Làm Cha Mẹ

Công dụng ít biết của các chi tiết nhỏ trên đồ dùng quen thuộc

<p class="subtitle">1. Cục bông ở trên chiếc mũ len</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="cong-dung-bat-ngo-cua-cac-chi-tiet-nho-tren-6-do-dung-quen-thuoc" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/04/05/Untitled-1-3372-1491387931.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Vào mùa đông, nhiều người rất yêu thích đội mũ len gắn kèm theo cục bông xinh xắn. Hiện tại, chi tiết này chỉ mang tính chất trang trí nhưng trước đây, chúng được thiết kế để hỗ trợ cho những người lính thủy của Pháp. Theo <em>Brightside</em>, trần của các khoang tàu thường thấp trong khi đa số đàn ông Pháp khá cao nên dễ bị cộc đầu. Nhờ cục bông trên mũ, người lính bớt cảm giác đau hơn.</p>
<p class="subtitle">2. Nếp là thẳng trên chiếc quần âu</p>
<p>Với các quý ông lịch sự, giữ cho quần có nếp thẳng đứng là việc làm hàng ngày. Thói quen này có xuất xứ từ việc xếp đồ gửi khắp thế giới của các hãng may ở châu Âu.</p>
<p class="subtitle">3. Chiếc túi nhỏ bên trong quần lót nữ</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="cong-dung-it-biet-cua-cac-chi-tiet-nho-tren-do-dung-quen-thuoc-1" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/04/05/anh-thay-a-1340-1491400961.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Dù sử dụng hàng ngày nhưng không nhiều chị em biết về chiếc túi trong đáy quần lót của mình. Theo quy định về sức khỏe, nhà sản xuất phải sử dụng chất liệu mềm cho mặt trong của đồ nội y. Trong khi đó, vải may quần lót của phụ nữ thường rất phong phú để tăng tính thẩm mỹ. Bởi vậy, đa số các nhà sản xuất phải may thêm một miếng vải nhỏ cho khu vực đáy quần.</p>
<p class="Normal">Để tiết kiệm thời gian may, người thợ chỉ khâu 3 cạnh, giúp giảm 10-30 giây cho quá trình sản xuất một chiếc. Tổng thời gian sản xuất cả lô hàng sẽ giảm được nhiều.</p>
<p class="subtitle">4. Miếng da/nhựa nhỏ bên ngoài chiếc balo</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="cong-dung-it-biet-cua-cac-chi-tiet-nho-tren-do-dung-quen-thuoc-2" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/04/05/anh-thay-3-3045-1491400961.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Trên rất nhiều chiếc ba lô có một miếng da (vải, nhựa) nhỏ với hai lỗ hình chữ nhật. Với nhiều người, đó chỉ là chi tiết làm đẹp nhưng bạn có thể tận dụng vào các chi tiết như hướng dẫn trong video sau:</p>
<div readability="7">
<p class="subtitle"> 5. Chiếc lỗ trên que kẹo mút</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="cong-dung-it-biet-cua-cac-chi-tiet-nho-tren-do-dung-quen-thuoc-3" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/04/05/anh-thay-4394-1491400961.jpg" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<p class="Normal">Nhiều người cho rằng trẻ em sẽ không bị ngạt thở khi nuốt chửng cả que nhựa nhờ chiếc lỗ này. Nhưng chi tiết này lại có một công dụng khác, giúp cho việc sản xuất dễ dàng còn người ăn kẹo thấy thoải mái hơn như trong video sau:</p>
<p class="subtitle">6. Phần nhọn trên nắp tuýp kem đánh răng</p>
<p class="Normal">Sau khi mở nắp tuýp kem, bạn sẽ thấy có một lớp bọc bên trên, bảo vệ kem không bị rơi ra. Bạn không cần dùng tay hoặc các đồ dao, kéo mà chỉ cần dùng chính phần nhọn sau nắp tuýp kem để mở như hướng dẫn trong video:</p>
<div>
<p><strong>An Yên</strong><br />
Video: <em>Beamazed</em></p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Công dụng ít biết của các chi tiết nhỏ trên đồ dùng quen thuộc

1. Cục bông ở trên chiếc mũ len Vào mùa đông, nhiều người rất yêu thích đội mũ len gắn kèm theo cục bông xinh xắn. Hiện tại, ch...

