Làm Cha Mẹ

Giảm ham muốn tình dục, thị lực: Cẩn thận u tuyến yên

Theo ghi nhận, có nhiều bệnh nhân nam đến khoa Ngoại thần kinh, bệnh viện K khám trong tình trạng mệt mỏi, suy giảm chức năng cơ thể. Nhiều bệnh nhân dù đã đi kiểm tra ở các bệnh viện nam học do giảm ham muốn tình dục đột ngột dù tuổi vẫn đang ở giai đoạn sung sức 30-45 nhưng vẫn không phát hiện ra bệnh. Tại đây, các bác sĩ cho làm xét nghiệm và chẩn đoán ra bệnh, có trường hợp phát hiện u tuyến yên.
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Các bệnh - Giảm ham muốn tình dục, thị lực: Cẩn thận u tuyến yên" src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nguyen-thi-huong-lan/2017/12/09/giam-ham-muon-tinh-duc--phat--hien--u-nao.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="2">
<td class="tdImage">
<h2 class="Image">Bác sĩ phẫu thuật nội soi cắt bỏ u tuyến yên cho bệnh nhân.</h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Chia sẻ với báo chí, Ths.BS Nguyễn Đức Liên, Trưởng khoa Ngoại thần kinh, bệnh viện K cho hay, có trường hợp đi 2 bệnh viện kiểm tra vẫn kết luận hoạt động sinh lý hoàn toàn bình thường và về tẩm bổ đủ thứ nhưng vẫn “trên bảo dưới không nghe”. Đến lần khám thứ ba, bác sĩ khuyên đi kiểm tra u não, kết quả phát hiện u tuyến yên, là nguyên nhân gây giảm ham muốn.
 “Với nam giới, khi u tuyến yên phát triển sẽ làm giảm lượng hormone sinh dục, có thể chênh 18 – 20 lần so với bình thường. Vì vậy, khi thấy các dấu hiệu như suy giảm thị lực, tuyến vú tăng kích thước bất thường, đau đầu, giảm ham muốn tinh dục, rối loạn cương dương.... nam giới cần kiểm tra nội tiết tuyến yên.
Với phụ nữ, ngoài các hiện đau đầu, giảm thị lực, cần đặc biệt chú ý đến tình trạng tiết dịch ở núm vú dù chưa sinh con hay đã cai sữa lâu ngày, kinh nguyệt không đều hoặc kéo dài”, BS. Liên khuyến cáo.
Trước đó, bệnh nhân Nguyễn Thanh B., 58 tuổi ở Quảng Ninh đến bệnh viện K trong tình trạng đau đầu, mờ hai mắt và kết quả chụp sọ não cho thấy có u tuyến yên với 4,2cm.
Theo lời kể của gia đình bệnh nhân, ông B. đã 4 năm đi khám tại bệnh viện chuyên ngành mắt. Ban đầu bệnh nhân và các bác sĩ điều trị đều nghĩ do tuổi già nên thị lực kém, bệnh nhân đã dùng nhiều loại thuốc, đeo kính tăng độ, luyện tập mắt, nghỉ ngơi theo hướng dẫn của bác sĩ để mong sao thị lực tốt lên.
Tuy nhiên thị lực của bệnh nhân không tốt hơn mà ngày càng xấu đi, thị lực chỉ còn 2/10. Thêm vào đó, tình trạng đau đầu của bệnh nhân ngày càng tăng lên. Sau đó, bác sĩ đã yêu cầu bệnh nhân đi chụp sọ não, kết quả cho thấy bệnh nhân có khối u ở tuyến yên khoảng 4,2cm to gấp 6 lần thể tích bình thường của tuyến yên (bình thường tuyến yên chỉ khoảng 7mm).
Theo các bác sĩ, u tuyến yên có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào và ở cả 2 giới nhưng tuổi hay gặp nhất là 30 - 40. Hầu hết u phát triển chậm, ít di căn, hay gặp là u chế tiết hormone tăng trưởng GH và hormone prolactin. Khi tăng kích cỡ, u tuyến yên sẽ chèn ép lên các dây thần kinh và mạch máu quan trọng. Biến chứng nghiêm trọng nhất là mất thị lực hoàn toàn do thần kinh thị giác bị hủy hoại nặng.
N.Giang
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Giảm ham muốn tình dục, thị lực: Cẩn thận u tuyến yên

Theo ghi nhận, có nhiều bệnh nhân nam đến khoa Ngoại thần kinh, bệnh viện K khám trong tình trạng mệt mỏi, suy giảm chức năng cơ thể. Nhiều ...

