hơn. Đầu gối hơi bẻ cong. Đây là vị trí bắt đầu của bạn.</p>
<p>- Giữ nguyên đầu gối, hạ thanh tạ xuống phía trên bàn chân bằng cách bẻ cong tại hông trong khi giữ lưng thẳng. Chuyển động phía trước giống như thể bạn đang nâng một vật gì đó từ sàn cho tới khi bạn cảm thấy căng gân kheo (hamstring). Hít vào trong khi thực hiện chuyển động này.</p>
<p>- Bắt đầu nâng thân trên thẳng lên bằng cách duỗi mông cho đến khi bạn trở lại vị trí ban đầu. Thở ra trong khi bạn thực hiện chuyển động này.</p>
<p><strong>4. Lunge</strong></p>
<p><img alt="danh bay 40kg mo thua, co gai nay da dung phuong phap gi ma than ky den the? - 7" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-03/danh-bay-40kg-mo-thua-co-gai-da-dung-phuong-phap-gi-ma-than-ky-den-the-8-1530613009-51-width600height400.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p>Mỗi buổi tập Như thực hiện đi lunge 20 bước.</p>
<p>Để thực hiện bài tập này bạn làm theo hướng dẫn dưới đây</p>
<p>- Đứng thẳng thân người, chân mở rộng bằng hông. Mũi chân hướng thẳng theo hướng của đầu gối. Tay thả lỏng nhẹ nhàng chống hông.</p>
<p>- Bước chân trái lên phía trước khoảng 60 – 90cm sao cho bắp chân và gối chân trái tạo với nhau một góc 90 độ, gối không chạm sàn. Phần gót chân phải kiễng lên để các ngón chân tiếp xúc với mặt sàn. Siết chặt phần cơ bụng để giữ cơ thể thăng bằng.</p>
<p>- Trả cơ thể về trạng thái đứng thẳng, sau đó đưa chân phải lên trước tương tự như bước 2.</p>
<p><strong>5. Cable Ro</strong>w</p>
<p><img alt="danh bay 40kg mo thua, co gai nay da dung phuong phap gi ma than ky den the? - 8" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-03/danh-bay-40kg-mo-thua-co-gai-da-dung-phuong-phap-gi-ma-than-ky-den-the-9-1530613009-433-width600height311.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p>Để tập bài này bạn cần có máy kéo cáp v-bar.</p>
<p>Máy v-bar giúp bạn nắm tay cầm, hai lòng bàn tay hướng vào nhau. Ngồi xuống trên máy tập, đặt bàn chân lên bàn đạp phía trước, đầu gối hơi cong. Đây là vị trí bắt đầu của bạn.</p>
<p>- Cúi người nắm lấy tay cầm v-bar.</p>
<p>- Kéo cáp lại cho tới khi thân và chân tạo một góc 90 độ. Ngực ưỡn lên, lưng hơi cong ra trước. Bạn nên có cảm giác căng cơ xô trong khi giữ tay cầm. Đây là vị trí bắt đầu.</p>
<p>- Giữ thân cố định, kéo tay cầm về phía thân mình, cho đến khi chạm bụng. Thở ra trong khi thực hiện động tác này. Tại thời điểm này bạn nên siết mạnh cơ lưng. Giữ vị trí co cơ này một giây và từ từ quay lại vị trí bắt đầu trong khi hít vào.</p>
<p>- Lặp lại cho đến khi đạt được số lần yêu cầu.</p>
<p>Cùng ngắm nghía những hình ảnh xinh xắn của Quỳnh Như sau khi giảm 40kg nhé.</p>
<p><img alt="danh bay 40kg mo thua, co gai nay da dung phuong phap gi ma than ky den the? - 9" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-03/danh-bay-40kg-mo-thua-co-gai-da-dung-phuong-phap-gi-ma-than-ky-den-the-13-1530613009-72-width700height1347.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" width="660" /></p>
<p>Sau khi giảm 40kg đây là vóc dáng mà Như có được</p>