Công dụng bất ngờ của các chi tiết nhỏ trên đồ dùng quen thuộc

<p class="subtitle">1. Cục bông ở trên chiếc mũ len</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="cong-dung-bat-ngo-cua-cac-chi-tiet-nho-tren-6-do-dung-quen-thuoc" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/04/05/Untitled-1-3372-1491387931.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Vào mùa đông, nhiều người rất yêu thích đội mũ len gắn kèm theo cục bông xinh xắn. Hiện tại, chi tiết này chỉ mang tính chất trang trí nhưng trước đây, chúng được thiết kế để hỗ trợ cho những người lính thủy của Pháp. Theo <em>Brightside</em>, trần của các khoang tàu thường thấp trong khi đa số đàn ông Pháp khá cao nên dễ bị cộc đầu. Nhờ cục bông trên mũ, người lính bớt cảm giác đau hơn.</p>
<p class="subtitle">2. Nếp là thẳng trên chiếc quần âu</p>
<p>Với các quý ông lịch sự, giữ cho quần có nếp thẳng đứng là việc làm hàng ngày. Thói quen này có xuất xứ từ việc xếp đồ gửi khắp thế giới của các hãng may ở châu Âu.</p>
<p class="subtitle">3. Chiếc túi nhỏ bên trong quần lót nữ</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="cong-dung-bat-ngo-cua-cac-chi-tiet-nho-tren-do-dung-quen-thuoc-1" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/04/05/anh-thay-a-1340-1491400961.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Dù sử dụng hàng ngày nhưng không nhiều chị em biết về chiếc túi trong đáy quần lót của mình. Theo quy định về sức khỏe, nhà sản xuất phải sử dụng chất liệu mềm cho mặt trong của đồ nội y. Trong khi đó, vải may quần lót của phụ nữ thường rất phong phú để tăng tính thẩm mỹ. Bởi vậy, đa số các nhà sản xuất phải may thêm một miếng vải nhỏ cho khu vực đáy quần.</p>
<p class="Normal">Để tiết kiệm thời gian may, người thợ chỉ khâu 3 cạnh, giúp giảm 10-30 giây cho quá trình sản xuất một chiếc. Tổng thời gian sản xuất cả lô hàng sẽ giảm được nhiều.</p>
<p class="subtitle">4. Miếng da/nhựa nhỏ bên ngoài chiếc balo</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="cong-dung-bat-ngo-cua-cac-chi-tiet-nho-tren-do-dung-quen-thuoc-2" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/04/05/anh-thay-3-3045-1491400961.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="Normal">Trên rất nhiều chiếc ba lô có một miếng da (vải, nhựa) nhỏ với hai lỗ hình chữ nhật. Với nhiều người, đó chỉ là chi tiết làm đẹp nhưng bạn có thể tận dụng vào các chi tiết như hướng dẫn trong video sau:</p>
<div readability="7">
<p class="subtitle"> 5. Chiếc lỗ trên que kẹo mút</p>
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="cong-dung-bat-ngo-cua-cac-chi-tiet-nho-tren-do-dung-quen-thuoc-3" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/04/05/anh-thay-4394-1491400961.jpg" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<p class="Normal">Nhiều người cho rằng trẻ em sẽ không bị ngạt thở khi nuốt chửng cả que nhựa nhờ chiếc lỗ này. Nhưng chi tiết này lại có một công dụng khác, giúp cho việc sản xuất dễ dàng còn người ăn kẹo thấy thoải mái hơn như trong video sau:</p>
<p class="subtitle">6. Phần nhọn trên nắp tuýp kem đánh răng</p>
<p class="Normal">Sau khi mở nắp tuýp kem, bạn sẽ thấy có một lớp bọc bên trên, bảo vệ kem không bị rơi ra. Bạn không cần dùng tay hoặc các đồ dao, kéo mà chỉ cần dùng chính phần nhọn sau nắp tuýp kem để mở như hướng dẫn trong video:</p>
<div>
<p><strong>An Yên</strong><br />
Video: <em>Beamazed</em></p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Công dụng bất ngờ của các chi tiết nhỏ trên đồ dùng quen thuộc