Lá ổi – phép lạ để sở hữu mái tóc và làn da đẹp

Lá ổi là một loại lá vô cùng đễ tìm. Nó gồm một loạt công dụng dưỡng và điều trị những vấn đề về da “đồ sộ” mà không phải loại lá nào cũng có được.
Sở dĩ lá ổi mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc như vậy là bởi vì lá ổi có đặc tính khử trùng giúp diệt khuẩn và chứa một lượng dồi dào các chất chống oxy hóa, vitamin C và carotenoid,... Đồng thời, lá ổi còn có khả năng làm tóc mềm mượt và không còn gãy rụng nữa. Hãy cùng xem cách biến loại lá thần kì này thành sản phẩm làm đẹp một cách chính xác và đơn giản nhất nhé!
<img align="center" alt="la oi – phep la de so huu mai toc va lan da dep - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-09/la-oi-phep-la-de-so-huu-mai-toc-va-lan-da-dep-1-1512755165-264-width660height372.jpg" />
Trị mụn trứng cá và vết thâm
Lá ổi giúp tiêu diệt các nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, giúp phòng ngừa và cải thiện tình trạng mụn hiệu quả.
Rất đơn giản, các bạn chỉ cần lấy lá ổi, rửa sạch, xay nhuyễn rồi dùng đắp lên các nốt mụn sau khi rửa mặt sạch. Để lá ổi lưu lại trên da khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước sạch. Có thể sử dụng theo cách này hàng ngày để trị mụn sẽ nhanh chóng đạt được hiệu quả.
<img align="center" alt="la oi – phep la de so huu mai toc va lan da dep - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-09/la-oi-phep-la-de-so-huu-mai-toc-va-lan-da-dep-2-1512755165-139-width660height495.jpg" />
Trị mụn đầu đen
Cách trị mụn đầu đen bằng lá ổi đơn giản nhất là dùng lá ổi, rửa sạch sau đó giã nhuyễn ra, lọc lấy nước rồi pha thêm với nước ấm và dùng nước này để rửa mặt hàng ngày. Phần bã lá ổi bạn có thể chà lên vết mụn hoặc vết thâm do mụn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể chuẩn bị ngọn lá ổi non, ngâm nước muối cho sạch, sau đó rửa lại rồi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn ra. Trứng gà tách lấy lòng đỏ rồi trộn với lá ổi đã xay. Cho thêm 1 muỗng đường nâu vào và trộn đều. Sau khi rửa mặt sạch, bôi hỗn hợp này lên vùng da bị mụn đầu đen, để trong khoảng 10 phút rồi rửa lại mặt bằng nước ấm.
<img align="center" alt="la oi – phep la de so huu mai toc va lan da dep - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-09/la-oi-phep-la-de-so-huu-mai-toc-va-lan-da-dep-3-1512755165-295-width660height440.jpg" />
Chống lão hóa da
Lá ổi có chứa chất chống oxy hóa, các chất này tiêu diệt các gốc tự do gây tổn hại làn da của bạn, do đó bảo vệ da khỏi lão hóa cũng như cải thiện màu da và kết cấu. Nước sắc từ lá ổi già có thể làm se khít da của bạn.
Cách làm cũng không tốn nhiều thời gian. Chọn lá ổi không quá già hoặc quá non, rửa sạch. Có thể để nguyên hoặc cắt nhỏ lá ổi để phơi (sấy) khô. Mỗi lần uống dùng lá ổi khô pha với nước nóng như pha trà xanh. Dùng hàng ngày sẽ khiến bạn ngạc nhiên vì sự cải thiện da rất rõ ràng đấy.
<img align="center" alt="la oi – phep la de so huu mai toc va lan da dep - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-09/la-oi-phep-la-de-so-huu-mai-toc-va-lan-da-dep-4-1512755165-922-width660height372.jpg" />
Trị nám, tàn nhang
Trị nám, tàn nhang bằng lá ổi là phương pháp tự nhiên nhưng rất hiệu quả đối với nám, tàn nhang nhẹ.
Cách làm: Lá ổi rửa sạch xay nhuyễn, sau đó thêm lòng trắng trứng gà đánh đều lên. Dùng hỗn hợp làm mặt nạ, đắp lên mặt trong khoảng 5 phút. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm. Nên làm 3 lần/tuần, trong khoảng 1 tháng sẽ có hiệu quả rõ rệt.
<img align="center" alt="la oi – phep la de so huu mai toc va lan da dep - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-09/la-oi-phep-la-de-so-huu-mai-toc-va-lan-da-dep-5-1512755165-240-width660height440.jpg" />
Se khít lỗ chân lông
Rửa mặt bằng nước lá ổi không những giúp bạn thư giãn, da thông thoáng hơn mà còn có thể loại bỏ bụi bẩn ẩn sâu bên dưới và se khít lỗ chân lông.
Chỉ cần 1 nắm lá ổi rửa sạch. Sau đó, đun sôi nước và thả lá ổi vào và tiếp tục đun trong khoảng 5 phút. Lấy phần nước cho vào bình đậy kín rồi để trong ngăn mát tủ lạnh. Mỗi ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, bạn rửa thật sạch mặt bằng sửa rửa mặt hoặc nước ấm. Sau đó, dùng nước lá ổi thoa đều lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút. Chờ khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch là xong.
<img align="center" alt="la oi – phep la de so huu mai toc va lan da dep - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-09/la-oi-phep-la-de-so-huu-mai-toc-va-lan-da-dep-6-1512755165-978-width660height366.jpg" />
Làm trắng da
Chẳng cần tới thẩm mỹ viện nào, chỉ cần xông mặt bằng lá ổi, da của bạn dù có đen bẩm sinh cũng sẽ trở nên trắng sáng đến bất ngờ!
Lá ổi rửa sạch, cho vào nồi và thêm nước đun cho đến khi sôi. Đổ nước ra ổi ra chậu và dùng một chiếc chăn nhỏ trùm kín để hơi nước xông lên mặt (lưu ý: không để mặt quá gần khi nước đang nóng để tránh tình trạng bị bỏng da) xong đến khi nước nguội thì ngưng.
Chỉ với lần xông đầu tiên bạn sẽ thấy làn da trở nên thông thoáng mềm mịn. Bạn chỉ cần chăm chỉ xông lá ổi kết hợp thêm với 1 chút kem dưỡng ẩm thì việc sở hữu làn da trắng mịn không còn là điều quá xa vời
<img align="center" alt="la oi – phep la de so huu mai toc va lan da dep - 7" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-09/la-oi-phep-la-de-so-huu-mai-toc-va-lan-da-dep-7-1512755165-344-width660height411.jpg" />
Trị rụng tóc
Cách trị rụng tóc bằng lá ổi đơn giản nhất là sử dụng nước lá ổi để gội đầu. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 nắm lá ổi và 1 lít nước. Đầu tiên, đun sôi lá ổi với nước rồi để nguội. Lưu ý là nên vò hơi dập lá ổi để khi đun tiết ra nhiều tinh dầu hơn. Sau khi gội đầu bạn dùng nước lá ổi để gội lại, nên ủ tóc với nước lá ổi trong khoảng 15 phút để các dưỡng chất dễ dàng hấp thu vào da đầu sau đó gội lại bằng nước lạnh. Thực hiện đều đặn 3 – 4 lần mỗi tuần tình trạng rụng tóc sẽ được cải thiện đáng kể.
<img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-13/1510536505-892-phim-han.jpg" xml:lang="no-popup" />
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo Leahh (Khám Phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Lá ổi – phép lạ để sở hữu mái tóc và làn da đẹp