<p><img alt="danh bay 40kg mo thua, co gai nay da dung phuong phap gi ma than ky den the? - 10" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-03/danh-bay-40kg-mo-thua-co-gai-da-dung-phuong-phap-gi-ma-than-ky-den-the-14-1530613009-936-width700height933.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" width="660" /></p>
<p>Cô gái xinh xắn như thiên thần này đốn tim biết bao chàng trai</p>
<p><img alt="danh bay 40kg mo thua, co gai nay da dung phuong phap gi ma than ky den the? - 11" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-03/danh-bay-40kg-mo-thua-co-gai-da-dung-phuong-phap-gi-ma-than-ky-den-the-12-1530613009-849-width700height1424.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" width="660" /></p>
<p>Có ai nghĩ trước đây cô đã từng nặng 100kg?</p>
<p><img alt="danh bay 40kg mo thua, co gai nay da dung phuong phap gi ma than ky den the? - 12" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-03/danh-bay-40kg-mo-thua-co-gai-da-dung-phuong-phap-gi-ma-than-ky-den-the-11-1530613009-181-width700height1142.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" width="660" /></p>
<p>Cô như lột xác thành một cô gái khác, xinh đẹp, tự tin</p>
<p><img alt="danh bay 40kg mo thua, co gai nay da dung phuong phap gi ma than ky den the? - 13" class="news-image" data-original="https://image-us.eva.vn/upload/3-2018/images/2018-07-03/danh-bay-40kg-mo-thua-co-gai-da-dung-phuong-phap-gi-ma-than-ky-den-the-screenshot_1-1530613551-875-width600height609.jpg" onclick="return openNewImage(this, '')" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX6+vqsEtnpAAAACklEQVQI12NgAAAAAgAB4iG8MwAAAABJRU5ErkJggg==" /></p>
<p>Vóc dáng gọn gàng giúp Quỳnh Như trở nên xinh đẹp hơn rất nhiều.</p>
<div class="evtBox evtBoxPrBt" readability="4.5618556701031">
<div class="evtBoxImg"><img alt="Hoá ra để giảm cân, hàng loạt sao Hàn phải trải qua thực đơn ăn uống khắc nghiệt đến vậy" class="img_bai_lien_quan_tren" src="https://image-us.eva.vn/upload/2-2018/images/2018-06-28/untitled-2-1530132619-481-width640height480.jpg" /></div>
<div class="evtBoxRt" readability="6.0824742268041">
<p><span class="clrTit">Nếu các chị em còn đang chần chừ vì cho rằng chế độ ăn kiêng của mình là quá khó khăn. Vậy thì hãy xem ngay các thực đơn ăn uống cực kì khắc nghiệt...</span></p>
</div>
</div>
<p><span class="bld">Theo Bảo Thanh (Khám phá)</span></p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Đánh bay 40kg mỡ thừa, cô gái này đã dùng phương pháp gì mà thần kỳ đến thế?

Từ hơn 100kg cô gái này đã giảm hơn 40kg lấy lại vóc dáng cân đối khiến cô như lột xác. Biết được bí kíp của cô ai cũng sẽ bất ngờ. Đây là...

Làm Cha Mẹ

Bà mẹ đẻ sòn sòn 7 đứa con vẫn bị nhầm là chị em với con gái vì quá trẻ!

Vinamilk trao 76.500 ly sữa cho trẻ em tỉnh Vĩnh Long

Gia đình Đà Lạt sống trong nhà gỗ giữa vườn hồng 1.000 m2

Cô gái 'đá' bạn trai ngay khi phát hiện xe sang của anh là hàng nhái

Đánh bay 40kg mỡ thừa, cô gái này đã dùng phương pháp gì mà thần kỳ đến thế?

Xem Nhiều

Archive

Comments