Làm Cha Mẹ

Bài tập giúp bạn sở hữu cơ bụng số 11 dễ như ăn kẹo chỉ với một chiếc ghế

<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/bai-tap-giup-ban-so-huu-co-bung-so-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-c58a317077.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/so-huu-co-bung-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-2-1500269874-width660height990.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/bai-tap-giup-ban-so-huu-co-bung-so-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-c58a317077.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="bai tap giup ban so huu co bung so 11 de nhu an keo chi voi mot chiec ghe - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/so-huu-co-bung-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-2-1500269874-width660height990.jpg" />
Tiêu chuẩn cơ bụng của nam giới là 6 múi, còn tiêu chuẩn vòng 2 mơ ước của nữ giới chính là cơ bụng số 11. Người có múi ở hai bên sườn và tạo thành hai đường thẳng gọi là cơ bụng hình số 11, phần cơ bụng này săn chắc không kém phái nam nhưng thon gọn hơn nhiều.
Bụng là vùng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể, chưa nói đến việc lên cơ, múi. Nhưng không phải là việc không thể làm. Những người thành công đều chia sẻ kiên trì chính là điều quan trọng nhất giúp họ đạt được thành quả. Bên cạnh đó bạn cần phải có một lộ trình tập khoa học, đúng đắn.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/bai-tap-giup-ban-so-huu-co-bung-so-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-c58a317077.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/so-huu-co-bung-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-1-1500268806-width660height660.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/bai-tap-giup-ban-so-huu-co-bung-so-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-c58a317077.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="bai tap giup ban so huu co bung so 11 de nhu an keo chi voi mot chiec ghe - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/so-huu-co-bung-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-1-1500268806-width660height660.jpg" />
Trong quá trình thực hiện chùm bài tập lên cơ bụng cho nữ dưới đây các nàng nên kết hợp với chế độ ăn lành mạnh, giàu protein, ít tinh bột, chất béo; đặc biệt nên cắt hẳn đường và đồ ngọt.
Bài tập 1: Vặn người (Twists)
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/bai-tap-giup-ban-so-huu-co-bung-so-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-c58a317077.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-15/so-huu-co-bung-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-2-1500126143-width650height499.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/bai-tap-giup-ban-so-huu-co-bung-so-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-c58a317077.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="bai tap giup ban so huu co bung so 11 de nhu an keo chi voi mot chiec ghe - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-15/so-huu-co-bung-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-2-1500126143-width650height499.jpg" />
- Đứng đằng sau một chiếc ghế, và đặt tay lên lưng ghế.
- Lùi về sau một vài bước đồng thời gập người xuống phía trước cho đến khi ngực song song với sàn nhà.
- Lật người nghiêng sang trái, nhấc tay trái qua tai, dồn lực vào bụng.
- Lặp lại 20 lần, xen kẽ trái phải.
Bài tập 2: Vặn người trên sàn (Floor Twist)
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/bai-tap-giup-ban-so-huu-co-bung-so-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-c58a317077.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-15/so-huu-co-bung-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-3-1500126143-width650height423.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/bai-tap-giup-ban-so-huu-co-bung-so-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-c58a317077.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="bai tap giup ban so huu co bung so 11 de nhu an keo chi voi mot chiec ghe - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-15/so-huu-co-bung-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-3-1500126143-width650height423.jpg" />
- Nằm ngửa trên sàn, đặt chân lên ghế sao cho đùi và cẳng chân tạo thành một góc 90 độ.
- Đặt hai cánh tay dọc thân. Sau một vài tuần tập bài tập này, hãy tăng độ khó một chút đồng thời tăng hiệu quả bằng cách đặt cả hai bàn tay ra phía sau đầu.
- Dồn cơ ở vùng bụng, nhấc vai khỏi sàn, và chạm vào đầu gối phải với khuỷu tay trái của bạn.
- Lặp lại 20 lần, xen kẽ nhau.
Bài tập 3: Nâng chân (Leg Raises)
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/bai-tap-giup-ban-so-huu-co-bung-so-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-c58a317077.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-15/so-huu-co-bung-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-4-1500126143-width650height385.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/bai-tap-giup-ban-so-huu-co-bung-so-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-c58a317077.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="bai tap giup ban so huu co bung so 11 de nhu an keo chi voi mot chiec ghe - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-15/so-huu-co-bung-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-4-1500126143-width650height385.jpg" />
- Ngồi trên mép ghế, đùi song song với mặt đất, và đặt lòng bàn tay phía sau mông.
- Dồn sức vào bắp tay và bụng, di chuyển mông của bạn về phía trước để chúng không chạm vào ghế.
- Nâng chân trái thẳng, giữ nó song song với sàn.
- Lặp lại 20 lần, xen kẽ trái phải.
Bài tập 4: Tấm ván (Plank)
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/bai-tap-giup-ban-so-huu-co-bung-so-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-c58a317077.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-15/so-huu-co-bung-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-5-1500126143-width650height457.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/bai-tap-giup-ban-so-huu-co-bung-so-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-c58a317077.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="bai tap giup ban so huu co bung so 11 de nhu an keo chi voi mot chiec ghe - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-15/so-huu-co-bung-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-5-1500126143-width650height457.jpg" />
- Chống 2 tay trên mép ghế, nâng người thẳng từ đầu đến chân như hình một chiếc ván.
- Cố gắng giữ thẳng lưng trong 30 giây, chú ý phải dồn lực tối đa vào bụng nhé.
- Hãy tăng thời gian lên 10 giây mỗi tuần.
Bài tập 5: Squats
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/bai-tap-giup-ban-so-huu-co-bung-so-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-c58a317077.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-15/so-huu-co-bung-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-6-1500126143-width650height503.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/bai-tap-giup-ban-so-huu-co-bung-so-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-c58a317077.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="bai tap giup ban so huu co bung so 11 de nhu an keo chi voi mot chiec ghe - 7" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-6', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-15/so-huu-co-bung-11-de-nhu-an-keo-chi-voi-mot-chiec-ghe-6-1500126143-width650height503.jpg" />
Vị trí bắt đầu:
- Chống tay ở mép ghế, tay và lưng thẳng đứng.
- Gập đầu gối và cẳng chân một góc 90 độ, và đặt hai bàn chân hơi rộng hơn so với vai.
Kỹ thuật bài tập:
- Hạ khuỷu tay xuống sao cho bắp tay và khuỷu tay tạo một góc 100 độ. Sau đó nâng cao trở lại vị trí ban đầu.
- Lặp lại 20 lần.
Chúc các bạn thành công!
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo An An (Khám phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Bài tập giúp bạn sở hữu cơ bụng số 11 dễ như ăn kẹo chỉ với một chiếc ghế

