Làm Cha Mẹ

Nhớ như in những bí quyết này, bạn sẽ có kiểu tóc không thể nào chê!

<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/nho-nhu-in-nhung-bi-quyet-nay-ban-se-co-kieu-toc-khong-the-nao-che-c58a311170.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-24/2-1495628187-width500height1516.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/nho-nhu-in-nhung-bi-quyet-nay-ban-se-co-kieu-toc-khong-the-nao-che-c58a311170.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="nho nhu in nhung bi quyet nay, ban se co kieu toc khong the nao che! - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-24/2-1495628187-width500height1516.jpg" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/nho-nhu-in-nhung-bi-quyet-nay-ban-se-co-kieu-toc-khong-the-nao-che-c58a311170.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-24/3a-1495628187-width564height676.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/nho-nhu-in-nhung-bi-quyet-nay-ban-se-co-kieu-toc-khong-the-nao-che-c58a311170.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="nho nhu in nhung bi quyet nay, ban se co kieu toc khong the nao che! - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-24/3a-1495628187-width564height676.jpg" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/nho-nhu-in-nhung-bi-quyet-nay-ban-se-co-kieu-toc-khong-the-nao-che-c58a311170.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-24/3b-1495628187-width564height792.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/nho-nhu-in-nhung-bi-quyet-nay-ban-se-co-kieu-toc-khong-the-nao-che-c58a311170.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="nho nhu in nhung bi quyet nay, ban se co kieu toc khong the nao che! - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-24/3b-1495628187-width564height792.jpg" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/nho-nhu-in-nhung-bi-quyet-nay-ban-se-co-kieu-toc-khong-the-nao-che-c58a311170.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-24/3c-1495628187-width564height745.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/nho-nhu-in-nhung-bi-quyet-nay-ban-se-co-kieu-toc-khong-the-nao-che-c58a311170.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="nho nhu in nhung bi quyet nay, ban se co kieu toc khong the nao che! - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-24/3c-1495628187-width564height745.jpg" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/nho-nhu-in-nhung-bi-quyet-nay-ban-se-co-kieu-toc-khong-the-nao-che-c58a311170.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-24/3d-1495628187-width564height757.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/nho-nhu-in-nhung-bi-quyet-nay-ban-se-co-kieu-toc-khong-the-nao-che-c58a311170.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="nho nhu in nhung bi quyet nay, ban se co kieu toc khong the nao che! - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-24/3d-1495628187-width564height757.jpg" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/nho-nhu-in-nhung-bi-quyet-nay-ban-se-co-kieu-toc-khong-the-nao-che-c58a311170.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-24/3e-1495628187-width564height737.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/nho-nhu-in-nhung-bi-quyet-nay-ban-se-co-kieu-toc-khong-the-nao-che-c58a311170.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="nho nhu in nhung bi quyet nay, ban se co kieu toc khong the nao che! - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-24/3e-1495628187-width564height737.jpg" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/nho-nhu-in-nhung-bi-quyet-nay-ban-se-co-kieu-toc-khong-the-nao-che-c58a311170.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-24/5-1495628187-width625height1212.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/nho-nhu-in-nhung-bi-quyet-nay-ban-se-co-kieu-toc-khong-the-nao-che-c58a311170.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="nho nhu in nhung bi quyet nay, ban se co kieu toc khong the nao che! - 7" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-6', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-24/5-1495628187-width625height1212.jpg" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/nho-nhu-in-nhung-bi-quyet-nay-ban-se-co-kieu-toc-khong-the-nao-che-c58a311170.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-24/6a-1495628187-width564height1236.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/nho-nhu-in-nhung-bi-quyet-nay-ban-se-co-kieu-toc-khong-the-nao-che-c58a311170.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="nho nhu in nhung bi quyet nay, ban se co kieu toc khong the nao che! - 8" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-7', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-24/6a-1495628187-width564height1236.jpg" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/nho-nhu-in-nhung-bi-quyet-nay-ban-se-co-kieu-toc-khong-the-nao-che-c58a311170.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-24/7-1495628187-width500height1219.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/nho-nhu-in-nhung-bi-quyet-nay-ban-se-co-kieu-toc-khong-the-nao-che-c58a311170.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="nho nhu in nhung bi quyet nay, ban se co kieu toc khong the nao che! - 9" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-8', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-24/7-1495628187-width500height1219.jpg" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/nho-nhu-in-nhung-bi-quyet-nay-ban-se-co-kieu-toc-khong-the-nao-che-c58a311170.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-24/8-1495628187-width625height1177.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/nho-nhu-in-nhung-bi-quyet-nay-ban-se-co-kieu-toc-khong-the-nao-che-c58a311170.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="nho nhu in nhung bi quyet nay, ban se co kieu toc khong the nao che! - 10" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-9', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-24/8-1495628187-width625height1177.jpg" />
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/nho-nhu-in-nhung-bi-quyet-nay-ban-se-co-kieu-toc-khong-the-nao-che-c58a311170.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-24/9-1495628187-width625height1328.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/nho-nhu-in-nhung-bi-quyet-nay-ban-se-co-kieu-toc-khong-the-nao-che-c58a311170.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="nho nhu in nhung bi quyet nay, ban se co kieu toc khong the nao che! - 11" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-10', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-24/9-1495628187-width625height1328.jpg" />
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo Minh Hoàng (Khám Phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Nhớ như in những bí quyết này, bạn sẽ có kiểu tóc không thể nào chê!

Theo Minh Hoàng (Khám Phá) Let's block ads! (Why?)

