Làm Cha Mẹ

Thực phẩm lí tưởng cho người gầy muốn tăng cân nhanh

<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Sức khỏe - Thực phẩm lí tưởng cho người gầy muốn tăng cân nhanh" src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nhap-bai-qc/2018/01/04/thuc-pham-tang-can.png" /></td>
</tr>
<tr readability="2">
<td class="tdImage">
<h2 class="Image">Người gầy cần tăng cường bổ sung dinh dưỡng vượt trội để tăng cường</h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p align="center"><strong>Sai lầm trong cách chọn thực phẩm tăng cân của người gầy</strong></p>
<p>Nhiều người vẫn nghĩ ăn nhiều thức ăn bổ béo như: thịt mỡ, các đồ ăn chiên rán, các loại bánh ngọt, các loại đồ uống ngọt nhiều đường, nhiều bơ sữa, nhiều tinh bột, các loại nước yến,… thì dễ tăng cân. Nhưng thực tế các đồ ăn này lại là thủ phạm khiến cho hệ tiêu hóa bị quá tải và khó tiêu, khó hấp thu vì chúng có chứa quá nhiều các chất béo và đường.</p>
<p>Lười ăn các loại rau quả: Mà trong các loại rau quả có chứa rất nhiều chất chống oxi hòa và vi chất giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường sức đề kháng. Thanh lọc cơ thể là bước quan trọng để tạo tiền đề thúc đẩy quá trình tăng cân. Vì tất cả thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày, môi trường ô nhiễm khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố làm suy giảm sức đề kháng, sức khỏe tổng thể và kém hấp thu. Hơn nữa, các loại rau quả có nhiều chất xơ và chất chống oxi hóa tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng.</p>
<p>Ăn nhiều đạm từ động vật: các loại thịt nạc có chứa nhiều đạm, nhưng cùng với đó là nhiều chất béo bão hòa, nhiều cholesterol có hại cho sức khỏe. Hơn nữa nguồn đạm từ động vật khó hấp thu hơn đạm thực vật như: đậu phụ, giá đỗ, rau cải bó xôi, sup lơ xanh, các loại hạt dinh dưỡng (hạt điều, lạc, hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ,…).</p>
<p>Bữa ăn không đủ chất: bữa ăn đủ chất phải đảm bảo 4 nhóm chất (đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất) nhưng bạn đã chắc chắn 3 bữa ăn chính đã đủ 4 nhóm chất này chưa?</p>
<p><strong>Vậy ăn gì để tăng cân nhanh chắc khỏe?</strong></p>
<p>Muốn tăng cân chắc khỏe thì 2 nhóm dinh dưỡng quan trọng nhất bạn phải tăng cường bổ sung nhiều hơn là: Chất chống oxi hóa giúp thanh lọc thải độc cho cơ thể và Đạm là nguyên liệu xây dựng các bó cơ giúp tăng cân bền vững, chắc khỏe.</p>
<p>Bữa ăn hàng ngày của bạn nếu không đảm bảo được hai nhóm chất này, thì siêu thực phẩm xanh - tảo Spirulina (còn gọi là tảo xoắn) là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời bổ sung đầy đủ hai nhóm chất này. Đặc biệt, đây là thực phẩm có chứa đến hơn 100 chất dinh dưỡng, có đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể con người. Tảo Spirulina được Tổ chức Y Tế thế giới công bố “Tảo Spirulina là thực phẩm lý tưởng cho loài người trong thế kỷ 21”.</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Sức khỏe - Thực phẩm lí tưởng cho người gầy muốn tăng cân nhanh (Hình 2)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nhap-bai-qc/2018/01/04/thuc-pham-tang-can-2.png" /></td>
</tr>
<tr readability="2">
<td class="tdImage">
<h3 class="Image"><span>Tảo Mặt Trời tăng cân giúp người gầy tăng cân chắc khỏe </span></h3>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Tảo Mặt Trời với thành phần là 95% tảo Sprilina nguyên chất, đồng thời bổ sung Vitamin C và khoáng chất kẽm. Đây là thực phẩm tự nhiên có thành phần dinh dưỡng hoàn hảo, tập hợp đầy đủ các chất thiết yếu cần thiết cho người gầy muốn tăng cân:</p>
<p>1. Cung cấp hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên, thiết yếu cho cơ thể, trong đó bao hàm một lượng đạm toàn tính cao (lên đến 65%), có 18 loại axit amin trong tổng số 20 loại và có đủ 8 loại mà cơ thể không tự tổng hợp được mà bắt buộc phải bổ sung qua thực phẩm hằng ngày. Các loại Axit amin này là nguyên liệu tái tạo mô cơ thể, tạo khung cho các cơ bắp, gân, là điều kiện bắt buộc để lên cân.</p>
<p>2. Có chất GLA có tác dụng kích thích tạo ra prostaglandin – các hormon chủ đạo điều tiết mọi tế bào của cơ thể: tim, da, hệ tuần hoàn và hệ thống cơ. Thiếu hormon này cơ thể không thể lên cân được.</p>
<p>3. Giúp thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.</p>
<p>4. Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng, đồng thời có chứa nhiều chất xơ tạo môi trường tốt cho lợi khuẩn phát triển và tăng khả năng hấp thu.</p>
<p>5. Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.</p>
<p>Với những người gầy ăn nhiều mà không thể tăng cân được là do hệ tiêu hóa hấp thu thức ăn kém vì thiếu các lợi khuẩn đường ruột. Các lợi khuẩn này có nhiệm vụ tiết ra các enzym tiêu hóa các thức ăn khó tiêu và giúp cho quá trình hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn đi vào máu để nuôi cơ thể.</p>
<p>Chính vì vậy, kết hợp Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina Nhật Bản là một giải pháp tối ưu giúp tăng cân tự nhiên, an toàn và chắc khỏe. Bifina là men vi sinh hàng đầu Nhật Bản sử dụng công nghệ đột phá mới đưa được 90% lợi khuẩn xuống đến tận đại tràng, tác dụng gấp 90 lần những loại men vi sinh thông thường khác. Các lợi khuẩn này giải quyết các vấn đề rối loạn tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa khỏe khỏe mạnh, hấp thu tối đa nguồn dinh dưỡng đưa vào cơ thể, giúp người gầy dễ dàng tăng cân. Ngoài ra, lợi khuẩn còn sản xuất 75% kháng thể giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.</p>
<p>Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina Nhật Bản giúp tăng cân an toàn, chắc khỏe, ổn định hệ tiêu hóa. Đây chính là kế hoạch “hoàn hảo” giúp bạn thoát gầy hiệu quả mà không hề sụt cân khi ngưng sử dụng.</p>
<table cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody readability="6">
<tr readability="25.5">
<td width="623" valign="top" readability="30">
<p><strong>Tảo Mặt Trời tăng cân do Công ty Earthrise Nutritionals, LLC – Hoa Kỳ sản xuất</strong></p>
<p>Website: http://www.taomattroi.com/</p>
<p>SĐK: 12409/2016/ATTP-XNCB - SĐK: 01787/2016/XNQC-ATTP</p>
<p><strong>Men vi sinh Bifina do Công ty Morishita Jintan Co.,LTD - Nhật Bản sản xuất.</strong></p>
<p>Website: http://bifina.vn/ </p>
<p>SĐK: 9726/2016/ATTP-XNCB - SĐK: 01230/2016/XNQC-ATTP.</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Sức khỏe - Thực phẩm lí tưởng cho người gầy muốn tăng cân nhanh (Hình 3)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nhap-bai-qc/2018/01/04/thuc-pham-tang-can-3png.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="2">
<td class="tdImage">
<h4 class="Image">Bộ sản phẩm tăng cân Tảo Mặt trời và Men vi sinh Bifina</h4>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p align="center"><strong>Phân phối chính thức bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam.</strong></p>
<p>ĐC: Tầng 4, số 35A, ngõ 45, đường Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội</p>
<p>ĐT: 024 73 04 69 69 – 0912 224 836</p>
<p><em>Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Thực phẩm lí tưởng cho người gầy muốn tăng cân nhanh

