Làm Cha Mẹ

Chữa bệnh không dùng thuốc: Một hướng đi tích cực trong y học

<p>Chỉ dùng phần mềm đầu ngón tay tác động nhu thuật theo các nguyên tắc, phương thức, thủ thuật chẩn trị bệnh được quy định để phát hiện sự biến đổi của hệ cột sống và ngoại vi mà chẩn trị bệnh, giúp cơ thể tự điều chỉnh, lập lại sự cân bằng để khỏi bệnh, cố lương y Nguyễn Tham Tán đã nghiên cứu và sáng lập ra phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc.</p>
<p>Đó là phương pháp tác động cột sống. Đến nay, thế hệ học trò của ông đã phát triển phương pháp này và đóng góp cho y học hiện đại một cái nhìn mới về phương pháp chữa bệnh.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/7/23/9663/chua-benh-khong-thuoc-2-1500779211.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
<p class="Image">Đại biểu tham dự buổi kỷ niệm 5 năm thành lập Trung tâm nghiên cứu phát triển phương pháp TĐCS.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Phương pháp tác động cột sống (TĐCS) được lương y Nguyễn Tham Tán tìm tòi nghiên cứu từ năm 1947 và ứng dụng chữa bệnh tại quê nhà (xã Hoàng Xá, huyện Thanh Thủy, tỉnh Phú Thọ), đến đầu năm 1972, cụ ra Hà Nội chữa bệnh ở bộ Tư Lệnh thông tin Quân Đội, bệnh viện Bạch Mai rồi được bộ Y Tế cử làm Trưởng khoa TĐCS trực tiếp giảng dạy tại trường Y học dân tộc Tuệ Tĩnh, tại Quyết định số 54/BYT/QĐ ngày 2/2/1989 do Bộ trưởng bộ Y tế Phạm Song ký, quyết định thành lập đơn vị nghiên cứu chuyên đề “TĐCS để chữa bệnh” bổ nhiệm lương y Nguyễn Tham Tán làm chủ nhiệm.</p>
<p>Ngày 6/7/1992, Giáo sư viện sĩ Vũ Tuyên Hoàng – Chủ tịch Liên hiệp các hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam ký Quyết định số 08/HSH/QĐ thành lập Trung tâm TĐCS, bổ nhiệm lương y Nguyễn Tham Tán làm Giám đốc trung tâm.</p>
<p>Sau khi cụ Nguyễn Tham Tán qua đời, Trung tâm TĐCS trực thuộc Liên hiệp các hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam được tái thành lập theo Quyết định số 449/QĐ LHHVN ngày 24/7/2012 do Giáo sư tiến sĩ Đặng Vũ Minh – Chủ tịch Liên hiệp các hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam ký quyết định thành lập “Trung tâm nghiên cứu phát triển phương pháp TĐCS” bà Cao Thị Trà làm Giám đốc và bà Phạm Thị Thoi làm Phó Giám đốc. Ngày 15/8/2012, bộ KH&CN đã cấp Giấy phép hoạt động số A1040.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/7/23/9663/chua-benh-khong-thuoc-4-1500779209.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
<p class="Image">Chúc mừng Trung tâm tròn 5 tuổi (24/7/2012-24/7/2017)</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Cố lương y Nguyễn Tham Tán đã đào tạo gần 500 lương y chữa bệnh bằng phương pháp TĐCS. Câu lạc bộ TĐCS Việt Nam và Trung tâm nghiên cứu phát triển phương pháp TĐCS tiếp tục đào tạo được 26 khóa phổ cập và 6 khóa nâng cao phương pháp TĐCS được hơn một nghìn học viên TĐCS có chuyên môn sâu về TĐCS vững về lý thuyết và giỏi cả thực hành để đáp ứng nhu cầu chữa bệnh không dùng thuốc của cộng đồng.</p>
<p>Trung tâm nghiên cứu, biên soạn và phổ biến gần 30 chuyên đề trong các cuộc hội thảo của câu lạc bộ TĐCS Việt Nam để nâng cao chất lượng chẩn trị bệnh theo phương pháp TĐCS của hội viên. Ứng dụng kinh nghiệm chẩn trị bệnh bằng phương pháp TĐCS để đề xuất bổ sung, phát triển nội dung về lý thuyết và bệnh học.</p>
<p>Trung tâm tham gia các công tác xã hội và từ thiện thường xuyên có hiệu quả cao, miễn giảm nhiều chi phí chữa bệnh cho trẻ em, người già, thương bệnh binh, người có hoàn cảnh khó khăn…</p>
<p>Trong khi xã hội đang nở rộ nhiều phương pháp chữa bệnh, phương pháp TĐCS đã và đang được ghi nhận của xã hội bởi những đóng góp trong chữa trị cho nhiều người bệnh. Phương pháp chữa bệnh không cần thuốc thực sự là hướng đi và cách nhìn mới trong chữa bệnh.</p>
<p><strong>PV</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Chữa bệnh không dùng thuốc: Một hướng đi tích cực trong y học

