Làm Cha Mẹ

Bí quyết giúp Thủ tướng Canada Justin Trudeau luôn phong độ

Thích món ăn châu Á và không uống cà phê
 Theo Business Insider, nguyên thủ Canada không uống cà phê bởi thức uống này dễ làm tăng cholesterol, phá hỏng giấc ngủ và gây ố răng. Ông ưu tiên bia chứ hiếm khi uống rượu vang. Được biết, bia chứa lượng vitamin E dồi dào, giúp duy trì sự tươi trẻ của làn da đồng thời giảm chậm quá trình lão hóa. 
Đặc biệt, đồ ăn ưa thích của ông Trudeau là các món châu Á mà cụ thể là sushi Nhật Bản. Món ăn này giàu protein, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường hệ miễn dịch.
Đam mê thể thao, đặc biệt là quyền Anh và chạy bộ
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Tư vấn - Bí quyết giúp Thủ tướng Canada Justin Trudeau luôn phong độ" src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/truong-ngan-ha/2017/11/10/thutuongcanadajustin-trudeau.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="2">
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
 Ngoài thói quen ăn uống kể trên, Thủ tướng Canada Justin Trudeau còn được biết tới là người vô cùng đam mê thể thao. Trước khi trở thành thủ tướng, ông Trudeau từng chơi đấm bốc và đến nay vẫn tập luyện mỗi tuần. 
Giữa thời gian tranh cử vị trí thủ tướng, ông Trudeau cũng không quên tới phòng tập. Năm 2012, ông giành chiến thắng trước thượng nghị sĩ Patrick Brazeau trong trận đấm bốc từ thiện dù gặp bất lợi về cân nặng. Trong chuyến công du Mỹ hồi tháng 4/2016, Thủ tướng Trudeau đã đích thân so găng với võ sĩ quyền anh chuyên nghiệp Yuri Foreman. 
Ngoài ra, ông còn rất thích chạy bộ. Mới đây, hình ảnh Thủ tướng Canada chạy bộ dọc bờ kè đường Nhiêu Lộc - Thị Nghè (Q.1, TP.HCM) đã thu hút sự chú ý của không ít người dân Sài Gòn và nhiều bạn đọc.
Hồi tháng 3 năm ngoái, người dùng mạng xã hội Canada còn tích cực chia sẻ bức ảnh chụp Thủ tướng Justin Trudeau trong tư thế yoga con công, hay mayurasana, tư thế cực khó khi người tập phải đưa cơ thể lên cao rồi giữ thăng bằng bằng lực ở hai cổ tay. 
<table class="tplCaption" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="Tư vấn - Bí quyết giúp Thủ tướng Canada Justin Trudeau luôn phong độ (Hình 2)." src="http://media1.nguoiduatin.vn/media/truong-ngan-ha/2017/11/10/thu-tuong-canada-trudeau.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="2">
<td class="tdImage">
<h2 class="Image">Thủ tướng Justin Trudeau thực hiện tư thế mayurasana. Ảnh: CNN</h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
 Khả năng luyện tập yoga của Thủ tướng Canada Justin Trudeau được cho là sự tiếp nối niềm đam mê thể thao của cựu thủ tướng Pierre Trudeau. Ông Pierre Trudau cũng từng tập yoga và còn giữ đai nâu môn võ Judo.
N.H(tổng hợp)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Bí quyết giúp Thủ tướng Canada Justin Trudeau luôn phong độ

Thích món ăn châu Á và không uống cà phê Theo Business Insider, nguyên thủ Canada không uống cà phê bởi thức uống này dễ làm tăng choleste...

Ăn theo thực đơn 7 ngày này, da bạn sẽ trẻ đi cả vài tuổi!

