Làm Cha Mẹ

Cách giảm cân siêu nhanh của các mẹ bỉm sữa Showbiz mà chị em cần học tập

Nhật Kim Anh giảm 31kg sau sinh gây choáng vì ngoại hình khác biệt
Khi mang bầu, ca sĩ Nhật Kim Anh đã tăng hơn 30kg. Cô cũng không ít lần chia sẻ về sự khó khăn trong việc lựa chọn trang phục vì cơ thể tăng cân.
<img align="center" alt="cach giam can sieu nhanh cua cac me bim sua showbiz ma chi em can hoc tap - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-22/cach-giam-can-sieu-nhanh-cua-nhat-kim-anh-vo-le-hoang-chi-em-can-hoc-tap-1-1513935818-161-width500height667.jpg" />
Thế nhưng, cô đã tiến hành giảm cân để lấy lại vòng eo con kiến khiến ai cũng nể phục.
<img align="center" alt="cach giam can sieu nhanh cua cac me bim sua showbiz ma chi em can hoc tap - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-22/cach-giam-can-sieu-nhanh-cua-nhat-kim-anh-vo-le-hoang-chi-em-can-hoc-tap-2-1513935818-595-width500height704.jpg" />
Đây là hình ảnh khi cô xuất hiện trong các sự kiện truyền thông với vóc dáng đang dần ổn định hơn trong hành trình giảm cân sau sinh.
Chế độ ăn uống
Để giảm cân trong thời gian ngắn mà không ảnh hưởng tới việc nuôi con, Nhật Kim Anh đã phải ăn uống theo chế độ riêng rất khoa học và cô kiên trì áp dụng:
- Giảm tinh bột và hạn chế các thực phẩm chứa nhiều chất béo, đồ ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ. Thay vì dùng cơm, người đẹp chọn khoai lang để bổ sung năng lượng lại kiểm soát được tinh bột.
<img align="center" alt="cach giam can sieu nhanh cua cac me bim sua showbiz ma chi em can hoc tap - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-22/cach-giam-can-sieu-nhanh-cua-nhat-kim-anh-vo-le-hoang-chi-em-can-hoc-tap-3-1513935818-758-width500height372.jpg" />
- Tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để cung cấp vitamin giúp thanh lọc cơ thể và chuyển hóa các chất béo hiệu quả.
- Tích cực uống chè vằng để tăng lượng sữa cho em bé, đồng thời chè vằng cũng giúp xuống cân khá tốt.
<img align="center" alt="cach giam can sieu nhanh cua cac me bim sua showbiz ma chi em can hoc tap - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-22/cach-giam-can-sieu-nhanh-cua-nhat-kim-anh-vo-le-hoang-chi-em-can-hoc-tap-4-1513935818-233-width500height360.jpg" />
Ngoài ra cô bổ sung các loại hoa quả giàu vitamin và khoáng chất như: đủ đủ, nho,... mỗi ngày.
<img align="center" alt="cach giam can sieu nhanh cua cac me bim sua showbiz ma chi em can hoc tap - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-22/cach-giam-can-sieu-nhanh-cua-nhat-kim-anh-vo-le-hoang-chi-em-can-hoc-tap-5-1513935818-834-width500height667.jpg" />
Dù bận rộn đến đâu nữ ca sĩ vẫn cố gắng ăn cơm nấu ở nhà để đảm bảo sức khỏe và có thể dễ dàng căn chỉnh thực đơn cho phù hợp.
Chế độ tập luyện
Dù công việc có bận rộn tới đâu thì nữ ca sĩ cũng cố gắng thu xếp thời gian để đến phòng tập mỗi ngày để làm săn chắc cơ thể và đốt mỡ thừa nhanh hơn. Với sự hướng dẫn nhiệt tình và bài bản của chuyện gia đã giúp Nhật Kim Anh vừa giảm mỡ thừa vừa làm các cơ săn chắc chỉ trong thời gian ngắn sau khi sinh đẻ.
<img align="center" alt="cach giam can sieu nhanh cua cac me bim sua showbiz ma chi em can hoc tap - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-22/cach-giam-can-sieu-nhanh-cua-nhat-kim-anh-vo-le-hoang-chi-em-can-hoc-tap-6-1513935818-675-width500height620.jpg" />
Cùng với chế độ ăn uống và chế độ tập luyện khoa học, Nhật Kim Anh cho biết cô còn phải giữ cho tinh thần thật thoải mái. Khi tinh thần thoải mái, quá trình giảm cân cũng suôn sẻ, thuận lợi hơn nhiều.
<img align="center" alt="cach giam can sieu nhanh cua cac me bim sua showbiz ma chi em can hoc tap - 7" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-22/cach-giam-can-sieu-nhanh-cua-nhat-kim-anh-vo-le-hoang-chi-em-can-hoc-tap-7-1513935818-458-width500height667.jpg" />
Nhìn ngoại hình của Nhật Kim Anh bây giờ khiến fan không khỏi trầm trồ.
<img align="center" alt="cach giam can sieu nhanh cua cac me bim sua showbiz ma chi em can hoc tap - 8" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-22/cach-giam-can-sieu-nhanh-cua-nhat-kim-anh-vo-le-hoang-chi-em-can-hoc-tap-8-1513935818-274-width500height668.jpg" />