Người gầy cần tăng cường bổ sung dinh dưỡng vượt trội để tăng cường Sai lầm trong cách chọn thực phẩm tăng cân của người gầy Nh...

Làm sản phẩm organic cho mẹ và bé – Thấy dễ mà khó khăn trăm bề

<p>Trước những tác dụng tiềm tàng từ các hóa phẩm truyền thống có khả năng hủy hoại dần mòn sức khỏe con người, ngày nay, các sản phẩm xanh - organic (sản phẩm hữu cơ) được người tiêu dùng ngày càng ưa chuộng. Lý do này góp phần làm cho thị trường kinh doanh sản phẩm organic vừa trở nên sôi động, đa dạng, phong phú ngành hàng nhưng cũng cạnh tranh vô cùng mạnh mẽ. Và việc hình thành nên thương hiệu organic được khách hàng tín nhiệm là cả một vấn đề.  </p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Sức khỏe - Làm sản phẩm organic cho mẹ và bé – Thấy dễ mà khó khăn trăm bề" src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nhap-bai-qc/2018/01/04/14.png" /></td>
</tr>
<tr readability="2">
<td class="tdImage">
<h2 class="Image"><br />
<span>Sản phẩm xanh – organic ngày càng được người tiêu dùng ưa chuộng</span></h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Phải đảm bảo chất lượng nguồn nguyên liệu ban đầu</strong></p>
<p>Sản phẩm organic có chất lượng không chỉ cần loại bỏ các yếu tố liên quan đến hóa chất như chất bảo quản, chất tạo màu, chất tạo mùi hương nhân tạo mà còn phải đảm bảo từ khâu nguyên liệu ban đầu. Các cơ sở sản xuất sản phẩm organic cần có nguồn nguyên liệu gieo trồng theo tiêu chuẩn canh tác hữu cơ, không có sự can thiệp của các loại phân bón hay thuốc phun hóa học. Như vậy, việc tìm được nguồn nguyên liệu sạch cũng là vấn đề quan trọng mà các thương hiệu cần phải chú trọng đầu tiên.</p>
<p><strong>Sản phẩm organic dành cho mẹ và bé – Đối tượng cực kì nhạy cảm</strong></p>
<p>Trong vô số đối tượng khách hàng, mẹ bầu, mẹ sau sinh và bé là những đối tượng vô cùng nhạy cảm. Mẹ bầu, mẹ sau sinh thường gặp phải các vấn đề về sắc đẹp và sức khỏe do sự thay đổi lớn của cơ thể sau quá trình vất vả từ mang thai cho đến khi sinh nở. Bên cạnh đó, trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ lại thường có sức đề kháng kém cùng làn da vô cùng mỏng manh, non nớt. Đặc biệt trong giai đoạn hiện nay, là tuýp phụ nữ hiện đại, các mẹ thường chỉ sinh từ 1 - 2 con và được tiếp cận nhiều thông tin về sức khỏe sinh sản nên càng có sự tinh tế trong việc chọn lựa các sản phẩm chăm sóc sau sinh cũng như có những đòi hỏi khắt khe hơn đối với ngành hàng đặc biệt này.</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Sức khỏe - Làm sản phẩm organic cho mẹ và bé – Thấy dễ mà khó khăn trăm bề (Hình 2)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nhap-bai-qc/2018/01/04/15.png" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage">
<h3 class="Image"><span>Tự tiện phối các nguyên liệu organic tại nhà để sử dụng không mang lại hiệu quả như mong đợi</span></h3>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Không phải chỉ cần kết hợp các nguyên liệu organic thì có thể dùng được</strong></p>
<p>Rất nhiều người tiêu dùng cho rằng việc ra đời các sản phẩm organic là dư thừa bởi chúng chỉ là sự kết hợp đơn thuần của các loài nguyên liệu và có thể làm được tại nhà. Một vài ví dụ điển hình sau đây sẽ cho chúng ta cái nhìn khác hơn về vấn đề này.</p>
<p>Các mẹ sau sinh vốn không quá xa lạ với việc chườm muối nóng để đánh tan mỡ thừa và thu gọn vòng bụng sau sinh. Một số mẹ tự mua muối hột để rang chung gừng, ngải cứu rồi chườm bụng tại nhà. Tuy nhiên, nếu không phối đúng nguyên liệu thì bài thuốc chườm bụng này trở nên vô dụng thậm chí gây tác dụng ngược. Muối chườm bụng làm tại nhà có thể nóng hỗn rồi nguội đi rất nhanh. Nếu không cẩn thận, việc chườm muối này dễ gây phỏng vùng bụng chứ không thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ thừa vùng bụng cho các mẹ sau sinh.</p>