Lá ổi là một loại lá vô cùng đễ tìm. Nó gồm một loạt công dụng dưỡng và điều trị những vấn đề về da “đồ sộ” mà không phải loại lá nào cũng c...

Cơn ác mộng của cặp vợ chồng khi nhận nuôi hai đứa trẻ

Vợ chồng anh Tim Thomas và chị Julie ở Mỹ kết hôn nhiều năm mà không có con. Vào năm 1988, họ nhận nuôi hai đứa là bé Beth, 19 tháng tuổi và em trai Jonathan 7 tháng. 
Ban đầu vợ chồng anh Tim tránh hỏi về cuộc sống trước đó của hai đứa trẻ, nhưng sau đó, họ nhận ra những gì cô bé Beth phải chịu đựng qua những hành vi bất thường.
Theo Hefty, Beth có khuynh hướng bạo lực với những người xung quanh, đặc biệt là với em trai của mình. Càng lớn, Beth càng thể hiện sự hung hăng một cách công khai. Cô bé dùng kim đâm vào em, đánh vào bộ phận sinh dục của em. có lần còn đâm chết con chim nhỏ.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="con-ac-mong-cua-cap-vo-chong-khi-nhan-nuoi-hai-dua-tre" data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/09/63cd8d094b3ae77abb4c599c43f1ae-5315-9617-1512781874.png" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Beth và em trai khi được nhận nuôi.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Một lần, chị Julie phát hiện một con dao trong bếp bị mất. Hỏi Beth nhưng cô bé lãng đi không nói. Lục soát phòng con, chị tìm thấy con dao dưới đáy tủ. Không rõ động cơ của Beth là gì, nhưng thật may là điều ấy chưa xảy ra.
Nhiều lần đứa trẻ này còn hành hạ cơ quan sinh dục của mình cho đến khi chảy máu. Có đêm cô bé đột nhập phòng cha mẹ với ý định giết hại người đã nhận nuôi mình.
Một ngày nọ, Beth đập đầu em trai mình xuống sàn nhà. Vì sự an toàn của gia đình và những người xung quanh họ, vợ chồng chị Julie buộc phải đưa Beth đến bác sĩ tâm thần. Quá khứ khủng khiếp của cô bé sau đó được đưa ra ánh sáng. Beth đã bị bỏ bê và lạm dụng, cô bé hoàn toàn không được yêu thương hay cảm thông nào cả.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="con-ac-mong-cua-cap-vo-chong-khi-nhan-nuoi-hai-dua-tre-1" data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/09/anhbia-2077-1512781874.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Cô bé Beth năm 6 tuổi khi phải điều trị tâm thần và hiện tại là một nhà trị liệu tâm lý cho trẻ em bị bạo lực và lạm dụng.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Để giúp Beth, cô bé được đưa vào một cơ sở đặc biệt gồm những đứa trẻ bị tương tự. Dần dần, Beth học được cách kiềm chế hành vi cực đoan, cách yêu và chấp nhận tình yêu từ người xung quanh.
Một năm sau, Beth đã có thể hoà nhập với trẻ bình thường, được hát trong nhà thờ. Sau đó cô bé vào đại học và cũng trở thành một nhà trị liệu. Beth Thomas còn xuất bản cuốn sách có tên More Than A Thread Of Hope, kể về sự "hoàn lương" của mình. Cô cũng tham gia vào việc giúp đỡ lại những trẻ em bị bỏ rơi và lạm dụng.
Những tổn thương trong tuổi thơ, nhất là ba năm đầu đời ảnh hưởng sâu sắc lên nhân cách của một đứa trẻ. Beth có thể đã không bao giờ thoát khỏi những ký ức, có thể đã trở thành một cá nhân đáng lo ngại trong xã hội, nhưng may mắn điều ấy không xảy ra. Ngày hôm nay cô bé hạnh phúc một phần nhờ những người đã yêu thương, trong đó có cha mẹ đã nhận nuôi cô bé.
Bộ phim quay về Beth vào năm 1992 - khi 6 tuổi nhập viện điều trị - mới được công chiếu đã gây ra sự chấn động với người dân Mỹ.
Bảo Nhiên 
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Cơn ác mộng của cặp vợ chồng khi nhận nuôi hai đứa trẻ

Vợ chồng anh Tim Thomas và chị Julie ở Mỹ kết hôn nhiều năm mà không có con. Vào năm 1988, họ nhận nuôi hai đứa là bé Beth, 19 tháng tuổi v...