Ở tuổi từ 20 trở lên, da của chúng ta đã bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa, mặc dù ở giai đoạn này chúng chưa thật sự rõ rệt. Tuy nhiên nếu không biết cách chăm sóc cho da ngay từ lúc này thì đến năm 25 tuổi da của bạn sẽ “xuống cấp” rõ thấy, đặc biệt là các vết nám, tàn nhang và nếp nhăn.
Việc chăm sóc và chống lão hóa cho da nếu chỉ chăm sóc từ bên ngoài với những sản phẩm trên bề mặt thôi là chưa đủ, bạn cần bổ sung dưỡng chất cho chúng từ bên trong, cũng chính vì vậy mà thói quen về ăn uống cũng quyết định rất nhiều tới thành bại của bạn trong cuộc chiến đẩy lùi lão hóa.
Cũng giống với giảm cân để có được hiệu quả tối ưu nhất thì bạn phải chú trọng đến thực đơn hàng ngày, việc chống lão hóa cho da cũng không phải một ngoại lệ.
Thực đơn 7 ngày dưới đây sẽ mang đến cho bạn những gợi ý tuyệt vời vừa giúp kiểm soát cân nặng lại vừa giúp làn da săn chắc, tươi trẻ.
Ngày 1
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-5e1cfd38ac426e466ebc95cfde63f300-1510413025-372-width660height495.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="an theo thuc don 7 ngay nay, da ban se tre di ca vai tuoi! - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-5e1cfd38ac426e466ebc95cfde63f300-1510413025-372-width660height495.jpg" />
Bữa sáng: cháo hạt diềm mạch hay còn gọi là quinoa nấu khoảng 15-20 với sữa đậu nành hoặc sữa hạnh nhân, có thể bỏ thêm các loại quả như chuối, hồ đào, hạt chia...Đây là loại hạt có rất nhiều dinh dưỡng, nó chứa các loại canxi, sắt, kẽm, các loại chất kháng viêm và đặc biệt chứa một loại chất có tên lysine, một acid amin tốt cho độ đàn hồi, giúp phục hồi lão hóa vì nó giúp phát triển và sửa chữa các mô. Tuy nhiên lớp màng của nó lại chứa chất gây ức chế hấp thụ dinh dưỡng vào cơ thể nên trước khi chế biến phải rửa thật kĩ để loại bỏ lớp màng này.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-e387bbbaf47aa61e6e074d24062fe39c-1510413025-413-width660height397.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="an theo thuc don 7 ngay nay, da ban se tre di ca vai tuoi! - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-e387bbbaf47aa61e6e074d24062fe39c-1510413025-413-width660height397.jpg" />
Bữa trưa: Ăn salad khoai lang. Khoai lang được nấu chín cho thêm một chút nước cốt chanh và dầu oliu, nước sốt giấm táo rắc thêm một chút vừng đen. Trong khoai lang chứa nhiều chất xơ và đặc biệt là có chất chống oxy hóa giúp cho da không chỉ căng mướt mà còn bớt khô hơn.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-cach-nau-mon-sup-khoai-tay-ca-rot-bo-duong-1510413649-597-width660height529.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="an theo thuc don 7 ngay nay, da ban se tre di ca vai tuoi! - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-cach-nau-mon-sup-khoai-tay-ca-rot-bo-duong-1510413649-597-width660height529.jpg" />
Bữa tối: súp rau chay. Loại súp này gồm hành thái khúc, cần tây, gừng, cà rốt và nấm, ăn kèm với một chút mùi tây và nước cốt chanh. Bữa tối nay chỉ gồm rau củ nhằm detox cho da.
Ngày 2
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-e1c097e2d8de8bd16e7c2d0c395cc4fd-1510413811-894-width660height439.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="an theo thuc don 7 ngay nay, da ban se tre di ca vai tuoi! - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-e1c097e2d8de8bd16e7c2d0c395cc4fd-1510413811-894-width660height439.jpg" />
Bữa sáng: Cháo hạt diềm mạch
