Làm Cha Mẹ

Cảnh báo 11 loại ung thư mà người thừa cân phải đối mặt

Sau khi xem xét hơn 200 nghiên cứu, các chuyên gia đã chỉ ra những bằng chứng mạnh mẽ về mối liên quan giữa tình trạng thừa cân với các bệnh ung thư ruột, vú, tụy, buồng trứng và các bệnh khác.
Theo các số liệu trước đó của 2 tổ chức hàng đầu, sẽ có 3/4 dân số Anh thừa cân vào năm 2035 và 700 ngàn trường hợp mắc ung thư mới có liên quan đến béo phì trong 20 năm tới.
Nghiên cứu mới do một nhóm các nhà khoa học quốc tế thực hiện cho biết thêm rằng hiện có những bằng chứng mạnh mẽ về mối liên quan giữa mỡ thừa và sự gia tăng của 11 loại ung thư ở các bộ phận: ruột kết, trực tràng, nội mạc tử cung, vú, buồng trứng, thận, tụy, dạ dày, hệ thống đường mật và một số loại ung thư ở thực quản và tủy.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/11/9670/ung-thu-1489205163.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td class="tdImage" readability="5">
Người thừa cân phải đối mặt với 11 bệnh ung thư. Ảnh minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Marc Gunter (đồng tác giả của nghiên cứu do Cơ quan Nghiên cứu ung thư quốc tế thực hiện) cho biết: “Tôi nghĩ rằng đã đến lúc cộng đồng và các bác sĩ cần thực sự chú ý tới mối liên quan giữa béo phì và ung thư. Đó là phòng béo phì không chỉ giúp giảm nguy cơ tiểu đường, bệnh tim mạch, mà còn giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư khác”.
Nghiên cứu đăng tải trên tạp chí British Medical Journal đã khảo sát bằng chứng từ 204 nghiên cứu công bố trước đây. Mỗi nghiên cứu đều xem xét mối quan hệ giữa mỡ cơ thể và sự phát triển của các loại ung thư đặc biệt.
95 nghiên cứu đã tính toán mức độ béo phì qua chỉ số khối cơ thể (BMI), 12 nghiên cứu đã chỉ ra những bằng chứng rõ ràng về một nhóm có 9 loại ung thư khác nhau.
Phân tích các nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng khi BMI tăng thì nguy cơ phát triển một số loại ung thư cũng tăng lên. Cụ thể, với nam giới, cứ mỗi 5kg/m2 của BMI, nguy cơ ung thư ruột kết sẽ tăng 9%, trong khi ở phụ nữ, nguy cơ ung thư vú sau mãn kinh tăng 11%. Những con số này thậm chí còn cao hơn ở ung thư đường mật, với nguy cơ tăng 56% cho mỗi 5kg/m2 khi BMI tăng.
Các tác giả cũng ghi nhận 18% của 83 nghiên cứu còn lại có “tính gợi ý cao” về sự liên quan giữa chất béo và ung thư trong khi 20% có bằng chứng chưa thuyết phục lắm và 25% chẳng có bằng chứng nào về mối liên quan.
Khi các nghiên cứu sử dụng phương pháp đo lường béo phì khác nhau, bao gồm cả tổng số các ung thư thì đều cho thấy sự liên quan chặt chẽ giữa mỡ cơ thể với 11 loại ung thư.
Trong nghiên cứu mới không làm sáng tỏ thừa cân liên quan đến các loại ung thư khác như thế nào nhưng nó giúp làm sáng tỏ một số gợi ý trước đây. “Chúng ta biết rằng thừa cân sẽ gây ra nhiều sự gián đoạn trong quá trình trao đổi chất và hoóc môn”, TS Gunter nói. Bà cũng lưu ý rằng mỡ cơ thể có liên quan đến mức estrogen cao, mức insulin cao và tăng nguy cơ viêm nhiễm - những yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự phân chia tế bào.
TS Rachel Orritt (cán bộ công ty y tế của TT Nghiên cứu Ung thư Anh) cho biết: “Nghiên cứu đã sử dụng các tiêu chí rất nghiêm ngặt để đánh giá bằng chứng và khẳng định rằng béo phì làm tăng nguy cơ ung thư, liên kết nhiều loại ung thư tương tự”.
Theo Dân trí/Theguardian.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Cảnh báo 11 loại ung thư mà người thừa cân phải đối mặt

Sau khi xem xét hơn 200 nghiên cứu, các chuyên gia đã chỉ ra những bằng chứng mạnh mẽ về mối liên quan giữa tình trạng thừa cân với các bệnh...