Gạt bỏ mối lo xổ bụng sau sinh nếu biết những cách phòng ngừa hiệu quả!

Xổ bụng sau sinh luôn là vấn đề thường gặp và gây cho chị em phụ nữ nhiều phiền toái cũng như ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Vậy xổ bụng sau sinh là gì? Tác hại của nó ra sao? Làm thế nào để phòng ngừa và khắc phục tình trạng này?
Hãy cùng đi tìm lời giải đáp cho những câu hỏi trên!
1. Xổ bụng sau sinh là gi?
Thông thường cơ bụng trái và cơ bụng phải được giữ với nhau bằng các mô, và khối liên kết chắc chắn này có tác dụng giữ cho nội tạng ở nguyên vị trí của mình. Từ đó giúp cân đối và giảm áp lực lên các vùng xương cột sống, xương chậu. Tuy nhiên khi mang thai, do kích thước bụng lớn dần lên các mô này bị dãn ra khiến cho cơ bụng bị tách xa nhau, tách hẳn sang hai bên. Và khiến cho nội tạng không được giữ cố định gây ra sự mất cân bằng về áp lực lên các vùng xương sống, xương chậu.
<img align="center" alt="gat bo moi lo xo bung sau sinh neu biet nhung cach phong ngua hieu qua! - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-08/gat-bo-moi-lo-xo-bung-sau-sinh-neu-biet-nhung-cach-phong-ngua-hieu-qua-cac-kieu-so-bung-1512717580-750-width600height613.jpg" />
Biểu hiện của xổ bụng sau sinh:
- Hiện tượng đau vùng thắt lưng và cột sống;
- Bụng trước có một phần mềm nhô lên và không thon gọn lại sau 6-8 tuần sau khi sinh;
- Khi bạn nằm co chân, nâng vai lên, dùng ngón tay ấn vào giữa bụng (phần dưới rốn) mà cảm thấy khoảng cách giữa hai cơ bụng của mình. Tùy người mà mức độ tách cơ có thể là một hoặc đến năm ngón tay.
<img align="center" alt="gat bo moi lo xo bung sau sinh neu biet nhung cach phong ngua hieu qua! - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-08/gat-bo-moi-lo-xo-bung-sau-sinh-neu-biet-nhung-cach-phong-ngua-hieu-qua-dau-hieu-bi-xo-1512717580-370-width660height287.jpg" />
2. Xổ bụng sau sinh mang đến những tác hại gì?
Khi bị xổ bụng nội tạng sẽ không được giữ cố định như trước nên sẽ gây ra sự mất cân đối về áp lực trên các vùng xương sống và xương chậu của cơ thể. Điều này dẫn đến hiện tượng mỏi lưng, đau lưng đặc biệt là đau mạnh ở vùng thắt lưng và cả táo bón.
Không chỉ thế phần mềm nhô lên ở bụng trước khiến cho vòng 2 trong không thon gọn và thậm chí là xồ xề. Đây là một trong những nguyên nhân khiến cho chị em phụ nữ phải tạm biệt những bộ cánh tôn dáng và chỉ dám mặc những trang phục rộng to để che giấu khuyết điểm cơ thể.
3. Làm thế nào để phòng ngừa và khắc phục tình trạng xổ bụng sau sinh?
Xổ bụng thường diễn ra mạnh vào tháng thứ 2 hoặc thứ 3 của thai kì và xuất phát nhiều nhất từ tình trạng tập thể dục sai cách và tăng cân quá nhiều trong thai kì. Vậy để phòng ngừa tình trạng nên làm gì?
Chú ý tập các bài thể dục đều đặn và đúng cách, đặc biệt là bài tập bụng ngang, tránh các bài tập đứng lên ngồi xuống, vặn mình, nâng cả vai và hai chân, các bài tập yoga cũng không phải là một sự lựa chọn đúng đắn.
<img align="center" alt="gat bo moi lo xo bung sau sinh neu biet nhung cach phong ngua hieu qua! - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-08/gat-bo-moi-lo-xo-bung-sau-sinh-neu-biet-nhung-cach-phong-ngua-hieu-qua-tap-co-bung-1512717580-860-width660height660.jpg" />
Bài tập bụng ngang: Nằm thẳng lưng trên sàn, hai tay đặt và bám nhẹ xuống sàn làm điểm tựa, nâng hai chân lên và xuống ngược chiều nhau. (Lưu ý tập nhẹ nhàng và cường độ tập luyện vừa phải, khoảng 5-10p)
Tránh tăng cân quá nhiều trong thời kì mang thai, bạn chỉ nên tăng từ 10-15 kg, vừa đảm bảo sức khỏe cho em bé trong bụng mà vẫn đảm bảo được vóc dáng sau sinh.
Thường xuyên tiến hành kiểm tra khung xương chậu, đặc biệt khi có các triệu chứng đau mỏi lưng và vùng thắt lưng. Nếu bạn bị đau xương chậu mà phải mang vác nặng thì sẽ đẩy tử cung chống vào thành bụng, gây xổ bụng.
Nếu bạn không phòng ngừa được mà tình trạng xổ bụng vẫn diễn ra sau khi sinh em bé thì sao?
Để khắc phục tình trạng xổ bụng vào giai đoạn sau sinh sẽ khó khăn hơn, trước tiên bạn cần tránh các bài tập gây tác dụng trực tiếp lên cơ bụng như plank, gập bụng, sit up,...Hãy lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng và không tác dụng trực tiếp lên cơ bụng: đi bộ (đi chậm),... Chú ý chế độ ăn uống của mình, đừng ăn quá nhiều đồ ngọt và đồ chứa nhiều chất béo khó chuyển hóa.
<img align="center" alt="gat bo moi lo xo bung sau sinh neu biet nhung cach phong ngua hieu qua! - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-08/gat-bo-moi-lo-xo-bung-sau-sinh-neu-biet-nhung-cach-phong-ngua-hieu-qua-khong-lam-khi-bi-xo-bung-1512740111-199-width660height556.jpg" />
Tiếp theo đừng nịt bụng, thực tế khi mới sinh mà tiến hành nịt bụng thì bạn đang mắc sai lầm đấy, chúng chẳng có tác dụng gì đâu thậm chí còn chèn ép làm ứ đọng dịch sản.
<img align="center" alt="gat bo moi lo xo bung sau sinh neu biet nhung cach phong ngua hieu qua! - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-08/gat-bo-moi-lo-xo-bung-sau-sinh-neu-biet-nhung-cach-phong-ngua-hieu-qua-giam-mo-sau-sinh-nit-bung-1512717793-322-width660height403.jpg" />
Cuối cùng nếu sau 6-8 tuần mà hiện tượng xổ bụng của bạn không biến mất thì tốt nhất hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và đưa ra cho mình một lộ trình khắc phục phù hợp và an toàn nhất.
<img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-13/1510536505-892-phim-han.jpg" xml:lang="no-popup" />
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo An An (Khám phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Gạt bỏ mối lo xổ bụng sau sinh nếu biết những cách phòng ngừa hiệu quả!