[unable to retrieve full-text content]

Thư tìm vợ giúp chàng nhiếp ảnh tài hoa nên duyên với cô gái xinh đẹp

Nguyễn Kiên Cường hay Cường K (hiện 36 tuổi), là một cái tên được nhiều người biết đến. Anh từng là sinh viên xuất sắc tại Đại học Sư phạm Kỹ thuật TPHCM và được mời ở lại làm giảng viên. Anh cũng từng là thạc sĩ tài chính tại Anh và có một sự nghiệp thành công. Nhưng ở tuổi 35, anh đã bỏ tất cả để theo đuổi đam mê nhiếp ảnh.
Những tưởng chàng trai đa tài lại viết văn hay này sẽ có rất nhiều cô gái theo. Song thực tế anh thường xuyên... ế.
Quê Biên Hòa, công tác tại Sài Gòn, những năm qua nhiều khi Cường không muốn về nhà vì áp lực phải lo kiếm vợ. Anh kể: "Ba mẹ, nhất là ba cứ xoáy vào việc tôi chẳng yêu được ai, tán chẳng được ai. Rồi nói tìm phiên phiến một cô nào miễn sao được là cưới. Nhưng tôi quan trọng cảm xúc".
Ba mẹ gây áp lực hàng tuần và liên tục mai mối, bạn bè cũng thường xuyên giới thiệu, Cường đã đi gặp gỡ không ít người nhưng hầu hết đều không có cảm xúc. "Đối với tôi, khi không có nhiều cảm xúc thì không có động lực chấp nhận khác biệt của nhau. Vì thế, tôi thà ế còn hơn yêu đại", anh bày tỏ.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="thu-tim-vo-giup-chang-nhiep-anh-tai-hoa-nen-duyen-voi-co-gai-xinh-dep" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/26/25-1715-1495760443.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Kiên Cường là nhiếp ảnh gia chuyên về trẻ em và gia đình. Anh có ước mơ sẽ trở thành top 10 studio chụp ảnh trẻ em trên thế giới. 
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Thực tế Cường cũng có vài "mảnh tình vắt vai" nhưng hầu hết đều "chết yểu" trước mùa Noel. Vậy nên 9 năm liền, Giáng sinh nào anh cũng lẻ loi. Chính trong thời khắc đặc biệt ấy, tâm trạng anh chùng xuống và có chút gì tủi thân.
"Tôi nhìn lại mình luôn cố gắng, sống nghiêm túc và chăm chỉ nhưng không có lấy một nửa tri kỷ. Chính cảm xúc ấy giúp tôi vượt qua sự 'quê' vì ế, mà viết những dòng thư từ đáy lòng", chàng nhiếp ảnh gia bộc bạch.
Thư tìm vợ của Kiên Cường
Viết xong anh đăng lên facebook và không thể ngờ có rất nhiều bạn bè vào ủng hộ, đồng tình. Nhiều người mai mối trực tiếp và gián tiếp cho anh. Cường nhận hết tấm lòng của mọi người, kết bạn với những cô gái được giới thiệu, với ý định chờ status này lắng xuống sẽ từ từ tìm hiểu.
Trong số những người bạn của Cường có một người chuyển bức thư này đến em gái. Người chị không tiếc lời khen, thậm chí còn gửi kèm một chương trình mới nhất về Kiên Cường trên truyền hình và giục em tìm hiểu. Bức thư đến với người em gái tên Thúy hai ngày sau khi đăng. Thúy đọc đi đọc lại để xem người viết thư có thực sự dành tâm sự của mình vào đó không.
Cô gái 28 tuổi, quê Nghệ An, làm về nông nghiệp công nghệ cao ở Đà Lạt, cảm thấy bài viết đã nói đúng tâm trạng của mình - một người từng trải qua đổ vỡ tình yêu và mong muốn sống tốt cho hiện tại.
Thúy cho hay: "Cách hành văn của anh ấy rất thú vị. Đặc biệt tôi thích suy nghĩ của anh ấy trong đoạn: 'Mỗi người phải trải qua bao nhiêu định mệnh giả thì mới gặp được một định mệnh thật, phải trải qua bao nhiêu nỗi buồn thì mới có được một niềm vui, và phải trải qua bao nhiêu đau khổ thì mới đánh đổi được một hạnh phúc thực sự. Anh không sợ phải đánh đổi, mà anh vui vì sự đánh đổi đó giúp anh biết quý trọng tình yêu...".
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="thu-tim-vo-giup-chang-nhiep-anh-tai-hoa-nen-duyen-voi-co-gai-xinh-dep-1" data-natural-width="500" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/26/05-2425-1495760443.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Câu đầu tiên mở màn cho tình yêu của Thúy và Cường là tin nhắn từ Thúy: "Anh kết bạn trước. Vậy để em nhắn tin".