Điều kỳ tích khi lấy 3 quả cà chua chín chà lên mặt mỗi tuần

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2017/images/2017-03-10/1489146612-untitled-2-watermark.jpg" /></div>
Thành phần của cà chua có chứa vitamin C, vitamin E, carotene, sắt, kali,… không chỉ giúp trắng da,trị mụn hiệu quả, mà còn dưỡng da mịn màng tươi tắn. Cà chua có hàm lượng tinh chất chống oxy hoá cao nên có thể dùng để chống lão hoá duy trì tuổi thanh xuân cho da cũng như cơ thể.
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 3 quả cà chua chín
- 1 thìa nước cốt chanh
- 1 thìa sữa chua không đường
- 1 thìa mật ong nguyên chất
2. Cách làm:
- Cà chua sau khi mua về, mang rửa sạch dưới vòi nước, rồi ngâm vào chậu nước muối pha loãng chừng 10 phút để loại bỏ các chất độc hóa học có trên vỏ.
- Cho cà chua vào nồi, cho nước vào rồi bắc lên bếp luộc chín.
- Bóc vỏ cà chua bên ngoài đi rồi bỏ vào bát, nghiền nhuyễn, lọc bỏ hạt.
- Bỏ sữa chua, nước cốt chanh, mật ong vào bát cà chua trên rồi dùng thìa khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
3. Cách sử dụng:
- Làm sạch da với nước ấm để loại bỏ hết bụi bẩn, da chết và để thông thoáng các nang lông.
- Lấy hỗn hợp trên thoa đều lên phần da cần làm trắng, dùng 5 đầu ngón tay massage nhẹ nhàng 3-5 phút để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào.
- Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 20 phút đến khi hỗn hợp khô lại, bạn dùng tay bóc bỏ đi rồi rửa sạch lại bằng nước sạch.
- Cuối cùng bạn thoa thêm chút kem dưỡng ẩm để các dưỡng chất được hấp thụ tốt hơn.
Áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần, sau 2 tuần bạn sẽ thấy da của bạn lên 2 thậm chí 3 tone luôn đấy!
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Điều kỳ tích khi lấy 3 quả cà chua chín chà lên mặt mỗi tuần

Thành phần của cà chua có chứa vitamin C, vitamin E, carotene, sắt, kali,… không chỉ giúp trắng da, trị mụn hiệu quả, mà còn dưỡng da mịn ...

Những chú cún khổng lồ vẫn nghĩ mình bé bỏng

[unable to retrieve full-text content] Các cô chủ, cậu chủ bị ngã, không cựa quậy được khi những người bạn bốn chân nhảy lên ôm ấp.