Bữa trưa: súp khoai lang, bao gồm: khoai lang, hành tím, tỏi, bột cà ri, các loại rau hữu cơ. Nấu trong khoảng 20 phút.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-28c54b5ff1d9c438b9c1cc2a04861bf8-1510413025-200-width660height728.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="an theo thuc don 7 ngay nay, da ban se tre di ca vai tuoi! - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-28c54b5ff1d9c438b9c1cc2a04861bf8-1510413025-200-width660height728.jpg" />
Bữa tối: bữa ăn với gia vị đặc biệt gồm có hành tím, tỏi, bột nghệ với một chút nước. Sau đó thêm nhũ hương và các loại rau củ hữu cơ hầm trong khoảng 20 phút. Tỏi, hành tím được biến đến với công dụng kháng viêm rất tốt, cộng thêm bột nghệ có trong cà ri giúp da chắc khỏe và láng mịn.
Ngày 3
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-a35ad01b97a715ecc669dfd316235a00-1510413025-478-width660height669.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="an theo thuc don 7 ngay nay, da ban se tre di ca vai tuoi! - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-a35ad01b97a715ecc669dfd316235a00-1510413025-478-width660height669.jpg" />
Bữa sáng: Cháo hạt diềm mạch
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-cucumber-detox-soup-dr-josh-axe-1024x682-1510413649-992-width660height440.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="an theo thuc don 7 ngay nay, da ban se tre di ca vai tuoi! - 7" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-6', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-cucumber-detox-soup-dr-josh-axe-1024x682-1510413649-992-width660height440.jpg" />
Bữa trưa: Cà chua, khoai tây, hành tây hầm nhừ sau đó trộn với rau cải xoong. Cải xoong là một loại rau kích thích hệ tiêu hóa, cung cấp khoáng chất, giúp cơ thể thải độc và đặc biệt là kích thích cơ thể sản sinh ra chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-e387bbbaf47aa61e6e074d24062fe39c-1510413811-126-width660height397.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="an theo thuc don 7 ngay nay, da ban se tre di ca vai tuoi! - 8" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-7', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-e387bbbaf47aa61e6e074d24062fe39c-1510413811-126-width660height397.jpg" />
Bữa tối: salad khoai lang.
Ngày 4
Bữa sáng: hai quả trứng tráng ăn kèm rau cải xoong và bánh mì lúa mạch trắng.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-641e10de3cb9526ec6a7566d03d44a60-1510413025-784-width660height440.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="an theo thuc don 7 ngay nay, da ban se tre di ca vai tuoi! - 9" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-8', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-641e10de3cb9526ec6a7566d03d44a60-1510413025-784-width660height440.jpg" />
Bữa trưa: salad cá ngừ ăn kèm bánh mì khô. Trong cá ngừ chứa nhiều vitamin A và omega 3 giúp da đàn hồi và căng mịn hơn.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-5cdd557ecc1a430b97f24f2f2e0a697b-1510413025-337-width660height838.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="an theo thuc don 7 ngay nay, da ban se tre di ca vai tuoi! - 10" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-9', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-5cdd557ecc1a430b97f24f2f2e0a697b-1510413025-337-width660height838.jpg" />
Bữa tối: ức gà nướng ăn kèm dưới một chút cốt chanh tươi ăn kèm với khoai lang và rau củ.
Ngày 5