Bí kíp giảm 14kg của bà xã Lê Hoàng - Việt Huê
Việt Huê được đánh giá là một trong những mỹ nhân sở hữu vẻ đẹp hút hồn của showbiz Việt. Đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng Việt Huê (bà xã Lê Hoàng) vẫn giữ được vóc dáng khiến nhiều người ghen tị.
<img align="center" alt="cach giam can sieu nhanh cua cac me bim sua showbiz ma chi em can hoc tap - 9" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-22/cach-giam-can-sieu-nhanh-cua-nhat-kim-anh-vo-le-hoang-chi-em-can-hoc-tap-10-1513935818-83-width500height750.jpg" />
Hồi mang bầu bé Chíp (bé thứ nhất), Việt Huê tăng 18kg, tuy nhiên chỉ sau gần 1 tháng, cân nặng của cô lại quay về bình thường. Sau đây là bí kíp giảm 14kg trong thời gian ngắn của bã xã Lê Hoàng, chị em học tập nhé.
Thắt chặt chế độ ăn uống: giàu protein và vitamin
Hồi mang thai bé Chíp, Việt Huê bị nghén ăn nặng, cái gì cũng thèm, cũng muốn ăn. Cô có thể ăn hết 1 kg 1 bữa, và ăn tới 4 bát cơm, bởi vậy cô đã tăng tới 18kg trong thời gian bầu bí.
<img align="center" alt="cach giam can sieu nhanh cua cac me bim sua showbiz ma chi em can hoc tap - 10" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-22/cach-giam-can-sieu-nhanh-cua-nhat-kim-anh-vo-le-hoang-chi-em-can-hoc-tap-11-1513935818-260-width500height669.jpg" />
Vì rất quan tâm đến ngoại hình, không thể để tình trạng tăng cân không kiểm soát diễn ra. Ngay sau sinh người đẹp đã điều chỉnh ngay lập tức chế độ ăn uống phù hợp để lấy lại vóc dáng.
- Hạn chế tối đã việc cung cấp tinh bột và đường vào cơ thể. Mỗi bữa thay vì ăn 3 - 4 bát cơm như trước, Việt Huê chỉ ăn nửa bát.
- Thay vào đó là tăng lượng thịt, cá để bổ sung protein, đảm bảo đủ dinh dưỡng để có sữa cho em bé, cho hoạt động hàng ngày mà không sợ bị béo.
- Tích cực bổ sung rau xanh và hoa quả để cơ thể hấp thụ nhiều vitamin, vừa tốt cho sức khỏe lại giúp da mịn màng, đẹp từ bên trong.
Kiên trì áp dụng chế độ ăn uống khoa học này, số cân nặng của bà xã Lê Hoàng đã giảm đáng kể chỉ trong thời gian ngắn.
<img align="center" alt="cach giam can sieu nhanh cua cac me bim sua showbiz ma chi em can hoc tap - 11" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-22/cach-giam-can-sieu-nhanh-cua-nhat-kim-anh-vo-le-hoang-chi-em-can-hoc-tap-12-1513935818-693-width500height633.jpg" />
Đừng sợ xấu, hãy cho con bú hoàng toàn bằng sữa mẹ
Rất nhiều chị em sợ ngực bị xấu đi mà cho con ăn sữa ngoài, thế nhưng việc cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ giúp bạn giảm cân nhanh chóng đấy nhé.
- Cứ 3 tiếng, Việt Huê cho con bú một lần, đây là khoảng thời gian khiến bé không bị đói. Sau đó cô tiếp tục hút sữa xong xuôi rồi mới chợp mắt.
<img align="center" alt="cach giam can sieu nhanh cua cac me bim sua showbiz ma chi em can hoc tap - 12" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-22/cach-giam-can-sieu-nhanh-cua-nhat-kim-anh-vo-le-hoang-chi-em-can-hoc-tap-13-1513935818-700-width500height530.jpg" />
Giảm cân bằng cách đắp muối mỗi ngày của Việt Huê
Muối có tác dụng tẩy da chết, giúp lỗ chân lông được thông thoáng, giúp cho các dưỡng chất làm tan mỡ thẩm thấu qua da tốt hơn. Tính chất nóng của muối sẽ sinh và giữ nhiệt lâu, từ đó góp phần làm tan mỡ, thon gọn vòng eo đồng thời làm săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ.
<img align="center" alt="cach giam can sieu nhanh cua cac me bim sua showbiz ma chi em can hoc tap - 13" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-22/cach-giam-can-sieu-nhanh-cua-nhat-kim-anh-vo-le-hoang-chi-em-can-hoc-tap-14-1513935818-103-width500height646.jpg" />
Mỗi tối trước khi đi ngủ, Việt Huê dùng muối hột đắp lên bụng, liên tục trong 3 tuần sau sinh.
Ngoài ra Việt Huê thường chọn cách nằm sấp thay vì nằm ngửa để tiêu hao lượng mỡ dư thừa.
Với 3 mẹo trên, sau 20 ngày Việt Huê đã giảm 14kg, lấy lại eo đạt chuẩn 60cm và cân nặng trở về còn 48kg.
<img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-13/1510536505-892-phim-han.jpg" xml:lang="no-popup" />
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo Thu An (Khám phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Cách giảm cân siêu nhanh của các mẹ bỉm sữa Showbiz mà chị em cần học tập