1. Cục bông ở trên chiếc mũ len Vào mùa đông, nhiều người rất yêu thích đội mũ len gắn kèm theo cục bông xinh xắn. Hiện tại, ch...

Muốn có đôi chân vừa thon lại săn chắc bạn không thể bỏ qua bài tập với 3 bước đơn giản này

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-04-04/1491301959-untitled-1-watermark.jpg" /></div>
<p>Nếu bạn đang sở hữu một đôi chân to, không dám mặc váy ngắn hay quần sooc khi ra đường thì tối nay về áp dụng luôn <strong>bài tập</strong> với 3 bước dễ ẹc này nhé. Vừa đốt mỡ, lại săn chắc cơ, giúp bạn dễ dàng sở hữu đôi thân thon thả. Lưu ý bài tập này bạn nên áp dụng vào các buổi tối trước khi đi ngủ để có hiệu quả tốt nhất nhé.</p>
<p><strong>Động tác 1: Ép bụng và giãn chân</strong></p>
<p>Để thực hiện động tác này, bạn chỉ cần ngồi ở trên giường, hai chân duỗi thằng, phần trên cơ thể thẳng đứng. Bạn cứ tập luyện như thế chừng 5-7 phút để các cơ giãn đều nhé. Ngày đầu tiên có thể tập thời gian ngắn hơn, sau khi quen dần bạn tăng dần thời gian tập luyện.</p>
<p>Tiếp đến bạn cúi xuống, từ từ gập người , giơ hai tay ra phía trước và duỗi thẳng cánh tay, từ từ với sao cho tay chạm đến các ngón chân.</p>
<p>Động tác này có tác dụng giãn căng người trước khi ngủ, bạn có thể vừa luyện được cơ bụng, lại giãn được cả cơ chân.</p>
<p><strong>Động tác 2: Xoa bóp từ mắt cá lên đến bắp chân</strong></p>
<p>Sau khi cơ bụng và cơ chân được giãn ra, các bạn bắt đầu thự hiện xoa bóp chân và đầu gối để thư giãn nhé. Bạn véo từng nhúm bê thịt ở chân liên tục từ mắt cá lên đến bắp chân, cứ làm thế liên tục trong khoảng 5-7 phút. Bạn xoa bóp thật đều cả 2 chân và đảm bảo rằng tất cả các vùng thịt ở chân đều được xoa bóp.</p>
<p>Để chân thư giãn được tốt hơn và lực khi bạn véo từng nhúm thịt tác động sâu vào cơ hơn thì bạn nên thoa kem dưỡng thể trong khi xoa bóp.</p>
<p><strong>Bước 3: Dùng tay đẩy từ mắt cá lên đến đầu gối</strong></p>
<p>Xoa bóp xong, bạn thực hiện động tác đặt tay ở phía cuối chân và đẩy tay từ mắt cá lên đến đầu gối. Cứ làm liên tiếp như vậy chừng 5 - 6 lần nhé.</p>
<p>Cùng với 3 động tác trên, để nhanh chóng có đôi chân thon gọn bạn hãy kết hợp làm những việc này hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Sau mỗi bữa ăn, bạn không nên nằm dài ra tránh việc mỡ tích tụ mà đặt chân lên lưng ghế sofa, hoặc ngồi trên ghế xoa bóp bắp chân cho thư giãn, mỡ máu lưu thông.</p>
<p>Phương pháp này trong những ngày đầu tập luyện sẽ khiến bạn nhức mỏi cơ, nhưng đừng vì thế mà bỏ cuộc. Chỉ 3 - 4 ngày sau bạn sẽ quen ngay thôi. Ban đầu bạn tập với thời gian ngắn, sau khi quen rồi bạn tăng cường độ và thời gian tập lên nhé!</p>
<p>Chúc các bạn thành công!</p>
<div class="nguontin">Theo Susu (Khám phá)</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Muốn có đôi chân vừa thon lại săn chắc bạn không thể bỏ qua bài tập với 3 bước đơn giản này