<p>Một số mẹ sau sinh khác còn tự ngâm rượu gừng nghệ hạ thổ tại nhà để thoa bôi lên người nhằm dưỡng da xóa nám sau sinh. Tuy nhiên, đa phần các mẹ thường không phối đủ nguyên liệu cũng như không tìm được rượu đủ tuổi đủ nồng độ khiến cho rượu gừng nghệ hạ thổ không chất lượng. Sử dụng bôi lên người có thể gây cảm giác nóng rát, nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy, dị ứng, thậm chí làm cho tình trạng nám sau sinh ngày càng nặng hơn.</p>
<p>Như vậy, không phải chỉ cần kết hợp các nguyên liệu organic thì có thể dùng được. Và vấn đề các thương hiệu organic cần đối mặt là phải làm sao cho thấy sự khác biệt và tạo được lòng tin đối với khách hàng bằng chính chất lượng thật sự trong từng sản phẩm của mình.</p>
<p><strong>Giá thành sản phẩm organic không rẻ hơn hóa phẩm truyền thống</strong></p>
<p>Để định giá một sản phẩm organic chất lượng cần xét từ quá trình thu gom nguyên liệu ban đầu cho đến khi cho ra thành phẩm. Vì không sử dụng bất kì một loại phân bón hay thuốc phun hóa học nào nên quá trình gieo trồng vốn đã vất vả hơn. Tất cả các nguyên liệu trước khi vào sản xuất đều phải qua khâu kiểm định ban đầu. Khi đã hoàn thành, các sản phẩm organic tiếp tục qua một khâu kiểm định nghiêm ngặt hơn trước khi được mang ra thị trường và trao đến tay người tiêu dùng. Không ít khách hàng có suy nghĩ các sản phẩm organic đều được làm từ những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm, vậy sao có thể bán đắt hơn các hóa phẩm trước nay, nên bán với mức giá rẻ mới là hợp lý. Điều này đã vô tình dựng nên rào cản cho quá trình tiếp cận các sản phẩm organic đến với khách hàng</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Sức khỏe - Làm sản phẩm organic cho mẹ và bé – Thấy dễ mà khó khăn trăm bề (Hình 3)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nhap-bai-qc/2018/01/04/15.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="2">
<td class="tdImage">
<h4 class="Image"><span>Bộ chăm sóc toàn diện sau sinh – Sản phẩm 100% organic bán chạy của Bảo Nhiên</span></h4>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Là một trong những thương hiệu chuyên sản phẩm chăm sóc cho mẹ và bé, Bảo Nhiên tự hào trong việc tiên phong xây dựng hệ thống nhà máy đạt chuẩn CGMP-ASEAN do Bộ Y tế Việt Nam công nhận. Ngoài ra, Bảo Nhiên còn sở hữu vùng nguyên liệu tràm gió thuộc khu dự trữ tràm quốc gia tại Long An, vùng nguyên liệu chè vằng Quảng Trị, vùng nguyên liệu gừng, nghệ, một số thảo dược khác tại miền Trung với quy mô lớn, được gieo trồng và chăm sóc theo đúng tiêu chuẩn canh tác hữu cơ, được khảo sát và kiểm định chất lượng theo tiêu chuẩn Vietgap. Tất cả tiềm lực này giúp Bảo Nhiên vượt qua nhiều trở ngại trên thị trường nhiều cạnh tranh và có thể vững vàng khẳng định bản thân – Một thương hiệu chuyên cung cấp sản phẩm 100% thành phần organic, cam kết tuyệt đối không sử dụng hóa chất, cam kết mang lại hiệu quả thiết thực và cực kì an toàn cho đối tượng mẹ và bé. Để tìm hiểu chi tiết về các dòng sản phẩm của Bảo Nhiên cũng như được tư vấn miễn phí, khách hàng có thể liên hệ trực tiếp:</p>
<p>Website: www.baonhien.vn   </p>
<p>Fanpage:  https://www.facebook.com/baonhien.vn   </p>
<p>Hotline: 0908 83 44 55</p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Làm sản phẩm organic cho mẹ và bé – Thấy dễ mà khó khăn trăm bề

Trước những tác dụng tiềm tàng từ các hóa phẩm truyền thống có khả năng hủy hoại dần mòn sức khỏe con người, ngày nay, các sản phẩm xanh - o...