Tiêu chuẩn cơ bụng của nam giới là 6 múi, còn tiêu chuẩn vòng 2 mơ ước của nữ giới chính là cơ bụng số 11. Người có múi ở hai bên sườn và...

Nhà ống Sài Gòn đẹp nhờ góc giếng trời

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/17/1-1500263040_500x300.jpg" /></div>
<div class="item_slide_show" readability="8.4444444444444">
<div class="desc_cation" readability="12">
Sau khi hoàn thiện, ngôi nhà ống 4 tầng ở quận Phú Nhuận (TP HCM) nổi bật giữa con hẻm gồm những công trình xây kiểu cũ. Mặt tiền phối hợp hài hòa giữa gạch lỗ, ô cửa kính khiến nhà trông giống như một khối hộp đồ chơi xinh xắn.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9084967320261">
<div class="desc_cation" readability="9">
Diện tích mặt bằng không rộng (54 m2) nhưng gia chủ muốn không gian từng phòng phải rộng, có nhiều ánh sáng tự nhiên.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.9207920792079">
<div class="desc_cation" readability="11">
Bởi vậy, KTS Nguyễn Hữu Công Khanh (K+ Architects) quyết định dành toàn bộ tầng một làm phòng khách, chỗ để xe. Khu bếp, phòng ăn được đưa lên tầng trên.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.8992805755396">
<div class="desc_cation" readability="9">
Không gian tiếp khách trở nên rộng rãi, thoáng đãng với góc nhìn ra giếng trời trồng cây xanh ở cuối nhà.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9222222222222">
<div class="desc_cation" readability="9">
Khu thông tầng cuối nhà chính là góc ưng ý nhất của kiến trúc sư khi đem lại cảm giác bình yên và ánh sáng, sự kết nối cho cả ngôi nhà.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.8691588785047">
<div class="desc_cation" readability="9">
Mảng tường gạch mộc với màu xanh của cây khế tạo nên nét mộc mạc, thư thái.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.9041095890411">
<div class="desc_cation" readability="9">
Phần lan can, tay vịn cầu thang đều sử dụng kính giúp không gian được nới  rộng và ánh sáng lan tỏa tốt hơn.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.3920863309353">
<div class="desc_cation" readability="10">
Chủ nhà đặc biệt ưu ái cho các khu sinh hoạt chung nên phòng khách, bếp ăn, phòng đọc sách đều rộng rãi.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.4242424242424">
<div class="desc_cation" readability="10">
Phần thông tầng giúp phòng ăn trở nên cao, thoáng hơn. Kiến trúc sư cũng tối giản mọi yếu tố trang trí, để nhà đẹp nhờ chính các chi tiết vật liệu.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="7.4308755760369">
<div class="desc_cation" readability="10">
Mỗi căn phòng đều có nét duyên dáng riêng, có thể là đôi đèn màu đỏ nổi bật hay một bức vách gạch lỗ vừa che lối vào WC vừa tạo nền trang trí cho khu đọc sách.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="8.440350877193">
<div class="desc_cation" readability="12">
Công trình mới xây xong nhưng không có cảm giác xa lạ, khô cứng bởi sự xuất hiện của những món đồ gỗ mang nét xưa. Kiến trúc sư cũng khéo léo lựa chọn rèm cửa, bàn ghế thanh thoát, tạo nét nhẹ nhàng cho từng góc nhà.
</div>
</div>
<div class="item_slide_show" readability="6.4044117647059">
<div class="desc_cation" readability="8">
Khu WC được bố trí gạch lỗ để luôn có ánh sáng nhưng không bị mưa hắt hay nắng chói chang chiếu vào.
</div>
</div>
<div class="" readability="6">
<div class="desc_cation" readability="7"> 
Khoảng giếng trời cây xanh yêu thích của gia đình chủ nhà.</div>
</div>
<div class="fck_detail width_common" readability="7.8072289156627">
Ban Mai 
Ảnh: Quang Trần
Chia sẻ hình ảnh căn nhà của bạn tại đây.
</div>
<div class="xemthem_new_ver width_common">Xem thêm:</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Nhà ống Sài Gòn đẹp nhờ góc giếng trời

Sau khi hoàn thiện, ngôi nhà ống 4 tầng ở quận Phú Nhuận (TP HCM) nổi bật giữa con hẻm gồm những công trình xây kiểu cũ. Mặt tiền phối hợ...