Chỉ dùng phần mềm đầu ngón tay tác động nhu thuật theo các nguyên tắc, phương thức, thủ thuật chẩn trị bệnh được quy định để phát hiện sự bi...

Xử lý như thế nào khi tường bị bong tróc?

Do muốn chọn nhà gần nơi làm, tôi đã mua nhanh chóng một căn tập thể ở Hà Nội. Tới lúc tháo tủ bỏ lại của chủ cũ, tôi mới thấy một mả...

Lý do vợ chồng trẻ nên lắp hai vòi hoa sen trong phòng tắm

[unable to retrieve full-text content] Hai người sẽ gắn kết tình cảm hơn và tiết kiệm thời gian khi cùng tắm vào buổi sáng.

'Ăn gì bổ nấy' có đúng không?

<p>Về mặt khoa học, muốn biết một loại thực phẩm nào đó có thực sự là bổ, là tốt đối với cơ thể hay không chúng ta phải biết được thành phần và hàm lượng các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm là bao nhiêu?</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/7/18/9610/an-gi-co-bo-nay-khong-1500351866.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td class="tdImage" readability="8">
<p class="Image"><em>Gan nhiều đạm, vitamin A và sắt tốt cho trẻ em và phụ nữ mang thai nhưng không phù hợp với người cao tuổi, người mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Nếu so sánh óc và tủy lợn với một số phủ tạng khác như: Tim hay đặc biệt là gan lợn, gan gà là loại thực phẩm mà nhiều người cho rằng “không tốt, ăn gan gà là độc”... thì hàm lượng chất đạm của óc chỉ bằng một nửa gan, của tủy chỉ bằng 1/9 gan.</p>
<p>Đặc biệt, trong gan có chứa nhiều vitaminA, loại vitamin rất tốt đối với sự phát triển của trẻ em và chống lão hóa ở người cao tuổi thì trong óc và tủy lại không có. Hoặc nếu so sánh với một số loại thực phẩm khác như: thịt lợn nạc, thịt gà, thịt bò thì hàm lượng chất đạm của óc và tủy cũng thấp hơn rất nhiều. Mặt khác, trong óc hàm lượng cholesterol rất cao.</p>
<p>Trong 100g óc lợn có tới 2.195mg cholesterol là chất dễ gây xơ vữa động mạch ở người lớn. Nhu cầu cholesterol hàng ngày chỉ cần dưới 300mg. Nếu ăn 100g óc thì lượng cholesterol đã cao gấp 7 lần nhu cầu hàng ngày. Điều đó cho thấy óc không phải là thức ăn bổ dưỡng như nhiều người lầm tưởng, nếu ăn quá nhiều thì còn có hại.</p>
<p>Một đứa trẻ thông minh hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: di truyền, phương pháp nuôi dưỡng, dạy dỗ chứ không phải ăn óc trẻ sẽ thông minh. Phương pháp nuôi dưỡng đúng đắn là cho trẻ ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng như: chất đạm, chất đường, chất béo, các vitamin và khoáng chất ở tỷ lệ cân đối hợp lý bằng cách ăn đa dạng các loại thực phẩm.</p>
