Làm Cha Mẹ

6 sai lầm nhỏ khiến bạn càng tập càng béo

Đồng ý rằng chỉ ngồi nhà ngắm người mẫu thì thân hình bạn không bao giờ đẹp lên được, cách duy nhất là phải có chế độ tập thường xuyên. Tuy nhiên, nhiều cô nàng sẽ thắc mắc vì sao mình tập mãi mà sau 6 tháng, 1 năm vẫn y xì như cũ, vẫn béo thế hoặc có gầy đi nhưng hốc hác và thiếu thần sắc hơn. 
Rất có thể, bạn đến phòng gym và đang mắc phải 6 sai lầm "nhỏ mà có võ" sau đây:
1. Tập không đều đặn
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-c58a311960.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-30/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-1-1496138039-width500height700.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-c58a311960.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="6 sai lam nho khien ban cang tap cang beo - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-30/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-1-1496138039-width500height700.jpg" />
Thà rằng bạn tập 20 phút/ngày và đều đặn mỗi ngày còn hơn là cứ cách 2,3 ngày bạn tập 1 lần, mỗi lần 2 - 3 tiếng. Hiệu quả của những bài tập không đến sau 1, 2 tuần mà là cả một quá trình lâu dài. Lập ra kế hoạch, và tìm mọi cách để kiên trì, giữ vững lịch tập thường xuyên. Đừng để ý chí bốc cao như núi của mình xẹp đi sau vài ngày chỉ vì lời mời ăn tối xem phim quá hấp dẫn không cưỡng lại được. Kể cả lịch trình bận rộn cũng không phải lý do hợp lý để tự viện cớ cho mình, 20 phút/ngày chẳng làm bạn chậm bất kì deadline nào cả. 
2. Nghĩ rằng tập + nhịn ăn thì sẽ giảm cân nhanh
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-c58a311960.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-30/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-2-1496138039-width500height700.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-c58a311960.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="6 sai lam nho khien ban cang tap cang beo - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-30/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-2-1496138039-width500height700.jpg" />
Tập và có chế độ ăn hợp lý sẽ giúp bạn có cơ thể săn chắc, khỏe mạnh
Làm sao bạn có thể nâng được tạ khi người mềm oặt vì cơn đói? Làm sao bạn có thể hít đất, gập bụng, tập những bài cardio nặng khi chân tay bủn rủn? Việc giảm cân là cả một quá trình lâu dài và nếu bạn giảm 7 - 8 kg/tuần hoặc kể cả tháng, sẽ chỉ có 2 trường hợp xảy ra: số kg giảm thực ra chỉ là nước; 1 tháng giảm 8kg nhưng tháng sau đó có thể lên thêm 9kg, chỉ vì thèm ăn quá. 
Thực chất, càng tập đều bạn càng phải bổ sung đủ chất, tăng cường các bữa ăn.
3. Chỉ ăn rau và salad vì kiêng đường và tinh bột
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-c58a311960.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-30/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-3-1496138039-width500height700.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-c58a311960.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="6 sai lam nho khien ban cang tap cang beo - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-30/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-3-1496138039-width500height700.jpg" />
Khi bạn tập gym mà muốn lên cơ và săn chắc, thì rau và salad chẳng giải quyết được vấn đề gì. Thậm chí nếu bạn ăn salad với các loại sốt ngọt, thì hiệu quả của việc kiêng khem cũng chỉ là con số 0 tròn trĩnh. 