[unable to retrieve full-text content]

Sự thật đằng sau những vóc dáng hoàn hảo, săn chắc của nhưng hot girl trên mạng

Nếu bạn đã từng “phát cuồng” nhịn ăn, nhịn uống, tập luyện khổ sở để mong có được thân hình cân đối tuyệt hảo như những hình ảnh người mẫu trên mạng xã hội. Thì đây là lúc bạn nên “dập tắt”  phần nào sự hâm mộ ấy đi thôi. Bởi vì, mới đây các người mẫu fitness đồng loạt chia sẻ hình ảnh thật phía sau những mặt bụng phẳng lì, cơ đùi săn chắc thon gọn lại là chiếc bụng chảy xệ khi gập bụng, cặp đùi săn chắc trên ảnh cũng lấp ló mỡ thừa,... Tất cả cái đẹp cái chuẩn trên hình chỉ nhờ trình tạo dáng và nín thở hóp bụng của họ thôi.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/su-that-dang-sau-nhung-voc-dang-hoan-hao-san-chac-cua-nhung-hot-girl-tren-mang-c58a317170.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/7-buc-hinh-that-khong-ao-giup-chi-em-chua-khoi-benh-gato-body-sieu-mau-8-1500260481-width500height500.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/su-that-dang-sau-nhung-voc-dang-hoan-hao-san-chac-cua-nhung-hot-girl-tren-mang-c58a317170.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="su that dang sau nhung voc dang hoan hao, san chac cua nhung hot girl tren mang - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/7-buc-hinh-that-khong-ao-giup-chi-em-chua-khoi-benh-gato-body-sieu-mau-8-1500260481-width500height500.jpg" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/su-that-dang-sau-nhung-voc-dang-hoan-hao-san-chac-cua-nhung-hot-girl-tren-mang-c58a317170.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/7-buc-hinh-that-khong-ao-giup-chi-em-chua-khoi-benh-gato-body-sieu-mau-khong-song-ao-3-1500258549-width500height505.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/su-that-dang-sau-nhung-voc-dang-hoan-hao-san-chac-cua-nhung-hot-girl-tren-mang-c58a317170.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="su that dang sau nhung voc dang hoan hao, san chac cua nhung hot girl tren mang - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/7-buc-hinh-that-khong-ao-giup-chi-em-chua-khoi-benh-gato-body-sieu-mau-khong-song-ao-3-1500258549-width500height505.jpg" />
Bí kíp chụp ảnh cơ thể chuẩn đẹp, 3 vòng săn chắc chỉ trong nháy mắt chính là nín thở. Bất kỳ cô gái nào có số cân nặng không quá cao khi nín thở và ngồi thẳng lưng bụng cũng đều nhỏ thon một cách bất ngờ. Còn bình thường thì ngấn mỡ cũng lồ lộ như bất cứ ai thôi.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/su-that-dang-sau-nhung-voc-dang-hoan-hao-san-chac-cua-nhung-hot-girl-tren-mang-c58a317170.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/7-buc-hinh-that-khong-ao-giup-chi-em-chua-khoi-benh-gato-body-sieu-mau-khong-song-ao-2-1500258549-width500height475.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/su-that-dang-sau-nhung-voc-dang-hoan-hao-san-chac-cua-nhung-hot-girl-tren-mang-c58a317170.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="su that dang sau nhung voc dang hoan hao, san chac cua nhung hot girl tren mang - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/7-buc-hinh-that-khong-ao-giup-chi-em-chua-khoi-benh-gato-body-sieu-mau-khong-song-ao-2-1500258549-width500height475.jpg" />
Bí kíp thứ 2 là tạo dáng và thời điểm chụp hình. Và hãy học các sao “tự sướng check in” ngay sau khi tập thể dục xong hoặc vào buổi sáng khi mới thức dậy nhé. Buổi sáng, vòng eo khá thon thả, tới buổi tối, trông bạn như đang có bầu vài tháng, rồi tới sáng hôm sau bạn lại quay trở về với vòng eo thon. Ngoài ra, cách tạo dáng và góp chụp cũng góp phần giúp các chị em sống ảo thành công lắm đấy.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/su-that-dang-sau-nhung-voc-dang-hoan-hao-san-chac-cua-nhung-hot-girl-tren-mang-c58a317170.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/7-buc-hinh-that-khong-ao-giup-chi-em-chua-khoi-benh-gato-body-sieu-mau-khong-song-ao-4-1500258549-width500height503.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/su-that-dang-sau-nhung-voc-dang-hoan-hao-san-chac-cua-nhung-hot-girl-tren-mang-c58a317170.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="su that dang sau nhung voc dang hoan hao, san chac cua nhung hot girl tren mang - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/7-buc-hinh-that-khong-ao-giup-chi-em-chua-khoi-benh-gato-body-sieu-mau-khong-song-ao-4-1500258549-width500height503.jpg" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/su-that-dang-sau-nhung-voc-dang-hoan-hao-san-chac-cua-nhung-hot-girl-tren-mang-c58a317170.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/7-buc-hinh-that-khong-ao-giup-chi-em-chua-khoi-benh-gato-body-sieu-mau-khong-song-ao-5-1500258549-width500height396.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/su-that-dang-sau-nhung-voc-dang-hoan-hao-san-chac-cua-nhung-hot-girl-tren-mang-c58a317170.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="su that dang sau nhung voc dang hoan hao, san chac cua nhung hot girl tren mang - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/7-buc-hinh-that-khong-ao-giup-chi-em-chua-khoi-benh-gato-body-sieu-mau-khong-song-ao-5-1500258549-width500height396.jpg" />