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Thúy chủ động nhắn tin cho Cường. Vốn khá thẳng thắn, cô đã hỏi đối phương những câu như: Tính cách em rất khác người, anh chịu được không? Anh muốn cô ấy sẽ làm gì cho anh? Anh định hướng về tương lai như thế nào?
Ngay từ những đoạn trò chuyện đầu tiên, Cường đã cảm thấy cô gái này thật đặc biệt, không màu mè, khách sáo. Anh mang tâm thế "tìm hiểu" đối phương. Còn cô thì thích "khám phá" người ấy. Càng trò chuyện, sự đối lập chan chát trong câu từ dần giảm xuống, sự đồng điệu trong tâm hồn giữa họ càng tăng lên.
Sau hai tuần, trong Thúy đã dấy lên cảm giác người đàn ông này chính là "của để dành" cho mình. Với Cường, linh tính mách bảo cô gái này là nửa mình tìm kiếm. Hai con người ở độ tuổi chín chắn nhanh chóng quyết định yêu nhau và thay đổi trạng thái từ "độc thân" thành "hẹn hò" trên trang cá nhân. Khỏi phải nói, bạn bè hai bên đã bất ngờ thế nào.
"Mọi người không dám tin mọi chuyện lại nhanh thế. Nhiều người còn hỏi thật hay giả vậy. Có đến hơn 500 bạn trên facebook đã chúc mừng cho sự kiện hẹn hò đó của chúng tôi", chàng nhiếp ảnh gia cười kể.
Một tuần sau Cường lên Đà Lạt gặp Thúy. May mắn mọi thứ ở ngoài đời không khác gì khi quen online. Tình cảm của cả hai càng tốt hơn khi Tết năm 2017 họ có nhau để dẫn về quê ra mắt.
"Hai bên gia đình ủng hộ và giục cưới liên tục. Nhưng chúng tôi cảm thấy cần thời gian tìm hiểu nhau hơn, vì thế thống nhất yêu tròn một năm thì cưới", anh Cường nói thêm.
Đúng như dự định ban đầu, Cường và Thúy đã lên kế hoạch cho lễ đón dâu vào tháng 12 tới. Sau đó, anh sẽ đón cô vào Sài Gòn tìm một công việc mới và làm tiệc cưới vào đầu năm sau.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="thu-tim-vo-giup-chang-nhiep-anh-tai-hoa-nen-duyen-voi-co-gai-xinh-dep-2" src="https://vcdn-giadinh.vnecdn.net/2017/05/26/10-6767-1495760443.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td readability="6">
Sau hai tuần trò chuyện, Thúy thấy Cường là "của để dành cho mình". 
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Là một cô gái xinh đẹp, cá tính nhưng Thúy lại gây ấn tượng với mái tóc dài buông xõa truyền thống. Trong tình yêu, cô cũng có phần hơi khác người. Cường nói: "Thường vài tuần chúng tôi mới gặp nhau một lần. Nếu là các cô gái khác sẽ muốn thời gian là của hai người, nhưng Thúy luôn thích sắp xếp thời gian đó để được hỗ trợ tôi chụp ảnh. 4 lần tôi lên thăm, cô đã làm trợ lý cho 8 ca chụp ảnh các bé cô ấy quen biết".
Chàng nhiếp ảnh gia vẫn nhớ mãi một lần hai người dự định sẽ đi khám phá đồi thông trong nắng chiều óng ả. Đột nhiên trên con đường đất bụi bặm xuất hiện một cậu bé đẹp trai và tinh nghịch. Hai người nhìn nhau. Cường chạm tay vào máy ảnh. Thúy nhanh chóng chạy ra dụ cậu bé chơi.
Cả hai say sưa chụp quên hết thời gian. Nắng chiều đã tắt. Trong máy có hơn 1.000 tấm ảnh đẹp lung linh. Hai đứa nhìn nhau và Thúy nói: "8/3 đi chụp ảnh cũng vui anh nhỉ".
"Tôi chưa kịp cười thì nhìn thấy máu nhuộm nửa bàn tay cô ấy. Hóa ra trong lúc đạo diễn cho cậu bé chơi, Thúy bị một cành cây cắt vào ngón cái. Không muốn ảnh hưởng đến cảm xúc sáng tạo của tôi, cô ấy đã giấu đi bàn tay mình và chơi cùng cậu bé tới cuối buổi", Kiên Cường nhớ lại.
Lúc đó anh im lặng. Một thứ tình cảm rất lạ dấy lên trong lòng, không chỉ đơn thuần là tình yêu, mà đó còn là sự hy sinh cho nhau. Cường thấy quá may mắn khi đã tìm thấy người con gái đó, ở cái lúc tuổi đời vẫn còn kịp để anh có thể làm nhiều điều cho cô ấy.
Mùa Noel năm nay, anh đang rất mong chờ.
Phan Dương
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Thư tìm vợ giúp chàng nhiếp ảnh tài hoa nên duyên với cô gái xinh đẹp