Nữ tiếp viên hàng không gây sốc khi giảm 12kg, thu gọn 24cm vòng bụng sau sinh

<p><strong>Nỗi niềm bụng ngấn sau sinh</strong></p>
<p>Làm sao để lấy lại vóc dáng “vạn người mê” là câu hỏi không của riêng ai. Bởi lẽ, bất cứ phụ nữ sau sinh nào cũng phải “tham dự” vào cuộc chiến giảm béo cấp tốc. Vy Quỳnh không phải là ngoại lệ. “<em>Có thời gian tôi khủng hoảng trầm trọng khi không thể mặc vừa bộ đồng phục size M được nữa. Nỗi sợ hãi phải sống với thân hình sồ sề - bụng 3 ngấn mỡ, tay, chân to thô chẳng khác nào lực sĩ… và phải từ bỏ công việc hiện tại khiến tôi vô cùng chán nản. Tôi đã phải xin gia hạn thời gian nghỉ sinh, tổng cộng là hơn 1 năm kể từ ngày sinh bé, chỉ vì khiếm khuyết khó lòng có thể chấp nhận được của một nữ tiếp viên hàng không</em>”, chị Quỳnh chia sẻ.</p>
<p>Nhớ lại thời kì mới sinh bé xong, mẹ tẩm bổ để con bú, ăn nhiều lại hấp thụ tốt, cân nặng lên tới 62kg. Stress đến mức nhìn gì cũng cáu gắt, thi thoảng đang đêm lại ngồi khóc một mình vì tủi thân, buồn bực. Không những thế, da chị thì xù xì, xám xịt thiếu sức sống khiến chị tự ti, mặc cảm đến mức chẳng dám gặp gỡ bạn bè, đồng nghiệp, thậm chí không dám gần chồng.</p>
<p>Mặc dù chồng thương lắm, không chê bai, đưa về ngoại nhưng tâm trạng không cải thiện được chút nào, buồn, chán không muốn bế con hay động chạm vào thứ gì hết.</p>
<p><strong>Hành trình vượt qua những thất bại và mặc cảm về bản thân</strong></p>
<p>Hoảng hốt trước cơ thể béo phì đầy ngấn mỡ, Vy Quỳnh điên cuồng tìm hiểu và áp dụng “đủ hình đủ trò”, ép cân khổ sở… nhưng cũng không giúp mẹ bỉm sữa lại dáng, về eo như ý.</p>
<p>Rồi chị chọn tập gym, khổ nỗi nhà lại neo người, con nhỏ làm sao đáp ứng được lịch tập. Vẫn cố đi tập nhưng tập 3 buổi thì nghỉ 7 buổi. Thất bại lần thứ 2.</p>
<p>“Thôi thì quá tam ba bận, chẳng lẽ nào lại cứ trượt dài trên những thất bại và mặc cảm về bản thân. Mình quyết định tìm đến cơ sở thẩm mỹ uy tín, để được tư vấn và làm liệu trình giảm béo. Không giống như các mẹ từng áp dụng chạy theo các liệu trình giảm béo không có nguồn gốc rõ rang, mình được các chuyên gia cam kết về thành phần tinh chất tiêu hủy mỡ được đưa vào cơ thể hoàn toàn có nguồn gốc từ thiên nhiên - được chiết xuất từ hơn 100 loại axit hoa quả nhiệt đới, an toàn cho cả mẹ sau sinh… tôi đã rất an tâm thực hiện nguyện vọng về eo của mình”.</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="Sức khỏe - Nữ tiếp viên hàng không gây sốc khi giảm 12kg, thu gọn 24cm vòng bụng sau sinh " src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nhap-bai-qc/2018/01/04/anh12.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
<h2 class="Image">Ảnh minh họa</h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Cũng giống như bao người khác, khi chưa thực hiện, Vy Quỳnh rất sợ đau, luôn ám ảnh về các phương pháp giảm béo đau đớn như cắt mỡ, tạo thành bụng. Thế nhưng, trong suốt liệu trình giảm béo kéo dài 120 phút tại Viện thẩm mỹ Korea, khi để tinh chất tiêu hủy mỡ Max Thin Lipo tiếp xúc với vùng bụng, bắp tay và đùi… cô cảm thấy vô cùng thoải mái. “T<em>hậm chí các thao tác của bác sĩ quá chuyên nghiệp đến nỗi tôi còn ngủ lúc nào không hay</em>” – bà mẹ xinh đẹp kể lại đầy hào hứng.</p>
<p>Sau khi làm liệu trình giảm béo với Max Thin Lipo, chế độ của bà mẹ 9x ăn uống hoàn toàn bình thường, cô đã giảm được tận 12kg trong 1 tháng. Từ 62kg xuống còn 50kg. Một sự “thay máu” lột xác đến bản thân cô còn ngỡ ngàng như một kì tích vậy.</p>
<p>“Bước sang ngày thứ 2 trong thời gian 20 ngày đào thải mỡ thừa, cơ thể cô bắt đầu có những biến chuyển “lạ”. Khi đi vệ sinh thấy các váng mỡ được “tống ra” theo hệ bài tiết. Lượng mỡ được đào thải với số lượng tăng dần trong những ngày sau đó. Cơ thể nhẹ nhõm, quá trình xuống cân diễn ra vô cùng tự nhiên và dễ dàng. Mình cảm thấy vô cùng sung sướng.”</p>
<p>Tái khám tại Viện thẩm mỹ Korea sau 20 ngày giảm béo với tinh chất Max Thin Lipo, Vy Quỳnh khiến tất cả mọi người “tròn mắt”. Cân nặng giảm 12kg, vòng eo được thu gọn 24cm, vóc dáng siêu mẫu được tôn lên đầy kiêu sa trong chiếc váy body ôm sát… tất cả đã làm nên một Vy Quỳnh hiện đại, trẻ trung của ngày hôm nay.</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Sức khỏe - Nữ tiếp viên hàng không gây sốc khi giảm 12kg, thu gọn 24cm vòng bụng sau sinh (Hình 2)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nhap-bai-qc/2018/01/04/anh13.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage">
<h3 class="Image">Vy Quỳnh hiện đại, trẻ trung sau khi giảm 12kg</h3>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Từ thành công của bản thân, Vy Quỳnh bắt đầu tư vấn, giúp những người bạn, người thân có thân hình phát tướng “thay da đổi thịt” tự tin hơn trong hôn nhân, cuộc sống. “Giảm cân không khó nếu chọn lựa đúng phương pháp” – Vy Quỳnh và hàng nghìn phụ nữ Việt đã giải phóng cấp tốc cơ thể ngồn ngộn mỡ nhờ phương pháp giảm béo một lần này – còn bạn thì sao?</p>
<p>Box:</p>
<p>Gọi ngay 0911 85 9999 để biết thêm thông tin chi tiết và nhận giảm giá 60% chi phí – trải nghiệm ngay xu hướng giảm béo hot nhất 2018.</p>
<p>Tìm hiểu thêm về Công nghệ giảm béo Max Thin Lipo của Viện thẩm mỹ Korea tại đây.</p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Nữ tiếp viên hàng không gây sốc khi giảm 12kg, thu gọn 24cm vòng bụng sau sinh