Thật biết ơn điều “sống thật” này của các sao, chúng ta cảm thấy nhẹ nhàng hơn khi biết được sự thật về body của các người mẫu “không sống ảo”. Nhưng cũng phải công nhận rằng họ có trình tạo dáng tuyệt vời.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/su-that-dang-sau-nhung-voc-dang-hoan-hao-san-chac-cua-nhung-hot-girl-tren-mang-c58a317170.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/7-buc-hinh-that-khong-ao-giup-chi-em-chua-khoi-benh-gato-body-sieu-mau-khong-song-ao-7-1500258549-width500height568.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/su-that-dang-sau-nhung-voc-dang-hoan-hao-san-chac-cua-nhung-hot-girl-tren-mang-c58a317170.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="su that dang sau nhung voc dang hoan hao, san chac cua nhung hot girl tren mang - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/7-buc-hinh-that-khong-ao-giup-chi-em-chua-khoi-benh-gato-body-sieu-mau-khong-song-ao-7-1500258549-width500height568.jpg" />
Nhìn hình ảnh này, bạn có còn tin vào những cô nàng nóng bỏng trên mạng xã hội nữa hay không?
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/su-that-dang-sau-nhung-voc-dang-hoan-hao-san-chac-cua-nhung-hot-girl-tren-mang-c58a317170.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/7-buc-hinh-that-khong-ao-giup-chi-em-chua-khoi-benh-gato-body-sieu-mau-khong-song-ao-6-1500258549-width500height498.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/su-that-dang-sau-nhung-voc-dang-hoan-hao-san-chac-cua-nhung-hot-girl-tren-mang-c58a317170.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="su that dang sau nhung voc dang hoan hao, san chac cua nhung hot girl tren mang - 7" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-6', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/7-buc-hinh-that-khong-ao-giup-chi-em-chua-khoi-benh-gato-body-sieu-mau-khong-song-ao-6-1500258549-width500height498.jpg" />
Vòng eo con kiến hóa ra cũng "bánh mỳ" như ai chỉ trong tích tắc thế này
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/su-that-dang-sau-nhung-voc-dang-hoan-hao-san-chac-cua-nhung-hot-girl-tren-mang-c58a317170.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/7-buc-hinh-that-khong-ao-giup-chi-em-chua-khoi-benh-gato-body-sieu-mau-khong-song-ao-1-1500258549-width500height457.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/su-that-dang-sau-nhung-voc-dang-hoan-hao-san-chac-cua-nhung-hot-girl-tren-mang-c58a317170.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="su that dang sau nhung voc dang hoan hao, san chac cua nhung hot girl tren mang - 8" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-7', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/7-buc-hinh-that-khong-ao-giup-chi-em-chua-khoi-benh-gato-body-sieu-mau-khong-song-ao-1-1500258549-width500height457.jpg" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/su-that-dang-sau-nhung-voc-dang-hoan-hao-san-chac-cua-nhung-hot-girl-tren-mang-c58a317170.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/7-buc-hinh-that-khong-ao-giup-chi-em-chua-khoi-benh-gato-body-sieu-mau-9-1500260481-width500height502.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/su-that-dang-sau-nhung-voc-dang-hoan-hao-san-chac-cua-nhung-hot-girl-tren-mang-c58a317170.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="su that dang sau nhung voc dang hoan hao, san chac cua nhung hot girl tren mang - 9" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-8', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/7-buc-hinh-that-khong-ao-giup-chi-em-chua-khoi-benh-gato-body-sieu-mau-9-1500260481-width500height502.jpg" />
Việc hóp bụng không chỉ giúp bạn có vòng eo nhỏ mà còn lên cơ bụng 6 múi một cách dễ dàng
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/su-that-dang-sau-nhung-voc-dang-hoan-hao-san-chac-cua-nhung-hot-girl-tren-mang-c58a317170.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/7-buc-hinh-that-khong-ao-giup-chi-em-chua-khoi-benh-gato-body-sieu-mau-10-1500260481-width500height553.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/su-that-dang-sau-nhung-voc-dang-hoan-hao-san-chac-cua-nhung-hot-girl-tren-mang-c58a317170.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="su that dang sau nhung voc dang hoan hao, san chac cua nhung hot girl tren mang - 10" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-9', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/7-buc-hinh-that-khong-ao-giup-chi-em-chua-khoi-benh-gato-body-sieu-mau-10-1500260481-width500height553.jpg" />
Nhìn hình sống ảo thế này thì ai chả mê cơ chứ, đúng không?
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/su-that-dang-sau-nhung-voc-dang-hoan-hao-san-chac-cua-nhung-hot-girl-tren-mang-c58a317170.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/7-buc-hinh-that-khong-ao-giup-chi-em-chua-khoi-benh-gato-body-sieu-mau-11-1500260481-width500height503.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/su-that-dang-sau-nhung-voc-dang-hoan-hao-san-chac-cua-nhung-hot-girl-tren-mang-c58a317170.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="su that dang sau nhung voc dang hoan hao, san chac cua nhung hot girl tren mang - 11" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-10', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2017/images/2017-07-17/7-buc-hinh-that-khong-ao-giup-chi-em-chua-khoi-benh-gato-body-sieu-mau-11-1500260481-width500height503.jpg" />
Đôi khi, bạn cũng nên tỉnh táo khi thần tượng, theo đuổi một hình mẫu nào đó!
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo Mai Hạnh (Khám phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Sự thật đằng sau những vóc dáng hoàn hảo, săn chắc của nhưng hot girl trên mạng