Trừ phi bạn ăn theo chế độ lowcarb (đòi hỏi phải chia nhỏ nhiều bữa trong ngày, ăn bất kể lúc nào thấy đói và tăng cường thật nhiều đạm), việc từ bỏ tinh bột không phải là lựa chọn khôn ngoan. 
4. Bỏ hẳn đồ ngọt
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-c58a311960.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-30/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-4-1496138039-width500height700.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-c58a311960.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="6 sai lam nho khien ban cang tap cang beo - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-30/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-4-1496138039-width500height700.jpg" />
Không cần thiết. Như đã nói ở trên, trừ phi bạn là fan của lowcarb (kể cả chế độ ăn này cũng có ngày xả). Đồ ngọt như sữa chua trộn ngũ cốc, hay kem làm bằng whipping cream và bánh xốp lại là những món bạn hoặc có thể ăn thường xuyên, hoặc coi như phần thưởng cho bản thân, nhưng nhớ phải không chế liều lượng. 
5. Đi tập vì thấy ai cũng làm thế
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-c58a311960.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-30/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-5-1496138039-width500height700.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-c58a311960.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="6 sai lam nho khien ban cang tap cang beo - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-30/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-5-1496138039-width500height700.jpg" />
Chỉ cần bạn có quyết tâm, những bài tập cardio trên internet hoặc những chương trình tập body weight (tập bằng trọng lượng cơ thể) cũng có hiệu quả không thua kém việc tập với máy ở phòng gym. Đừng đi tập vì nghĩ rằng phải đến phòng gym tập tành mới có hiệu quả vì thực tế, không phải 100% người đến phòng gym đều tập nghiêm túc và đạt kết quả như ý muốn. Trước khi bắt đầu tập, một mục tiêu rõ ràng và kế hoạch cụ thể là điều ai cũng nên có. 
6. Tập không đủ nặng
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-c58a311960.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-30/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-6-1496138039-width500height700.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-c58a311960.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="6 sai lam nho khien ban cang tap cang beo - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-30/6-sai-lam-nho-khien-ban-cang-tap-cang-beo-6-1496138039-width500height700.jpg" />
Thực tế, để đạt được hiệu quả liên tục và không bị chững lại, bạn cần phải tăng cường độ các bài tập. Nếu bạn muốn thon gọn toàn thân, cardio và body weight là đủ. Nhưng nếu bạn muốn có sự săn chắc và những bó cơ, bạn sẽ cần đến sự trợ giúp của những bài tập nặng và cường độ cao. Những bài tập với máy chuyên về từng bộ phận hoặc các bài HIIT với khả năng đốt mỡ trong vòng 48 giờ sau khi tập nên là những lựa chọn hàng đầu. 
<img align="center" alt="" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-30/1496139921-chan-trang-update.gif" />
<div class="author text-right padB10 clearfix">An An (Theo Hoài My/Dân Việt)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