Nhật Kim Anh giảm 31kg sau sinh gây choáng vì ngoại hình khác biệt Khi mang bầu, ca sĩ Nhật Kim Anh đã tăng hơn 30kg. Cô cũng không ít lần ...

Những anh chồng sống trong ảo giác bị vợ 'cắm sừng'

Chị Lành (29 tuổi) là giáo viên tiểu học, làm giờ hành chính. Chồng chị (53 tuổi) là nhân viên lái xe, làm theo ca, hôm làm đêm, hôm làm ngày. Năm 2012, họ nên nghĩa vợ chồng, đến nay đã có một con gái hơn 4 tuổi.
Gần 5 năm làm vợ là chừng ấy thời gian chị vô cùng mệt mỏi, chán nản, có lúc vợ chồng chiến tranh lạnh cả tháng, chỉ vì anh ghen vô lối, không kiểm soát. Để chồng bớt nghi ngờ, chị chứng minh bằng cách công khai hết mật khẩu các tài khoản điện thoại, mạng xã hội..., đi đâu là thông báo, nói rõ nơi đến, hạn chế tiếp xúc với người khác giới nhưng anh vẫn không bỏ được tật xấu.
Cụ thể là, facebook của chị có bạn thời cấp 3, bạn đại học và bạn đồng nghiệp... trong đó có cả nam và nữ. Mỗi lần thấy nick chị sáng đèn họ thường hỏi thăm sức khỏe, công việc, gia đình rồi chuyện vợ chồng. Có mấy người bạn nam cũng thường xuyên hỏi thăm tình hình của chị. Bạn hỏi thì phải trả lời, vậy mà anh đọc được là ghen, chì chiết, tra khảo, nếu không được giải thích thỏa đáng là đập phá đồ đạc trong nhà.
“Tôi làm giáo viên, thường phải giao lưu với đồng nghiệp, bạn bè, hàng xóm, các phụ huynh, nhưng chỉ cần thấy vợ đứng nói chuyện với người khác giới là anh ấy ghen. Những cơn ghen của anh ấy làm tôi mệt mỏi, chán nản, nhiều lần mất mặt với bạn bè”, chị nói.
Một lần, có hai người đàn ông lạ đến gần chỗ ở, chị tò mò ra xem. Thấy vậy, người chồng lớn tiếng mắng chửi, đập bể các đồ dùng trong nhà. “Anh ấy ghen cả lúc tôi mang thai, còn bảo ‘chắc gì nó là con tao’. Tôi nghe mà đắng cay chua xót”. chị nói.
Những ngày phải đi làm đêm, anh khóa cửa, mang chìa khóa theo để chị không thể ra ngoài. Cả đêm bị đói, chị chỉ biết cầu cứu hàng xóm giúp đỡ qua cửa sổ. Đi làm về, thấy trong nhà có đồ ăn, anh cũng ghen, tra khảo vợ: “Mày gọi trai đến chứ gì?”.
Vợ mang bụng bầu vượt mặt đi dạy, bị tụt huyết áp, gọi anh đến đón về thì nhận được câu nói lạnh lùng: “Mày tự đi mà về. Tao không phải là cha nó”. Chị nghe mà thấy tủi thân. “Người ta mang thai được chồng nâng niu, động viên, chăm lo cho từng tí một, còn tôi phải khóc suốt chín tháng mười ngày”, chị nói. Cho đến khi sinh, con gái giống cha như đúc anh mới thôi nghi ngờ.
5 năm, không biết bao nhiêu chiếc điện thoại của hai vợ chồng bị bể, đồ đạc trong nhà rơi vương vãi cũng vì anh ghen, còn chị ra sức giải thích. “Tôi mệt mỏi khi phải sống trong cảnh tù túng vì người chồng ghen vô lý, nhưng khi đưa đơn ly hôn anh lại không chịu ký, ra sức năn nỉ, hứa sửa nhưng vẫn chứng nào tật nấy, chẳng bao giờ nhận mình sai”, chị nói. Chị cũng đọc nhiều sách về tâm lý, hỏi các chuyên gia để giúp chồng nhưng chẳng được.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Ảnh minh hoạ: betanews." data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/23/ghen-2273-1514001901.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Ảnh minh hoạ: betanews.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Cũng vì chồng có những cơn ghen vô lý mà chị Liên (quận 1) đã quyết ly hôn, dù TAND quận 1 (TP HCM) ra sức hòa giải theo hướng hòa hợp vì nhận thấy mâu thuẫn của họ chưa trầm trọng, con cái đang tuổi ăn học, bản thân các đương sự đã hơn 50 tuổi.
“Tôi không thể sống chung với người chồng mà hết lần này đến lần khác khiến mình mất mặt với bạn bè, đồng nghiệp và đối tác. Vậy mà, anh ta chẳng chịu nhận mình sai, khăng khăng bảo do tôi cố tình tiếp xúc với người khác giới để ngoại tình. Tôi mệt mỏi vô cùng”, chị nói. 
Chị Liên cho biết, hai vợ chồng có công ty riêng, làm ăn rất thuận lợi. Anh có nhiệm vụ quán xuyến kinh doanh ở nhà. Còn chị phải thường xuyên gặp, giao lưu với đối tác làm ăn, mở rộng thị trường. Vậy mà mỗi khi thấy chị gặp người khác giới là anh ghen, sỉ vả, chì chiết vợ. Điều đó khiến không biết bao lần hợp đồng ký kết với đối tác thất bại, bạn bè ngại tiếp xúc, nhiều lần vợ chồng mâu thuẫn, chiến tranh lạnh.
Theo bác sĩ, thạc sĩ tâm lý Trần Đăng Thảo (TP HCM) cho rằng, ghen có hai loại, ghen vừa phải và ghen mặc cảm tự ti. Đối với ghen vừa phải, là chất xúc tác để yêu nhau hơn. Còn ghen mặc cảm tự ti là một hành động mất kiểm soát, những người rơi vào trường hợp này thường mặc cảm hoặc không tự tin vào điều gì đó hay còn gọi là ghen bệnh. Để chữa dứt điểm cần phải tìm hiểu nguyên nhân và phải có liệu pháp cụ thể.
Chuyên gia tâm lý cho rằng, hai người chồng trên rơi vào trường hợp thứ hai, ghen mặc cảm tự ti. Họ thấy mình thua vợ hoặc kém người đàn ông khác nên thường lo lắng, sợ bạn đời ngoại tình. Vì thế, chỉ cần thấy điều gì ở người vợ khác một chút là họ ghen, buộc phải kiểm soát bằng mọi giá. 
Chuyên gia cho rằng, người đàn ông ghen tự ti sẽ có hai khả năng xảy ra. Một là, anh ta có thể gồng mình lên, ra sức phấn đấu, chứng tỏ bản thân có nhiều thế mạnh. Thứ hai là họ sẽ gây sự hoặc bạo lực với vợ để đánh đòn phủ đầu, phòng ngừa từ xa, tránh không cho vợ mình nhòm ngó đến những kẻ khác.
Hiện tượng này không chỉ xảy ra ở đàn ông, mà cả phụ nữ. Ông Thảo từng tư vấn cho một người vợ quá ghen chồng. Chị đến tư vấn trong tâm trạng rất căng thẳng, giọng buồn và tức giận. Chị cho biết rất hạnh phúc khi lấy được một người chồng thành đạt, thu nhập cao, sợ mất nên lấy đủ lý do để ghen. Chỉ cần thấy chồng đi làm về, cái áo xộc xệch một chút, nhăn đi một chút hay vợ chồng đi ăn, anh nhìn người khác giới chịcũng ghen. Mỗi lần như thế, hai vợ chồng thường to tiếng, chiến tranh lạnh rất lâu, bản thân chị rất buồn.
Được tư vấn, chị đã nhận ra lỗi sai và đến cơ sở y tế tìm nguyên nhân để điều trị. Đến nay, chị sống thoải mái vì không còn những lần ghen vô lý nữa.
Ông Thảo khuyên những người rơi vào trường hợp như hai câu chuyện trên cần đến các cơ sở y tế, các trung tâm chuẩn đoán tâm lý để tìm ra bệnh và được chữa trị. Bản thân người vợ cần tìm hiểu nguyên nhân tại sao chồng mình ghen và khéo léo xử lý, đừng đôi co, khó chịu, mà tạo cho anh ấy sự tự tin, an tâm về người bạn đời của mình. Trường hợp phải đi đâu thì nên rủ chồng đi cùng, nếu không được, hãy nói địa điểm rõ ràng, giờ cụ thể hoặc nhờ người mà họ tin tưởng để giải thích hoặc nói về lỗi sai của họ, đừng nên có những hành động thiếu kiểm soát dẫn đến những hành động đáng tiếc.
Phan Thân
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Những anh chồng sống trong ảo giác bị vợ 'cắm sừng'