Nguyễn Kiên Cường hay Cường K (hiện 36 tuổi), là một cái tên được nhiều người biết đến. Anh từng là sinh viên xuất sắc tại Đại học Sư phạm K...

10 điều bất ngờ dân công sở có thể làm để trí não nhanh nhạy hơn

Trong thời đại thông tin di động, não bộ của chúng ta dường như không bao giờ bận rộn với đủ mọi hoạt động.
Các con số thống kê chỉ ra rằng, cứ 6 người lao động lại có 1 người gặp rắc rối về sức khỏe tâm thần do yêu cầu đầy áp lực từ cuộc sống và do đó, họ luôn phải gồng mình để đảm bảo có thể thể hiện tốt trong công việc.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="0.80519480519481">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/5/24/9610/stress-1495600624.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="2.4155844155844">
<td class="tdImage" readability="4.025974025974">
Dân công sở là đối tượng rất hay bị stress. (Ảnh minh họa)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Nhưng làm cách nào người lao động nói chung và nhân viên công sở nói riêng có thể cải thiện sức khỏe tâm thần của mình và thăng hoa chứ không chỉ đơn giản là sống sót tại nơi làm việc?
Theo chuyên gia thần kinh học và sức khỏe nhận thức Keiron Sparrowhawk, cần có sự thúc đẩy mạnh mẽ hơn nữa trong các nghiên cứu khoa học cũng như điều khoản để hỗ trợ người lao động.
Tuy nhiên, ông cũng nhấn mạnh, có một số thói quen về lối sống mà chúng ta hoàn toàn có thể thực hành để đẩy lùi stress, tốt cho não bộ, đảm bảo sức khỏe tâm thần. Ngay cả một thứ đơn giản như vòng tay ôm từ người thân yêu cũng có thể tạo ra điều kỳ diệu cho nhận thức của chúng ta.
Keiron Sparrowhawk giải thích: "Mọi công sở cần nhận biết sức khỏe trí não của nhân viên - sức khỏe trí não yếu kém đồng nghĩa với sức khỏe tâm thần yếu kém. Có một số việc đơn giản mà chúng ta có thể áp dụng hằng ngày nhằm cải thiện tâm trạng và đảm bảo nhân viên thuộc mọi cấp đều có thể phát triển, thay vì chỉ gắng gượng sống sót nơi công sở. Diễn đàn Kinh tế Thế giới đã nhấn mạnh rằng, sức khỏe nhận thức tốt có vai trò thiết yếu trong thành công kinh doanh. Tuy nhiên, nuôi dưỡng sức khỏe trí não tại nơi làm việc vẫn bị coi nhẹ quá thường xuyên nếu không muốn nói là khỏe mạnh về nhận thức cũng quan trọng chẳng kém khỏe mạnh về thể chất".
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/5/24/9610/sang-tao-1495600641.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
Những thói quen đơn giản nhưng sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho một bộ não khỏe mạnh. (Ảnh minh họa)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
1. Sắp xếp gọn gàng
Loại bỏ sự lộn xộn, nhếch nhác trong không gian sống ở nhà và không gian làm việc nơi công sở càng triệt để bao nhiêu càng tốt. Sự sáng rõ của suy nghĩ chắc chắn giúp tăng cường năng suất lao động. Một bàn làm việc bừa bộn, những cuốn sổ ghi lịch làm việc bị thất lạc, kế hoạch làm việc không thường xuyên được điều chỉnh, sắp xếp… tất cả đều góp phần gây stress cho bạn. Hãy bắt đầu từ nơi làm việc của mình – bàn gọn gàng, tâm trí gọn gàng!
2. Theo dõi lượng đường huyết của bạn
Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, những người bị tiểu đường phải hứng chịu sự suy giảm nhận thức lớn hơn so với người không bị bệnh này. Đừng bỏ lỡ bữa sáng hay bất cứ bữa nào khác. Hãy tích trữ những món ăn vặt tốt cho sức khỏe và tránh caffeine.
3. Cẩn trọng với sự mất cân bằng hormone
Phụ nữ có thể mắc các chứng bệnh về trí nhớ khi hàm lượng estrogen của họ giảm sút. Ở nam giới, tình trạng tương tự sẽ xảy ra với lượng testosterone thấp. Sự mất cân bằng tuyến giáp cũng có thể gây ra tình trạng hay quên và suy nghĩ chậm chạp.
4. Duy trì các sở thích tốt
Hãy làm sống lại một sở thích bạn từng mê đắm hay một niềm hứng thú trước đây. Nghiên cứu cho thấy, não bộ sẽ hưởng lợi từ những thay đổi và sự đa dạng. Đảm bảo rằng bạn thường xuyên tìm kiếm cơ hội để tránh xa các thiết bị công nghệ và làm việc gì đó sáng tạo hoặc cực kỳ khác biệt so với công việc thường ngày.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.3658536585366">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/5/24/9610/so-thich-1495600592.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.0975609756098">
<td class="tdImage" readability="5.4634146341463">
Sở thích cá nhân khuyến khích sự sáng tạo là cách nuôi dưỡng trí não phát triển. (Ảnh minh họa)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
5. Kiểm tra các loại thuốc đang dùng
Rất nhiều thuốc kê đơn và thuốc mua tại tiệm có thể ảnh hưởng tới trí nhớ của bạn. Thuốc cảm, thuốc ngủ và thuốc chống trầm cảm nằm trong số đó. Bạn nên thường xuyên kiểm tra tác dụng phụ của những loại thuốc mình dùng.
6. Trò chuyện
Hãy ý thức về những khó khăn trong cảm xúc của mình. Chúng có thể đặt gánh nặng lên não bộ theo cách tiêu cực chẳng khác gì các vấn đề về sức khỏe thể chất. Tình trạng trì trệ của tâm thần và hay quên là triệu chứng phổ biến của trầm cảm. Hãy nói chuyện với một đồng nghiệp hiểu biết, một người bạn, một chuyên gia về cảm xúc của bạn. Bước đầu tiên này sẽ giúp tạo ra hiệu quả giảm stress đáng kể.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2.4056603773585">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/5/24/9610/tro-chuyen-1495600648.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="7.2169811320755">
<td class="tdImage" readability="7.6981132075472">
Thường xuyên trò chuyện với đồng nghiệp, bạn bè, chuyên gia tư vấn tâm lý cũng là giải pháp giúp giảm stress. (Ảnh minh họa)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
7. Tổ chức các cuộc họp nhanh
Quá nhiều thời gian lãng phí do những cuộc họp kéo dài lê thê nơi công sở. Hãy ban hành giới hạn về thời gian họp xuống còn 30 phút là nhiều nhất. Khi đó, não bộ mới được duy trì trong trạng thái tỉnh táo và sẵn sàng cho nhiệm vụ tiếp theo.
8. Thường xuyên - chứ không phải thi thoảng - tập thể dục thể thao
Tận dụng giờ nghỉ trưa để hít thở chút không khí trong lành. Đi bộ là một trong những bài tập tim mạch tốt nhất và hoàn toàn thực tế bởi ai cũng có thể dành thời gian để đi bộ ngoài trời vào một lúc nào đó.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/5/24/9610/tap-the-duc-cong-so-1495600749.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
Vì tính chất công việc nên dân văn phòng không vận động nhiều. (Ảnh minh họa)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
9. Tận hưởng ánh mặt trời
Chỉ cần bước ra ngoài trời, đi giữa không khí trong lành, mát rượi là bạn đã mang lại lợi ích cho não bộ của mình. Không những thế, bạn còn hấp thụ được lượng vitamin D từ ánh sáng tự nhiên - một chất kích thích tuyệt vời dành cho não.
10. Chăm chút cho tình yêu và tình bạn
Đừng bao giờ bỏ bê các mối quan hệ cá nhân. Dành thời gian cho người thân, bạn bè là việc thiết yếu bạn nên làm nhằm cân bằng lại tình trạng quá tải của não. Một cái ôm cũng rất tốt – nó giúp tăng cường serotonin – hormone vui vẻ, hạnh phúc.
Theo Trí thức trẻ
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