Nếu bạn đang sở hữu một đôi chân to, không dám mặc váy ngắn hay quần sooc khi ra đường thì tối nay về áp dụng luôn bài tập với 3 bước dễ ẹ...

Những lưu ý quan trọng để không tử vong vì bệnh dại

<p>Theo tin tức mà PV báo <em>Người Đưa Tin</em> cập nhật, hiện nay, bệnh viện Nhiệt đới TP.HCM tiếp nhận lượng bệnh nhân đến tiêm ngừa bệnh dại tăng 35% so với bình thường. Theo đó, mỗi ngày bệnh viện tiếp nhận 12-40 người đến tiêm ngừa dại do chó cắn.</p>
<p>Các chuyên gia nhận định, nếu người bị chó cắn không đi tiêm phòng, khả năng mắc bệnh dại dẫn đến tử vong là rất cao. Đến nay, bệnh dại vẫn chưa có thuốc điều trị đặc hiệu. Do đó, biện pháp hữu hiệu nhất là triển khai quản lý vật nuôi, tiêm vắc-xin phòng ngừa và huyết thanh kháng dại cho cả người và vật nuôi.</p>
<p>Theo cục Y tế Dự phòng (bộ Y tế), bệnh dại là bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do virus dại gây ra, bệnh lây truyền từ động vật sang người qua vết cắn, vết thương, vết cào... của động vật (thường là chó, mèo). Đến nay, bệnh dại chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, người bị bệnh dại gần như tử vong 100%. Bệnh dại nguy hiểm nhưng đã có vắc-xin phòng ngừa và người dân hoàn toàn có thể tránh được bệnh dại.</p>
<p>“Để chủ động phòng chống bệnh dại, người dân cần tiêm phòng đầy đủ cho chó, mèo nuôi và tiêm nhắc lại hằng năm theo khuyến cáo của ngành thú y; không thả rông chó, mèo; đeo rọ mõm cho chó khi ra đường; không đùa nghịch, trêu chọc chó, mèo.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/4/3/9670/benh-dai-1491228447.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
<p class="Image">Bệnh dại lây truyền từ động vật sang người qua vết cắn (Ảnh minh họa).</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Khi bị chó, mèo cắn, cào... cần rửa kỹ vết thương bằng nước và xà phòng đặc liên tục trong 15 phút. Nếu không có xà phòng thì phải xối rửa vết thương bằng nước sạch - đây là biện pháp sơ cứu hiệu quả để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh dại khi bị chó, mèo cắn. Sau đó tiếp tục rửa vết thương bằng cồn 70%, cồn iod hoặc Povidone, Iodine”, TS. Trần Đắc Phu - Cục trưởng cục Y tế Dự phòng khuyến cáo.</p>
<p>Cũng theo khuyến cáo của TS. Trần Đắc Phu, cần hạn chế làm dập vết thương, không được băng kín vết thương, sau đó, đến ngay trung tâm y tế gấn nhất để được tư vấn và tiêm phòng dại kịp thời. Chỉ có tiêm phòng mới ngăn ngừa không bị bệnh dại. Tuyệt đối không dùng thuốc Nam, không tự chữa, không nhờ thầy lang chữa bệnh dại.</p>
<p><strong><em>Dấu hiệu nhận biết chó bị dại:</em></strong></p>
<p>Bệnh dại ở chó thường có 2 thể điển hình đó là thể điên cuồng và thể bại liệt.</p>
<p><em>Thể bại liệt:</em> Chó ủ rũ, không cắn, không sủa, bỏ ăn, liệt ở một bộ phận hay nửa người. Sau 2 đến 7 ngày chó sẽ chết. Chó bị dại thể này rất nguy hiểm vì rất khó phát hiện.</p>
<p><em>Thể điên cuồng:</em> Chó lên cơn dại dữ dội, mắt đỏ ngầu, cằm trễ, chảy dãi, sùi bọt mép trắng xóa như bọt xà phòng. Chó dại thường sợ gió, sợ nước và bỏ nhà đi lung tung. Sau 2 đến 7 ngày sau chó sẽ chết.</p>
<p align="right"><strong>N.Giang</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Những lưu ý quan trọng để không tử vong vì bệnh dại