Nếu bạn đã từng “phát cuồng” nhịn ăn, nhịn uống, tập luyện khổ sở để mong có được thân hình cân đối tuyệt hảo như những hình ảnh người mẫu t...

Số phận trái ngược của hai cô gái sau 30 năm bị trao nhầm ở viện

Năm 1987, bà Zoya Tuganova (hiện 70 tuổi) sinh con gái tại bệnh viện ở vùng Chelyabinsk Oblast, Nga. Em bé sinh ra với mái tóc vàng hoe, làn da trắng, đôi mắt to. Nhưng ngày hôm sau khi các bác sĩ mang trả lại con, bà nhận ra đó không phải con mình vì mặt bé hoàn toàn khác.
"Tôi đã la hét, đã chửi thề nhưng các bác sĩ khẳng định tôi đã nhầm và đe dọa tôi bằng một cuộc kiểm tra tâm thần", bà Zoya chia sẻ trên tờ The Mirror.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="so-phan-trai-nguoc-cua-hai-co-gai-sau-30-nam-bi-trao-nham-o-vien" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/17/congai1-6050-1500263305.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Bà Zoya và con gái Katya (không phải con ruột).
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Khi nghe đến việc có thể bị kết luận có vấn đề thần kinh, bà Zoya lo lắng vì có thể sẽ mất công việc đang ổn định khi đó. Dù mang nỗi nghi ngờ lớn nhưng bà vẫn đưa con gái Katya về nhà và nuôi nấng, chăm sóc bình thường.
Khi đó, bà không thể biết rằng đứa con ruột của bà, tên Lucia, bị trao nhầm vào một gia đình sản phụ tên Elvira Tuligenova, cùng sinh tại bệnh viện hôm đó.
Ngay khi nhìn thấy con gái, chồng bà Elvira đã khăng khăng cho rằng đó không phải con mình và nghi ngờ vợ ngoại tình. Ông chửi bới, đánh đập vợ. Thậm chí, trong cơn cuồng loạn, ông đã giết chết một người dân làng vì nghi ngờ vợ qua lại với người này. Ông sau đó phải đi tù.
Bà Elvira tủi nhục vì điều tiếng, vì sự nghi ngờ của chồng nên uống rượu suốt ngày và qua đời trong cơn nghiện ngập. Lucia phải đi ăn xin kiếm sống qua ngày. Cô và anh chị em trong nhà vào trại trẻ mồ côi năm 13 tuổi khi mẹ mất vì không còn ai nuôi nấng.
Cuộc sống của hai cô gái bị trao nhầm ở bệnh viện đối lập hoàn toàn. Katya được hưởng một nền giáo dục rất tốt, học đại học và có một công việc quản lý ổn định ở công ty đường sắt Nga. Cô có vấn đề sức khỏe từ nhỏ nhưng bà Zoya đã cho con điều trị với các bác sĩ giỏi nhất.
Trong khi đó Lucia chẳng dám mong gì hơn là một bữa ăn đầy đủ mỗi ngày. Dù sinh ra khỏe mạnh nhưng cuộc sống khốn khó khiến cô gày guộc, xanh xao và hay đau ốm.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="so-phan-trai-nguoc-cua-hai-co-gai-sau-30-nam-bi-trao-nham-o-vien-1" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/17/trao-9272-1500263305.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Sau 30 năm, bà Zoya đã tìm được con gái ruột của mình là Lucia. Ảnh: The Mirror.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Bà Tuganova cho hay bà vẫn luôn nghĩ rằng đang nuôi con người khác nhưng không điều tra vụ việc cho đến khi chồng qua đời.
"Tôi đã xem một chương trình truyền hình nơi hai đứa trẻ bị trao nhầm, và bắt đầu hét lên rằng trường hợp của mình có thể như vậy", bà cho hay.
Bà sau đó đã nói chuyện với con gái Katya và bắt đầu điều tra lại sự việc. Khi ấy, bà mới biết có một người sinh cùng mình hôm đó. Nhờ các thông tin có được, bà đã tìm được Lucia. Các xét nghiệm ADN cho thấy họ là mẹ con và thực sự có vụ trao nhầm con ở bệnh viện.
Bà Tuganova cho biết bà đang khởi kiện bệnh viện vì đã gây ra vụ nhầm con tai hại này. 
Mộc Miên
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Số phận trái ngược của hai cô gái sau 30 năm bị trao nhầm ở viện

Năm 1987, bà Zoya Tuganova (hiện 70 tuổi) sinh con gái tại bệnh viện ở vùng Chelyabinsk Oblast, Nga. Em bé sinh ra với mái tóc vàng hoe, làn...