6 sai lầm nhỏ khiến bạn càng tập càng béo

Đồng ý rằng chỉ ngồi nhà ngắm người mẫu thì thân hình bạn không bao giờ đẹp lên được, cách duy nhất là phải có chế độ tập thường xuyên. Tuy ...

Niềm vui của cô gái từ Mỹ đến Việt Nam điều trị bệnh hiếm gặp

Bệnh hiếm gặp
Bệnh nhân Cindy Nguyễn, Việt kiều Mỹ cho biết, cô vô cùng vui mừng khi con mắt của mình được phục hồi nhờ các bác sĩ tại bệnh viện ở Việt Nam.
Cô kể hồi còn nhỏ, lúc đó 13 tuổi, con mắt thường bị xốn, giác mạc thường đỏ, cảm giác khó chịu nên được gia đình đưa đi khám. Các bác sĩ tại Mỹ kết luận cô bị bệnh lý quặm mi mắt độ 3, phải phẫu thuật. Sau nhiều năm điều trị, theo dõi, tình hình mắt trái của cô vẫn không khỏi, đã mù hoàn toàn.
Về Việt Nam, cô đi khám và được bác sĩ chỉ định phẫu thuật vào ngày 23/5 tại bệnh viện Thẩm mỹ Hàn Quốc JW, quận 1, TP.HCM. Bác sĩ cho biết, cô bị bệnh quặm mi hiếm gặp, hai mắt mù hoàn toàn, quặm mi mức độ nặng nhất, mức độ 4 cả hai mắt.
Bác sĩ Nguyễn Phan Tú Dung, Giám đốc bệnh viện Thẩm mỹ Hàn Quốc JW chia sẻ: “Để điều trị thành công cho bệnh nhân, chúng tôi kết hợp 4 kỹ thuật khác nhau cùng một lúc như: Bóc tách sát cơ và sụn mi, đốt laser triệt toàn bộ nang lông mi, hạ và di dời túi mỡ vào hốc mí mắt dưới với mục đích dời một phần bờ mi xa bờ giác mạc, cắt toàn bộ rẽ quạt để bẻ thẳng cơ bờ mi dưới. Sau khi phẫu thuật, tình trạng quặm mắt không còn, vòng mi dưới được chỉnh hình ra ngoài như người bình thường".
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/5/30/9757/viet-kieu-1496120089.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Bệnh nhân Cindy Nguyễn cùng bác sĩ Nguyễn Phan Tú Dung tại bệnh viện.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Theo bác sĩ Nguyễn Phan Tú Dung, bệnh nhân bị quặm mi nặng do trước đó đã mổ nhiều lần, cơ mi sưng dày, lông mi quặm vào trong… Đây là bệnh lý khá hiếm gặp, nếu không điều trị kịp thời có thể ảnh hưởng lớn đến thị lực bệnh nhân, như có thể mù vĩnh viễn.
Niềm vui trở lại
Chia sẻ với PV, bệnh nhân Cindy Nguyễn cho biết: “Tôi rất vui khi con mắt mình được chữa trị thành công, điều đáng nói là con mắt trở về bình thường sẽ giúp tôi thuận lợi trong công việc và cuộc sống. Suốt nhiều năm qua, chỉ vì bị bệnh quặm mi, tôi đã bị ảnh hưởng nhiều đến chuyện học hành cũng như mọi sinh hoạt trong cuộc sống".
"Tại Mỹ, kỹ thuật điều trị phát triển, dù tôi phải trải qua 9 lần phẫu thuật nhưng bệnh vẫn không thể khỏi hoàn toàn. Khi biết được mắt mình có thể bình thường như lúc đầu, tôi rất vui và cảm thấy thoải mái. Bởi vì việc mổ nhiều lần khiến tôi từng bị mất niềm tin vào điều trị mắt. Đến nay, có thể nói việc đưa con mắt trở lại như người bình thường là điều kỳ diệu nhất với tôi. Thật may mắn khi đến Việt Nam, tôi biết được thông tin tại bệnh viện Thẩm mỹ JW có bác sĩ chuyên môn tạo hình thẩm mỹ giỏi và tôi đã được điều trị thành công”.
Bác sĩ Nguyễn Phan Tú Dung cho biết thêm, hiện tại, Việt Nam chưa có thống kê cụ thể về số lượng bệnh nhân bị quặm mi. Nguyên nhân của bệnh này là do bẩm sinh đã có cấu trúc mi từ những ngày đầu, cơ mi quặm vào trong. Một số trường hợp bị viêm nhiễm vòng mi mãn tính. Một số bệnh về viêm mắt có thể dẫn đến bị quặm lông mi.
Lành Nguyễn
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Niềm vui của cô gái từ Mỹ đến Việt Nam điều trị bệnh hiếm gặp

Bệnh hiếm gặp Bệnh nhân Cindy Nguyễn, Việt kiều Mỹ cho biết, cô vô cùng vui mừng khi con mắt của mình được phục hồi nhờ các bác sĩ tại bệnh...

