Làm Cha Mẹ

Cứu sống nam thanh niên bị sốt xuất huyết, ói ra máu nguy kịch

Sáng 5/12, ThS. BS Cao Tấn Phước, Phó Giám đốc bệnh viện Trưng Vương cho biết, bệnh viện vừa cứu sống một trường hợp bệnh hi hữu. 
Theo đó, bệnh nhân Trương Hoài Phong (20 tuổi, quê tỉnh Kiên Giang) nhập viện trong tình trạng ói ra máu, xuất huyết tiêu hóa trên, tụt huyết áp, mạch lên 140 lần, choáng váng.
Khi vào viện, bệnh nhân tiếp tục xuất hiện tình trạng ói ra máu. Các bác sĩ của bệnh viện tiến hành cấp cứu, cho nội soi thì phát hiện có ổ loét dạ dày tá tràng.
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Các bệnh - Cứu sống nam thanh niên bị sốt xuất huyết, ói ra máu nguy kịch" src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nguyen-thi-lanh/2017/12/05/anh2-thanh-nien-xuat-huyet-da-day.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="2">
<td class="tdImage">
<h2 class="Image">Bệnh nhân đang được chăm sóc tại bệnh viện cấp cứu Trưng Vương.</h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Qua kiểm tra, bệnh nhân bị sốt xuất huyết có biến chứng cận lâm sàng ngày thứ tư nặng. Vấn đề khó khăn nhất với bệnh nhân mắc bệnh sốt xuất huyết dẫn đến xuất huyết tiêu hóa là việc làm sao cầm máu cho bệnh nhân. Các bác sĩ tiến hành hội chẩn với các khoa để cứu sống bệnh nhân.
Bác sĩ Phước cho biết, đây là ca sốt xuất huyết dạ dày đặc biệt. Nếu áp dụng các phương pháp điều trị thông thường thì ca này thất bại hoàn toàn. Bệnh nhân mất nhiều máu, phải truyền đến 8 đơn vị máu, tương đương 2 lít máu.
Nếu không có phương pháp điều trị mới tại bệnh viện thì có thể nguy hiểm đến tính mạng bệnh nhân. Sau khi hội chẩn, các bác sĩ tiến hành can thiệp mạch, cấp cứu cho bệnh nhân với sự tham gia của nhiều bác sĩ chuyên khoa của bệnh viện.
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Các bệnh - Cứu sống nam thanh niên bị sốt xuất huyết, ói ra máu nguy kịch (Hình 2)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nguyen-thi-lanh/2017/12/05/anh1--cuu-thanh-nien-xuat-huyet-da-day.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="2">
<td class="tdImage">
<h3 class="Image">Bác sĩ chia sẻ về ca bệnh tại bệnh viện Trưng Vương.</h3>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Bác sĩ Trương Minh Tuấn, Trưởng đơn vị Can thiệp mạch, bệnh viện Trưng Vương cho hay, bệnh viện đã điều trị cho hàng chục ca sốt xuất huyết dạ dày nguy hiểm, nhưng ca này là khó khăn nhất, tiên lượng xấu.
Khi lên bàn mổ, bệnh nhân Phong có hiện tượng bứt rứt, huyết áp không ổn định, vừa xuất huyết ở miệng và hậu môn. Các bác sĩ vừa hồi sức cấp cứu, vừa can thiệp mạch. Điều dưỡng dùng xilanh 200ml bơm máu thẳng vào người bệnh nhân. Đồng thời, dùng ống thông luồn từ động mạch đùi đến vị trí phun máu.
Các bác sĩ điều khiển đưa ống thông tìm đến vị trí phun máu ở tá tràng. Đó là mạch máu vị tá tràng. Sau đó, bơm vào vị trí mạch máu bị vỡ một chất kết dính, gọi là keo sinh học giúp vết thương lành lại.
Sau khi hồi sức, sức khỏe bệnh nhân diễn tiến tốt, mạch trở lại bình thường, trở về tiêu chuẩn ra khỏi sốc, vượt qua nguy hiểm. Bệnh nhân được chuyển về khoa Lâm sàng tiếp tục điều trị. Tổng thời gian các bác sĩ phải cấp cứu cho bệnh nhân khoảng 20 phút, với hơn 10 bác sĩ, y tá, nhân viên bệnh viện.
Hiện, bệnh nhân đang trải qua sốt xuất huyết ngày thứ 8, đã đi lại, ăn uống bằng miệng, tiên lượng tương đối tốt, có thể xuất viện vào cuối tuần này.
Chia sẻ với PV, ông Trương Thành Sơn, ba của bệnh nhân cho biết: "Trước khi nhập viện với triệu chứng xuất huyết dạ dày, con tôi có dấu hiệu cảm cúm, lên trạm Y tế mua thuốc về uống, nhưng không thuyên giảm. Khi có hiện tượng ói ra máu, gia đình khẩn trương chuyển đi bệnh viện cấp cứu. Đến nay, nhờ cấp cứu kịp thời, nên con tôi đã vượt qua nguy kịch”.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Cứu sống nam thanh niên bị sốt xuất huyết, ói ra máu nguy kịch

Sáng 5/12, ThS. BS Cao Tấn Phước, Phó Giám đốc bệnh viện Trưng Vương cho biết, bệnh viện vừa cứu sống một trường hợp bệnh hi hữu. Theo đó,...

Sởi, rubella vào mùa, làm gì để con bạn không mắc bệnh?