Theo tin tức mà PV báo Người Đưa Tin cập nhật, hiện nay, bệnh viện Nhiệt đới TP.HCM tiếp nhận lượng bệnh nhân đến tiêm ngừa bệnh dại tăng 3...

Biến tấu từ ngọt ngào tới cá tính chỉ trong nháy mắt cho những cô nàng tóc ngắn

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/2-2017/images/2017-04-05/1491380802-mxh-watermark.jpg" /></div>
<p>Nhắc đến tóc ngắn, con gái chúng ta thường khá e ngại vì ít tạo được nhiều kiểu tóc đa dạng như tóc dài. Nhưng chỉ với một chút thao tác đơn giản hay vài phụ kiện nhỏ bé, bạn có thể biến tấu <strong>mái tóc ngắn</strong> của mình thành rất nhiều kiểu tóc khác nhau đấy nhé!</p>
<p>Với kiểu tóc bob không bao giờ lỗi mốt, chỉ cần uốn nhẹ phần đuôi là bạn đã trông cực nữ tính và điệu đà rồi.</p>
<p>Kiểu tóc cá tính này khi đi với kiểu mái thưa mỏng sẽ là một bộ đôi cực đáng yêu, cho bạn diện mạo trẻ trung chưa từng thấy.</p>
<p>Ngay cả hot girl Quỳnh Anh Shyn cũng không nằm ngoài xu hướng tóc siêu hot này.</p>
<p>Cùng một kiểu tóc tương tự, bạn hoàn toàn có thể kết hợp với phong cách cá tính, mạnh mẽ.</p>
<p>Nếu bạn cảm thấy nhàm chán muốn thay đổi có thể lưu ý kiểu tóc ngắn buộc nửa đầu như hot girl Salim.</p>
<p>Hay dịu dàng, ngọt ngào như cô nàng Kiều Trinh dưới đây.</p>
<p>Kiểu tóc thứ 2 là tóc ngắn ngang vai mái dài. Đây là kiểu tóc không bao giờ cũ, cho bạn một cái nhìn thật dịu dàng.</p>
<p>Kiểu tóc này cũng được rất nhiều hot girl ưa chuộng và áp dụng, vừa không phải tạo kiểu cầu kỳ, vừa dễ dàng phù hợp với tất cả khuôn mặt nữa.</p>
<p>Hoặc bạn có thể lựa chọn cách đánh rối chân tóc để diện mạo trông tự nhiên hơn.</p>
<p>Vừa năng động cá tính lại vô cùng trẻ trung nữa.</p>
<p>Và kiểu tóc ngắn ngang vai uốn xoăn sóng nước rất Hàn Quốc này cũng rất được nhiều bạn trẻ ưa chuộng.</p>
<p>Kiểu tóc này có thể giúp bạn ăn gian các khuyết điểm trên gương mặt như mặt tròn, vuông, dài,... Bạn có thể lựa chọn kiểu tóc xoăn để mái hoặc không tùy theo sở thích.</p>
<p>Các cô gái thiên về phong cách Tây, tự nhiên hơn thì thường chuộng kiểu tóc đánh rối đầy cá tính như thế này.</p>
<p>Có muôn vàn kiểu tóc biến tấu với tóc ngắn, hay thử nghiệm và thay đổi theo phong cách, cá tính riêng của bạn nhé!</p>
<div class="nguontin">Theo An An (Khám phá)</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Biến tấu từ ngọt ngào tới cá tính chỉ trong nháy mắt cho những cô nàng tóc ngắn