<p><strong>Thành phần các chất dinh dưỡng có trong 100g một số loại thực phẩm</strong></p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/7/18/9610/bang-1500352003.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Tim, gan, thận có tác dụng cung cấp sắt để chống thiếu máu - thiếu sắt rất tốt cho trẻ em và phụ nữ mang thai, cũng như phụ nữ lứa tuổi sinh đẻ. Các loại phủ tạng này cung cấp nhiều vitamin A, có tác dụng bổ mắt, tăng cường sức đề kháng và tăng trưởng ở trẻ. Nhưng ngược lại, vì các loại phủ tạng đều chứa nhiều cholesterol nên không phù hợp với người cao tuổi, người mắc các bệnh rối loạn chuyển hoá như tăng cholesterol máu, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh gout, bệnh thận, người thừa cân - béo phì...</p>
<p>Nhiều người cho rằng ăn não bổ não, ăn óc để chữa bệnh đau đầu là một quan niệm sai lầm nghiêm trọng. Như đã nêu ở trên, óc chứa quá nhiều cholesterol nên ăn nhiều sẽ bị cholesterol trong máu cao dẫn đến xơ vữa động mạch là nguyên nhân chính dẫn đến tăng huyết áp, mà tăng huyết áp triệu chứng chính là đau đầu cho nên càng ăn óc rất có thể đau đầu càng tăng.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2.5">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/7/18/9610/an-gi-co-bo-nay-khong-1-1500352063.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.5">
<td class="tdImage" readability="8">
<p class="Image"><em>Một đứa trẻ thông minh hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: Di truyền, phương pháp nuôi dưỡng, dạy dỗ chứ không phải ăn óc trẻ sẽ thông minh.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Quan niệm “ăn thận bổ thận” cũng hoàn toàn không đúng, nhất là những người bị suy thận cần ăn giảm chất đạm. Quan niệm “ăn tim bổ tim” cũng vậy, người bị bệnh tim mạch thường có tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, nếu cứ ăn nhiều tim sẽ làm cholesterol máu tăng cao, rất nguy hiểm.</p>
<p>Còn chuyện ăn gan có thật sự là độc? Thật ra, gan là loại phủ tạng chứa nhiều chất đạm nhất, lại chứa nhiều vitamin A và sắt nên rất tốt cho trẻ bị thiếu máu và suy dinh dưỡng. Như vậy, ăn gan là tốt chứ không phải độc. Tuy nhiên phải chọn mua gan của những động vật không bị bệnh: gan màu đỏ sẫm tươi, không có nốt sần trên mặt gan, ấn vào bề mặt vẫn còn đàn hồi tốt, tránh mua loại có màu vàng hoặc tím sẫm, có mùi hôi.</p>
<p><strong>ThS.BS. Lê Thị Hải/ SKĐS</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

'Ăn gì bổ nấy' có đúng không?

Về mặt khoa học, muốn biết một loại thực phẩm nào đó có thực sự là bổ, là tốt đối với cơ thể hay không chúng ta phải biết được thành phần và...