Xổ bụng sau sinh luôn là vấn đề thường gặp và gây cho chị em phụ nữ nhiều phiền toái cũng như ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Vậy xổ bụng ...

Những mẹo nhỏ giúp chi tiêu thông minh

Theo khảo sát của Master Card năm 2016, Việt Nam đứng thứ 16/17 quốc gia trong khu vực châu Á - Thái Bình Dương về chỉ số am hiểu tài chính - bao gồm hoạch định, kỹ năng đầu tư, quản lý tiền cơ bản… Điều đó cho thấy, quản lý chi tiêu cá nhân là kỹ năng quan trọng nhưng chưa nhận được nhiều sự quan tâm của người dân.
Nếu không biết cách quản lý tài chính cá nhân, vòng xoáy của nhận lương - tiêu pha - trả nợ - nhận lương… sẽ tiếp diễn không có hồi kết. Để trở thành người chi tiêu thông minh, bạn có thể tham khảo các kỹ năng quản lý tài chính cá nhân dưới đây:
Lập mục tiêu
Một mục tiêu thông minh cần hội tụ đủ 5 yếu tố tương ứng với năm chữ cái đầu của SMART: cụ thể (specific), đo đếm được (measurable), vừa sức (achievable), thực tế (relevant), có thời hạn (time bound).
Với nguyên tắc này, bạn có thể định hình và nắm giữ mục tiêu trong tương lai. Bạn sẽ biết năng lực của bản thân và xây dựng kế hoạch cụ thể cho chúng.
Ví dụ, mục tiêu "tôi muốn tiết kiệm tiền đi du lịch châu Âu" khá mơ hồ, nhưng “tôi sẽ tiết kiệm 2.300 USD để đi du lịch châu Âu vào tháng 12 năm 2018” thì cụ thể và tốt hơn nhiều. Chỉ khi xác định được chính xác, bạn mới có thể nỗ lực đi đúng hướng.
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="polyad" class="WidthDisplay" data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/06/5-12-201729-7012-1512533616.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td class="CaptionImg" readability="7">
Chi tiêu mất kiểm soát khiến nhiều bạn trẻ rơi vào vòng xoáy: tiền càng nhiều, tiêu càng nhanh.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Quản lý tài chính
Sau khi đã có mục tiêu, bạn cần lên ngân sách thu chi phù hợp và thường xuyên đánh giá kết quả để xem như vậy đã hợp lý chưa, cần điều chỉnh gì không.
Nếu thấy khó khăn, bạn có thể nhờ đến sự hỗ trợ của công cụ quản lý tài chính. Hiện nay, trong thời đại 4.0, có nhiều ứng dụng ra đời nhằm giúp người dùng tiết kiệm thời gian, công sức. Hầu hết các ứng dụng đều dễ sử dụng, trực quan và tiện lợi, nằm ngay trên chiếc điện thoại, như Money Lover hiện có mặt trên cả điện thoại Android và iOS.
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" border="0" align="center">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="Hiện nay, trong thời đại 4.0, có nhiều ứng dụng ra đời nhằm giúp người dùng tiết kiệm thời gian, công sức." class="img_more" data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/09/image003-9852-1512781999.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td readability="8">
Trong thời đại 4.0, có nhiều ứng dụng ra đời nhằm giúp người dùng tiết kiệm thời gian, công sức.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Lập ngân sách
Sau khi đã nắm vững tình hình tài chính cá nhân, bạn nên tạo lập ngân sách theo quy tắc 50-20-30. Quy tắc này do bà Elizabeth Warren - giáo sư tại trường đại học Havard đặt ra.
Theo đó, 50% thu nhập sẽ dành cho các chi phí cố định như tiền nhà, điện, nước, xăng xe... 20% cho mục tiêu tài chính, gồm tiền tiết kiệm và đầu tư. Bạn cũng có thể thêm những khoản nợ cần chi trả ở mục này.
30% còn lại cho chi tiêu linh hoạt theo cách bạn muốn. Phân bổ số tiền hợp lý sẽ giúp bạn tránh khỏi nợ nần nếu chi quá nhiều cho quà cáp và du lịch.
Tiết kiệm
Quy tắc tiết kiệm 3-6-9 được nghiên cứu và tạo ra bởi LearnVest, một công ty tài chính top đầu của Mỹ sẽ hữu ích cho bạn. Để chuẩn bị cho tình huống khẩn cấp, bạn cần tiết kiệm ít nhất 3 tháng lương nếu sống độc thân, chưa có con; 6 tháng lương nếu bạn đã có gia đình và có con; 9 tháng lương nếu bạn là người làm việc tự do hoặc chủ doanh nghiệp.
Thế Đan
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Những mẹo nhỏ giúp chi tiêu thông minh