Nỗi niềm bụng ngấn sau sinh Làm sao để lấy lại vóc dáng “vạn người mê” là câu hỏi không của riêng ai. Bởi lẽ, bất cứ phụ nữ sau sinh nào cũ...

Gọt cằm: Khi các nam thần trong showbiz Việt cũng bắt đầu nhập cuộc!

<p>Hiện tại, trào lưu phẫu thuật thẩm mỹ ngày càng được ưa chuộng trong showbiz Việt. Làn da trắng, chiếc mũi cao ráo hay cằm V-line giờ đây đã chẳng còn là đặc quyền của riêng của phái đẹp. Nhu cầu làm đẹp của nam giới đã không còn thua kém nữ giới về mọi mặt.</p>
<p>Nếu nữ giới “phát sốt” với những dáng cằm V-line thon gọn, thanh tú thì nam giới cũng đang quan tâm tìm kiếm giải pháp gọt cằm để khắc phục những nhược điểm của bản thân. Chính vì thế mà phương pháp gọt cằm nam giới ra đời đã được phái mạnh đón nhận rất nồng nhiệt để có được vẻ đẹp bảnh bao mà mình mong muốn.</p>
<p>Để có thể thành công và nổi tiếng trên truyền hình ngoài tài năng thì các sao nam cũng phải sở hữu khuôn mặt V line ưa nhìn tương tự như nữ giới. Phẫu thuật gọt cằm chính là bước đệm hoàn hảo để nam giới loại bỏ cằm thô, to cho mặt thon gọn, cân đối hài hòa. Có thể kể đến rất nhiều mỹ nam showbiz Việt đã thực hiện thẩm mỹ này.</p>
<p><strong>1. Hoàng Tôn</strong></p>
<p><img align="center" alt="got cam: khi cac nam than trong showbiz viet cung bat dau nhap cuoc! - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2018/images/2018-01-05/phau-thuat-got-cam-khong-chi-danh-rieng-cho-sao-nu-hoangton-1515088103-443-width660height404.jpg" /></p>
<p>Đứng đầu danh sách sao nam thay đổi tới chóng mặt phải nhắc đến cái tên Hoàng Tôn.</p>
<p>Sau một năm nghỉ ngơi, nam ca sĩ xuất hiện trở lại với diện mạo hoàn toàn khác lạ. Có thể nhận thấy rõ, phần cằm của anh dài hơn trước kia rất nhiều. Hoàng Tôn đã không ngần ngại thừa nhận rằng mình đã phẫu thuật thẩm mỹ để tự tin hơn về ngoại hình. </p>
<p><strong>2. Lý Quý Khánh</strong></p>
<p>Tuy mới có kinh nghiệm nhiều năm tạo mẫu, Lý Quý Khánh đã kịp gặt hái nhiều thành công nhất định và trở thành cái tên được nhiều mỹ nhân lựa chọn để giúp mình tỏa sáng. Nhà thiết kế thời chưa nổi trong giới thời trang có khuôn mặt khác hẳn so với bây giờ. </p>
<p><img align="center" alt="got cam: khi cac nam than trong showbiz viet cung bat dau nhap cuoc! - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2018/images/2018-01-05/phau-thuat-got-cam-khong-chi-danh-rieng-cho-sao-nu-lqk-1515088103-804-width660height404.jpg" /></p>
<p> Lý Quí Khánh từng có chiếc mũi kém thon và gương mặt khá đầy, cằm chưa thon dài. Hiện anh được khen trẻ trung, sành điệu hơn hẳn.</p>
<p><img align="center" alt="got cam: khi cac nam than trong showbiz viet cung bat dau nhap cuoc! - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2018/images/2018-01-05/got-cam-nao-dau-phai-dac-quyen-rieng-cua-sao-nu-boi-nam-gioi-cung-da-nhap-cuoc-a3-1515088945-8-width958height959.jpg" width="660" /></p>
<p>Có phẫu thuật thẩm mỹ hay không vẫn chưa bao giờ được chính miệng anh thừa nhận. Tuy nhiên với những hình ảnh như thế này, chắc hẳn ai cũng có thể đoán ra được.</p>
<p><strong>3. Tiến Đoàn</strong></p>
<p>Vốn đã có gương mặt khá ổn nhưng Tiến Đoàn vẫn có một vài nhược điểm như mũi hơi to, vầng trán hơi hẹp và gương mặt hơi nhọn. Anh lựa chọn việc chỉnh sửa mũi, "gọt" lại hệ xương hàm mặt để có vầng trán vuông vức và gương mặt chữ điền sang trọng.</p>