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-de824803d01edd4b71345642d5bfae62-1510413811-61-width660height660.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="an theo thuc don 7 ngay nay, da ban se tre di ca vai tuoi! - 11" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-10', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-de824803d01edd4b71345642d5bfae62-1510413811-61-width660height660.jpg" />
Bữa sáng: bữa điểm tâm giàu omega. Ngâm yến mạch, một thìa hạt lanh trong nước có pha giấm táo để qua đêm.Sau đó rửa sạch lại dưới vòi nước, để ráo và thêm sữa hạnh nhân. Ăn kèm với quả berries và bột quế.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-eade57b37b29ba5369a8f572345293e8-1510413880-142-width660height365.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="an theo thuc don 7 ngay nay, da ban se tre di ca vai tuoi! - 12" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-11', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-eade57b37b29ba5369a8f572345293e8-1510413880-142-width660height365.jpg" />
Bữa trưa: sald củ cải đường với cà rốt, ăn kèm với hạt lựu, vừng đen, nước cốt chanh, vừng đen và bánh mì khô.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-2955eb71f8527c123dd8b392eb22a066-1510413900-361-width660height503.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="an theo thuc don 7 ngay nay, da ban se tre di ca vai tuoi! - 13" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-12', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-2955eb71f8527c123dd8b392eb22a066-1510413900-361-width660height503.jpg" />
Bữa tối: cá hầm với nước cốt dừa, chanh và gừng với rau củ và uống một cốc sinh tố. Cá hầm với nước cốt dừa giúp tăng độ ẩm cho da, thêm gừng kháng viêm và bổ sung thêm một cốc sinh tố để cung cấp vitamin cần thiết cho da
Ngày 6
Bữa sáng: Cháo yến mạch hầm nhừ với sữa hạnh nhân, hạt lanh và trái berries.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-4aebe15235a5ea3be8cb37d47ab55255-1510413025-543-width660height440.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="an theo thuc don 7 ngay nay, da ban se tre di ca vai tuoi! - 14" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-13', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-4aebe15235a5ea3be8cb37d47ab55255-1510413025-543-width660height440.jpg" />
Bữa trưa: Hai quả trứng chiên ăn kèm súp lơ tím và bánh mì lúa mạch.
Bữa tối: Cơm rau củ ăn kèm với gạo basmati Ấn Độ, một loại gạo giàu vitamin có lợi cho việc trẻ hóa da.
Ngày 7
Bữa sáng: sinh tố hoa quả
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-g-1510413751-659-width660height782.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/an-theo-thuc-don-7-ngay-nay-da-ban-se-tre-di-ca-vai-tuoi-c58a330348.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="an theo thuc don 7 ngay nay, da ban se tre di ca vai tuoi! - 15" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-14', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-11/thuc-don-7-ngay-giup-day-lui-lao-hoa-g-1510413751-659-width660height782.jpg" />
Bữa trưa: salad rau rocket, thêm một vài lát bơ, 4 quả cà chua anh đào, một chút vừng đen, thêm mật ong và dầu oliu.
Bữa tối: bánh gà cay, ăn kèm bò xào hành, chanh, dưới thêm nước sốt cà chua và mì ống.
>>>Xem tiếp: Sau 28 ngày ăn theo chế độ đặc biệt, da trẻ hơn mà không cần đến mỹ phẩm!
<img align="center" alt="" class="news-image" lang="no-popup" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/4-2017/images/2017-11-13/1510536505-892-phim-han.jpg" />
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo An An (Khám phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Ăn theo thực đơn 7 ngày này, da bạn sẽ trẻ đi cả vài tuổi!