Chị Lành (29 tuổi) là giáo viên tiểu học, làm giờ hành chính. Chồng chị (53 tuổi) là nhân viên lái xe, làm theo ca, hôm làm đêm, hôm làm ngà...

Đá lạnh không chỉ để giải nhiệt mà còn giúp da đẹp lên như thế này đây!

Đá lạnh là một phương pháp giải nhiệt hữu hiệu cho da mà đa số chúng ta đều biết. Thế nhưng đã bao giờ bạn hiểu rõ việc đá lạnh lại mang đến rất nhiều lợi ích trong công cuộc chăm sóc sắc đẹp hay chưa?
<img align="center" alt="da lanh khong chi de giai nhiet ma con giup da dep len nhu the nay day! - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-22/162509-131-9d36ad0e-1513946618-631-width660height495.jpg" />
Nếu chưa hãy cùng khám phá ngay 5 cách sử dụng  đá lạnh để chăm sóc da dưới đây:
1. Làm mát ngay tức khắc
<img align="center" alt="da lanh khong chi de giai nhiet ma con giup da dep len nhu the nay day! - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-22/chi-mot-vien-da-lanh-ban-co-ngay-6-cong-thuc-lam-dep-than-thanh_2-1513946618-521-width660height421.jpg" />
Đây có lẽ là một công dụng không còn xa lạ đối với mọi người trong việc sử dụng đá lạnh. Sau một ngày làm việc mệt mỏi và nóng bức, bạn trở về nhà và rửa mặt nhưng không thể làm giảm bớt cảm giác ửng đỏ và nóng rát cho da. Hãy sử dụng một cục đá viên, bọc trong một tờ khăn ăn mỏng di chuyển nhẹ nhàng khắp gương mặt. Nhiệt độ từ đá sẽ giúp da hạ nhiệt ngay lập tức, thậm chí còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông khiến da trở nên mịn màng.
2. Giữ cho lớp make-up lâu trôi
<img align="center" alt="da lanh khong chi de giai nhiet ma con giup da dep len nhu the nay day! - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-22/161014-br06-2-1452-1513946618-471-width660height440.jpg" />
Có rất nhiều tác nhân khiến cho lớp make-up nhanh chóng trôi đi sau vài giờ đồng hồ: nhiệt độ, da tiết nhiều dầu,… Tất cả những gì bạn cần là bọc một viên đá vào khăn ăn và massage đều toàn gương mặt trước khi make-up, chú ý các điểm dễ tiết dầu như cánh mũi, đầu mũi. Việc làm này sẽ khiến cho da mặt bạn mịn hơn, làm cho lớp make-up trông tự nhiên hơn và đặc biệt là giữ được lâu hơn rất nhiều.
3. Cải thiện sắc tố da
<img align="center" alt="da lanh khong chi de giai nhiet ma con giup da dep len nhu the nay day! - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-22/ef06b17a7544abb31e059136a9c22187-1513946618-585-width660height495.jpg" />
Nghe có vẻ khó tin nhưng đây là sự thật. Việc sử dụng đá massage gương mặt mỗi ngày giúp cho máu tuần hoàn tốt hơn, từ đó giúp da luôn hồng hào khỏe mạnh và rực rỡ.
Ngoài ra bạn có thể sử dụng sữa không đường đã được làm đông, sau đó massge hàng ngày trên da. Nhiệt độ thấp sẽ lập tức khóa các dưỡng chất có trong sữa ngay khi chúng vừa thẩm thấu vào da.
Lưu ý: rửa mặt thật kĩ, không giữ đá trên da mặt quá lâu vì có thể khiến cho da bị bỏng lạnh.
4. Giảm sưng tấy
<img align="center" alt="da lanh khong chi de giai nhiet ma con giup da dep len nhu the nay day! - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-22/acne-natural-facial-masks-diy-problem-skin-1513946618-65-width660height371.jpg" />
Nhiệt độ từ đá có khả năng thẩm thấu đến những tầng biểu bì sâu nhất của da, đặc biệt là với những đốm mụn và khu vực da bị viêm tấy. Nó tạo ra sự tác động vật lý trực tiếp giúp ức chế cũng như loại bỏ hoàn toàn các tác nhân gây viêm, gây mụn. Thậm chí nó còn giúp hạn chế tình trạng mụn đầu đen do lỗ chân lông được thu nhỏ ngăn cản sự xâm nhập từ bụi bẩn.
5. Ngăn ngừa da tiết dầu, bảo vệ da khỏi tình trạng khô
Với những cô nàng da dầu thì nó thực sự là một giải pháp đơn giản mà hiệu quả, vừa se khít lỗ chân lông ngăn cản sự tiết dầu lại không gây bí tắc như khi sử dụng các sản phẩm kiềm dầu trên da.
Còn vào đông khi da trở nên khô hơn thì nó lại là trợ thủ đắc lực giúp tình trạng khô da được cải thiện. Nước từ đá sau khi thẩm thấu làm ẩm da sẽ bị ngăn cản thoát ra do các lỗ chân lông được se khít lại đồng thời sau khi dưỡng ẩm dùng đá chườm nhẹ qua cũng giúp khóa dưỡng chất cho da.
Bây giờ bạn đã biết đá lạnh có nhiều công dụng thế nào cho ra rồi phải không, hãy cùng thử và cảm nhận những điều kỳ diệu mà nó mang đến cho làn da của bạn ngay thôi!
<img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-13/1510536505-892-phim-han.jpg" xml:lang="no-popup" />
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo An An (Khám phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Đá lạnh không chỉ để giải nhiệt mà còn giúp da đẹp lên như thế này đây!