<p>Nam vương đã có bước "nhảy vọt" lên hình tượng lãng tử cùng làn da sáng đầy thu hút. Và tất nhiên, nghi vấn có bàn tay của chuyên gia thẩm mỹ chỉ là câu hỏi thừa vì ai cũng biết đáp án.</p>
<p><img align="center" alt="got cam: khi cac nam than trong showbiz viet cung bat dau nhap cuoc! - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2018/images/2018-01-05/phau-thuat-got-cam-khong-chi-danh-rieng-cho-sao-nu-namhau-1515088103-80-width660height404.jpg" /></p>
<p>So sánh hình ảnh thời hàn vi của mỹ nam sinh năm 1985 với hiện tại, chúng ta không khó thấy được Tiến Đoàn đã có những bước tiến cực kì rõ về nhan sắc.</p>
<p><strong>4. Khắc Tiệp</strong></p>
<p>Bên cạnh việc đầu tư nhan sắc cho các chân dài Ngọc Trinh, Linh Chi..., ông bầu Vũ Khắc Tiệp khiến khán giả đặt ra nghi vấn phẫu thuật thẩm mỹ khi ngày càng xuất hiện với ngoại hình khác lạ. Gương mặt của Vũ Khắc Tiệp có nhiều điểm khác biệt so với lúc trước nhất là phần mũi cao và thon gọn hơn, phần cằm cũng không bị thô và ngang như trước.</p>
<p><img align="center" alt="got cam: khi cac nam than trong showbiz viet cung bat dau nhap cuoc! - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2018/images/2018-01-05/phau-thuat-got-cam-khong-chi-danh-rieng-cho-sao-nu-khactiep-1515088103-76-width660height404.jpg" /></p>
<p>Có thể nhận thấy sau "dao kéo", các đường nét gương mặt của Vũ Khắc Tiệp cũng trở nên hài hòa.</p>
<p>Ngoài ra, còn có một vài sao nam tuy có thể nhận thấy những nét thay đổi trên khuôn mặt nhưng họ vẫn chưa lên tiếng xác nhận như là Lou Hoàng hay Will.</p>
<p><strong>5. Lou Hoàng</strong></p>
<p>Cụ thể, trong loạt ảnh mà Lou Hoàng đăng tải hồi giữ năm nay, cư dân mạng đã tinh ý nhận ra phần cằm của giọng ca <em>Mình là gì của nhau</em> không chỉ dài mà còn nhọn hơn so với trước đây. Điều này khiến cư dân mạng lần nữa cho rằng, anh chàng đã nhờ đến sự can thiệp của dao kéo.</p>
<p><img align="center" alt="got cam: khi cac nam than trong showbiz viet cung bat dau nhap cuoc! - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2018/images/2018-01-05/phau-thuat-got-cam-khong-chi-danh-rieng-cho-sao-nu-lou-1515088103-640-width660height404.jpg" /></p>
<p>Tuy nhiên, trong một cuộc phỏng vấn, Lou Hoàng đã phủ nhận tin đồn gọt cằm và giải thích rằng hình ảnh phần cằm bỗng dưng nhọn và dài bất thường là do chức năng chỉnh sửa của camera mới.</p>
<table align="center" cellpadding="3" cellspacing="0" width="600">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<p apple="" background-color:="" color="" segoe="" ui=""><em>Các bài viết về phẫu thuật thẩm mỹ, với tuyến bài đầu tiên xoay quanh vấn đề gọt cằm, là tuyến bài mới của chuyên mục Làm đẹp tại <span><strong>Eva.vn</strong></span>.</em></p>
<p apple="" background-color:="" color="" segoe="" ui=""><em>Tuyến bài viết sẽ cung cấp, khai thác tất cả thông tin về các phương pháp làm đẹp mới, đặc biệt trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ, nhằm đem đến cho các Eva những kiến thức cần thiết nhất về làm đẹp trong bối cảnh hiện tại.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-13/1510536505-892-phim-han.jpg" /></p>
<div class="author text-right padB10 clearfix"><span class="bold">Theo Leahh (Khám Phá)</span></div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Gọt cằm: Khi các nam thần trong showbiz Việt cũng bắt đầu nhập cuộc!