Cách cầm vô lăng tiết lộ bạn nổi bật ở điểm gì

<p class="Normal">Hầu hết các lái xe, đặc biệt là những người đã có kinh nghiệm, thường cầm vô lăng theo một cách vô thức. Tuy vậy, điều này lại tiết lộ rất nhiều điều về tính cách của họ. </p>
<p class="Normal">Mời bạn chọn vị trí quen thuộc theo các hình dưới đây và khám phá những điều thú vị đằng sau đó, theo <em>Bright Side:</em></p>
<div id="flip-image-2072" data-component="true" data-component-type="image-flip" data-component-front="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/1-8564-1500683591.jpg" data-component-back="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/11-1924-1500683591.jpg"><img src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/1-8564-1500683591.jpg" /></div>
<div id="flip-image-8391" data-component="true" data-component-type="image-flip" data-component-front="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/2-1568-1500683591.jpg" data-component-back="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/12-1506-1500683591.jpg"><img src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/2-1568-1500683591.jpg" /></div>
<div id="flip-image-9628" data-component="true" data-component-type="image-flip" data-component-front="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/3-1759-1500683592.jpg" data-component-back="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/13-4780-1500683592.jpg"><img src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/3-1759-1500683592.jpg" /></div>
<div id="flip-image-1158" data-component="true" data-component-type="image-flip" data-component-front="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/4-7196-1500683592.jpg" data-component-back="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/14-7542-1500683592.jpg"><img src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/4-7196-1500683592.jpg" /></div>
<div id="flip-image-7804" data-component="true" data-component-type="image-flip" data-component-front="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/5-9499-1500683592.jpg" data-component-back="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/15-3175-1500683592.jpg"><img src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/5-9499-1500683592.jpg" /></div>
<div id="flip-image-7620" data-component="true" data-component-type="image-flip" data-component-front="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/6-5836-1500683592.jpg" data-component-back="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/16-3402-1500683592.jpg"><img src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/6-5836-1500683592.jpg" /></div>
<div id="flip-image-4355" data-component="true" data-component-type="image-flip" data-component-front="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/7-4058-1500683592.jpg" data-component-back="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/17-3211-1500683592.jpg"><img src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/7-4058-1500683592.jpg" /></div>
<div id="flip-image-2510" data-component="true" data-component-type="image-flip" data-component-front="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/8-4886-1500683592.jpg" data-component-back="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/18-2210-1500683592.jpg"><img src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/8-4886-1500683592.jpg" /></div>
<div id="flip-image-4084" data-component="true" data-component-type="image-flip" data-component-front="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/9-9467-1500683592.jpg" data-component-back="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/19-3245-1500683592.jpg"><img src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/9-9467-1500683592.jpg" /></div>
<div id="flip-image-5647" data-component="true" data-component-type="image-flip" data-component-front="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/10-8298-1500683592.jpg" data-component-back="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/20-9337-1500683592.jpg"><img src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/10-8298-1500683592.jpg" /></div>
<p class="Normal"><strong>Vương Linh</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Cách cầm vô lăng tiết lộ bạn nổi bật ở điểm gì

Hầu hết các lái xe, đặc biệt là những người đã có kinh nghiệm, thường cầm vô lăng theo một cách vô thức. Tuy vậy, điều này lại tiết lộ rất n...