Bệnh sởi, rubella dễ lây lan thành dịch
Bệnh sởi, rubella là một trong những bệnh nguy hiểm, nhất là khi thành dịch bệnh. Theo thống kê của cục Y tế dự phòng, bộ Y tế, hiện cả nước có gần 300 trường hợp mắc bệnh sởi.
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Tư vấn - Sởi, rubella vào mùa, làm gì để con bạn không mắc bệnh?" src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/do-thi-thom/2017/12/05/cach-phong-benh-soi1.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage">
<h2 class="Image">Bệnh sởi, rubella có thể gây tử vong cho trẻ. (Ảnh minh họa: Internet).</h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Sởi, rubella là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus gây ra. Bệnh lây theo đường hô hấp qua các giọt bắn dịch tiết từ đường hô hấp của người mắc bệnh hoặc cũng có thể qua tiếp xúc trực tiếp. Mọi người đều có thể bị mắc sởi, rubella và dễ lây lan thành dịch, đặc biệt ở trẻ em chưa được tiêm phòng sởi, rubella đầy đủ.
Biểu hiện của bệnh: Sốt, phát ban và viêm đường hô hấp; có thể dẫn đến những biến chứng nặng như: Viêm tai giữa, viêm phổi, tiêu chảy, khô loét giác mạc mắt, viêm não,... dễ dẫn đến tử vong.
Để chủ động phòng, chống bệnh sởi, rubella, cục Y tế dự phòng (bộ Y tế) khuyến cáo các biện pháp để phòng bệnh hữu hiệu.
Các biện pháp cần làm để phòng bệnh sởi, rubella:
1. Đưa trẻ từ 9-12 tháng đến cơ sở y tế để được tiêm vắc xin phòng sởi mũi 1 và tiêm nhắc lại mũi 2 khi trẻ trên 18 tháng tuổi, tiêm vắc xin sởi, rubella cho trẻ từ 1-14 tuổi.
2. Thường xuyên vệ sinh đường mũi, họng, mắt hàng ngày
3. Không cho trẻ em dùng chung vật dụng cá nhân (khăn mặt, bàn chải, kính, cốc, chén, bát, đũa...), đồ chơi hoặc đồ vật dễ bị ô nhiễm chất tiết mũi họng. Làm sạch đồ chơi, đồ vật bị nghi ngờ ô nhiễm dịch tiết mũi họng của bệnh nhân bằng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa thông thường với nước sạch.
4. Lau sàn nhà, nắm đấm cửa, mặt bàn, ghế, khu vệ sinh chung hoặc bề mặt của đồ vật nghi ngờ bị ô nhiễm dịch tiết mũi họng của bệnh nhân bằng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa thông thường từ 1 – 2 lần/ngày.
5. Khử trùng và vệ sinh thông khí: Thường xuyên mở cửa sổ, cửa chính để ánh nắng chiếu vào và đảm bảo thông thoáng khí cho nhà ở, phòng học, nơi làm việc, phòng điều trị hàng ngày.
6. Hạn chế tập trung đông người, hội họp, đặc biệt tại những phòng chật hẹp, ít thông khí ở khu vực ổ dịch.
7. Hạn chế tiếp xúc với người mắc/nghi mắc bệnh. Khi tiếp xúc với người bệnh phải đeo khẩu trang y tế và các trang bị phòng hộ cá nhân. Phụ nữ có thai tuyệt đối không tiếp xúc với người mắc bệnh rubella.
8. Thông báo cho cơ sở y tế khi có biểu hiện mắc bệnh để được khám, điều trị và hướng dẫn cách ly y tế kịp thời.
Khi nào cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế
Cần đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất khi có các dấu hiệu sau:
– Trẻ sốt cao liên tục ≥ 39°C- 40°C.
– Khó thở, thở nhanh.
– Mệt mỏi, không ăn uống gì, không chơi, lơ mơ…
– Phát ban toàn thân mà vẫn sốt.
Dấu hiệu của bệnh sởi, rubella nếu được phát hiện sớm, người bệnh sẽ tránh được nguy hiểm.
Đỗ Thơm
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Sởi, rubella vào mùa, làm gì để con bạn không mắc bệnh?

Bệnh sởi, rubella dễ lây lan thành dịch Bệnh sởi, rubella là một trong những bệnh nguy hiểm, nhất là khi thành dịch bệnh. Theo thống kê của...