Đá lạnh là một phương pháp giải nhiệt hữu hiệu cho da mà đa số chúng ta đều biết. Thế nhưng đã bao giờ bạn hiểu rõ việc đá lạnh lại mang đến...

Kỹ thuật blackeing

<div itemscope="" itemtype="http://schema.org/Review">
<div itemprop="reviewBody">
So với một số kỹ thuật chế biến món ăn đã được Beptruong.edu.vn giới thiệu như áp chảo, flambé hay confit, blackening ít được các đầu bếp sử dụng hơn song vẫn đòi hỏi tay nghề cao và sự khéo léo mới có thể chế biến nên một món ăn ngon.
Khi đã tiếp xúc và làm quen với ẩm thực phương Tây, chắc chắn bạn sẽ biết đến hai kỹ thuật chế biến được xem là “na ná” nhau: áp chảo và confit. Cả hai phương pháp này đều áp dụng nguyên lý chung là làm chín thức ăn bằng dầu nóng hoặc bơ nóng trên chảo. Thức ăn sau khi chế biến thường có lớp ngoài vàng ruộm, thơm. Tương tự như thế, blackening cũng là cách làm chín thực phẩm nhờ vào nhiệt độ được truyền qua chảo, làm nóng bơ và sau đó làm chín thức ăn. Song, đặc điểm đặc biệt nhất của kỹ thuật blackening là làm sao để món ăn trông lớp vỏ ngoài có vẻ như bị khét, có màu đen nhưng bên trong lại chín mềm và không hề bị khô.
<img alt="Kỹ thuật blackeing" class="aligncenter size-medium wp-image-56273" height="400" src="https://beptruong.edu.vn/wp-content/uploads/2017/12/ky-thuat-blackeing-600x400.jpg" width="600" />
Phần vỏ ngoài hơi cháy nhưng thịt bên trong phải mềm và chín đều
<h3>Cách chế biến món ăn theo kỹ thuật blackeing</h3>
Chef Paul Prudhomme là người đã sáng tạo và phổ biến kỹ thuật này đến ẩm thực Cajun và cả thế giới, phổ biến nhất vẫn là trong ẩm thực phương Tây. Xét về nguyên lý thực hiện kỹ thuật, các món blackening trước hết cần phải được chế biến trong một chảo tốt có đế dày, sử dụng bơ làm chín và được nêm nếm với các loại thảo mộc cùng gia vị tự nhiên như lý thyme (cỏ xạ hương), oregano (kinh giới dại), ớt, tiêu bột, muối… Các nguyên liệu thường áp dụng kỹ thuật này là thịt gà và cá.
Một món ăn blackening được xem là đạt yêu cầu khi lớp vỏ chiên bên ngoài có màu nâu, hơi khét nhưng phần bên trong mềm, hơi ướt chứ không bị khô và đặc biệt là phải chín đều.
Các thao tác thực hiện kỹ thuật blackeing cũng tương tự như khi bạn thực hiện món chiên hay áp chảo.
+ Đầu tiên, làm thật nóng chảo và đun chảy bơ lạt.
+ Sau đó, cho thịt hoặc cá đã ướp vào cùng với các loại thảo mộc gà gia vị.
+ Khéo léo rưới phần bơ tan chảy lên đều khắp bề mặt của thịt hoặc cá. Chiên mỗi mặt khoảng 3 – 4 phút.
+ Khi thức ăn đã chín và đạt được màu sắc như mong muốn, bạn tiến hành cho các loại xốt như chanh dây, cam… vào sau cùng. Đôi khi, các đầu bếp sẽ chế biến xốt riêng và chỉ rưới xốt lên thức ăn khi đã được dọn sẵn sàng ra đĩa.
<img alt="Món gà blackening" class="aligncenter size-medium wp-image-56274" height="320" src="https://beptruong.edu.vn/wp-content/uploads/2017/12/mon-ga-blackening-600x320.jpg" width="600" />
Món gà blackening
<h3>Một vài lưu ý khi áp dụng kỹ thuật blackening</h3>
Trước hết, các món ăn được chế biến theo kỹ thuật blackening đa số đều là những món ăn giàu protein động vật, chứa khá nhiều cholesterol và có mùi hơi khét, vị thoáng chút đắng, do đó nếu bạn là người đang ăn kiêng hoặc cần giảm chất béo thì nên hạn chế sử dụng những món ăn này.
Để làm được một món blackeing đẹp, trước hết bạn cần phải chế biến trong một chảo có đế dày. Các loại chảo đế dày sẽ mất nhiều thời gian để làm nóng chảo hơn, tuy nhiên sẽ giúp giữ nhiệt độ cao trong thời gian dài hơn. Đặc biệt không dùng chảo chống dính vì sẽ làm màu sắc lên không được như ý muốn.
Phải ướp thực phẩm và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trước khi chế biến. Nếu bạn muốn nêm nếm
Độ dày thực phẩm lý tưởng để thực hiện blackening ở khoảng 1.5 – 2cm.
Mở cửa sổ và hệ thống máy hút khói để có không gian nấu ăn thoáng mát và thoải mái.
Mặc dù chưa thực sự phổ biến đối với cách chế biến món ăn của người Việt, song blackening là một gợi ý thú vị nếu bạn muốn chế biến một món ăn mới lạ theo phong cách Âu. Đừng quên ghi chép lại những bí quyết và thông tin thú vị về kỹ thuật chế biến món ăn đặc sắc và và trổ tài khi có dịp nhé.
Chúc bạn thành công!
</div>
</div>
<div class="btn-dangky text-center">Đăng ký tư vấn!</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Kỹ thuật blackeing