Những kiểu tóc giúp Hari Won dễ dàng "ăn gian" đến chục tuổi

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2017/images/2017-03-13/1489394922-mxh-watermark.jpg" /></div>
Vợ Trấn Thành được khen trẻ hơn tuổi nhờ biết chọn kiểu tóc phù hợp
Hari Won đã hơn 30 tuổi nhưng nhờ thần thái tươi tắn, biết cách ăn mặc cùng những kiểu tóc đơn giản, hợp khuôn mặt nên cô luôn được khen trẻ hơn tuổi.
Điều đặc biệt dễ nhận thấy ở Hari Won là từ lúc vào showbiz đến nay, cô luôn trung thành với kiểu tóc mái lưa thưa, đây cũng là "chiêu thức" đặc biệt giúp người đẹp luôn trẻ trung, đáng yêu.
Dễ thấy Hari Won thường nhuộm tóc nâu hoặc hạt dẻ, ít khi nào thấy cô để tóc đen hoặc nhuộm màu sáng. Kiểu tóc cũng thường là xoan mì tôm lọn to, gợn sóng, hoặc suôn thẳng,...
Cô nàng khá thích kiểu tóc xù mì tôm nhẹ, nhuộm màu hạt dẻ
Tóc búi củ tỏi giúp Hari Won "ăn gian" tuổi vô cùng hiệu quả
Nữ ca sĩ 8X hồi teen với kiểu tóc thắt bím hai bên nhí nhảnh, đáng yêu
Hoặc thắt bím một bên cũng giúp cô nàng trẻ ra đến vài tuổi
Khuôn mặt trái xoan của Hari Won cực kỳ phù hợp với kiểu buộc túm hai bên
Tóc tết giả vương miện mang lại nét dịu dàng, thanh lịch cho nữ ca sĩ "Anh cứ đi đi"
Kiểu tóc suôn thẳng kết hợp cùng tóc mái lưa thưa, khó ai có thể đoán ra được tuổi thật của Hari Won
Uốn xoăn nhẹ phần đuôi cũng là một sự lựa chọn thông minh của Hari Won
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Những kiểu tóc giúp Hari Won dễ dàng "ăn gian" đến chục tuổi

Vợ Trấn Thành được khen trẻ hơn tuổi nhờ biết chọn kiểu tóc phù hợp Hari Won đã hơn 30 tuổi nhưng nhờ thần thái tươi tắn, biết cách ăn mặc...

Trời nồm ẩm ướt như này, hãy nhớ 5 bước chăm da đơn giản mà cực cần thiết

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2017/images/2017-03-13/1489389896-mxh-watermark.jpg" /></div>
Thời tiết miền Bắc hiện nay khá thất thường lúc thì tăng mạnh đột ngột, lúc lại mưa rét khiến cho không ít chị em cảm thấy vô cùng lo lắng vì nhiệt độ môi trường ảnh hưởng không ít lên làn da. 
Để khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả và kịp thời, phái đẹp chúng ta cần phải lưu ý thực hiện các bước chăm sóc da sao cho phù hợp, tránh để da bị mất nước, trở nên thô ráp.
1. Lựa chọn sản phẩm dược mỹ phẩm
Vào những ngày có nhiệt độ thất thường như thế này, làn da của bạn đang ở trạng thái nhạy cảm nhất. Vì vậy hãy tránh xa các đồ mỹ phẩm có thành phần dễ kích ứng, và chuyển sang dùng các sản phẩm dược mỹ phẩm để có thể vừa làm sạch, cung cấp dưỡng chất an toàn cho da.
Các sản phầm dược mỹ phẩm là dòng mỹ phẩm được đánh giá cao trong việc thích hợp cho mọi loại da, đặc biệt là những bạn gái có làn da nhạy cảm. 
2. Luôn mang theo tuýp kem dưỡng ẩm
Trong những ngày có nhiệt độ tăng cao hay giảm thấp thì việc cấp đủ độ ẩm cho da không bao giờ là thừa. Để làm được điều đó, kem dưỡng ẩm là một trợ thủ đắc lực mà bạn cần mang theo bên người.
Những ngày này tuy có nhiệt độ thấp nhưng độ ẩm không khí lại cao, bạn cũng nên thay đổi kem dưỡng ẩm cho phù hợp. Hãy tìm các sản phẩm kem dưỡng nhưng không chứa dầu có ký hiệu oil free, vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho da nhưng không làm da nhờn rít.
3. Serum đặc trị
Đây là một sản phẩm dưỡng da không thể thiếu dành cho chị em phụ nữ trong ngày thời tiết nồm ẩm.
Chỉ cần 1 - 2 giọt serum sẽ có tác dụng hiệu quả hơn hẳn các loại kem dưỡng khác. Một điều cần phải chú ý khi sử dụng serum đó là chúng có thành phần đa dạng và khá phức tạp, bạn nên xin ý kiến chuyên gia khi lựa chọn loại serum phù hợp với làn da của mình.
4. Kem chống nắng là người bạn thân
Bất kể khi trời nắng to hay trời râm mát, bên ngoài không khí luôn có các tia UV làm sạm da. Do đó kem chống nắng là một người bạn thân cần phải có với chị em phụ nữ.
Một điều cực kỳ cần chú ý khi dùng kem chống nắng đó là sau khi trở về nhà, các bạn hãy nhớ tẩy trang ngay để tránh gây bít tắc lỗ chân lông, gây ảnh hưởng xấu đến da. Các bạn có da mụn hoặc da nhạy cảm cũng cần chú ý lựa chọn kem chống nắng vật lí để tránh gây kích ứng.
5. Chăm sóc môi bằng thuốc mỡ
Thuốc mỡ chính là vị cứu tinh cho đôi môi khô nẻ của bạn, đặc biệt là trong thời điểm thời tiết đầy ẩm ương này.
Khi nhiệt độ đột ngột giảm mạnh như hiện tại thì bạn nên thay thỏi son dưỡng bằng những hũ thuốc mỡ. Bởi vì hàm lượng chất dưỡng ẩm trong thuốc mỡ cao hơn nhiều sẽ giúp bạn có một đôi môi mềm mại, căng bóng hơn.
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Trời nồm ẩm ướt như này, hãy nhớ 5 bước chăm da đơn giản mà cực cần thiết