Uống mật ong giả, người đàn ông bị tiểu đường, loét 2 bàn chân

Đó là trường hợp của ông Khairil Amri, 64 tuổi, người Malaysia. Ông được chẩn đoán mắc căn bệnh này từ tháng 12/2016 và nằm điều trị trong bệnh viện từ 3 tháng nay.
Lạ một điều, ông Khairil hầu như không ăn đồ ngọt, chỉ nếm chút ít vào ngày lễ hội và chủ yếu uống trà.
Không tin rằng chế độ ăn uống lành mạnh của mình là nguyên nhân gây bệnh, ông đã mang lọ mật ong mà mình hay uống đi kiểm tra và ngã ngửa khi biết chai mật ong hiệu Kelulut, được mua với giá từ 80-100 ringgit (khoảng 440-550 ngàn đồng) là đồ giả.
Sở dĩ ông uống mỗi ngày vì cho rằng nó có tác dụng tốt cho tim mạch, cải thiện hệ tiêu hóa và tăng sức đề kháng.
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="Các bệnh - Uống mật ong giả, người đàn ông bị tiểu đường, loét 2 bàn chân" src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/truong-ngan-ha/2017/12/05/uong-mat-ong-gia-bi-tieu-duong-lo-loet-ban-chan.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage">
<h2 class="description">Hầu hết vết lở loét bàn chân do tiểu đường đều mang lại hậu quả nặng nề. (Ảnh minh họa: Internet).</h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Kết quả nghiên cứu từ các phòng thí nghiệm cho thấy, mật ong nhân tạo được làm từ đường, tinh bột và bột ngô – đều là những chất có thể gây hại cho sức khoẻ của người tiêu dùng, đặc biệt là bệnh nhân tiểu đường.
Do quá trình sản xuất mật ong giả có pha trộn các loại tạp chất, hóa chất tạo màu, tạo mùi, nhiệt độ cao và không đáp ứng tiêu chuẩn vệ sinh nên dùng loại mật này lâu ngày, người tiêu dùng có thể bị mắc bệnh tim, ung thư và tiểu đường.
Nghiên cứu viên chính của viện Nghiên cứu và phát triển nông nghiệp Malaysia (MARDI), Tiến sĩ Suri Roowi cũng đồng thời chỉ ra rằng, trong năm mẫu mật ong được mua từ các thương gia khác nhau chứa một lượng hydroxymethylfurfural cao (HMF).
HMF là một hợp chất tự nhiên của sự suy thoái đường glucose trong điều kiện axit, tiêu thụ. Nó có thể gây ra những phản ứng phụ trên cơ thể chúng ta.
<div class="ndtnote" readability="44">
Mẹo phân biệt mật ong thật - mật ong giả
<img alt="Các bệnh - Uống mật ong giả, người đàn ông bị tiểu đường, loét 2 bàn chân (Hình 2)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/truong-ngan-ha/2017/12/05/me-phan-biet-mat-ong-that-gia.jpg" />
Hoà với nước: Dùng chút mật ong hoà vào nước, nếu mật ong thật sẽ rất khó tan và dính chặt vào muỗng còn mật ong giả làm từ đường sẽ tan nhanh.
Dùng nến: Dùng bấc của nến nhúng vào mật ong rồi đem đốt. Nếu bấc nến không cháy được là mật ong thật còn mật ong giả thì ngược lại. Ngoài ra, có thể áp dụng với loại vải sợi cotton.
Dùng khăn giấy: Với mật ong thật khi nhỏ vào giấy sẽ không thấm còn mật ong giả sẽ thấm nhanh.
Dùng que tre: Sử dụng que tre sạch để khuấy đều mật ong, nếu xuất hiện màu đục hiện lên là mật ong giả do được trộn lẫn các chất khác.
Hơ nóng sợi thép: Đem hơ nóng sợi thép để chọc vào mật ong, nếu có sủi bọt phả hơi lên là mật ong giả do được trộn lẫn với nước.
Cho vào tủ lạnh: Đặt chai mật ong vào tủ lạnh, sau 1 ngày bỏ ra, nếu thấy mật đông đặc lại chứng tỏ mật toàn nước đường. Với trường hợp đông nửa chai đó là mật pha nước đường hoặc ong được nuôi cho ăn đường để lấy mật. Mật ong thật là mật nguyên chất không bị đông, có độ kết dính.
Dùng hành tươi: Nhúng cọng hành tươi vào mật ong nếu thấy cọng hành héo đó là mật ong giả.
Lòng đỏ trứng: Lọc lấy lòng đỏ trứng rồi đổ mật ong lên bề mặt đủ để phủ kín hết bề mặt. Nếu là mật ong thật, lòng đỏ trứng sẽ thay đổi màu sắc dần do bị mật ong làm chín từ từ.
</div>
N.H(tổng hợp)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Uống mật ong giả, người đàn ông bị tiểu đường, loét 2 bàn chân

Đó là trường hợp của ông Khairil Amri, 64 tuổi, người Malaysia. Ông được chẩn đoán mắc căn bệnh này từ tháng 12/2016 và nằm điều trị trong b...

Trầu đâu chỉ để nhai cho vui, trị mụn, trắng răng, trầu làm được hết!