Bí quyết kéo dài tuổi xuân của hoa hậu Thu Hoài

Phụ nữ khi bước qua tuổi 40, quá trình lão hóa sẽ diễn ra báo động, vùng mắt và trán xuất hiện ngày càng nhiều nếp nhăn. Phần má không còn săn chắc mà thay vào đó là sự chảy xệ, xuống cấp trầm trọng. Tuy nhiên, hoa hậu Thu Hoài ở tuổi 40 vẫn trẻ trung, xinh đẹp như tầm đôi mươi khiến nhiều người ngưỡng mộ. 
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/bi-quyet-keo-dai-tuoi-xuan-cua-hoa-hau-thu-hoai-c58a311710.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-29/bi-quyet-keo-dai-tuoi-xuan-cua-hoa-hau-thu-hoai-bi-quyet-keo-dai-tuoi-thanh-xuan-cua-hoa-hau-thu-hoai--1--1496041797-width600height900.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/bi-quyet-keo-dai-tuoi-xuan-cua-hoa-hau-thu-hoai-c58a311710.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="bi quyet keo dai tuoi xuan cua hoa hau thu hoai - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-29/bi-quyet-keo-dai-tuoi-xuan-cua-hoa-hau-thu-hoai-bi-quyet-keo-dai-tuoi-thanh-xuan-cua-hoa-hau-thu-hoai--1--1496041797-width600height900.jpg" />
Hoa hậu Thu Hoài chia sẻ: "Sau tuổi 40, quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng hơn do các yếu tố bên trong và bên ngoài tác động nên rất khó kiểm soát. Ngoài ăn uống và ngủ nghỉ theo chế độ hợp lý, thì tôi thường xuyên thư giãn, làm đẹp bằng công nghệ mới tại spa. Công nghệ Kéo dài tuổi thanh xuân bằng nhau thai đã giúp tôi trẻ hơn nhiều so với tuổi thật".
Nhau thai rất giàu amino acid, gonadotropin và hơn 30 amino acid khác. Bộ phận này đóng vai trò rất quan trọng trong việc tái tạo hồng cầu trong máu, cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể, làm đẹp và trẻ hóa da mặt.
Ưu diểm tuyệt vời của phương pháp làm đẹp bằng nhau thai:
- Tăng cường đào thải: tăng cường sự trao đổi chất của da, đào thải melanin và độc tố, tạo vòng quay đều đặn bởi chu kỳ sinh lý của da giúp da mềm mịn. Điều tiết chất nhờn và thu nhỏ lỗ chân lông, giúp ngăn chặn những ảnh hưởng xấu của bên ngoài tới da.
- Ngăn ngừa và giảm nám da, sạm da: Bảo vệ cho da khỏi tia cực tím và giúp da không hình thành hắc sắc tố. Giúp đẩy nhanh sự tái tạo da xóa tan các vết nám, tàn nhang mà không bào mòn da.
- Chống lão hóa da: thúc đẩy sản sinh collagen, tăng cường tế bào nguyên sợi làm mờ các vết nhăn. Loại bỏ oxy hoạt tính giúp phục hồi và làm trẻ hóa các tế bào da giúp da tươi trẻ trở lại, tăng sự đàn hồi của da.