10 điều bất ngờ dân công sở có thể làm để trí não nhanh nhạy hơn

Trong thời đại thông tin di động, não bộ của chúng ta dường như không bao giờ bận rộn với đủ mọi hoạt động. Các con số thống kê chỉ ra rằng...

Liệt kê 5 loại thực phẩm không có tác dụng giảm cân thần thánh như bạn tưởng

Việc giảm lượng carb trong chế độ ăn uống của bạn là một trong những cách tốt nhất để giảm cân. Thực đơn giảm cân hàng ngày thường gồm những loại thực phẩm lành mạnh như hoa quả, sữa chua, đồ luộc… Nhưng bạn đã ăn đúng cách và lựa chọn đúng những thực phẩm có ích cho quá trình “bóp mồm bóp miệng” để giảm cân hay chưa?
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/liet-ke-5-loai-thuc-pham-khong-co-tac-dung-giam-can-than-thanh-nhu-ban-tuong-c58a311197.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-25/5-mon-an-bi-lam-tuong-la-co-loi-cho-qua-trinh-giam-can-cua-chi-em-085915_anh2-1495676505-width500height252.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/liet-ke-5-loai-thuc-pham-khong-co-tac-dung-giam-can-than-thanh-nhu-ban-tuong-c58a311197.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="liet ke 5 loai thuc pham khong co tac dung giam can than thanh nhu ban tuong - 1" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-0', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-25/5-mon-an-bi-lam-tuong-la-co-loi-cho-qua-trinh-giam-can-cua-chi-em-085915_anh2-1495676505-width500height252.jpg" />
Giảm cân là quá trình khiến nhiều chị em phải e ngại
50-100 gam/ngày là lượng carb vừa phải cho những ngày đầu trong quá trình giảm cân của bạn. Vậy hãy lựa chọn, sắp xếp thực đơn với những món ăn thật thích hợp cho lượng carb tiêu chuẩn bạn cần nạp vào trong một ngày.
Hãy đề phòng 5 món ăn lành mạnh tưởng chừng có lợi cho quá trình giảm cân sau đây.
1. Chuối
Chuối tốt cho dạ dày, chống đói và có lợi cho quá trình giảm cân nhưng trong thành phần chứa hàm lượng tinh bột khá cao, và lượng carb trong một quả chuối cỡ lớn là khoảng 30g carb, gần bằng một bát cơm.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/liet-ke-5-loai-thuc-pham-khong-co-tac-dung-giam-can-than-thanh-nhu-ban-tuong-c58a311197.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-25/5-mon-an-bi-lam-tuong-la-co-loi-cho-qua-trinh-giam-can-cua-chi-em-1-1495675866-width500height626.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/liet-ke-5-loai-thuc-pham-khong-co-tac-dung-giam-can-than-thanh-nhu-ban-tuong-c58a311197.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="liet ke 5 loai thuc pham khong co tac dung giam can than thanh nhu ban tuong - 2" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-1', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-25/5-mon-an-bi-lam-tuong-la-co-loi-cho-qua-trinh-giam-can-cua-chi-em-1-1495675866-width500height626.jpg" />
Vậy hãy bỏ ngay thói quen ăn "vài" quả chuối mỗi ngày đi ngay, riêng 1 quả chuối đã chiếm 1/3 lượng carb tiêu chuẩn bạn “được phép” nạp vào trong ngày rồi.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/liet-ke-5-loai-thuc-pham-khong-co-tac-dung-giam-can-than-thanh-nhu-ban-tuong-c58a311197.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-25/5-mon-an-bi-lam-tuong-la-co-loi-cho-qua-trinh-giam-can-cua-chi-em-2-1495675866-width500height701.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/liet-ke-5-loai-thuc-pham-khong-co-tac-dung-giam-can-than-thanh-nhu-ban-tuong-c58a311197.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="liet ke 5 loai thuc pham khong co tac dung giam can than thanh nhu ban tuong - 3" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-2', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-25/5-mon-an-bi-lam-tuong-la-co-loi-cho-qua-trinh-giam-can-cua-chi-em-2-1495675866-width500height701.jpg" />
Chuối tuy tốt cho sức khỏe nhưng lại không hợp với thực đơn giảm cân đâu nha
2. Nho khô
Nho khô là một món rất dễ bảo quản và dễ ăn, mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng đối với chỉ số cân nặng, đây không phải là một lựa chọn được khuyến khích. Ai mà ngờ được, chỉ một gói nhỏ nho khô khoảng 100g thôi đã chứa tới 75,5g carb rồi.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/liet-ke-5-loai-thuc-pham-khong-co-tac-dung-giam-can-than-thanh-nhu-ban-tuong-c58a311197.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-25/5-mon-an-bi-lam-tuong-la-co-loi-cho-qua-trinh-giam-can-cua-chi-em-3-1495675866-width500height370.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/liet-ke-5-loai-thuc-pham-khong-co-tac-dung-giam-can-than-thanh-nhu-ban-tuong-c58a311197.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="liet ke 5 loai thuc pham khong co tac dung giam can than thanh nhu ban tuong - 4" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-3', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-25/5-mon-an-bi-lam-tuong-la-co-loi-cho-qua-trinh-giam-can-cua-chi-em-3-1495675866-width500height370.jpg" />