Từ xưa, cây trầu không đã là loại cây gắn liền với cuộc sống của người phụ nữ, đặc biệt là với những chị em hay ăn trầu. Ngoài ra, lá trầu dùng tốt trong các trường hợp viêm họng, cảm cúm, nhức đầu, sát trùng vết thương, chữa các bệnh viêm loét ngoài da, nước ăn chân tay… 
<img align="center" alt="trau dau chi de nhai cho vui, tri mun, trang rang, trau lam duoc het! - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-06/nhung-cong-dung-tuyet-voi-cua-la-trau-co-the-ban-chua-biet-1-1512494226-104-width660height451.jpg" />
Tuy nhiên thực tế nó còn có rất nhiều công dụng trong chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp, làm đẹp da cho chị em phụ nữ. Lá trầu còn có nhiều công dụng đa dạng như: làm hương liệu, kháng khuẩn, chống nấm, chữa một số bệnh phụ khoa, cải thiện tiêu hóa, giảm stress,... Trong đó, trị nám là một trong những công dụng thường thấy nhất của lá trầu không. Trị nám bằng lá trầu không còn được xem là phương pháp trị nám truyền thống và hiệu quả hàng đầu trong đông y.
Trong lá trầu có gì mà tốt thế?
Kết quả nghiên cứu khoa học hiện đại cho thấy, trong 100g lá trầu không có chứa tới 2,4% tinh dầu. Các thành phần chính trong lá trầu không có hoạt tính kháng sinh mạnh, ức chế nhiều chủng vi khuẩn như tụ cầu khuẩn, phế cầu khuẩn, liên cầu khuẩn, trực khuẩn Coli, lỵ,...và kháng nấm mạnh đối với nhiều chủng loại nấm.
Thêm vào đó, nó còn chứa rất nhiều protein, chất xơ, carbohydrate, nước và nhiều khoáng chất như kẽm, canxi,... Những thành phần này chính là vũ khí bí mật giúp lá trầu có khả năng đẩy lùi các hắc tố gây sạm da, tàn nhang và chống oxy hóa.
<img align="center" alt="trau dau chi de nhai cho vui, tri mun, trang rang, trau lam duoc het! - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-06/nhung-cong-dung-tuyet-voi-cua-la-trau-co-the-ban-chua-biet-2-1512494226-497-width660height355.jpg" />
Một lý do nữa mà lá trầu không trở thành "thần dược" trong làm đẹp chính là vì những thành phần của nó hoàn toàn không gây kích ứng cho da. Bạn sẽ không phải lo lắng về dị ứng hay mẩn ngứa khi sử dụng để dưỡng da.
Làm đẹp bằng lá trầu không như thế nào?
<img align="center" alt="trau dau chi de nhai cho vui, tri mun, trang rang, trau lam duoc het! - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-06/nhung-cong-dung-tuyet-voi-cua-la-trau-co-the-ban-chua-biet-3-1512494226-996-width660height423.jpg" />
Có rất nhiều phương pháp để biến lá trầu không thành một thành phần làm đẹp.
1. Bảo vệ sức khỏe răng miệng
Vì lá trầu không có vị cay, tính ấm, có chứa nhiều chất chống oxy hóa nên việc nhai lá trầu hàng ngày rất tốt, có thể làm trắng răng và đánh bay mùi hôi miệng. Ngoài ra, chúng còn góp phần làm dịu các cơn đau răng. Thế nhưng không phải ai cũng có thể nhai được lá trầu hàng ngày vì vị của nó rất cay và nồng. Thế thì tại sao bạn không thử tự làm nước súc miệng bằng lá trầu không dưới đây nhỉ?
<img align="center" alt="trau dau chi de nhai cho vui, tri mun, trang rang, trau lam duoc het! - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-06/nhung-cong-dung-tuyet-voi-cua-la-trau-co-the-ban-chua-biet-5-1512494226-414-width660height933.jpg" />
Ngoài ra còn một cách nữa không chỉ làm răng trắng sáng hơn mà chân răng còn chắc khỏe hơn, ngăn ngừa sâu răng nữa: Lấy lá trầu không vò nát rồi chà xát trực tiếp lên răng trong vài phút rồi chải sạch lại với kem đánh răng.
2. Trị nám, tàn nhang
<img align="center" alt="trau dau chi de nhai cho vui, tri mun, trang rang, trau lam duoc het! - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-06/nhung-cong-dung-tuyet-voi-cua-la-trau-co-the-ban-chua-biet-6-1512494226-550-width660height933.jpg" />
Mỗi lần cần dùng bạn hãy lấy ra một thìa rồi thoa đều lên vùng da bị nám, tàn nhang. Dùng liên tục trong vòng 10 ngày, mỗi ngày một lần rồi sau đó giãn ra với tần suất 1 - 2 lần/ tuần.
3. Trị mụn
Lá trầu không có tác dụng kháng khuẩn và sát trùng cao. Vì vậy nếu sử dụng lá trầu không đúng cách sẽ giúp các bạn tạm biệt những đốm mụn đáng ghét, lấy lại làn da láng mịn.
<img align="center" alt="trau dau chi de nhai cho vui, tri mun, trang rang, trau lam duoc het! - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-06/nhung-cong-dung-tuyet-voi-cua-la-trau-co-the-ban-chua-biet-7-1512494226-536-width660height933.jpg" />
Nước trầu này sử dụng mỗi tuần từ 1- 2 lần. Sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy tác dụng rõ rệt so với lúc trước.
4. Dưỡng trắng da
<img align="center" alt="trau dau chi de nhai cho vui, tri mun, trang rang, trau lam duoc het! - 7" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-12-06/nhung-cong-dung-tuyet-voi-cua-la-trau-co-the-ban-chua-biet-8-1512494226-722-width660height933.jpg" />
Mỗi tuần nên tắm bằng lá trầu không 1-2 lần để cảm nhận hiệu quả và sự thay đổi của làn da.
Trên đây là những tác dụng làm đẹp da bất ngờ của lá trầu không mà các chị em nên tham khảo và bỏ túi ngay để áp dụng. Chúng sẽ mang lại hiệu quả làm đẹp bất ngờ trong một thời gian ngắn nếu các nàng chịu khó thực hiện thường xuyên hơn đấy nhé.
<img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="https://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-13/1510536505-892-phim-han.jpg" xml:lang="no-popup" />
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo Leahh (Khám Phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Trầu đâu chỉ để nhai cho vui, trị mụn, trắng răng, trầu làm được hết!

Từ xưa, cây trầu không đã là loại cây gắn liền với cuộc sống của người phụ nữ, đặc biệt là với những chị em hay ăn trầu. Ngoài ra, lá trầu d...