Nhắc đến tóc ngắn, con gái chúng ta thường khá e ngại vì ít tạo được nhiều kiểu tóc đa dạng như tóc dài. Nhưng chỉ với một chút thao tác đơ...

Gần 40.000 người tự sát do trầm cảm tại Việt Nam mỗi năm

<p>Theo thông tin từ viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, bệnh viện Bạch Mai, ở Việt Nam hiện có khoảng 30% dân số có rối loạn tâm thần, trong đó tỷ lệ trầm cảm chiếm 25%.</p>
<p>Trong năm 2016, viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia khám và điều trị ngoại trú 18.402 lượt bệnh nhân trầm cảm (chiếm 30%), điều trị nội trú 446 lượt bệnh nhân (chiếm 13,0%). Trung bình mỗi ngày có 50 bệnh nhân đến khám và điều trị về trầm cảm.</p>
<p>Mỗi năm, số người tự sát do trầm cảm ở nước ta từ 36.000 - 40.000 người. Nghiên cứu mới nhất tại viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia năm 2016, 36,5% trong số bệnh nhân từ 45 tuổi bị trầm cảm có ý tưởng hoặc hành vi tự sát. Đa số tự sát do bệnh nhân cảm thấy mình vô dụng, tội lỗi, không xứng đáng sống. Phần lớn các trường hợp trầm cảm có khuynh hướng trở thành mạn tính và tái diễn cũng như phục hồi không hoàn toàn giữa các giai đoạn.</p>
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/4/5/9688/tram-cam-1491361973.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
<p class="Image">Bệnh nhân bị trầm cảm nằm điều trị tại viện Sức khoẻ tâm thần quốc gia</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Theo Thạc sĩ Nguyễn Doãn Phương – Viện trưởng viện sức khoẻ Tâm thần Quốc gia, trầm cảm là một rối loạn phổ biến trên thế giới.</p>
<p>Theo một nghiên cứu của WHO, có xấp xỉ 298 triệu người mắc trầm cảm trong năm 2010 (chiếm 4,3% dân số toàn cầu). Tỷ lệ mắc trầm cảm giữa các nước, các khu vực trên thế giới có sự khác nhau, từ 3% ở Nhật Bản cho đến 17% ở Mỹ.</p>
<p>Trầm cảm có thể xảy ra ở nhiều lứa tuổi nhưng phổ biến nhất là 18 - 45 tuổi, phụ nữ nhiều hơn nam giới. Hội chứng này gặp tỷ lệ cao ở những người ly thân, ly dị, thất nghiệp, sống độc thân; mất mát người thân; thiếu sự hỗ trợ chăm sóc từ xã hội, cộng đồng; tiền sử gia đình có người bị trầm cảm; lạm dụng rượu và các chất ma túy; thay đổi môi trường sống, thay đổi công việc; bị lạm dụng thể chất, lạm dụng tình dục; xung đột cá nhân trong các mối quan hệ hoặc có các bệnh cơ thể mạn tính.</p>
<p>Đặc biệt, phụ nữ có nguy cơ mắc trầm cảm nhiều hơn nam giới 2 lần, ở người phụ nữ: sự thay đổi hormon ở lứa tuổi dậy thì, trong chu kỳ kinh nguyệt, giai đoạn mang thai, bị sảy thai, giai đoạn mãn kinh có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm.</p>
<p>Nguy cơ mắc trầm cảm cũng tăng với các bệnh lý thần kinh, tim mạch kèm theo như đột quỵ, parkinson.</p>
<p>Cũng theo chia sẻ của Thạc sĩ Nguyễn Doãn Phương, người mắc bệnh trầm cảm thường có các biểu hiện: Cảm giác buồn chán, trống rỗng; khó tập trung suy nghĩ, hay quên; luôn cảm giác mệt mỏi, không muốn làm việc gì; cảm giác mình có tội lỗi, vô dụng, không xứng đáng; mất ngủ, hoặc ngủ quá nhiều; hay cáu gắt, giận dữ; giảm thích thú trong các hoạt động hoặc sở thích hàng ngày; giảm cảm giác ngon miệng, sụt cân hoặc ăn quá nhiều; nghĩ về cái chết, có ý tưởng hoặc hành vi tự sát; ngoài ra, nhiều bệnh nhân trầm cảm còn được biểu hiện bằng các triệu chứng như đau đầu, đau tức ngực, các rối loạn tiêu hóa…</p>