- Giữ ẩm vượt trội: Bảo vệ làn da khỏi tình trạng mất nước và giữ ẩm trong 1 thời gian dài, giúp da láng mịn căng bóng.
- Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt: nhau thai chứa nhiều dưỡng chất quan trọng giúp đều tiết, cân bằng nội tiết tố nữ. Đồng thời giảm các triệu chứng khó chịu trong những ngày hành kinh cũng như giai đoạn tiền mãn kinh.
- Kiểm soát thần kinh tự trị, giảm stress: nhau thai có khả năng giảm đau đầu, mất ngủ, căng thẳng thần kinh, giúp phòng ngừa giảm căng thẳng một cách hiệu quả.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/bi-quyet-keo-dai-tuoi-xuan-cua-hoa-hau-thu-hoai-c58a311710.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-29/bi-quyet-keo-dai-tuoi-xuan-cua-hoa-hau-thu-hoai-bi-quyet-keo-dai-tuoi-thanh-xuan-cua-hoa-hau-thu-hoai--2--1496041797-width600height799.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/bi-quyet-keo-dai-tuoi-xuan-cua-hoa-hau-thu-hoai-c58a311710.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="bi quyet keo dai tuoi xuan cua hoa hau thu hoai - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-29/bi-quyet-keo-dai-tuoi-xuan-cua-hoa-hau-thu-hoai-bi-quyet-keo-dai-tuoi-thanh-xuan-cua-hoa-hau-thu-hoai--2--1496041797-width600height799.jpg" />
Hoa hậu Thu Hoài sở hữu vẻ đẹp “không tuổi” sau khi sử dụng công nghệ Kéo dài tuổi thanh xuân bằng nhau thai. Xem thêm tại đây.
<table align="center" cellpadding="3" cellspacing="0" width="600">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
Trong tháng 6 này, Viện thẩm mỹ Khơ Thị đưa ra Chương trình Summer Shine – Mùa hè rạng rỡ với mức ưu đãi lên đến 30% cho dịch vụ Thủy quang Titan. Đặc biệt, khách hàng sẽ nhận được ưu đãi 45% khi mua 2 gói làm đẹp bất kỳ.
Nhận thấy nhu cầu làm đẹp của phái mạnh ngày càng tăng cao, Khơ Thị for Men sẽ được khai trương vào cuối tháng 6/2017 với các dịch vụ chăm sóc và thư giãn dành cho phái mạnh .
Xem thông tin chi tiết tại đây hoặc gọi về hotline 1900 6717 để được tư vấn miễn phí. 
Liên hệ: Viện thẩm mỹ Khơ Thị
92 Sương Nguyệt Ánh, phường Bến Thành, quận 1, TP HCM. Tel: (08) 7302 7777 
170 Bis Trần Hưng Đạo, phường Nguyễn Cư Trinh, quận 1, TP HCM. Tel: (08) 73 08 60 79
49I-49H  Phan Đăng Lưu, phường 7, quận Phú Nhuận, Tp HCM. Tel: (08) 73 01 86 79
24 Lý Tự Trọng, phường An Cư, quận Ninh Kiều, Tp Cần Thơ. Tel: (0292) 7302 777
Website: vienthammykhothi.vn  .  Facebook: www.facebook.com/spakhothi 
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
 