So với một số kỹ thuật chế biến món ăn đã được Beptruong.edu.vn giới thiệu như áp chảo, flambé hay confit, blackening ít được các đầu bếp...

Bún măng vịt xua tan cái lạnh ngày cuối tuần

1. Đối với món này, trước tiên bạn cần có kinh nghiệm chọn vịt. Ghi nhớ các tiêu chí sau:
- Chọn vịt ngon, béo, ít lông tơ. Để làm được điều này, hãy lựa ức vịt tròn, da cổ và bụng dày. Kéo hai cánh vịt lại với nhau, đầu của hai cánh vừa đủ đan chéo vào nhau, đó là những con vịt đã trưởng thành.
- Tránh mua vịt non mỏ to, mềm hay vịt già mỏ nhỏ và cứng.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="[Caption]" data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/23/25507927-1993845570889429-2896-6656-9392-1513988599.jpg" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
- Tránh chọn vịt cái, dù vịt cái đã qua nhiều lần sinh đẻ vẫn thơm ngon nhưng vịt đực luôn thơm ngon hơn vịt cái. Nhìn dưới bụng vịt, nếu thấy xệ thì đó là vịt cái đã sinh đẻ nhiều.
- Quan sát hai bên đùi và lườn vịt, thấy căng bóng, thớ thịt dày thì không nên mua, bởi đó là vịt bơm nước. Khi bạn dùng tay ấm vào đùi và lườn vịt, thịt bị bơm nước thường bập bùng, nhão, dốc ngược vịt thì đùi bị biến dạng. 
2. Cách nấu nước dùng
- Vịt làm sạch rồi xát muối, gừng giã nhuyễn và rượu để khử mùi hôi, sau đó để ráo nước. Hành khô bóc vỏ rửa sạch rồi nướng cho thơm. Với thịt vịt bạn nên đun sôi nước sau đó mới thả thịt vào. Chế nước sao cho ngập vịt để thịt được không bị đen. Cho một nhánh gừng đập dập và chút hạt nêm, đường phèn, hành khô đã nướng vào nồi nước luộc vịt để khi chín vịt không bị hôi.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="[Caption]" data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/23/25507709-1993845244222795-6642-7001-6342-1513988599.jpg" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
- Cho nửa trái lê vào nồi nước luộc, vịt sẽ mềm, thơm rất ngon. 
- Lấy đũa xiên thử vào thịt vịt, nếu nước trong không còn đỏ thì vịt đã chín, tắt bếp. Nếu là vịt già, các bạn tắt bếp và để vịt trong nồi cho tới khi nguội vịt sẽ không bị dai.
- Tránh ăn thịt vịt luộc khi đã nguội vì như vậy thịt sẽ bị dai, không còn vị thơm ngon nữa.
- Măng tuỳ theo bạn dùng măng khô hay tươi. Với măng khô thì luộc vài lần và xả thật kỹ, xào sơ rồi trút vào nồi luộc vịt hầm chung sẽ mềm ngon. Măng tươi ngâm thì cũng đun sôi, xả sạch và xào để riêng khi nào ăn bỏ vào. 
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="[Caption]" data-natural-width="420" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/23/h-7927-1513988599.jpg" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
- Để món ăn thơm ngon hơn bạn cần chuẩn bị thêm hành tím bào mỏng, xốc với đường bỏ tủ lạnh 15 phút lấy ra, chế giấm gạo vào, nêm sao ngọt chua vừa miệng. Củ cãi trắng và cà rốt cắt sợi rồi cũng xốc đường, sau đó chế giấm y như trên. Chuẩn bị thêm các loại rau thơm ăn kèm.
- Món bún măng vịt sẽ ngon hơn khi có thêm hành phi. 
3. Nước chấm
<img alt="[Caption]" data-natural-width="420" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/23/25498164-1993845277556125-3955-3474-8806-1513988599.jpg" />
Gừng xay cho nhuyễn, đâm tỏi cho thật nát, cho đường, cắt chanh vắt vào. Chế nước sôi sao cho keo, tiếp đến cho nước mắm ngon vào, thêm gừng xay nhuyễn, ớt xay, chấm kèm gỏi và vịt.
Chúc các bạn bữa ăn ngon miệng.
Facebook: Nhà Tin Bin
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Bún măng vịt xua tan cái lạnh ngày cuối tuần

1. Đối với món này, trước tiên bạn cần có kinh nghiệm chọn vịt. Ghi nhớ các tiêu chí sau: - Chọn vịt ngon, béo, ít lông tơ. Để làm được điề...