Em nhường sự sống cho anh trai

<p class="Normal">Gao Honghui, 26 tuổi vừa nhập học ngành khoa học máy tính sau 7 năm bị chẩn đoán suy thận và mất đi người em trai.</p>
<p class="Normal"><span>Gao Honghui bị chẩn đoán suy thận năm 2010 khi đang học trung học và buộc phải rời ghế nhà trường nhiều năm. Tuy nhiên, sau ca ghép thận năm 2014, anh đã có thể trở lại trường và thi đỗ đại học đầu năm nay cũng như vừa nhận được học bổng tại Đại học Nông nghiệp An Huy ngành khoa học máy tính, <em>News Sina</em> đưa tin.</span></p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="em-nhuong-su-song-cho-anh-trai" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/gao-6894-1500708821.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
<p class="Image">Chàng trai 26 tuổi Gao Honghui đã vào đại học để hoàn thành ước nguyện của người em trai đã nhường sự sống cho anh. Ảnh: <em>Scmp.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Gao xuất thân trong một gia đình nghèo khó và chẳng bao lâu khi anh biết mình bị bệnh thì cậu em trai cũng bị chẩn đoán suy thận, khiến gánh nặng tài chính của gia đình càng trĩu xuống.</p>
<p class="Normal">Người em trai sau đó đã tự tử và để lại bức thư nhắn với gia đình rằng "Con sẽ chết nhưng anh ấy phải được cứu sống".</p>
<p class="Normal">Gao kể rằng cái chết của em trai là cơn ác mộng đối với anh. "Vài ngày sau khi em ấy qua đời, tôi cảm thấy như bầu trời sụp xuống", anh nói.</p>
<p class="Normal">Nhưng sau đó, anh thấy mình phải cố gắng hơn nữa để sống hai cuộc đời. "Em trai tôi từng nói rằng nó muốn vào đại học, vì vậy, tôi phải thực hiện bằng được giấc mơ đó", anh nói. </p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="em-nhuong-su-song-cho-anh-trai-1" data-natural-width="410" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/22/than-JPG-4281-1500708821.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
<p class="Image">Gao vẫn phải thường xuyên khám sức khỏe sau khi ghép thận 4 năm trước.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal"><span>Khi được hỏi gia đình mình đương đầu thế nào với gánh nặng tài chính mới khi anh đi học, Gao nói anh tự tin rằng nhà mình sẽ xoay xở được. "Những ngày tháng khó khăn nhất đã qua. Còn gì mà tôi không thể vượt qua chứ?", Gao bộc bạch. </span></p>
<p class="Normal">Một số nhà từ thiện địa phương và bạn bè, người thân cũng hứa sẽ giúp anh trả học phí. </p>
<p class="Normal"><strong>Vương Linh</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Em nhường sự sống cho anh trai

Gao Honghui, 26 tuổi vừa nhập học ngành khoa học máy tính sau 7 năm bị chẩn đoán suy thận và mất đi người em trai. Gao Honghui bị chẩn đoán...

Móng giòn, dễ gãy: Bổ sung gì?