7 tuyệt chiêu thoát khỏi chứng đau đầu

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://media1.nguoiduatin.vn/thumb_x600x600/media/nguyen-doan-thuy-linh/2017/12/04/bia.jpg" /></div>
Mỗi khi bị stress nặng hay khối lượng công việc khổng lồ khiến chúng ta thường xuyên bị đau đầu. Trang Goodful đã chỉ ra 7 cách chữa đau đầu tức thời, đơn giản và dễ thực hiện.
Đau đầu do viêm xoang
Đau đầu do viêm xoang có thể là do thời tiết thay đổi hay bị cảm lạnh. Cơn đau đầu thường đi kèm với sốt cao, sưng mặt, cảm thấy nhức và khó chịu ở vùng trán và hai bên gò má. Nguyên nhân là do bệnh viêm xoang và biến chứng thường gặp sau khi bạn bị cảm lạnh hoặc do thời tiết thay đổi bất thường.
Triệu chứng: Bạn sẽ cảm thấy đau nhức và cảm giác nặng trĩu ở vùng trán, dưới lông mày và dưới mắt. Cơn đau thường mạnh hơn khi bạn chuyển động mạnh và sẽ khiến cơn đau đầu giật mạnh hơn. Ngoài ra, đau đầu do viêm xoang thường đi kèm với ngạt mũi và cơ thể mệt mỏi.
Điều trị:Có nhiều người quen thuộc với cách dùng gừng để xông hơi giúp làm giảm chứng nghẹt mũi và những khó chịu do viêm xoang, viêm mũi dị ứng gây ra. Chúng ta có thể trị chứng đau đầu khi bệnh hoành hành bằng cách dùng gừng tươi :
Dùng 50g gừng cạo sạch vỏ, đem rửa sạch rồi cắt lát nhỏ. Cho gừng vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn rồi đổ ra 1 cái chén sạch. Đổ hết 50ml sữa tươi không đường vào chén gừng xay nhuyễn và khuấy đều cho hỗn hợp hơi đặc. Cho hỗn hợp gừng và sữa tươi vào cái khăn dày và đắp lên trán hoặc thoa thực tiếp lên trán và massage 5 – 10 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm.
Đau đầu do căng thẳng, mệt mỏi
Đây là kiểu đau đầu thường gặp nhất mà ai cũng từng trải qua một lần trong đời. Nguyên nhân do quá căng thẳng, áp lực hay mệt mỏi trong cuộc sống. Do tư thế ngồi hay nằm không thoải mái, hoặc giữ cổ ở một tư thế quá lâu gây nhức mỏi dẫn đến đau đầu.
Triệu chứng: Bạn sẽ cảm thấy đau nhức ở vùng trán và hai bên thái dương. Cơn đau thường kéo dài và tăng dần từ buổi sáng cho đến tối.
Điều trị: Hãy cố gắng vận động thường xuyên, áp dụng những bài tập nhẹ như xoay cổ nhẹ nhàng, giãn vai kết hợp massage mỗi ngày sau khi làm việc quá lâu. 
Ngoài ra, nếu tình trạng này kéo dài thường xuyên thì bạn nên đi khám bác sĩ để kịp thời chữa trị.
Đau nửa đầu
Đau nửa đầu thường thường phát triển qua bốn giai đoạn gồm tiền triệu chứng, hoa mắt, nhức đầu và giai đoạn hậu chứng.
Nguyên nhân là do quá trình trao đổi chất và sự giãn nở của các mạch máu trong não, cũng có thể là do di truyền.
Điều trị: Hiện tại vẫn chưa có thuốc chữa chứng đau nửa đầu, tuy nhiên cũng có một số biện pháp làm giảm nhẹ cơn đau. Do vậy, bạn nên tập thể dục thường xuyên để cải thiện sức khỏe của bản thân.
Nhức đầu chùm
Nhức đầu chùm là trường hợp rất hiếm gặp, chưa đến 1% dân số thế giới bị kiểu đau đầu này và thường là ở nam giới. Nguyên nhân là do sự thay đổi đồng hồ sinh học của cơ thể.
Triệu chứng: Đau đầu chùm thường xuất hiện ở một bên đầu với những cơn đau dữ dội như dao đâm từ phía sau và xung quanh mắt. Nó thường xảy ra khi ngủ và các triệu chứng bao gồm: Đỏ mắt, do ánh sáng kích thích và chảy nước mắt. Cơn đau thường kéo dài từ 15 phút đến 1 tiếng.
Điều trị: Nhức đầu chùm khá khó để điều trị, bạn nên đi gặp bác sĩ để có phương pháp chữa trị tốt nhất. Ngoài ra bạn nên tránh những giấc ngủ ngắn vào buổi chiều, không sử dụng đồ uống có cồn, không hút thuốc.
Đau đầu buồn nôn
Đau đầu buồn nôn xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như: Uống rượu, say tàu xe, các bệnh về tiêu hóa... sẽ ảnh hưởng đến sự giãn nở mạch máu và nồng độ serotonni (là một chất dẫn truyền thần kinh) trong cơ thể. Đặc biệt, rượu làm rất nóng khi vào cơ thể thì làm mất nước dẫn đến đau đầu buồn nôn, choáng váng.
Điều trị: Biện pháp khắc phục nhanh nhất là uống thuốc giảm đau, uống một cốc nước trước khi đi ngủ. Còn nếu bạn bị đau đầu buồn nôn sau khi uống rượu thì nên sử dụng những nước uống giải rượu như nước ép cà chua, trà atiso hay nước chè xanh.
Linh Lee (Theo Goodful)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

7 tuyệt chiêu thoát khỏi chứng đau đầu

Mỗi khi bị stress nặng hay khối lượng công việc khổng lồ khiến chúng ta thường xuyên bị đau đầu. Trang Goodful đã chỉ ra 7 cách chữa đau đầ...