<div class="author text-right padB10 clearfix">(Theo Khám phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Bí quyết kéo dài tuổi xuân của hoa hậu Thu Hoài

Phụ nữ khi bước qua tuổi 40, quá trình lão hóa sẽ diễn ra báo động, vùng mắt và trán xuất hiện ngày càng nhiều nếp nhăn. Phần má không còn s...

11 bí mật về đồ ăn nhanh người bán không bao giờ nói với bạn

1. Tất cả các sản phẩm đều có vị giống nhau
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="12-su-that-ve-do-an-nhanh-ban-khong-ngo-toi" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/31/food-1-8098-1496208290.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Chuỗi cửa hàng đồ ăn nhanh biết rất rõ khẩu vị mà hầu hết mọi người thích, đó là lý do vì sao các thực phẩm của họ đều cho ra cảm giác giống nhau. Bằng cách này, họ thỏa mãn ngay tắp lự ước muốn của khách hàng. 
2. Bánh kẹp thịt được nấu trong nháy mắt
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="12-su-that-ve-do-an-nhanh-ban-khong-ngo-toi-1" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/31/food2-4903-1496208290.jpg" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Trong những cửa hàng đồ ăn nhanh lớn nhất, hầu hết bánh kẹp thịt được phục vụ chỉ trong 30 giây. Lý do là gì? Đơn giản là chúng đã được đông lạnh trước khi đưa vào bếp.
3. Đồ ăn được thiết kế để ăn nhanh
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="12-su-that-ve-do-an-nhanh-ban-khong-ngo-toi-2" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/31/food3-1854-1496208290.jpg" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Trong các cửa hàng này, trung bình bạn nuốt một miếng sau 12 lần nhai. Ở ngoài đời, bạn thường nhai 15 lần mới nuốt. Khi chúng ta càng nhai ít, chúng ta càng ít thấy thỏa mãn, vì thế sẽ ăn nhiều hơn. 
4. Màu sắc được thiết kế để tăng độ thèm ăn của bạn
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="12-su-that-ve-do-an-nhanh-ban-khong-ngo-toi-3" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/31/food4-3973-1496208290.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Đỏ và vàng được sử dụng có chủ ý trong các cửa hàng đồ ăn nhanh. Chúng phối hợp với nhau hoàn hảo, khiến bạn muốn dừng lại và thèm ăn.
5. Mục tiêu cuối cùng là bán nhiều hơn cho bạn
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="12-su-that-ve-do-an-nhanh-ban-khong-ngo-toi-4" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/31/food5-1154-1496208290.jpg" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Các chuyên gia đã phát hiện ra rằng rất khó từ chối thứ gì đó khi chúng được mời chào trực tiếp. 85% mọi người gọi món nhiều hơn dự kiến ban đầu khi bồi bàn của nhà hàng gợi ý gọi thêm. 
6. Bạn thường vô tình mua cốc đồ uống cỡ lớn
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="12-su-that-ve-do-an-nhanh-ban-khong-ngo-toi-5" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/31/food6-7937-1496208290.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Cách đơn giản để tăng lượng sản phẩm bán ra là tăng thể tích/kích cỡ. Theo bản năng, mọi người sẽ chọn cốc đồ uống cỡ "trung bình" hay "tiêu chuẩn", nhưng chính vì thế, nhà hàng sẽ ngầm định loại "tiêu chuẩn" là cốc cỡ lớn. Ngoài ra, nếu bạn không nói cụ thể cỡ cốc mình muốn uống, họ sẽ tự động phục vụ cỡ lớn. 
7. Thịt nướng là sự đánh lừa thị giác
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="12-su-that-ve-do-an-nhanh-ban-khong-ngo-toi-6" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/31/food7-5394-1496208290.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Bánh mỳ kẹp trong các cửa hàng ăn nhanh luôn được chuẩn bị sẵn trong các nhà máy lớn, rồi đông lạnh. Khi về đến cửa hàng, chúng được bổ sung hương vị khói nhân tạo để khiến nó trông như thể thịt vừa được nướng.
8. Salad không phải lúc nào cũng là phần lành mạnh nhất
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="12-su-that-ve-do-an-nhanh-ban-khong-ngo-toi-7" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/31/food8-9445-1496208290.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Do việc bổ sung nhiều phụ gia, mà phần rau củ vốn được xem là lành mạnh nhất trong món ăn nhanh có thể trở thành phần có nhiều calo nhất. 
9. Cà phê nóng ở cửa hàng đồ ăn nhanh không hẳn tốt như bạn nghĩ
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="12-su-that-ve-do-an-nhanh-ban-khong-ngo-toi-8" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/31/food9-4814-1496208290.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Một số cửa hàng dùng cốc đựng làm từ styrofoam, thay vì bằng cốc giấy. Loại cốc này chứa một hóa chất mà khi pha trộn ở nhiệt độ nóng, có thể gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây trầm cảm và giảm sự tập trung. 
10. Món trứng không hẳn lúc nào cũng là trứng
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="12-su-that-ve-do-an-nhanh-ban-khong-ngo-toi-9" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/31/food10-5442-1496208290.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Trứng trong cửa hàng đồ ăn nhanh đôi khi chứa cả trứng thật lẫn một hỗn hợp hóa chất và phụ gia thực phẩm.  phút
11. Đừng ăn trên đường về
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="12-su-that-ve-do-an-nhanh-ban-khong-ngo-toi-10" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/31/food12-7012-1496208290.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
Hầu hết thực phẩm phục vụ trong cửa hàng ăn nhanh cần được ăn ngay sau khi bày ra. Chẳng hạn khoai tây chiên, chỉ có thể tươi giòn trong 5 phút, và sau đó chúng bắt đầu mất mùi vị. Nếu bạn mang bánh mỳ kẹp về nhà, nó sẽ không còn ngon như ban đầu. 
T. An (theo Brightside)
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

11 bí mật về đồ ăn nhanh người bán không bao giờ nói với bạn

1. Tất cả các sản phẩm đều có vị giống nhau Chuỗi cửa hàng đồ ăn nhanh biết rất rõ khẩu vị mà hầu hết mọi người thích, đó là lý...