<p>Nguyên nhân thường do các thương tích, nhiễm khuẩn, chất độc, bệnh tật hoặc các loại thuốc khác nhau. Thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới. Tuy nhiên, thiếu hụt vitamin và các chất dinh dưỡng cũng có thể gây ra móng giòn dễ gãy, vỡ và lột các lớp của móng.</p>
<h4><strong>Thiếu hụt vitamin và chất dinh dưỡng gây ra móng giòn dễ gãy</strong></h4>
<p>Để có được móng khỏe mạnh, cần có đủ dinh dưỡng. Sự thiếu hụt vitamin A ảnh hưởng đến móng và làm cho móng dễ gãy, do vitamin A giúp cơ thể vận chuyển protein. Protein là thành phần cấu thành chính của móng.</p>
<p>Thiếu vitamin B cũng có thể dẫn đến các vấn đề về móng. Biotin, vitamin B12 và vitamin B7 làm cho móng khỏe hơn, ngăn ngừa móng khỏi khô, chuyển màu tối và uốn cong ở đầu móng.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="4.5">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/7/14/9610/vitamin-1500028556.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="13.5">
<td class="tdImage" readability="12">
<p class="Image"><em>Thịt, cá, trứng, cá, các loại đậu, vitamin C và vitamin nhóm B, kẽm... là những thực phẩm và khoáng chất cần thiết cho móng chắc khỏe.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Vitamin C là vitamin thiết yếu để sản xuất collagen, một thành phần rất quan trọng của móng tay và tóc. Nếu thiếu nó sẽ làm chậm sự phát triển của móng và tóc.</p>
<p>Thiếu vitamin D dẫn đến sự hấp thu canxi kém, cuối cùng dẫn đến móng dễ gãy.</p>
<p>Các chất dinh dưỡng cần thiết khác bao gồm axit béo cần thiết, kẽm, protein, axit clohydric, đồng, canxi, sắt, iốt và selenium. Nếu chế độ ăn uống không đủ các chất dinh dưỡng này, móng sẽ bị giòn dễ gãy.</p>
<h4><strong>Ăn gì tốt cho móng?</strong></h4>
<p>Sữa chua: Sữa chua không những giàu protein mà nó còn chứa các chất dinh dưỡng quan trọng khác cho sức khỏe của móng như biotin, canxi, sắt, magiê, kali và vitamin D. Sữa chua nên có mặt trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.</p>
<p>Trứng: Trứng rất giàu biotin, vitamin D, vitamin E, protein, selen, sắt, chất béo omega 3 và các chất dinh dưỡng khác. Bổ sung trứng trong thực đơn sẽ giúp móng khỏe.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/7/14/9610/gaymongtay-1500028537.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
<p class="Image"><em>Móng giòn dễ gãy do thiếu vitamin.</em></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Cá: Cá giàu protein giúp cung cấp keratin và collagen, hai hợp chất cần thiết cho móng. Có thể chọn bất kỳ cá gì bạn muốn, cá trắng, cá ngừ, tôm, cua, cá hồi... Nên ăn cá 3 lần một tuần.</p>
<p>Rau lá xanh: Đối với móng dễ gãy, thiếu vitamin có thể là thủ phạm. Rau lá xanh giàu vitamin A, vitamin B, vitamin E, biotin, kẽm, kali, magiê và đồng. Tích cực ăn rau lá xanh chắc chắn sẽ lợi cho sức khỏe của móng.</p>
<p>Các loại hạt: hạnh nhân, hướng dương, óc chó, hạt bí, đậu... rất giàu selen, biotin, đồng, kẽm, magiê, mangan, vitamin E và protein, rất quan trọng đối với sức khỏe của móng. Móng, tóc và da sẽ được cải thiện bởi những thực phẩm này.</p>
<p>Ngoài ra có thể dùng một số biện pháp tự nhiên sẽ giúp bạn phòng ngừa móng dễ gãy như sử dụng dầu dừa để dưỡng ẩm, ngâm tay trong dung dịch giấm táo và nước ấm hoặc nước ép chanh pha cùng dầu ô liu từ 10 - 20 phút. Sau đó rửa sạch móng bằng nước ấm, lau khô, mát-xa nhẹ nhàng. Nên lặp lại cách làm này trong khoảng một tháng, hai lần mỗi ngày để có móng khỏe mạnh.</p>
<p>Tóm lại, bạn cần đảm bảo chế độ ăn uống bao gồm đủ các chất dinh dưỡng sẽ giúp cho móng khỏe mạnh. Tuy nhiên, ngoài các chất dinh dưỡng và các cách tăng cường cho sức khỏe của móng như đã đề cập ở trên, cần trao đổi thêm với bác sĩ mỗi khi tình trạng móng giòn dễ gãy không khắc phục được trong thời gian dài, có thể bác sĩ sẽ giúp bạn phát hiện sớm những căn bệnh tiềm ẩn, là nguyên nhân chính gây ra móng gãy để điều trị triệt căn.</p>
<p><strong>Theo SKĐS</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Móng giòn, dễ gãy: Bổ sung gì?

Nguyên nhân thường do các thương tích, nhiễm khuẩn, chất độc, bệnh tật hoặc các loại thuốc khác nhau. Thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới...

Làm Cha Mẹ

Chữa bệnh không dùng thuốc: Một hướng đi tích cực trong y học

Xử lý như thế nào khi tường bị bong tróc?

Lý do vợ chồng trẻ nên lắp hai vòi hoa sen trong phòng tắm

'Ăn gì bổ nấy' có đúng không?

Cách cầm vô lăng tiết lộ bạn nổi bật ở điểm gì

Em nhường sự sống cho anh trai

Móng giòn, dễ gãy: Bổ sung gì?

Xem Nhiều

Archive

Comments