Theo khảo sát của Master Card năm 2016, Việt Nam đứng thứ 16/17 quốc gia trong khu vực châu Á - Thái Bình Dương về chỉ số am hiểu tài chín...

Những cô gái bị gọi nhập ngũ, phân vào ký túc xá nam vì cái tên

Nói về cái tên rất nam tính của mình, chị Trần Tuấn Anh say sưa kể về cả loạt giai thoại. Chị nói thẻ bảo hiểm y tế của chị suốt thời đi học thường xuyên bị ghi nhầm giới tính. Chị cũng 2 lần bị phường gọi đi khám nghĩa vụ quân sự.
"Triệu tập vài lần không thấy đâu, công an phường vào tận nhà tôi để hỏi tại sao lại không đi khám sức khỏe, làm thủ tục nhập ngũ.  Khi vừa nhìn thấy tôi, chú công an đã hỏi 'Anh cháu đâu? Trốn ở đâu rồi'", chị Tuấn Anh kể lại.
Ngày chị cưới, họ hàng nhà chồng chị khi đọc tên dán trên phông đỏ Tuấn Anh - Anh Tuấn, còn nhầm tưởng là bên phông rạp chưa bóc tên cũ ra, hay dán nhầm thứ tự tên anh. Thậm chí có người còn tưởng chồng chị kết hôn với người cùng giới tính.
Chị Đức Hải (Hai Bà Trưng, Hà Nội) cũng rơi vào những tình huống bi hài không kém. Chị kể hồi làm thủ tục nhập ký túc xá đại học, chị đỏ mắt đi tìm hai khu nhà 5 tầng nhưng không thấy tên mình đâu. Chị đâu ngờ rằng tên mình đang được dán ở ký túc xá nam, cùng phòng với 7 bạn trai cao to khác.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="giai-thoai-cua-nhung-nguoi-co-ten-de-bi-hieu-nham-ve-gioi-tinhbi-hai-cua-cac-co-gai-bi-goi-nhap-ngu-phan-o-ky-tuc-xa-nam-vi-cai-ten" data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/09/hai1-1862-1512783146.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Cái tên đặc sệt con trai khiến chị Hải và nhiều người phụ nữ khác gặp rắc rối.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
"Tôi còn nhớ mãi kỷ niệm ngày 8/3 năm học cấp 3. Thầy giáo môn Sử nói hôm nay sẽ ưu tiên các bạn nữ, chỉ gọi bạn nam lên bảng. Tôi yên chí ngồi buôn dưa lê với đứa ngồi cạnh. Và thầy chọn đúng tên tôi. Khi tôi đứng lên, thầy bảo thôi đã gọi rồi mời em lên luôn. Đó lại đúng hôm tôi không học bài", chị Hải nhớ lại.
Cũng vì cái tên đặc sệt con trai này mà khi đi làm, mọi email, thư từ chị nhận được đều bắt đầu bằng "Gửi anh Hải"... "Cám ơn anh"; hay "Mr Hải"... Biệt danh "đại ca Hải" mọi người đặt cho chị ở công ty cũng bắt nguồn từ đó.
Nhắc đến chuyện những cái tên dễ bị hiểu lầm về giới tính, chị Lan (Văn Phú, Hà Đông) cho biết, mẹ chị, tên Quốc Toàn, thường xuyên bị nhầm là nam. Giọng mẹ chị lại hơi khàn nên khi gọi điện, hầu hết mọi người đều nghĩ là đàn ông.
"Tôi hồi đi học hay nói chuyện, điểm kém nên cô giáo gọi điện về nhà báo phụ huynh. Mẹ tôi nhấc máy, cô cứ một câu 'anh', hai câu 'anh', 'mời anh đến trường'... khiến tôi ở ngoài cứ bụm miệng cười mãi", chị Lan kể lại.
Những người đàn ông có cái tên đọc qua nghe giống phụ nữ cũng gặp kha khá rắc rối, nhưng thường bị trêu chọc nhiều hơn. Anh Thanh Tú (Đống Đa, Hà Nội) từng nằng nặc xin bố mẹ đổi tên khi bạn bè ở lớp thường xuyên gọi là "chị Tú".
"Hồi mới vào lớp 10, cô giáo nói từng người đứng lên giới thiệu tên. Khi tôi vừa nói đến tên mình thì cả lớp cười rũ rượi. Hồi đó, mặt tôi đầy mụn, cân nặng lại lên tới 80 kg, tóc tai rẽ ngôi giữa theo kiểu Đan Trường, nói chung đối nghịch hoàn toàn với cái tên mang đầy vẻ nhẹ nhàng, tinh tế. Hình ảnh đầu tiên đó đã đi vào 'huyền thoại' trong suốt thời học sinh", anh Tú chia sẻ.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="giai-thoai-cua-nhung-nguoi-co-ten-de-bi-hieu-nham-ve-gioi-tinhbi-hai-cua-cac-co-gai-bi-goi-nhap-ngu-phan-o-ky-tuc-xa-nam-vi-cai-ten-1" data-natural-width="500" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/09/tu1-2151-1512783146.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Anh Thanh Tú từng nhiều lần xin bố mẹ đổi tên vì đi học bị bạn bè trêu suốt ngày.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Anh Ngọc Anh (Hòa Bình) cũng bao lần rơi vào tình huống dở khóc dở cười vì bị nhầm giới tính. Đỗ Đại học Xây dựng, ngày dán danh sách lớp, cả lớp cứ nghĩ Ngọc Anh sẽ là cô gái duy nhất trong lớp, nhưng đến khi anh xuất hiện, tất cả đều thở dài ngao ngán vì cuối cùng vẫn 100% là con trai. 
"Ngày diễn văn nghệ, cả lớp cứ bắt tôi phải giả gái, với lý do không thể chối cãi là 'ai bảo mày tên giống con gái'. Cơ mà cũng chính vì cái tên nữ tính này, tôi đã làm quen và cưới được vợ vì lúc đầu cô ấy tưởng tôi là nữ (hình đại diện tôi để là phong cảnh nên không biết là nam hay nữ)", anh Ngọc Anh kể lại.
Mộc Miên
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Những cô gái bị gọi nhập ngũ, phân vào ký túc xá nam vì cái tên