Chuyên gia WHO phủ nhận sự liên quan của vaccine đến chứng tự kỷ

Trước những thông tin tiêm vaccine khiến trẻ bị tự kỷ, động kinh khiến các bà mẹ tẩy chay vaccine lan truyền rầm rộ trên mạng, bộ Y tế đã lên tiếng và khẳng định đây là một trào lưu rất nguy hiểm, khiến nhiều bệnh dịch truyền nhiễm quay trở lại.
Điển hình, chỉ trong tháng Sáu vừa qua, bệnh viện Nhi Trung ương đã tiếp nhận 26 trẻ bị viêm não Nhật Bản, hầu hết đều bị di chứng thần kinh hoặc di chứng vận động. Điều đáng nói là phần lớn các trẻ này đều chưa tiêm hoặc tiêm phòng chưa đầy đủ.
TS. Trần Đắc Phu, Cục trưởng cục Y tế dự phòng (bộ Y tế) khẳng định, y tế thế giới coi vaccine là một trong những thành tựu quan trọng nhất của thế kỷ 20.
Đại diện cục Y tế Dự phòng cho hay, tại Việt Nam, thành công của công tác tiêm chủng mở rộng đã đem lại hiệu quả rõ rệt, làm thay đổi về cơ bản cơ cấu bệnh tật ở trẻ em. Cụ thể, Việt Nam đã thanh toán bại liệt vào năm 2000, đạt mục tiêu loại trừ uốn ván sơ sinh vào năm 2005. Ngoài ra, tỉ lệ mắc hầu hết các bệnh có vaccine phòng trong chương trình tiêm chủng mở rộng đều giảm qua các năm. So sánh năm 1985 (năm bắt đầu triển khai tiêm chủng mở rộng trên toàn quốc) với năm 2010, tỉ lệ này giảm từ hàng chục đến hàng trăm lần.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/7/17/9610/vaccine-1500252478.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Trào lưu tẩy chay vaccine vô cùng nguy hiểm. (Ảnh minh họa)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Chuyên gia của tổ chức Y tế thế giới (WHO) khẳng định, thông tin vaccine liên quan đến tự kỷ là không đúng và hoàn toàn không có căn cứ khoa học.
Cục Y tế dự phòng nêu rõ, phải thấy rằng nguy cơ của các dịch bệnh trên vẫn tiềm ẩn, cụ thể, nguy cơ virus bại liệt xâm nhập từ các nước lưu hành bại liệt vào Việt Nam là rất lớn; uốn ván vẫn là bệnh có tỉ lệ tử vong cao, đặc biệt uốn ván sơ sinh có tỉ lệ chết/mắc cao nhất (53 - 82%). Do vậy, việc tiêm chủng để phòng bệnh hết sức quan trọng, tránh xảy ra nguy cơ dịch bệnh bùng phát.
Trả lời báo chí, BS. Iijima Makiko, chuyên gia tiêm chủng thuộc WHO tại Việt Nam cho biết: "Trẻ không được tiêm vaccine sẽ đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như sởi, bạch hầu, viêm não trong khi những bệnh này đều có thể phòng tránh bằng việc tiêm vaccine. Thêm nữa, việc con bạn không được tiêm vaccine sẽ khiến những bé khác trong cộng đồng gặp rủi ro và làm bệnh dịch lây lan.
Bằng chứng là năm 2014, dịch sởi lan ra từ những người không được tiêm hoặc tiêm không đủ liều vaccine. Điều đáng tiếc này cho thấy, không tiêm vaccine cho trẻ sẽ gây ra rủi ro cực kỳ lớn cho cộng đồng".
WHO tin rằng bộ Y tế Việt Nam đang rất nỗ lực để đảm bảo chất lượng cũng như tính hiệu quả của vaccine và bảo vệ cộng đồng khỏe mạnh, an toàn.
N.Giang
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Chuyên gia WHO phủ nhận sự liên quan của vaccine đến chứng tự kỷ

Trước những thông tin tiêm vaccine khiến trẻ bị tự kỷ, động kinh khiến các bà mẹ tẩy chay vaccine lan truyền rầm rộ trên mạng, bộ Y tế đã ...