Thay vì nho khô, các nàng hãy thay chúng vào khẩu phần ăn bằng một vài quả nho tươi nhé, chúng chỉ chứa đến 16,5g carb mà thôi.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/liet-ke-5-loai-thuc-pham-khong-co-tac-dung-giam-can-than-thanh-nhu-ban-tuong-c58a311197.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-25/5-mon-an-bi-lam-tuong-la-co-loi-cho-qua-trinh-giam-can-cua-chi-em-4-1495675866-width500height330.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/liet-ke-5-loai-thuc-pham-khong-co-tac-dung-giam-can-than-thanh-nhu-ban-tuong-c58a311197.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="liet ke 5 loai thuc pham khong co tac dung giam can than thanh nhu ban tuong - 5" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-4', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-25/5-mon-an-bi-lam-tuong-la-co-loi-cho-qua-trinh-giam-can-cua-chi-em-4-1495675866-width500height330.jpg" />
Có lẽ dù vui mồm đến mấy, bạn cũng chỉ nên nhâm nhi vài quả nho một lúc thôi
3. Xoài
Xoài được đánh giá là vua của các loại trái cây, bởi hương vị thơm và ngọt ngào. Đây cũng là nguồn tuyệt vời của vitamin A và C. Cũng chính vì vậy, một quả xoài chín mọng chứa lượng đường lớn và gần 20g carb. Mặc dù cung cấp nhiều chất xơ và vitamin C cho cơ thể nhưng xoài vẫn là loại quả không phù hợp trong thực đơn ăn kiêng.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/liet-ke-5-loai-thuc-pham-khong-co-tac-dung-giam-can-than-thanh-nhu-ban-tuong-c58a311197.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-25/5-mon-an-bi-lam-tuong-la-co-loi-cho-qua-trinh-giam-can-cua-chi-em-5-1495675866-width500height750.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/liet-ke-5-loai-thuc-pham-khong-co-tac-dung-giam-can-than-thanh-nhu-ban-tuong-c58a311197.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="liet ke 5 loai thuc pham khong co tac dung giam can than thanh nhu ban tuong - 6" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-5', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-25/5-mon-an-bi-lam-tuong-la-co-loi-cho-qua-trinh-giam-can-cua-chi-em-5-1495675866-width500height750.jpg" />
Sinh tố xoài là thức uống làm đẹp rất đươc ưa chuộng, nhưng nếu đang trong kỳ giảm cân nghiêm ngặt, hãy tạm thời tránh xa nhé. Thay vì ăn cả quả xoài hay uống sinh tố nước ép, bạn có thể bổ sung vài lát xoài nhỏ vào bữa tráng miệng hoặc bỏ vào trong món salad hàng ngày.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/liet-ke-5-loai-thuc-pham-khong-co-tac-dung-giam-can-than-thanh-nhu-ban-tuong-c58a311197.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-25/5-mon-an-bi-lam-tuong-la-co-loi-cho-qua-trinh-giam-can-cua-chi-em-6-1495675866-width500height346.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/liet-ke-5-loai-thuc-pham-khong-co-tac-dung-giam-can-than-thanh-nhu-ban-tuong-c58a311197.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="liet ke 5 loai thuc pham khong co tac dung giam can than thanh nhu ban tuong - 7" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-6', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-25/5-mon-an-bi-lam-tuong-la-co-loi-cho-qua-trinh-giam-can-cua-chi-em-6-1495675866-width500height346.jpg" />
Thay vì ăn cả quả, bạn có thể chuyển sang dùng nước ép xoài tươi
4. Các loại đậu