Bố để con trai 6 tuổi bịt mắt đi trên dây để rèn sự tự tin

Cậu bé 6 tuổi Zhang Wang ở Guangyuan, tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc được bố bắt đầu luyện đi dây từ một năm trước để xây dựng lòng tự tin và rèn tính độc lập. Ngoài ra, em còn học leo núi và tập võ Kung Fu.
<div readability="9">
Theo Asiaone, cậu bé tập luyện 3 tiếng mỗi ngày và ông bố hy vọng sẽ thuê được một huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn con trong tương lai. 
</div>
Ông bố Zhang Yu giải thích, anh muốn con học tập để trở thành người khôn ngoan nhưng cũng hy vọng việc đi trên dây sẽ là một tài năng đặc biệt có thể mang lại sự thành công cho con sau này.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="bo-de-con-trai-6-tuoi-bit-mat-di-tren-day-de-ren-su-tu-tin" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/31/ongbo-9813-1496239950.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Ông bố Trung Quốc dạy con tự tin theo cách đặc biệt.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Chị Li, hàng xóm của hai bố con, kể: "Zhang Wang thực sự có tài. Bé mới 6 tuổi mà đã biết đi trên dây hoàn hảo. Tất cả chúng tôi đều ngưỡng mộ cháu. Nếu là tôi, chắc đã ngã ngay khi bước lên dây".
"Bố cậu nhóc đang huấn luyện con rất chuyên nghiệp. Anh ấy sẽ được dựa vào con lúc tuổi già", chị nói thêm. 
Vương Linh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Bố để con trai 6 tuổi bịt mắt đi trên dây để rèn sự tự tin

Cậu bé 6 tuổi Zhang Wang ở Guangyuan, tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc được bố bắt đầu luyện đi dây từ một năm trước để xây dựng lòng tự tin và r...

Muốn có làn da đẹp, tẩy lông bao nhiêu mới đủ?

Waxing (hay còn gọi là tẩy lông) là một trong những công đoạn làm đẹp của chị em phụ nữ. Những phần cơ thể mọc đầy lông như nách, chân, mặt bị cho là kém thẩm mỹ, khiến làn da trở nên xám xịt vì thế các chuyên gia làm đẹp khuyến nghị phụ nữ nên tẩy lông thường xuyên để có làn da mềm mại hơn.
Tuy nhiên, sử dụng phương pháp waxing hay không lại tùy thuộc vào sở thích của từng người. Có những người cảm thấy yêu thích cơ thể mình vì thế những gì tự nhiên trên cơ thể họ đều cảm thấy trân trọng. Nhưng hầu hết đều thừa nhận rằng một làn da mềm mại, không lông lá mang đến cho họ một cảm giác tự tin và thoải mái hơn.
Theo một nghiên cứu được đăng trên JAMA Dermatology thì trong số 3.300 phụ nữ ở độ tuổi 18-65 tham gia khảo sát thì có đến 84% thường xuyên tẩy lông trên cơ thể và 16% mặc kệ mọi thứ tự nhiên.
Việc tẩy lông cũng cần phải duy trì thường xuyên với tần suất đều đặn.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/muon-co-lan-da-dep-tay-long-bao-nhieu-moi-du-c58a311909.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-30/1-1496127017-width736height1073.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/muon-co-lan-da-dep-tay-long-bao-nhieu-moi-du-c58a311909.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="muon co lan da dep, tay long bao nhieu moi du? - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-30/1-1496127017-width736height1073.jpg" width="660" />
Khuôn  mặt
Lông trên mặt, chẳng hạn như lông mọc trên lông mày, môi và cằm có tốc độ phát triển nhanh hơn các loại lông mọc ở các phần khác trên cơ thể. Chính vì thế, các chuyên gia làm đẹp khuyên phụ nữ nên waxing lông mặt thường xuyên để hạn chế sự phát triển này để có làn da mềm mại.
Nikki Babian, chuyên gia hàng đầy của Spruce & Bond Scarsdale cho hay: Với gương mặt với đặc tính da mềm mỏng, bạn nên sử dụng sản phẩm string wax ( Là loại sáp tẩy lông dùng kèm miếng vải hoặc giấy wax) với thành phần chính là paraffin không gây kích ứng da, ngay cả khi da nhạy cảm.
Vùng nách
Tần suất thích hợp nhất để waxing vùng nách là 2 tuần một lần. Bạn sẽ có được làn da dưới cánh tay mềm mại và trắng sáng nếu thực hiện lộ trình đều đặn.
Các chuyên gia làm đẹp tư vấn chị em phụ nữ nên sử dụng  hard wax ( sáp cứng) để tẩy lông vùng nách. Hard wax là loại sáp không dùng với băng vải, nó thường dùng cho những khu vực nhỏ. Sáp cứng khô rất nhanh nên khi sáp khô đều ở khu vực đã bôi thì cần bóc miếng sáp ra khỏi da thật nhanh.
Vùng bikini
Sáp ong là loại sáp được các chuyên gia khuyên chị em phụ nữ sử dụng để waxing vùng bikini. Waxing vùng bikini 3-4 tuần/ lần sẽ giúp vùng lông ở đây mềm mại và thưa thớt hơn. Càng áp dụng thường xuyên và tuân thủ đúng lịch trình, bạn sẽ cảm thấy được kết quả rõ rết.
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo Minh Hoàng (Khám Phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Muốn có làn da đẹp, tẩy lông bao nhiêu mới đủ?