Hiện tại, trào lưu phẫu thuật thẩm mỹ ngày càng được ưa chuộng trong showbiz Việt. Làn da trắng, chiếc mũi cao ráo hay cằm V-line giờ đây đã...

Đứng ở sân chung cư, bé trai thiệt mạng vì người đàn ông nhảy lầu

<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Cậu bé và bố - Ảnh: The Sun" data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/01/05/nintchdbpict000375789821-e1514-6387-6276-1515116039.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Cậu bé và bố - Ảnh: <em>The Sun</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Theo <em>The Sun,</em> nạn nhân là cậu bé xấu số 21 tháng tuổi, con của chị Anna Polishchuk, một giáo viên tại trại trẻ mồ côi. Hôm đó, gia đình nhỏ của Anna tới nhà ông bà ngoại để ăn tiệc chào đón năm mới 2018. Nhà ông bà nằm ở ngay tầng 1 của chung cư. Sau khi bữa tiệc kết thúc, khi người lớn còn tạm biệt nhau, cậu bé đã chạy ra trước từ lúc nào. Sau đó vài phút, sự việc đau lòng xảy ra.</p>
<p class="Normal">Yevgeny, một công nhân xây dựng 39 tuổi, người hàng xóm của gia đình bố mẹ Anna, đã nhảy lầu tự tử từ tầng 8 của tòa chung cư và không may rơi trúng cậu bé.</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Tòa chung cư, nơi xảy ra sự việc đau lòng - Ảnh: The Sun" data-natural-width="499" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2018/01/05/nintchdbpict000375789822-2723-1515116039.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Tòa chung cư, nơi xảy ra sự việc đau lòng - Ảnh: <em>The Sun</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Một người hàng xóm kể lại: “Tôi nghe thấy một tiếng động lớn nên đã mở cửa sổ ngó ra. Một cảnh tượng thật sự khủng khiếp. Mẹ của cậu bé chạy ra trong tình trạng hỗn loạn và vô cùng sốc”.</p>
<p class="Normal">Xe cứu thương lập tức có mặt ở hiện trường. Tuy nhiên, cả cậu bé và người đàn ông đều đã qua đời trên đường tới bệnh viện do gặp nhiều tổn thương nghiêm trọng. </p>
<p class="Normal">Cảnh sát địa phương đang điều tra nguyên nhân khiến người đàn ông này tự tử hoặc do nguyên nhân say rượu.</p>
<p class="Normal">Câu chuyện sau đó đã được lan truyền với tốc độ chóng mặt trên internet. Nhiều người gửi lời thương tiếc cho cậu bé và gia đình em. Vợ chồng Anna không muốn người khác biết đến tên của con trai mình nhưng họ muốn mọi người biết rằng cậu bé luôn là nguồn động lực lớn nhất với họ. Vậy mà giờ đây, bé đã ra đi vì một lý do không ai có thể ngờ.</p>
<p class="Normal"><strong>Kim Anh</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Đứng ở sân chung cư, bé trai thiệt mạng vì người đàn ông nhảy lầu

Cậu bé và bố - Ảnh: The Sun Theo The Sun, nạn nhân là cậu bé xấu số 21 tháng tuổi, con của chị Anna Polishchuk, một giáo viên t...

TP.HCM có hơn 19.000 ca sốt xuất huyết trong năm 2017

<div readability="43">
<p>Cụ thể, ngành Y tế TP.HCM đánh giá, năm nay, tình hình dịch sốt xuất huyết diễn ra tại TP.HCM sớm hơn 1 tháng nhưng TP đã ra quân các đợt diệt loăng quăng, xử lý ổ dịch, xử phạt hành chính trong công tác phòng chống sốt xuất huyết, từ đó kìm hãm được sự gia tăng dịch bệnh. Số ca bệnh giảm nhiều so với các năm trước.</p>
<p>Số lượng bệnh sốt xuất huyết trong năm qua có 19.745 ca, giảm 11% so với cùng kỳ năm ngoái, có 6 ca tử vong, tương đương số ca tử vong vì sốt xuất huyết năm 2016. Số ca bệnh do rubella giảm 75%, tay chân miệng giảm 13%. Số ca bệnh do thủy đậu tăng 46%, quai bị tăng 6%...</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Các bệnh - TP.HCM có hơn 19.000 ca sốt xuất huyết trong năm 2017" src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nguyen-thi-lanh/2018/01/04/dich-benh.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="2">
<td class="tdImage">
<h2 class="Image">Bệnh nhân nhập viện điều trị tại bệnh viện. (Ảnh minh họa).</h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>PGS.TS Nguyễn Hữu Hưng, Phó Giám đốc sở Y tế TP.HCM cho biết, TP đã trang bị 2 máy phun diệt muỗi, 2 máy phun mù nhiệt, phun sương ULV. Mỗi phường đều có máy phun đeo vai để xử lý.</p>
<p>Sở Y tế cũng đã trình UBND TP.HCM đề án xây dựng đội ngũ cộng tác viên phòng chống dịch sốt xuất huyết với số lượng lên tới 5.000 người, kinh phí dự kiến khoảng 8 tỷ đồng/năm bao gồm chi phí hỗ trợ, áo nón, trang phục cho cộng tác viên. Đồng thời, phối hợp chặt chẽ với các quận huyện trên địa bàn TP để tăng cường phòng chống dịch bệnh trong năm tới.</p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

TP.HCM có hơn 19.000 ca sốt xuất huyết trong năm 2017

Cụ thể, ngành Y tế TP.HCM đánh giá, năm nay, tình hình dịch sốt xuất huyết diễn ra tại TP.HCM sớm hơn 1 tháng nhưng TP đã ra quân các đợt d...