<p>Tuy nhiên, việc điều trị trầm cảm gặp rất nhiều thách thức và khó khăn. Phần lớn bệnh nhân trầm cảm đều không được nhận biết và điều trị sớm, nhiều trường hợp bệnh nhân trầm cảm còn kỳ thị hoặc biểu hiện bằng các triệu chứng cơ thể nên đến khám tại các chuyên khoa khác trước khi đến khám tại chuyên khoa tâm thần.</p>
<p>Vì vậy, đa số bệnh nhân trầm cảm thường chậm trễ trong việc phát hiện và điều trị đúng chuyên khoa. Vấn đề khó khăn khác là điều trị trầm cảm cần phải kéo dài, việc dùng liệu pháp hóa dược đôi khi có thể có tác dụng không mong muốn, bản thân bệnh nhân và gia đình người bệnh không tuân thủ, bỏ điều trị.</p>
<p>Trong thực tế điều trị, hơn 50% bệnh nhân có nguy cơ cơn tái diễn sau cơn thứ nhất, tỷ lệ này tăng dần lên đến 70% sau cơn tái diễn thứ 2 và sau cơn tái diễn thứ 3 là 90%. Một số thuốc chống trầm cảm đạt được mức độ đáp ứng điều trị bệnh nhưng khi đó bệnh nhân vẫn còn các triệu chứng gây ảnh hưởng đến chức năng hoạt động khác.</p>
<p>Một thuốc điều trị chống trầm cảm lí tưởng bên cạnh cân bằng giữa hiệu quả và tác dụng phụ, còn giúp bệnh nhân phòng ngừa tái diễn, tái phát, giải quyết các triệu chứng còn tồn tại sẽ đáp ứng những trăn trở trong điều trị trầm cảm.</p>
<p>Mục tiêu của điều trị trầm cảm nhằm đạt được đáp ứng điều trị, cải thiện tình trạng bệnh hoặc ổn định bệnh là không còn các triệu chứng càng sớm càng tốt, khi đó có thể duy trì các chức năng xã hội cho người bệnh và tiến tới hồi phục hoàn toàn.</p>
<p>“Trầm cảm là một rối loạn rất phổ biến trong dân số, nhưng chỉ có tỷ lệ thấp được phát hiện và điều trị theo đúng chuyên khoa. Tuy nhiên, rối loạn trầm cảm là rối loạn có thể chữa được để bệnh nhân ổn định và tái hòa nhập với xã hội, nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời với sự hợp tác của người bệnh, gia đình và cộng đồng để bệnh nhân tuân thủ điều trị.</p>
<p>Việc phát hiện và điều trị trầm cảm cần có sự phối hợp của tất cả các chuyên khoa, và cần sự hỗ trợ từ phía gia đình của người bệnh cũng như từ cộng đồng.</p>
<p>Bản thân người bệnh cũng hãy chủ động trò chuyện với những người thân xung quanh khi thấy mình có các dấu hiệu của bệnh trầm cảm.</p>
<p>Như vậy, nếu tất cả cùng chung tay giúp sức, chúng ta sẽ giúp rất nhiều bệnh nhân trầm cảm được phát hiện và điều trị sớm, từ đó giúp người bệnh có cuộc sống ổn định, tốt đẹp hơn, cũng như giúp cho xã hội phát triển và tốt đẹp hơn”, Thạc sĩ Nguyễn Doãn Phương nhấn mạnh.</p>
<p>Theo một nghiên cứu khác ở Mỹ, năm 2014, có khoảng 17,6 nghìn người bị trầm cảm mỗi năm, nhưng có tới hơn 2/3 người bị trầm cảm không nhận ra mình có bệnh và không được điều trị. Chỉ có khoảng 20% những bệnh nhân này được điều trị đúng chuyên khoa và đúng phác đồ. Điều đáng báo động là có tới 48% những người trầm cảm có ý tưởng tự sát và 24% những người toan tự sát được báo cáo là không nhận được sự hỗ trợ điều trị trước đó.</p>
<p><strong>Nguyễn Huệ</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Gần 40.000 người tự sát do trầm cảm tại Việt Nam mỗi năm