Waxing (hay còn gọi là tẩy lông) là một trong những công đoạn làm đẹp của chị em phụ nữ. Những phần cơ thể mọc đầy lông như nách, chân, mặt ...

Bà ngoại có thân hình nóng bỏng khiến trai trẻ vẫn phải ngoái nhìn

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/31/1-1496233770-6402-1496234369_500x300.jpg" /></div>
Theo trang News của Australia, dù đã có 4 cháu, mỗi lần xuất hiện trên bãi biển trong trang phục bikini, bà Carolyn Hartz vẫn khiến nhiều nam giới ngưỡng mộ. Không ít phụ nữ cũng trầm trồ và hỏi bí quyết giữ gìn vẻ tươi trẻ, hấp dẫn của bà.  
<div readability="13">
Để có được thân hình thon thả, săn chắc như vậy, bà Carolyn Hartz không hề dành hằng giờ trong phòng tập thể hình hay chỉ ăn rau củ. Công thức trẻ đẹp của bà rất đơn giản. "Thứ nhất là hãy xem chừng những thứ bạn ăn. Thứ hai là phải vận động đôi chân", bà ngoại đã có 4 cháu nói. 
</div>
Bà Hartz không bao giờ coi tuổi tác là cái cớ để giảm hoạt động. Thậm chí năm nay, bà còn chơi tennis trở lại. Thú vị là, bà thuê chính vị huấn luyện viên từng chê mình quá già cho môn tennis hồi 30 tuổi và nói bà sẽ chẳng bao giờ giỏi được. "Lúc đó tôi đã nghĩ 'Xem nào. Tôi thích thử thách" và bà đã chứng minh điều ngược lại.
Ngoài việc tập luyện, chế độ ăn cân bằng cũng giúp bà Hartz có vóc dáng hoàn hảo. 
30 năm trước, bà từ bỏ việc ăn đường khi bị chẩn đoán mắc tiểu đường. "Cuối năm đó, tôi trông rất khỏe, đẹp và mức đường huyết cũng ổn. Dù vậy, tôi quyết tâm loại bỏ hẳn các thực phẩm có đường trong chế độ ăn của mình", bà nói. 
Ngoài việc năng hoạt động và không tiêu thụ đường, người phụ nữ này còn thiền mỗi ngày và đi bộ cùng chồng. 
Bà thừa nhận mình cũng dùng mỹ phẩm nhưng đó không phải là bí mật để có vẻ ngoài hấp dẫn. Bà ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm và làm từ thiện thường xuyên. Hartz cho rằng bí mật để khỏe đẹp chính là tinh thần lạc quan. 
"Cuộc đời sẽ chẳng ý nghĩa gì nếu thiếu những thử thách. Tôi luôn nói với 3 con của mình rằng cuộc đời không hoàn hảo. Mọi thứ sẽ không diễn ra như con muốn nhưng chẳng sao cả. Nếu con gặp khó khăn, hãy cố gắng, thất bại thì thử lại. Tôi đặc biệt tin rằng một cánh cửa đóng lại thì có cánh cửa khác mở ra", bà nói. 
Vương Linh
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Bà ngoại có thân hình nóng bỏng khiến trai trẻ vẫn phải ngoái nhìn

Theo trang News của Australia, dù đã có 4 cháu, mỗi lần xuất hiện trên bãi biển trong trang phục bikini, bà Carolyn Hartz vẫn khiến nhiều...