Tự sơn sửa nhà, gia đình Việt ở Mỹ tiết kiệm chục nghìn USD

<div class="wrap_pic item_slide_show clearfix" readability="10">
<div class="g-before-after before_after_ver1 block_thumb_slide_show"><img data-aftersrc="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/05/a1thay-the_680x0.jpg" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/05/My-1_680x0.jpg" /></div>
<div class="desc_cation" readability="15">
Lấy chồng năm 2015, chị Sophia Lê Phạm bắt đầu thay đổi dần ngôi nhà 3 tầng (trong đó có một hầm) ở thành phố Denver (bang Colorado, Mỹ). Trước đó, căn biệt thự nằm trên khuôn viên 1.000 m2 khá đơn giản, chỉ có những đồ dùng thiết yếu, màu sắc tẻ nhạt. Vì chi phí dịch vụ ở Mỹ khá đắt đỏ nên chị cùng ông xã lên kế hoạch chỉnh trang nhà mà không thuê kiến trúc sư. (kéo thanh trượt để xem hình ảnh trước và sau khi tân trang nhà).
</div>
</div>
<div class="wrap_pic item_slide_show clearfix" readability="9.5">
<div class="g-before-after before_after_ver1 block_thumb_slide_show"><img data-aftersrc="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/05/My-5_1512458875_680x0.jpg" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/05/My-4_1512458872_680x0.jpg" /></div>
<div class="desc_cation" readability="14">
Gia đình sơn lại nhà, mua sắm thêm nhiều đồ đạc, sửa vườn. Dù đã 76 tuổi nhưng bố chồng chị vẫn nhiệt tình giúp sơn toàn bộ tường. Nếu thuê thợ ngoài, chỉ riêng tiền để sơn hết cả nhà chị Sophia có thể lên tới 3.000 - 4.000 USD. Trong nhà có một căn phòng rộng với khung cửa sổ lớn nhìn ra đường nhưng trước đây bày trí khá sơ sài. Hiện anh chị đã sửa thành một thư viện ấm cúng, tiện nghi.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="9">
<div class="block_thumb_slide_show"><img alt="Tự sơn sửa nhà, gia đình Việt ở Mỹ tiết kiệm chục nghìn USD" class="left" data-component-caption=" Phần bệ cửa sổ được sửa thành góc trà đạo và trang trí lung linh vào các dịp lễ tết. "Ở Mỹ, hầu hết mọi người đều tự làm mọi việc vì máy móc, vật liệu đều sẵn có. Trẻ em từ khi còn nhỏ đã chơi Lego nhiều nên lớn lên đọc các bản vẽ kỹ thuật dễ dàng hơn", chị Sophia chia sẻ." data-reference-id="25259619" data-src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/05/My-6-1512456435_680x0.jpg" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/05/My-6-1512456435_680x0.jpg" /><noscript><img alt="Tự sơn sửa nhà, gia đình Việt ở Mỹ tiết kiệm chục nghìn USD" class="left" data-component-caption=" Phần bệ cửa sổ được sửa thành góc trà đạo và trang trí lung linh vào các dịp lễ tết. "Ở Mỹ, hầu hết mọi người đều tự làm mọi việc vì máy móc, vật liệu đều sẵn có. Trẻ em từ khi còn nhỏ đã chơi Lego nhiều nên lớn lên đọc các bản vẽ kỹ thuật dễ dàng hơn", chị Sophia chia sẻ." data-reference-id="25259619" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/05/My-6-1512456435_680x0.jpg" /></noscript></div>
<div class="desc_cation" readability="13">
Phần bệ cửa sổ được sửa thành góc trà đạo và trang trí lung linh vào các dịp lễ tết. "Ở Mỹ, hầu hết mọi người đều tự làm mọi việc vì máy móc, vật liệu đều sẵn có. Trẻ em từ khi còn nhỏ đã chơi Lego nhiều nên lớn lên đọc các bản vẽ kỹ thuật dễ dàng hơn", chị Sophia chia sẻ.
</div>
</div>
<div class="wrap_pic item_slide_show clearfix" readability="9">
<div class="g-before-after before_after_ver1 block_thumb_slide_show"><img data-aftersrc="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/05/My-8_680x0.jpg" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/05/My-7_680x0.jpg" /></div>
<div class="desc_cation" readability="13">
Sự xuất hiện của bé gái Bunny cũng khiến bố mẹ phải tính toán kỹ lưỡng trong việc thiết kế phòng ngủ. Anh chị bỏ giường cao, trải đệm trên sàn, đặt cũi nhỏ trong góc. Căn phòng cũng êm ái hơn với thảm lông, chiếc ghế để ru con ngủ. Bé cũng có một phòng riêng đã sơn sửa màu hồng.
</div>
</div>
<div class="wrap_pic item_slide_show clearfix" readability="8">
<div class="g-before-after before_after_ver1 block_thumb_slide_show"><img data-aftersrc="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/05/My-10_680x0.jpg" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/05/My-9_680x0.jpg" /></div>
<div class="desc_cation" readability="11">
Trước đây, tầng hầm khá tối và bị lãng phí diện tích nhiều. Bố chồng chị phải làm sạch và sơn mất khoảng một tuần trước khi nơi này biến thành một phòng chơi rộng rãi với đủ nhà búp bê, đồ chơi ngộ nghĩnh cho bé Bunny.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8">
<div class="block_thumb_slide_show"><img alt="Tự sơn sửa nhà, gia đình Việt ở Mỹ tiết kiệm chục nghìn USD" class="left" data-component-caption=" Dù không làm gì liên quan tới xây dựng nhưng anh xã của chị Sophia rất khéo tay, chịu khó và yêu thích việc tự chế mọi thứ. Anh làm ngôi nhà bằng bìa các tông, nẹp gỗ cho con (bên trái)." data-reference-id="25259622" data-src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/05/My-11-1512456470_680x0.jpg" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/05/My-11-1512456470_680x0.jpg" /><noscript><img alt="Tự sơn sửa nhà, gia đình Việt ở Mỹ tiết kiệm chục nghìn USD" class="left" data-component-caption=" Dù không làm gì liên quan tới xây dựng nhưng anh xã của chị Sophia rất khéo tay, chịu khó và yêu thích việc tự chế mọi thứ. Anh làm ngôi nhà bằng bìa các tông, nẹp gỗ cho con (bên trái)." data-reference-id="25259622" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/05/My-11-1512456470_680x0.jpg" /></noscript></div>
<div class="desc_cation" readability="11">
Dù không làm gì liên quan tới xây dựng nhưng anh xã của chị Sophia rất khéo tay, chịu khó và yêu thích việc tự chế mọi thứ. Anh làm ngôi nhà bằng bìa các tông, nẹp gỗ cho con (bên trái).
</div>
</div>
<div class="wrap_pic item_slide_show clearfix" readability="10">
<div class="g-before-after before_after_ver1 block_thumb_slide_show"><img data-aftersrc="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/05/My-14_680x0.jpg" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/05/My-13_680x0.jpg" /></div>
<div class="desc_cation" readability="15">
Trên khoảng đất rộng 1.000 m2, anh chị làm 3 phòng ngủ, một phòng khách, bếp ăn liền kề... Phần diện tích còn lại để bố trí các không gian thư giãn. Trên ảnh là khu vực bếp nướng cũ nhưng có nắng sớm tốt cho sức khỏe nên anh làm lại sàn gỗ bằng phẳng, kê thêm bộ bàn ghế để ngồi uống trà, ăn sáng.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7">
<div class="block_thumb_slide_show"><img alt="Tự sơn sửa nhà, gia đình Việt ở Mỹ tiết kiệm chục nghìn USD" class="left" data-component-caption=" Nhà kho cũng do chồng chị Sophia đi mua vật liệu về tự làm. Ở Mỹ có nhiều cửa hàng chuyên bán đồ dành cho người thích tự chế nên việc thao tác cũng thuận lợi hơn." data-reference-id="25259624" data-src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/05/My-22-1512456494_680x0.jpg" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/05/My-22-1512456494_680x0.jpg" /><noscript><img alt="Tự sơn sửa nhà, gia đình Việt ở Mỹ tiết kiệm chục nghìn USD" class="left" data-component-caption=" Nhà kho cũng do chồng chị Sophia đi mua vật liệu về tự làm. Ở Mỹ có nhiều cửa hàng chuyên bán đồ dành cho người thích tự chế nên việc thao tác cũng thuận lợi hơn." data-reference-id="25259624" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/05/My-22-1512456494_680x0.jpg" /></noscript></div>
<div class="desc_cation" readability="9">
Nhà kho cũng do chồng chị Sophia đi mua vật liệu về tự làm. Ở Mỹ có nhiều cửa hàng chuyên bán đồ dành cho người thích tự chế nên việc thao tác cũng thuận lợi hơn.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7">
<div class="block_thumb_slide_show"><img alt="Tự sơn sửa nhà, gia đình Việt ở Mỹ tiết kiệm chục nghìn USD" class="left" data-component-caption=" Một trong những phần việc vất vả nhất là việc cải tạo sân vườn. Gia đình phải lái xe rất nhiều chuyến để chuyển 25 tấn sỏi về lát sân trước và sau nhà." data-reference-id="25259625" data-src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/05/My-24-1512456495_680x0.jpg" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/05/My-24-1512456495_680x0.jpg" /><noscript><img alt="Tự sơn sửa nhà, gia đình Việt ở Mỹ tiết kiệm chục nghìn USD" class="left" data-component-caption=" Một trong những phần việc vất vả nhất là việc cải tạo sân vườn. Gia đình phải lái xe rất nhiều chuyến để chuyển 25 tấn sỏi về lát sân trước và sau nhà." data-reference-id="25259625" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/12/05/My-24-1512456495_680x0.jpg" /></noscript></div>
<div class="desc_cation" readability="9">
Một trong những phần việc vất vả nhất là việc cải tạo sân vườn. Gia đình phải lái xe rất nhiều chuyến để chuyển 25 tấn sỏi về lát sân trước và sau nhà.
</div>
</div>
<div class="fck_detail width_common" readability="7.6987951807229">
Ban Mai 
Ảnh: Sophia Lê Phạm
Chia sẻ nhà và vườn của bạn tại đây.
</div>
<div class="wrap_xemthem" id="box_morelink_detail">Tin liên quan:</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Tự sơn sửa nhà, gia đình Việt ở Mỹ tiết kiệm chục nghìn USD