Ở tuổi từ 20 trở lên, da của chúng ta đã bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa, mặc dù ở giai đoạn này chúng chưa thật sự rõ rệt. Tuy nhiên nếu ...

Bị vợ đầy đọa chục năm, ông chồng 60 tuổi quyết ly hôn bằng mọi giá

Luật sư Vũ Quang Bá (Đoàn luật sư Thành phố Hà Nội) cho biết đó là một trong những vụ ly hôn kéo dài và rắc rối nhất anh từng xử lý trong năm qua.
Ông Hưng, bà Hòa, cùng 60 tuổi, có 2 đứa con, hiện sinh sống ở Bắc Ninh. Hai ông bà làm ruộng, chăn nuôi lợn gà. Ông Hưng được hàng xóm đánh giá là hiền lành, chịu khó. Trong khi vợ ông thuộc tuýp người nói nhiều, nóng tính, ai đụng đến là "xù lông lên".
Luật sư cho biết qua tìm hiểu hàng xóm láng giềng, anh được biết hai người đã sống riêng hơn chục năm nay, bà ở nhà trên, ông ở nhà dưới, cơm nước mỗi người tự lo. Những người sống xung quanh cho hay gia đình này thường xuyên lời qua tiếng lại. Ông Hưng bị vợ mắng chửi, lăng mạ suốt ngày, thậm chí còn bị bà đánh thâm tím chân tay. Ông xấu hổ với làng xóm nên sống thui thủi, hầu như không nói chuyện với ai. Hai đứa con lớn đi học ở xa, mỗi lần về hùa theo mẹ, dửng dưng với bố.
Thu nhập từ việc bán lúa, lợn gà trong nhà bà Hòa đều cầm hết. Ông Hưng chỉ có vài đồng nhờ mỗi ngày bán vài mớ rau. "Tôi vẫn còn nhớ rõ khuôn mặt khắc khổ của bác ấy, đôi tay gầy guộc và làn da xanh xao. Lần nào tôi đến làm việc, cũng vẫn là mâm cơm chỉ có cơm, rau, đậu. Bác ấy lau nước mắt kể về việc vợ nhiều lần bắt dời bàn thờ bố đi chỗ khác, không cho để trong nhà", luật sư Bá kể lại.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="bi-vo-day-doa-chuc-nam-ong-chong-60-tuoi-quyet-ly-hon-bang-moi-gia" data-natural-width="450" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/11/13/bao-hanh-8934-1510580604.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Nhiều người chồng bị vợ bạo hành nhưng không dám lên tiếng. Ảnh minh họa: Phim "Vừa đi vừa khóc".
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Không còn tình yêu, suốt ngày phải chịu cảnh sống mệt mỏi, đầy đọa về tinh thần, ông Hưng quyết định nộp đơn xin ly hôn. Nhưng mỗi lần cán bộ đến, bà Hòa lại "chơi bài đoàn tụ". Bà gọi ông lên ăn cơm cùng, mua cho ông tấm áo... nhưng khi người ta đi khỏi, bà lại mắng chửi, dọa dẫm chồng.
Không thể tự mình giải quyết, ông Hưng tìm đến luật sư Bá để được tư vấn ly hôn. Sau khi nghe những tâm sự của ông và tìm hiểu từ làng xóm, chính quyền, luật sư Quang Bá biết hai ông bà đã có nhiều mâu thuẫn trầm trọng, kéo dài nhiều năm. Vợ chồng không còn tình cảm, bà Hòa không những không thực hiện đúng nghĩa vụ vợ chồng mà còn có hành vi vi phạm pháp luật khi bạo hành về tinh thần, thể chất với ông Hưng. Điều đó đã diễn ra trong thời gian dài, lặp đi lặp lại, không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn ảnh hưởng đến sức khoẻ ông.
Bà Hòa thì cho rằng sau khi có mâu thuẫn bà đã nhiều lần muốn hoà giải, tuy nhiên trong quá trình toà giải quyết bà không có căn cứ chứng minh cũng như không có những hành động thể hiện việc mong muốn đoàn tụ. Luật sư đã phải thu thập nhiều bằng chứng và lời khai của hàng xóm để chứng minh hai vợ chồng đã sống ly thân nhiều năm, ăn ở riêng chứ không "thi thoảng có mâu thuẫn" như lời bà Hòa.
Sau hơn một năm, ông Hưng mới được tòa chấp nhận cho ly hôn đơn phương. "Bà Hòa cho biết sẽ kháng cáo, và không quên dọa chồng 'ông sẽ sống không yên' ngay sau khi phiên tòa kết thúc", luật sư Bá kể lại.