Theo thông tin từ viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, bệnh viện Bạch Mai, ở Việt Nam hiện có khoảng 30% dân số có rối loạn tâm thần, trong đó t...

5 cách dễ dàng biến ban công trơ trọi thành tiểu cảnh đẹp

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f16.giadinh.vnecdn.net/2017/04/05/top1-1491371907_490x294.jpg" /></div>
<p class="subtitle">1. Ban công được biến thành chỗ ăn sáng, uống trà</p>
<p class="Normal">Chủ nhà chỉ cần đầu tư mua một bộ ghế mây, chiếc bàn trà nhỏ, vài chiếc gối dựa và bình cây trang trí. Tổng chi phí chỉ 1-2 triệu đồng đủ biến ban công trống trơn thành khu thư giãn cho 2 người.</p>
<div readability="18.5">
<p class="subtitle">2. Tiểu cảnh cây xanh giúp ban công sinh động hơn</p>
<p class="Normal">Lựa chọn những loại cây xanh dễ chăm sóc như vạn niên thanh, xương rồng, chủ nhà sẽ có không gian xanh tươi mà không tốn tiền. Với các ban công nhỏ, bạn nên tận dụng tường thành nơi treo cây, đồ trang trí.</p>
<div readability="16">
<p class="subtitle"> 3. Cô gái tự sửa ban công thành chỗ nằm nghỉ, uống trà</p>
<p class="Normal">Chủ nhà sử dụng những mảng gỗ ghép lại thành sàn còn bàn ghế, giường có chất liệu phù hợp với điều kiện ngoài trời.</p>
<div readability="13">
<p class="subtitle"> 4. Ban công trống trơn biến thành chỗ tổ chức tiệc</p>
<p class="Normal">Nếu sống ở chung cư nhưng vẫn thích tụ tập ngoài trời, bạn có thể học tập chủ nhà dưới đây. Người lớn có quầy bar, ghế sofa lớn ngồi nhâm nhi đồ uống còn các bé có nơi để nghịch nước.</p>
</div>
</div>
</div>
<div readability="13">
<p class="subtitle"> 5. Cách sắp đặt cây xanh cho ban công nhỏ</p>
<p class="Normal">Bạn có thể mua những kiểu giỏ lắp trên thành lan can hoặc giá nhiều tầng để đặt các bình cây.</p>
<p><em>Planter</em><br />
Video: <em>Gardeners, Homedepot</em></p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

5 cách dễ dàng biến ban công trơ trọi thành tiểu cảnh đẹp

1. Ban công được biến thành chỗ ăn sáng, uống trà Chủ nhà chỉ cần đầu tư mua một bộ ghế mây, chiếc bàn trà nhỏ, vài chiếc gối dựa và bình ...