Đại học FPT vào top 10 trường có kiến trúc ấn tượng nhất thế giới

<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Khu nhà soi bóng xuống hồ nước vào ngày nắng đẹp. Ảnh: Hoàng Lê." data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/23/fpt1-3881-1513997000.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Khu nhà nằm giữa khoảng không gian thoáng đãng. Ảnh: Hoàng Lê.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Công trình giáo dục đẹp sẽ giúp kích thích tính sáng tạo, động lực và khả năng tập trung của học sinh, sinh viên. Bởi vậy, các kiến trúc sư trên khắp thế giới dành nhiều tâm huyết để đưa ra các thiết kế hợp lý, hiệu quả để người học có thể phát triển tốt nhất tiềm năng bản thân.
Trang web kiến trúc uy tín Designboom vừa vinh danh 10 công trình giáo dục ấn tượng của năm 2017. Trong danh sách đó có tòa nhà Đại học FPT do công ty Võ Trọng Nghĩa thiết kế.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Các khối tường trắng xen kẽ với ô trồng cây xanh. Ảnh: Hoàng Lê." data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/23/fpt3-2148-1513997000.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Các khối tường trắng xen kẽ với ô trồng cây xanh. Ảnh: Hoàng Lê.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Nằm ở khu công nghệ cao Láng - Hòa Lạc, tòa nhà là khu làm việc, học tập chính của thầy trò Đại học FPT Hà Nội. Tổng diện tích sử dụng là 11.065 m2. Điểm nhấn ấn tượng nhất của là thiết kế mặt tiền với những ô vuông đặc rỗng so le nhau tạo nhịp điệu đẹp giản dị, bền vững theo thời gian. Cấu kiện là những mô đun bê tông được sản xuất đồng loạt có giá thành hợp lý, chất lượng cao và giảm thời gian thi công.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Mái nhà được trồng cỏ làm sân chơi, đi dạo cho sinh viên. Ảnh: Hoàng Lê." data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/23/fpt2-8273-1513997000.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Mái nhà được trồng cỏ làm sân chơi, đi dạo cho sinh viên. Ảnh: Hoàng Lê.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Thiết kế lỗ trống đưa ánh sáng tự nhiên vào tòa nhà và giảm nhu cầu dùng đèn điện. Việc trồng cây tại ô cửa sổ như một lớp xanh bảo vệ tòa nhà khỏi ánh sáng trực tiếp từ mặt trời.
Hình ảnh một số công trình trong top 10:
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Trường mầm non nhiều màu sắc ở Sendai (Nhật) do KTS Masahiko Fujimori thiết kế." data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/23/cong1-8404-1513997000.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Trường mầm non nhiều màu sắc ở Sendai (Nhật) do KTS Masahiko Fujimori thiết kế.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Tòa nhà Đại học FPT vào top 10 trường có kiến trúc ấn tượng nhất - 4" data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/23/cong2-3256-1513997000.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Trường mầm non ở vùng Yamanashi (Nhật) với mái vòm gỗ mềm mại do văn phòng Takashige Yamashita thiết kế.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Khu học xá Cornell Tech ở New York (Mỹ)." data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/23/cong3-4488-1513997000.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Khu học xá Cornell Tech ở New York (Mỹ).
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Trung tâm học thuật Dusseldorf của Đại học Khoa học Ứng dụng Kinh tế và Quản lý (Đức)." data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/23/cong4-9878-1513997000.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Trung tâm học thuật Dusseldorf của Đại học Khoa học Ứng dụng Kinh tế và Quản lý (Đức).
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Sân chơi thể thao làm toàn bằng tre trong một trường học ở Chiangmai (Thái Lan)." data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/23/cong6-1984-1513997000.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Sân chơi thể thao làm toàn bằng tre trong một trường học ở Chiangmai (Thái Lan).
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
An Yên 
Ảnh: Designboom
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Đại học FPT vào top 10 trường có kiến trúc ấn tượng nhất thế giới

Khu nhà nằm giữa khoảng không gian thoáng đãng. Ảnh: Hoàng Lê. Công trình giáo dục đẹp sẽ giúp kích thích tính sáng tạo, động l...