Tiến sĩ tâm lý Vũ Thu Hương, Giảng viên Trường ĐHSP Hà Nội, cho biết trường hợp chồng bị vợ bạo hành như trên không phải là hiếm. 
Bản thân chị từng gặp và tư vấn cho nhiều người chồng khi rơi vào hoàn cảnh này. "Khi không còn hạnh phúc, không còn có cái nhìn chung, lại bị bạo hành về tinh thần, thể xác thì ly hôn là việc nên làm. Nhưng không phải ai cũng dũng cảm làm việc đó. Mỗi người có những nguyên do riêng của họ", chuyên gia Thu Hương cho hay.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="bi-vo-day-doa-chuc-nam-ong-chong-60-tuoi-quyet-ly-hon-bang-moi-gia-1" src="https://i-giadinh.vnecdn.net/2017/11/13/tat-1796-1510580604.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Nhiều ông chồng không dám ly hôn vì sợ ảnh hưởng tới danh tiếng gia đình. Ảnh: womensday.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Trường hợp của đôi vợ chồng chị tư vấn cách đây một năm khiến chị phải trăn trở. Người chồng tên Nam, ngoài 50 tuổi, có học vị cao, kiếm ra tiền, hiền lành, nhưng suốt ngày về nhà bị vợ mắng nhiếc, ca thán vì không giúp vợ làm việc gì. Không muốn đôi co với vợ, nên mỗi lần cãi nhau, ông Nam giữ thói quen im lặng. Nhưng ông càng im lặng, vợ ông càng lấn tới. Nhiều lần, vì không chịu nổi thói càu nhàu vô lý của vợ, ông đã bỏ tới ở cơ quan cả tháng trời. Vợ ông sau đó tỏ ra hối lỗi nhưng rồi đâu lại vào đó.
Thương ông đã khá nhiều tuổi mà nhiều lúc vẫn phải ở nhờ cơ quan, họ hàng, vợ nhiều lần làm mất mặt chồng trước mặt nhiều người, anh em khuyên ông Nam nên ly hôn để sống cho thoải mái, nhưng ông cứ lần lữa. "Người vợ khi đến gặp tôi luôn miệng nói xấu chồng, nói ông không làm được gì. Nhưng khi tôi hỏi ngược lại, có đưa tiền không, có rượu chè, trai gái không, chị ấy đều nói rằng không. Đứa cháu đi cùng khi nghe chị ấy liên tục kể tội chồng, ra hiệu với tôi là không phải như vậy", chuyên gia Hương cho hay.
Cô bé ấy sau đó còn chia sẻ nếu ai tỏ ý bênh vực ông Nam, bà đều tỏ ra khó chịu, "nổi đóa" nói lại họ không tiếc lời. Anh em họ hàng ai cũng biết tính bà, chỉ thương ông Nam phải chịu đựng người vợ ghê gớm như vậy. "Tôi khuyên ông nếu không thể chịu nổi nữa thì nên ly hôn vì sống không hạnh phúc rất mệt mỏi. Nhưng ông thuộc tuýp người ngày xưa, rất sợ khi phải nghe thấy hai từ đó. Ông nghĩ ly hôn là điều gì đó rất xấu xa. Ông nói sẽ tiếp tục 'giả điếc' như những năm qua", tiến sĩ Hương cho biết.
Trong kỳ họp Quốc hội ngày 9/11 vừa qua, đại biểu Trương Anh Tuấn (Nam Định) đã thẳng thắn nói về vấn đề nam giới bị vợ bạo hành. Theo ông Tuấn, có nhiều trường hợp các ông chồng bị vợ con hắt hủi, cấm vận, thậm chí là bị đánh.
"Trong những trường hợp này, do sĩ diện nên ít người đàn ông nói ra và xã hội cũng chưa thực sự quan tâm", ông Trương Anh Tuấn nhận định.
Ông Tuấn cho rằng do có quan niệm phụ nữ là phái yếu, đàn ông là phái mạnh, nên công tác bình đẳng giới là bảo vệ bênh vực phụ nữ, như vậy chưa đúng. Bình đẳng giới là vấn đề cần quan tâm với cả nam và nữ.
Tuệ Minh
* Tên nhân vật trong bài đã được thay đổi
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Bị vợ đầy đọa chục năm, ông chồng 60 tuổi quyết ly hôn bằng mọi giá

Luật sư Vũ Quang Bá (Đoàn luật sư Thành phố Hà Nội) cho biết đó là một trong những vụ ly hôn kéo dài và rắc rối nhất anh từng xử lý trong nă...

Làm Cha Mẹ

Bí quyết giúp Thủ tướng Canada Justin Trudeau luôn phong độ

Ăn theo thực đơn 7 ngày này, da bạn sẽ trẻ đi cả vài tuổi!

Bị vợ đầy đọa chục năm, ông chồng 60 tuổi quyết ly hôn bằng mọi giá

Xem Nhiều

Archive

Comments