Cô gái Việt được công ty Mỹ chào đón dù không bằng cấp

Trong ngôi nhà xinh đẹp ở thành phố Boise (Idaho, Mỹ), chị Hằng, 31 tuổi, đang có cuộc sống viên mãn cùng ông xã David và hai con. Không như một số phụ nữ tại đây, chị Hằng chưa từng yên phận để chồng nuôi mà ngay từ lúc mới chân ướt chân ráo sang Mỹ, chị đã tự nhủ phải đứng trên đôi chân mình.
Song, không bằng cấp, tiếng Anh muốn nói gì phải dùng từ điển, chị đã phải chịu muôn vàn tủi nhục, trước khi có được công việc bao người mơ ước trong một công ty xuất nhập khẩu của châu Âu. Là người châu Á duy nhất trong công ty này nhưng chị được cấp trên ưu ái giao cho phụ trách các đối tác quan trọng.
Mỗi ngày hiện tại, chị phải khai thuế hải quan, xuất nhập khẩu, cùng nhiều dịch vụ khác cho 10 công ty mình chịu trách nhiệm. Đêm về, chị lại quản lý việc kinh doanh hàng mỹ nghệ từ Việt Nam sang Mỹ, cùng dịch vụ ship hàng về Việt Nam cũng như nội địa Mỹ.
Người phụ nữ đến từ Việt Nam - nhỏ, gầy và đen nhưng ánh mắt đầy cương nghị.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="co-gai-viet-duoc-cong-ty-my-chao-don-du-khong-bang-cap" data-natural-width="420" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/17/giadinh-2414-1500259970.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Vợ chồng chị Hằng hạnh phúc bên hai con.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Ngay từ khi còn nhỏ, chị Hằng (ở Trảng Bom, Đồng Nai) đã ra dáng một người con cả đảm đang. Bố làm thợ hàn, mẹ chạy chợ, Hằng đảm đương mọi việc trong nhà. Cuộc sống của cô thiếu nữ xáo trộn khi mùa hè năm 2002 bà nội từ Mỹ về nước, dẫn theo một chàng trai ngoại quốc. Bà nội Hằng rất muốn ghép đôi cô cháu gái với anh chàng tốt tính này nhưng Hằng đang tuổi ăn, tuổi chơi nên ghét ra mặt.
David (năm đó 26 tuổi) chia sẻ, lúc đó anh cũng không biết ý định của bà nội Hằng. Thích Việt Nam nên anh theo chân bà sang đây du lịch. Thời gian ngắn ngủi ở đây, có không ít cô gái Việt theo đuổi anh, nhưng chẳng hiểu sao khi gặp Hằng, nhìn thấy cô bé gầy nhẳng mà ương bướng, anh lại thấy thú vị. David càng nhìn chằm chằm, càng bị Hằng xua đuổi như "đỉa phải vôi".
"Anh ấy ở nhà mình 3 tuần. Mình rất khó chịu, lạnh lùng, ăn nói cộc lốc. Cư xử tệ vậy mà anh ấy cứ dịu dàng, ngọt ngào" chị Hằng nhớ lại.
Một lần cả gia đình Hằng dẫn David đi Đà Lạt. Vì ghét quá nên ăn cơm xong, Hằng bỏ ra ngoài chơi, không chú ý bên ngoài trời rất lạnh. Lát sau, David đi ra đưa cho chị cái áo. Hành động quan tâm của anh khiến chị nhìn lại thái độ của mình.
Khi David về nước, Hằng đồng ý cho anh một cơ hội tìm hiểu. Hai năm tiếp theo, chàng trai Mỹ đều đặn gửi tình yêu về Việt Nam qua những lá thư, cú điện thoại. Vốn lãng mạn nên anh hay tặng cô gái Việt những món quà nhỏ bất ngờ, những lá thư có các câu tiếng Việt hoặc hát cho cô nghe những bản tình ca.
Hai năm sau, David quay trở lại cầu hôn và đón Hằng sang Mỹ, năm đó cô vừa tròn 18 tuổi. Bà nội ở xa, nên chỉ một mình Hằng tự xoay xở cuộc sống mới. Ra đi với tâm thế hào hứng bao nhiêu thì cuộc sống xa lạ nơi đất khách và nỗi nhớ gia đình đã vùi dập Hằng bấy nhiêu.
Chị bộc bạch: "Suốt 4 năm trời tôi sống trong nỗi buồn chán, không quen đồ ăn, nhớ và lo cho cha mẹ, trong đầu chỉ nghĩ phải về Việt Nam thôi. Nếu không phải vì tình yêu quá lớn của chồng, gia đình chồng quá tốt thì tôi đã quay về rồi".
David làm marketing trong một công ty điện tử, đủ sức để nuôi vợ con và báo hiếu bố mẹ vợ. Song vợ cương quyết tự lo cho gia đình ở quê nhà nên anh buộc phải đồng ý cho chị đi làm. 
Công việc đầu tiên là làm thu ngân trong siêu thị, nhưng vì khả năng giao tiếp kém nên Hằng luôn bị nhìn bằng ánh mắt coi thường. Có lần, chị làm trong một quán ăn của người Việt, nhưng cũng thường xuyên bị bà chủ quát mắng, sỉ nhục. Kiếm một công việc rất khó khăn nên chị đã nuốt nước mắt vào trong.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="co-gai-viet-nam-lap-nghiep-o-my-tu-hai-ban-tay-trang-1" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/16/18836078-1571231036284434-6461-6369-2253-1500185949.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