Thực phẩm họ nhà đậu rất giàu nhiều vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất thực vật. Chúng cũng chứa một lượng cao chất chống oxy hóa như anthocyanin và isoflavone.Các loại đậu thường được gợi ý như món ăn thay cơm nhưng thực tế không phải vậy. Lượng carb trong khoảng 100g đậu đã được nấu chín lên tới gần 65g, dưới dạng tinh bột và chất xơ.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/liet-ke-5-loai-thuc-pham-khong-co-tac-dung-giam-can-than-thanh-nhu-ban-tuong-c58a311197.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-25/5-mon-an-bi-lam-tuong-la-co-loi-cho-qua-trinh-giam-can-cua-chi-em-7-1495675866-width500height744.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/liet-ke-5-loai-thuc-pham-khong-co-tac-dung-giam-can-than-thanh-nhu-ban-tuong-c58a311197.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="liet ke 5 loai thuc pham khong co tac dung giam can than thanh nhu ban tuong - 8" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-7', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-25/5-mon-an-bi-lam-tuong-la-co-loi-cho-qua-trinh-giam-can-cua-chi-em-7-1495675866-width500height744.jpg" />
Như vậy, nếu dùng để ăn thay cơm, thì một bát đậu được nấu chín có thể lên tới 120g, chiếm hết hoặc vượt quá số lượng carb tiêu chuẩn 1 ngày của bạn. Nếu vẫn muốn bổ sung đậu vào thực đơn hàng ngày, hãy thêm vào bữa ăn chính khoảng 50g thôi nhé.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/liet-ke-5-loai-thuc-pham-khong-co-tac-dung-giam-can-than-thanh-nhu-ban-tuong-c58a311197.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-25/5-mon-an-bi-lam-tuong-la-co-loi-cho-qua-trinh-giam-can-cua-chi-em-8-1495675866-width500height753.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/liet-ke-5-loai-thuc-pham-khong-co-tac-dung-giam-can-than-thanh-nhu-ban-tuong-c58a311197.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="liet ke 5 loai thuc pham khong co tac dung giam can than thanh nhu ban tuong - 9" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-8', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-25/5-mon-an-bi-lam-tuong-la-co-loi-cho-qua-trinh-giam-can-cua-chi-em-8-1495675866-width500height753.jpg" />
Sự thật thì đậu cũng là một loại thực phẩm rất giàu carb
5. Sữa chua
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/liet-ke-5-loai-thuc-pham-khong-co-tac-dung-giam-can-than-thanh-nhu-ban-tuong-c58a311197.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-25/5-mon-an-bi-lam-tuong-la-co-loi-cho-qua-trinh-giam-can-cua-chi-em-9-1495675866-width500height645.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/liet-ke-5-loai-thuc-pham-khong-co-tac-dung-giam-can-than-thanh-nhu-ban-tuong-c58a311197.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="liet ke 5 loai thuc pham khong co tac dung giam can than thanh nhu ban tuong - 10" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-9', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-25/5-mon-an-bi-lam-tuong-la-co-loi-cho-qua-trinh-giam-can-cua-chi-em-9-1495675866-width500height645.jpg" />
Một hũ sữa chua nhỏ bé như thế này có thể chứa 20g carb và thường được sử dụng như một món tráng miệng. Và nếu bạn ăn kèm hoa quả hay các loại ngũ cốc thì lượng carb của món ăn hấp dẫn tưởng chừng giúp giữ dáng này còn tăng cao hơn đấy.
<span onclick="javascript:window.open('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=226658244109710&display=popup&caption=eva.vn&link=http://eva.vn/lam-dep/liet-ke-5-loai-thuc-pham-khong-co-tac-dung-giam-can-than-thanh-nhu-ban-tuong-c58a311197.html&redirect_uri=http://eva.vn/windown.close.html&picture=http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-25/5-mon-an-bi-lam-tuong-la-co-loi-cho-qua-trinh-giam-can-cua-chi-em-10-1495675866-width500height713.jpg', '', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-fb.gif" width="67" /> <span onclick="javascript:window.open('https://plus.google.com/share?url=http://eva.vn/lam-dep/liet-ke-5-loai-thuc-pham-khong-co-tac-dung-giam-can-than-thanh-nhu-ban-tuong-c58a311197.html','', 'menubar=no, toolbar=no, resizable=yes, scrollbars=yes, height=600, width=600')" title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2017/share-gg.gif" width="67" /><img align="center" alt="liet ke 5 loai thuc pham khong co tac dung giam can than thanh nhu ban tuong - 11" class="news-image" onclick="return openNewImage(this, '')" onmouseover="display_icon_socail_image('shareImage-10', this);" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-05-25/5-mon-an-bi-lam-tuong-la-co-loi-cho-qua-trinh-giam-can-cua-chi-em-10-1495675866-width500height713.jpg" />
Sữa chua dù tốt cho tiêu hóa nhưng cũng không nên tiêu thụ quá nhiều trong ngày 
<div class="author text-right padB10 clearfix">Theo An An (Khám phá)</div>
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Liệt kê 5 loại thực phẩm không có tác dụng giảm cân thần thánh như bạn tưởng