Lấy chồng năm 2015, chị Sophia Lê Phạm bắt đầu thay đổi dần ngôi nhà 3 tầng (trong đó có một hầm) ở thành phố Denver (bang Colorado, Mỹ)....

Những điều cần biết về bệnh gan nhiễm mỡ

<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="Các bệnh - Những điều cần biết về bệnh gan nhiễm mỡ" src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nguyen-doan-thuy-linh/2017/11/28/bia-2.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Gan nhiễm mỡ – một bệnh phổ biến ảnh hưởng đến gần 1/5 dân số toàn cầu (riêng tại Mỹ là 90 triệu người). Đây là căn bệnh mà bất kì ai cũng có thể mắc phải, thậm chí đã có ghi nhận trường hợp là trẻ em 2 tuổi.
Có lẽ bạn đang tự hỏi rằng liệu bạn có đang mắc phải tình trạng này? Hoặc thậm chí bạn đã từng được chẩn đoán là gan nhiễm mỡ?
Một chế độ ăn uống kết hợp lối sống sẽ giúp bạn hỗ trợ, bảo vệ lá gan.
 
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="Các bệnh - Những điều cần biết về bệnh gan nhiễm mỡ (Hình 2)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nguyen-doan-thuy-linh/2017/11/28/nuoc-ngot-co-gas.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
 