David luôn ủng hộ và giúp đỡ mọi việc vợ làm, miễn chị vui.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Năm 2010, Hằng xin vào một công ty may mặc với mức lương 8 đôla/giờ. Công việc ban đầu cũng rất khó khăn khi chị không biết may nên thường bị những đồng hương người Việt chê bai: "Chắc chắn sẽ bị đuổi trong vòng một tuần" hoặc "Trời ơi, coi nó may nè"...
Ba tháng sau, công ty tuyển vị trí quản lý chăm sóc khách hàng. Chị Hằng nộp hồ sơ ứng tuyển, cùng với 15 người có kinh nghiệm lâu năm. Biết chuyện, vẫn những đồng nghiệp kia nói: "Mày trèo cao quá, người châu Á mà đòi lên chức".
"Lúc mình vào phỏng vấn, người quản lý đã hỏi: 'Cho tôi biết lý do tại sao nên chọn bạn, khi bạn mới làm được 3 tháng'. Mình xoáy thẳng vào mắt người quản lý trả lời kiên quyết: 'Vì tôi muốn chức vụ đó và tôi tin sẽ làm tốt hơn những người khác'", chị thuật lại.
Thật bất ngờ, họ đã chọn cô gái Việt vì thái độ quá tự tin của chị. Đây cũng là bước ngoặt lớn kể từ khi Hằng đi làm trên đất Mỹ. 
Bốn năm sau công ty may đóng cửa. Hằng đi học làm móng, nhưng tiếp xúc một thời gian ngắn, chị không thấy đam mê với công việc nên từ bỏ, dù lương khá cao. Cùng lúc đó, có một công ty xuất nhập khẩu của châu Âu tuyển người làm. Ban đầu khi đọc yêu cầu tuyển dụng, chị cũng sợ vì có 10 đòi hỏi, quan trọng nhất là bằng cấp mà chị thì không có. Nhưng vẫn với thái độ "không có gì để mất", Hằng tự tin tham dự phỏng vấn cùng 40 đối thủ.
"Mình vẫn mặt dày lắm, không kinh nghiệm mà vẫn tỏ ra chuyên nghiệp, ăn nói tự tin. Hạnh phúc vỡ òa khi họ nói sẽ chọn mình", chị hạnh phúc khoe.
Với sự tự tin và niềm đam mê, chị Hằng nhanh chóng hòa nhập công việc. Đầu năm 2017, chị Hằng lập kỷ lục và được thư khen ngợi của sếp khi chỉ trong một ngày đã thông quan 31 chuyến hàng vào Mỹ.
Năng lực được ghi nhận, trọng trách được giao càng lớn. Chị Hằng trở thành nhân viên quan trọng của công ty. Mới đây, chị còn nhận được 4 lời mời từ các công ty xuất nhập khẩu khác, trả một mức lương cao hơn nhưng vì quý người sếp đã nâng đỡ mình nên chị vẫn gắn bó với công ty này.
Cũng từ đây, bà mẹ hai con đã nảy ra ý tưởng nhập hàng hoá do người Việt làm để cung cấp cho thị trường Mỹ. Tiếp đó, chị kinh doanh thêm dịch vụ ship hàng trong nội địa Mỹ và ship hàng về Việt Nam. Trong thời gian tới, chị sẽ tập trung vào việc nhập cà phê organic của Việt Nam bán cho các đối tác nước ngoài.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="co-gai-viet-nam-lap-nghiep-o-my-tu-hai-ban-tay-trang-2" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/07/16/12274402-10204735357056504-276-3634-5715-1500185949.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Hai con chị hiện 8 và 6 tuổi. 
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
David, 41 tuổi, giãi bày anh rất hài lòng với sự trưởng thành của vợ và sẵn sàng gánh vác mọi công việc gia đình để chị có thể theo đuổi đam mê. "Cô ấy đã gây dựng được sự nghiệp cho mình từ con số 0. Gia đình, bạn bè tôi đều rất nể phục cô ấy. Chỉ cần vợ cười hạnh phúc thì tôi có thể làm bất cứ việc gì".
Chị Hằng cảm kích chia sẻ, chồng đúng là món quà tuyệt vời nhất ông trời đã ban cho và may mắn chị đã không bỏ qua. Trong hơn chục năm sống cùng nhau, anh đã ở bên chị mọi lúc, chia sẻ cùng chị mọi cay đắng, ngọt bùi.
"Biết mình nhớ nhà nên anh tự lên mạng học cách nấu những món ăn Việt Nam. Anh ấy học văn hóa Việt để mang vào cuộc sống hàng ngày. Vào các dịp lễ Tết, anh tự biết đi mua đồ về trang trí. Có bộ phim Việt nào hay là anh mang về cho mình xem khiến mình cảm giác đang ở quê nhà...", giọng xúc động, chị cho biết.
Trên Facebook cá nhân, chị Hằng từng viết: "Như quả trứng, nếu chờ bị vỡ từ bên ngoài thì nhất định bạn sẽ là món ăn của người khác. Nếu bạn có thể đánh vỡ mình từ bên trong, như vậy mới thực sự tái sinh".
Bản thân chị cũng tự mổ vỏ mà ra để trưởng thành như hôm nay.
Phan Dương
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Cô gái Việt được công ty Mỹ chào đón dù không bằng cấp

T rong ngôi nhà xinh đẹp ở thành phố Boise (Idaho, Mỹ), chị Hằng, 31 tuổi, đang có cuộc sống viên mãn cùng ông xã David và hai con. Không nh...