Việc giảm lượng carb trong chế độ ăn uống của bạn là một trong những cách tốt nhất để giảm cân. Thực đơn giảm cân hàng ngày thường gồm nhữn...

Những nguyên nhân làm tăng nguy cơ ung thư vòm họng

Ung thư vòm mũi họng (ung thư vòm họng) xảy ra khi các tế bào ung thư phát triển từ các mô trong vòm hầu, khu vực phía sau khoang mũi và phần trên của họng. Nguyên nhân chính xác của bệnh ung thư vòm mũi họng chưa được khẳng định chính xác nhưng nhiễm virus Epstein Barr (EBV) được xem là một yếu tố quan trọng trong sự phát triển của bệnh.
Nguyên nhân hàng đầu
Trước đây, thuốc lá được xếp là nguyên nhân hàng đầu gây nên căn bệnh ung thư vòm mũi họng. Nhưng các nghiên cứu gần đây cho thấy việc quan hệ tình dục qua đường miệng có nguy cơ cao gây nên căn bệnh này. Việc quan hệ tình dục qua đường miệng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ mắc các bệnh hoa liễu như lậu, giang mai, u nhú, sùi mào gà… Đặc biệt, nguy cơ ung thư vòm mũi họng ở mức báo động, lên đến 340% ở những người quan hệ bằng miệng với 6 bạn tình trở lên. Bởi nhiễm EBV lây lan qua nước bọt và chất tiết đường sinh dục.
Khi quan hệ tình dục bằng miệng, nếu bạn tình bị nhiễm HPV thì bạn có nguy cơ lây bệnh tương đối cao, xấp xỉ khoảng 90%. Tuy nhiên, cần lưu ý, không phải ai có virus HPV trong người đều phát triển thành ung thư ngay lập tức mà virus sẽ sống tiềm tàng trong cơ thể, đợi hệ miễn dịch suy yếu mới gây bệnh. Theo các nhà khoa học, ung thư họng miệng gây ra chủ yếu bởi chủng virus HPV 16 và 18, chủng virus HPV gây bệnh ở đường sinh dục.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.2744360902256">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/5/25/9610/thuc-pham-len-men-1495685652.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3.8233082706767">
<td class="tdImage" readability="5.0977443609023">
Ăn nhiều thực phẩm lên men là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư vòm họng. (Ảnh minh họa)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Ăn quá nhiều cá muối từ khi còn nhỏ, ăn nhiều thực phẩm bảo quản hoặc lên men cũng là tác nhân gây ung thư. Người Việt Nam có sở thích và thói quen ăn các đồ muối mặn, lên men nên tỉ lệ người mắc bệnh ung thư cũng khá cao. Bệnh ung thư vòm mũi họng ở nước ta có tỉ lệ cao, đứng hàng đầu trong các bệnh ung thư đầu cổ, đứng hàng thứ 5 trong các bệnh ung thư nói chung. Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng đặc biệt hay mắc phải là ở nam giới, tuổi từ 40 đến 60.
Các triệu chứng
Chảy máu cam
Một trong những triệu chứng sớm nhất của ung thư vòm họng là chảy máu cam. Hít xuống và khạc ra theo đường miệng kèm theo máu dễ bị chẩn đoán nhầm hoặc bị bỏ qua. Giai đoạn cuối có thể gây chảy máu nhiều, liên tục.
Nghẹt mũi
Giống các triệu chứng của bệnh viêm mũi xoang như nghẹt mũi, đau đầu. Có thể ban đầu thấy nghẹt một bên mũi, khi khối u to lên sẽ khiến 2 bên đều bị nghẹt.
Ù tai và nghe kém
Nếu ù tai, nghe kém, đau trong tai, chảy máu tai cũng nên cẩn thận. Khối u phát triển đè lên loa vòi nhĩ là một đường từ vùng mũi họng thông lên tai sẽ gây ra các triệu chứng ù tai, điếc nhẹ.
Nhức đầu
Thường do khối u xâm lấn nội sọ, chèn ép não và dây thần kinh sọ gây nhức đầu và liệt các dây thần kinh sọ. Giai đoạn nhức đầu chưa liệt dây thần kinh sọ dễ bỏ sót và chẩn đoán nhầm với các bệnh lý nhức đầu khác như viêm xoang, suy nhược thần kinh. Ở kỳ cuối, nhức đầu dữ dội, nôn mửa, chóng mặt.
Nổi hạch ở cổ
Theo thống kê, ung thư vòm họng di căn phần cổ chiếm 40-85%. Do vòm họng có cấu trúc mô bạch huyết phong phú, các tế bào ung thư dễ dàng di căn hạch cổ. Khi số lượng hạch càng nhiều, tốc độ di căn càng nhanh, hạch cứng và không đau đớn, vào giai đoạn cuối sẽ bám dính cố định, gây biến dạng cổ và mặt.
Hội chứng nội sọ
Ung thư vòm mũi họng giai đoạn càng về sau sẽ gây ra các hội chứng liên quan đến não và các dây thần kinh sọ như bị lác mắt, mất cảm giác ở họng, mất phản xạ nuốt... U phát triển to vào trong não sẽ gây tăng áp lực nội sọ: Nhức đầu, nôn ói, tử vong nếu không xử trí kịp thời.
Di căn
Đến giai đoạn cuối của ung thư vòm mũi họng sẽ xâm lấn xuống vùng mũi - họng, khoang miệng; xâm lấn hốc mắt gây lé mắt, lồi mắt, mù… Ung thư vòm mũi họng di căn xa ở não, xương, phổi, gan và các bộ phận khác, đặc biệt là ở phổi và xương cho thấy, bệnh đã di căn.
Cảnh báo
Các bác sĩ lưu ý, việc phát hiện sớm ung thư vòm mũi họng và ung thư họng miệng tương đối dễ dàng. Cần có ý thức cảnh giác với bệnh, nên đi khám bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng hoặc chuyên khoa ung bướu khi có các triệu chứng bất thường về tai mũi họng kéo dài mà điều trị thông thường không khỏi.
Theo ANTĐ
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Những nguyên nhân làm tăng nguy cơ ung thư vòm họng

Ung thư vòm mũi họng (ung thư vòm họng) xảy ra khi các tế bào ung thư phát triển từ các mô trong vòm hầu, khu vực phía sau khoang mũi và phầ...

Làm Cha Mẹ

Nhớ như in những bí quyết này, bạn sẽ có kiểu tóc không thể nào chê!

Thư tìm vợ giúp chàng nhiếp ảnh tài hoa nên duyên với cô gái xinh đẹp

10 điều bất ngờ dân công sở có thể làm để trí não nhanh nhạy hơn

Liệt kê 5 loại thực phẩm không có tác dụng giảm cân thần thánh như bạn tưởng

Những nguyên nhân làm tăng nguy cơ ung thư vòm họng

Xem Nhiều

Archive

Comments