Nói về cái tên rất nam tính của mình, chị Trần Tuấn Anh say sưa kể về cả loạt giai thoại. Chị nói thẻ bảo hiểm y tế của chị suốt thời đi học...

NHỮNG MÓN BÚN “NGHE LÀ THÈM” Ở BÌNH ĐỊNH

<div itemscope="" itemtype="http://schema.org/Review">
<div itemprop="reviewBody">
Bình Định có nhiều món ăn ngon. Trong số đó phải kể đến bún. Cũng cùng là một cái tên, nhưng sự biến hóa của bún Bình Định lại khiến không ít du khách phải ngạc nhiên, ngỡ ngàng.
Bún xứng đáng được xem là một trong những món ăn đại diện cho ẩm thực Việt Nam. Dọc miền đất nước, mỗi miền lại có những món bún đặc trưng của riêng địa phương mình. Ghé thăm Bình Định, được nhiều người biết đến có ít lá gai, nem chợ Huyện, mắm nhum Mỹ An, bánh hỏi Diêu Trì hay bánh xèo Mỹ Cang… Bên cạnh đó không thể nào bỏ qua các món bún vô cùng đa dạng như bún tôm, bún rạm, bún dây. Đặc điểm chung của bún Bình Định là sợi bún hầu hết đều được chủ quán tự làm và sử dụng nguyên liệu chính là những đặc sản nổi tiếng của địa phương. Cùng Beptruong.edu.vn tìm hiểu nhiều hơn về những loại bún này bạn nhé!
<img alt="Bún chả cá Quy Nhơn" class="aligncenter size-medium wp-image-56118" height="400" src="https://beptruong.edu.vn/wp-content/uploads/2017/12/bun-cha-ca-quy-nhon-600x400.jpg" width="600" />
Bún chả cá Quy Nhơn
<h3>Bún tôm</h3>
Tôm thì ở đâu cũng có, nhưng tôm để làm bún tôm Bình Định ngon đúng điệu, “rặt” đất Phù Mỹ thì nhất định phải là tôm đất đầm Trà Ô. Ngày nay, vì du khách đến thưởng thức món ăn này nên tôm đôi khi cũng được lấy từ những nơi khác. Song, cách làm thì không thể thay đổi.
Trước hết về phần bún tươi. Gạo ngâm đem xay thành bột rồi ép thành bún. Khách kêu đến đâu, chủ quán mới bắt đầu trụng bún qua nước vo gạo, rửa lại với nước sạch rồi cho vào tô. Vậy nên bún rất tươi, ăn mềm chứ không nhũn, mùi thơm và thoang thoảng chút bùi bùi. Sau đó là đến phần tôm. Tôm mua về bỏ chỉ, rửa sạch, để nguyên vỏ băm nhuyễn và ướp với gia vị. Khi khách dùng, người bán mới lấy tôm băm ra tô, chan nước lèo lên và đánh mạnh cho tôm chín, sau đó mới cho bún vào.
Ăn bún tôm phải cho thêm chút ớt, muối ớt bột, rau sống, bẻ thêm miếng bánh đa (bánh tráng nướng) thì không còn gì “thỏa mãn” hơn. Giá một tô bún tôm ở Bình Định hiện nay khoảng 18.000 – 22.000 đồng.
<img alt="Bún tôm Phù Mỹ" class="aligncenter size-medium wp-image-56117" height="500" src="https://beptruong.edu.vn/wp-content/uploads/2017/12/bun-tom-phu-my-600x500.jpg" width="600" />
Bún tôm Phù Mỹ
<h3>Bún rạm</h3>
Rạm là một cái tên khá xa lạ với nhiều người, nhưng chính món ăn này lại vô cùng nức tiếng tại đất Phù Mỹ, Bình Định cùng với bún tôm. Rạm hay còn gọi là đam, là một loài thuộc họ nhà cua và cũng có hình dáng tương tự như cua. Những người có kinh nghiệm chọn rạm thường lựa về con cái vì rạm cái nhiều gạch, mềm, càng to, thịt chắc. Khi ăn, rạm thường được xay cả vỏ chứ không phải chỉ lấy gạch hoặc lọc thịt như cua.