Chúng tôi không tiết kiệm được vì chồng 'nghiện' sửa nhà

Dưới đây là chia sẻ của chị Bùi Thùy Chi, 36 tuổi, hiện sống và làm việc tại TP HCM:
Cuối năm 2014, sau khi tích lũy được 500 triệu, vợ chồng tôi quyết định bán căn nhà mình đã mua từ hồi mới cưới ở khu vực quận 12 giáp Hóc Môn để chuyển về Tân Sơn Nhì, quận Tân Phú cho tiện đường đi học của con và đi làm của hai vợ chồng.
Trước đây quãng đường từ nhà đến trường của con hay công ty của tôi vào khoảng 15km. Mua được nhà ở Tân Sơn Nhì thì quãng đường rút ngắn được khoảng 10km.
Nhà cũ của chúng tôi 2 tầng, rộng 67m2, bán được 900 triệu, chúng tôi phải bù hết số tiền tiết kiệm của mình mới mua được căn nhà cũng 2 tầng, diện tích đất rộng 55m2, trong một con hẻm nhỏ ô tô 4 chỗ có thể ra vào được. Vì ít tiền nên hai vợ chồng quyết định mua nhà cũ cho rẻ, xác định sau đó sẽ sửa chữa dần. Lúc đó, cùng hẻm có căn nhà diện tích đất và diện tích xây dựng tương tự nhưng mới hoàn thiện, đòi 1,7 tỷ.
Căn nhà chúng tôi mua được xây dựng từ năm 2005, tôi nghĩ có thể ở được cả chục năm nữa mà không cần sửa chữa. Tuy nhiên, thật không may cho chúng tôi là vừa về nhà mới ở được hai tháng thì khu phố góp tiền nâng nền hẻm lên 50cm, đồng nghĩa với nền nhà tôi sẽ ngang nền đường. Ngay trước cửa nhà tôi có một cái miệng cống thoát nước, nguy cơ bị nước tràn vào nhà trong mùa mưa và triều cường là rất lớn.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Gia đình chị Chi không tiết kiệm được vì chồng nghiện sửa nhà - Ảnh minh họa: chrisandjamiebuyhouses." data-natural-width="500" data-pagespeed-url-hash="1521225719" onload="pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this);" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/23/1-9159-1513963034.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Gia đình chị Chi không tiết kiệm được vì chồng "nghiện sửa nhà" - Ảnh minh họa: chrisandjamiebuyhouses.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Lúc đó, tiền để dành của hai vợ chồng chỉ có 10 triệu nên tôi bàn với chồng chỉ cần xây cái gờ chắn trước cửa nhà để chống lụt cho tiết kiệm. Tuy nhiên, chồng tôi (vốn từng làm trong ngành xây dựng trước khi đổi việc sang làm nhân viên kinh doanh như hiện nay) chê xây gờ xấu và không an toàn nên quyết đi vay tiền để nâng nền nhà. Vụ nâng nền kéo dài hơn 2 tuần và tiêu tốn của chúng tôi 70 triệu, chồng tôi cũng phải xin nghỉ phép để ở nhà trông thợ.
Sau một lần sửa nhà, chồng tôi vẫn chưa ưng ý. Bao nhiêu tiền thưởng Tết năm 2016, chúng tôi dồn hết vào để tháng 3 năm đó sửa lại cái bếp và phòng khách, phá bức tường ngăn cách giữa hai phòng để thành một phòng lớn thông nhau, lắp tủ bếp, lắp ống hút khói, thay chậu rửa, làm quầy bar, tổng thiệt hại hết 150 triệu. Chồng tôi lại nghỉ phép để sửa nhà, lương doanh số giảm hơn nửa.
Đầu năm nay, khi tôi chuẩn bị sinh con thứ ba, cả nhà đều cảm thấy một toilet cho 5 người là hơi ít nên chồng tôi quyết định làm thêm một toilet trong phòng ngủ trên lầu. Thêm toilet tầng trên đồng nghĩa với ống dẫn nước tầng trệt cũng bị ảnh hưởng ít nhiều. Việc sửa chữa này tiếp tục tiêu tốn của chúng tôi khoảng 80 triệu nữa.
Gần Tết 2018, chồng tôi đang nhăm nhe lấy tiền thưởng Tết quét lại sơn và sửa phần ngoại thất ngôi nhà. Tôi gạt ngay đi. Chỉ tính tiền sơn lại nhà cũng đã chục triệu rồi. Hôm trước, nhóc con bị ốm nằm viện mấy ngày, tôi còn phải vay tiền chị gái tạm ứng viện phí. Cứ sửa nhà liên miên, chúng tôi chẳng tiết kiệm được gì, mấy lần có những khoản tiêu hơi lớn, tôi lại phải muối mặt đi vay. Chưa kể mỗi lần sửa nhà vừa tốn tiền vừa ảnh hưởng đến sức khỏe gia đình, dù bọn trẻ đã được sơ tán về nhà ông bà. Chồng nghe tôi phân tích cứ ậm ừ, không biết đã chấm dứt được "cơn nghiện" sửa nhà hay chưa.
<table align="center" border="1" cellpadding="1" cellspacing="0" class="tbl_insert">
<tbody readability="11.5">
<tr readability="41">
<td readability="39">
Theo kiến trúc sư Phạm Thanh Truyền, khi sửa nhà, nếu không đủ tiền làm một lần mà chia ra thành nhiều phân kỳ đầu tư, cần có một kế hoạch chặt chẽ, nếu không sẽ rất tốn công sức và tiền của, nhất là việc đấu nối các hệ thống điện, nước...
Việc phân chia các giai đoạn sửa nên dựa trên nguyên tắc cái nào có nhu cầu trước làm trước, cái nào chưa cần thì làm sau và nên làm từ tầng trên cao xuống dưới thấp thì sẽ thuận tiện hơn.
Theo ông Truyền, việc sửa chữa nhà thường bao gồm 2 yếu tố: 1. Những công năng bắt buộc phải cải tạo sửa chữa và 2. Nhu cầu làm đẹp mà không tăng công năng sử dụng, như thay gạch, thay thiết bị hiện đại hơn, đẹp hơn....
Ông Truyền cho rằng, nếu là nhà để ở, không phải kinh doanh để bán, tất cả việc trang trí sửa nhà đều phải liệt kê vào dòng "tiêu sản", chúng sẽ không sinh lời cho bạn mà chỉ hao mòn đi trong quá trình sử dụng theo thời gian. Mỗi người đầu tư nhiều hay ít vào tiêu sản nên phù hợp với khả năng tài chính và nhu cầu cuộc sống của mình. "Giống như xài điện thoại vậy, bạn sẽ băn khoăn có nên đổi iphone X hay mua Note 8 hay không. Bạn sẽ phải phân tích điện thoại đó tính năng ra sao, phục vụ gì cho công việc của mình hay sắm chỉ để sang chảnh", kiến trúc sư Truyền so sánh.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Hoàng Anh (ghi)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Chúng tôi không tiết kiệm được vì chồng 'nghiện' sửa nhà

Dưới đây là chia sẻ của chị Bùi Thùy Chi, 36 tuổi, hiện sống và làm việc tại TP HCM: Cuối năm 2014, sau khi tích lũy được 500 triệu, vợ chồ...