Chúng ta nên ăn gì và nên kiêng gì?
Dưới đây là những gì bạn nên và không nên ăn khi đã bị gan nhiễm mỡ:
Nên kiêng đường
Điều hiển nhiên là hãy kiêng ăn đường.
Hãy loại bỏ các món ngọt và đọc kỹ nhãn dán các món chứa đường, thậm chí nó có thể ẩn nấp trong sốt chấm (nhiều món tương sốt chấm người ta pha rất nhiều đường), dầu phủ salad, bánh quy, và nhiều món khác nữa.
Hãy từ bỏ nước ngọt có gas và nước tăng lực. Ngay cả khi bạn không thừa cân hoặc không mắc tiểu đường, bạn vẫn có nguy cơ bị gan nhiễm mỡ nếu bạn uống nhiều đồ ngọt.
Các loại đường tự nhiên trong trái cây cũng không thật sự tốt như bạn nghĩ vì nó cũng có liên quan tới gan nhiễm mỡ.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, nước ép trái cây có nồng độ đường khoảng 45,5g/lít (trong nước ngọt có gas là 50g/lít).
Mặc dù hoa quả tươi quan trọng đối với sức khỏe, bạn cũng nên tránh các loại trái cây nhiều đường như quả sung khô với lượng đường 24,4 g/100g trái cây, nho khô với 16,4 g hoặc đào khô với 15,6 g.
Thay vào đó, hãy chọn ăn bơ, dâu tây, bưởi, dưa lưới, quả mơ tươi, đào, …Tất cả đều dưới 2g đường/100g trái cây.
Tinh bột
Người bị gan nhiễm mỡ thường là người tiêu thụ tinh bột nhiều trong khẩu phần ăn, điều này làm nồng độ insulin tăng cao dẫn đến sự kháng insulin và tinh bột dư thừa chuyển hóa thành chất béo được trữ trong gan.
Sau khi kiêng đường thì giảm lượng tinh bột là việc quan trọng thứ 2 bạn nên làm khi bị gan nhiễm mỡ.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ 6 ngày ăn kiễng tinh bột sẽ giảm lượng mỡ gan tương đương với 7 tháng ăn kiêng hỗn hợp.
Lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn và sẽ không bị tác hại của đường.
Chất đạm
Bạn đang giảm tinh bột có nghĩa là bạn sẽ cần chất đạm và chất béo thay thế trong bữa ăn. Hãy chắc chắn bạn ăn đạm nguồn gốc thực vật hoặc cá ít nhất 2 lần/tuần, và các loại thịt nạc một cách chừng mực.
Nghiên cứu cho thấy rằng người bị gan nhiễm mỡ thường tiêu thụ nhiều thịt hơn cá. Ăn nhiều thịt tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ, bất kể tuổi tác, giới tính, chỉ số cơ thể.
Hãy sử dụng các loại thực phẩm giàu chất đạm như:
Sữa chua
Phô mai
Các loại hạt
Các loại đậu
Cá ngừ
Cá hồi
Thịt gà (trong đó ức gà mới là quan trọng nhất, vì sao ư? Hãy đọc bài này)
Trứng
Chất béo
 Chất béo vẫn ảnh hưởng đến gan nhiễm mỡ mặc dù nó không phải là nguyên nhân chính.
Bạn nên tránh chất béo công nghiệp và các loại dầu ăn như dầu ngô, dầu hướng dương, và dầu rum. Thay vào đó, bạn có thể chọn dầu dừa và dầu ô liu.
Hãy ăn loại chất béo không bão hòa đơn (MUFAs) đã được chứng minh là cải thiện mỡ gan ở những người gan nhiễm mỡ. Quả olive, hạt macadamia, hạt hồ đào, và quả bơ đều là nguồn giàu MUFAs mà bạn có thể bổ sung.
Omega -3 đóng vai trò quan trọng trong việc làm giảm và ngăn ngừa gan nhiễm mỡ, nên ăn nhiều cá, quả óc chó, hạt lanh, hạt Chia, hạt bí ngô, hạt thông,hoặc uống bổ sung Omeaga 3
Các loại chất béo tốt như này có khả năng chống viêm và hỗ trợ hồi phục gan hư tổn.
Chất chống oxy hóa
 Người ta khuyên rằng chế độ ăn uống chứa chất chống oxy hóa sẽ giúp bảo vệ và chữa lành lá gan của bạn. Cách tốt nhất là ăn nhiều và đa dạng trái cây hoặc rau nhiều màu sắc.
Thay nước ngọt có gas bằng cà phê
 Bạn có thể nghĩ rằng cà phê sẽ không thể là một sự lựa chọn lành mạnh cho gan của bạn, nhưng trong thực tế, cà phê có nhiều lợi ích sức khỏe.
Những người uống ba tách cà phê mỗi ngày được chứng minh là có nồng độ men gan thấp hơn 25% so với những người không uống.
Uống hai hoặc nhiều tách cà phê mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tử vong do xơ gan đến 66%.
Và hãy nhớ tốt nhất là uống cà phê không đường!
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="Các bệnh - Những điều cần biết về bệnh gan nhiễm mỡ (Hình 3)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/nguyen-doan-thuy-linh/2017/11/28/thuc-pham-chuc-nang.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Thực phẩm chức năng
Một số thực phẩm chức năng được cho là đóng một vai trò quan trọng trong việc phục hồi cũng như hỗ trợ gan.
-   Vitamin D
Sự thiếu hụt vitamin D có thể tác động đến sự phát triển bệnh gan nhiễm mỡ, do đó đảm bảo rằng bạn có đủ vitamin D để đáp ứng nhu cầu cần thiết.
Bạn có thể hấp thụ vitamin D từ ánh nắng mặt trời, nhưng những người sống ở vùng khí hậu lạnh có thể cần bổ sung thực phẩm chức năng.
Chỉ có một số ít thực phẩm tự nhiên giàu vitamin D như cá hồi, cá ngừ, trứng, pho mát, nấm.
- Cây cúc gai
 Cây cúc gai có tác dụng giải độc.
Loại thảo mộc này được biết đến với chức năng hỗ trợ gan cũng như thận và túi mật. Nó có thể được sử dụng một cách an toàn ở những bệnh nhân gan và được cho là một hỗ trợ hữu ích trong điều trị gan nhiễm mỡ không đường.
Hiện loại cây này không phổ biến ở Việt Nam, nhưng bạn có thể thấy rất nhiều thuốc chữa gan có thành phần cây này với tên tiếng Anh là Milk Thistle. Đây là 1 loại cây nguồn gốc ở Địa Trung Hải, khi lá cây và thân cây vỡ ra, sẽ tiết ra một loại nhựa sữa nên mới gọi là Milk Thistle.
- Probiotics (Lợi khuẩn)
Những vi khuẩn được chứng minh là hữu ích từ việc duy trì chức năng não khỏe mạnh đến hỗ trợ các hệ thống miễn dịch và tiêu hóa.
Có nhiều nghiên cứu thực nghiệm và thử nghiệm lâm sàng khác nhau đã cho thấy kết quả đầy hứa hẹn của lợi khuẩn trong việc cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ.
Bạn có thể uống thực phẩm chức năng hoặc thêm thực phẩm giàu lợi khuẩn vào bữa ăn của bạn như sữa chua tự nhiên, thực phẩm lên men, thậm chí là giấm.
 Linh Lee (Theo Healthdirect)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Những điều cần biết về bệnh gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ – một bệnh phổ biến ảnh hưởng đến gần 1/5 dân số toàn cầu (riêng tại Mỹ là 90 triệu người). Đây là căn bệnh mà bất ...