Làm rạm có phần kì công hơn so với làm tôm. Rạm mua về phải ngâm cho sạch bùn đất, sau đó xay nhuyễn và lọc nước rồi đun trên ngon lửa liu riu. Rạm xay nhuyễn được đun cùng với chút hành phi, chút dầu ăn, đến khi sôi sẽ thấy thịt rạm vàng nâu với những váng mỡ nổi lên trên bề mặt, quyện cùng mùi hành phi thơm phức.
<img alt="Bún rạm Bình Định" class="aligncenter size-medium wp-image-56116" height="400" src="https://beptruong.edu.vn/wp-content/uploads/2017/12/bun-ram-binh-dinh-600x400.jpg" width="600" />
Bún rạm Bình Định
Cách làm bún và phục vụ khách đến ăn có phần hơi khác so với bún tôm. Rạm sau khi nấu xong sẽ được chan cùng nước lèo vào một chén riêng, bún để một chén riêng. Ăn đến đâu sẽ chan nước và rạm vào đến đấy và ăn cùng rau, bánh đa, đậu phộng giã nhuyễn. Sợi bún mềm thơm, nước dùng ngọt thanh cùng phần rạm ngọt, hơi béo.
Đặc biệt, tô bún rạm Bình Định thường được cho rất nhiều rạm, vì thế nên nước rất ngọt và ăn thực sự rất chất lượng.
<h3>Bún dây</h3>
Cùng với bún tôm, bún rạm Phù Mỹ, bún dây Hoài Nhơn cũng là món ăn khiến du khách đến nơi đây thổn thức lòng.
Gọi là bún dây có lẽ vì sợi bún có phần đặc biệt hơn so với những loại bún tươi khác, sợi dai và cách làm cũng đòi hỏi nhiều kinh nghiệm. Khoan bàn đến vị món ăn ra sao, ăn kèm với những gì, chỉ tính đến phần làm sao để làm ra được sợi bún đã khiến nhiều người trầm trồ vì thích thú.
Nguyên liệu sử dụng chính để làm bún dây là gạo gạch. Gạo vo sạch và ngâm với nước tro cho mềm. Tro ở đây chính là tro mịn hoặc tro củi được cời từ bếp củi, cho vào thau nước rồi loại bỏ hết chất bẩn nổi bên trên mặt nước, chỉ lấy phần nước trong phía trên. Nước ấy là nước để ngâm gạo.
Khi gạo đã mềm sẽ được đem đi xay rồi hấp chín. Bột gạo lúc này đã mềm mịn sẽ được đem đi ép thành từng sợi bún, lót bằng lá chuối và hấp lại một lần nữa. Sợi bún ra lò có màu trong, mềm nhưng đặc biệt nhất là có cả độ dai. Khi ăn, thực khách sẽ phết nhẹ lên bún một lớp dầu đậu phộng, chả lụa, tôm rim, cá rim, chan thêm nước mắm chanh, tỏi, ớt. Bún dây ăn nghe sần sật, mằn mặn, chua cay tuy mộc mạc thế nhưng cũng đủ làm thực khách thích thú và nhất định nên thử khi du lịch đến mảnh đất này.
<img alt="Bún dây sợi dài" class="aligncenter size-medium wp-image-56115" height="400" src="https://beptruong.edu.vn/wp-content/uploads/2017/12/bun-day-soi-dai-600x400.jpg" width="600" />
Bún dây sợi dài, dai
Những người thích đi du lịch thường nói vui rằng phải ở nhiều ngày mới ăn, chơi hết những thức lạ, món ngon, nơi đẹp của Bình Định. Thật vậy! Những món ăn của đất võ tuy dân giã nhưng hòa quyện đến mê ly, tuy chẳng cầu kì nhưng khiến người ta cứ nhớ mãi. Thưởng thức ẩm thực hóa ra đôi khi lại giản dị như thế đấy, vừa ăn một món ăn, vừa xem và nghe kể về cuộc sống địa phương, ý nghĩa biết bao!
</div>
</div>
<div class="btn-dangky text-center">Đăng ký tư vấn!</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

NHỮNG MÓN BÚN “NGHE LÀ THÈM” Ở BÌNH ĐỊNH

Bình Định có nhiều món ăn ngon. Trong số đó phải kể đến bún. Cũng cùng là một cái tên, nhưng sự biến hóa của bún Bình Định lại khiến không...