Bí quyết chế biến dọc mùng chống gây dị ứng, sốc phản vệ

<p>Rau dọc mùng có mặt trong nhiều món ẩm thực của người Việt như các món canh chua, món bún... Dọc mùng có chứa photpho, kali, canxi, magie, sắt và đặc biệt nhiều chất xơ thấm hút chất béo, cholesterol ở trong ruột, đồng thời cản trở sự hấp thụ cholesterol.</p>
<p>Tốt cho sức khỏe là vậy nhưng dọc mùng chế biến sai cách sẽ gây hại khôn lường. Đã có rất nhiều trường hợp bị ngộ độc, phải nhập viện cấp cứu vì dị ứng, sốc phản vệ sau khi ăn dọc mùng.</p>
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="Dinh dưỡng - Bí quyết chế biến dọc mùng chống gây dị ứng, sốc phản vệ" src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/truong-ngan-ha/2018/01/04/doc-mung-che-bien-khong-dung-cach-gay-di-ung-soc-phan-ve.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4">
<td class="tdImage">
<h2 class="Image">Ăn dọc mùng chế biến sai cách có thể bị dị ứng, sốc phản vệ. Ảnh minh họa: Internet. </h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>PGS.TS. Nguyễn Gia Bình, Trưởng khoa Hồi sức tích cực, bệnh viện Bạch Mai chia sẻ với báo chí, bệnh viện từng tiếp nhận một bệnh nhân bị sốc phản vệ và tử vong sau khi ăn một bát bún dọc mùng.</p>
<p>Ngày 20/12/2017, chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm Đồng Nai đã lập xong biên bản, kết luận nguyên nhân khiến 197 công nhân tại công ty TNHH Sản xuất thương mại và Dịch vụ Miền Quê (đóng tại khu công nghiệp Nhơn Trạch 2, huyện Nhơn Trạch tỉnh Đồng Nai) phải nhập viện sau bữa ăn trưa là do sự cố về an toàn thực phẩm.</p>
<p>Trưa ngày 19/12/2017, 197 công nhân của công ty TNHH Sản xuất thương mại và Dịch vụ Miền Quê phải nhập viện sau bữa ăn trưa với các triệu chứng mệt mỏi, tê lưỡi, ngứa vùng cổ họng...</p>
<p>Sau khi kiểm tra mẫu thức ăn, TTXVN đưa tin, chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm Đồng Nai cho rằng, tình trạng mà các công nhân gặp phải xuất phát từ dọc mùng và kết luận đây là sự cố về an toàn thực phẩm. Nguyên nhân chính là do trong quá trình chế biến dọc mùng, nhà bếp đã làm không kỹ, còn sót lại phần vỏ, công nhân ăn vào bị ngứa.</p>
<p>Dị ứng dọc mùng thường biểu hiện trong khoảng vài phút đến 1 tiếng sau khi ăn với các biểu hiện phổ biến nhất như ngứa ran trong miệng, phát ban, sưng môi, lưỡi… hoặc khó thở, ngất xỉu.</p>
<p>Ở mức độ nặng, người bị dị ứng dọc mùng có thể bị phù nề đường hô hấp, sưng họng làm tắc đường thở, mất ý thức… thậm chí tử vong nếu không cấp cứu kịp thời</p>
<p>Theo các bác sĩ, dị ứng dọc mùng phải được phát hiện xử trí kịp thời, nhanh chóng. Vì với những người cơ địa dị ứng mạnh với loại thực phẩm này sẽ trở nên nặng chỉ trong thời gian ngắn.</p>
<p><strong>Bí quyết chế biến dọc mùng giúp loại bỏ bớt chất gây dị ứng:</strong></p>
<p>- Cần làm sạch hết lớp vỏ dọc mùng (bộ phận dễ gây dị ứng nhất) khi sơ chế.</p>
<p>- Sau khi tước bỏ vỏ bên ngoài, thái miếng dọc mùng cần rắc một ít muối hạt và bóp nhẹ để các chất ngứa tiết hết ra.</p>
<p>- Sau khi bóp muối dọc mùng, cần ngâm rửa qua vài lần với nước lạnh để loại bỏ hết chất gây ngứa.</p>
<p>- Khi tước vỏ và sơ chế dọc mùng nên dùng găng tay ni-lông để bóp và vắt nước ngứa dọc mùng để tránh được dị ứng da, mẩn ngứa.</p>
<p><strong>Ngân Hà</strong> (tổng hợp)</p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Bí quyết chế biến dọc mùng chống gây dị ứng, sốc phản vệ

Rau dọc mùng có mặt trong nhiều món ẩm thực của người Việt như các món canh chua, món bún... Dọc mùng có chứa photpho, kali, canxi, magie, s...