Thời tiết miền Bắc hiện nay khá thất thường lúc thì tăng mạnh đột ngột, lúc lại mưa rét khiến cho không ít chị em cảm thấy vô cùng lo lắng ...

Chuyên gia 'kê đơn', 'bắt mạch' điều trị bệnh...điên vì học!

Áp lực học tập trong nhà trường cũng như kỳ vọng từ phía gia đình khiến không ít học sinh bị sang chấn tâm lý do học. Chuyên gia trong lĩnh vực tâm thần học, bác sĩ Nguyễn Minh Tuấn (Phó viện trưởng Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia) đã chia sẻ và tư vấn cách để “giải thoát” cho các sĩ tử.
Phát điên vì…học
Bệnh viện Tâm thần Trung ương 1 từng tiếp nhận cho các trường hợp học sinh, sinh viên phải nhập viện điều trị tâm lý do học tập. Điều dưỡng Nguyễn Thị Diễn làm việc tại đây chia sẻ, một trường hợp bệnh nhân là Nguyễn Hải H. (Lập Thạch, Phú Thọ) đang là học sinh lớp 12 phải nhập viện điều trị. Bệnh nhân này nhập viện trong trạng thái tâm thần bất thường, lúc cười khanh khách, khi lại thẫn thờ mặt mũi ngây dại như người mất hồn. Người nhà gia đình cho các bác sĩ ở đây biết, cháu H. rơi vào tình trạng này cách đây khoảng 1 năm. Qua thăm khám sơ bộ, các bác sĩ nhận ra căn bệnh của cháu cũng là một trong những trường hợp điển hình của áp lực học tập lên con trẻ. Theo lời kể của bố em H., khi đang học THCS, được tuyển chọn vào đội tuyển học sinh giỏi của trường, trước kỳ vọng của gia đình, cháu học ngày học đêm. Tuy nhiên trong kỳ thi chọn HSG cấp tỉnh thì cháu bị loại. "Nó trở nên lầm lì, ít nói. Có khi đang ăn cơm nó chạy ra ngoài cười khanh khách”- bố em H. nói.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/10/9664/img6011-1489112285.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
Một trường hợp bệnh nhân đang điều trị tâm thần tại bệnh viện TTTW 1. Ảnh: Vi Hậu.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Hay trường hợp bệnh nhân Lý Hoàng N. ( 15 tuổi ở Thịnh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội) đang điều trị tại đây cũng là một trong những trường hợp nhập viện tâm thần vì áp lực học tập. Bác sĩ Nguyễn Hải Anh đang điều trị cho N. kể: “ Khi gia đình đưa cháu N. đến đây thăm khám, tôi lấy làm lạ và rất ngạc nhiên. Không ai nghĩ một học sinh trông rất khỏe mạnh, nhanh nhẹn mà thần kinh cháu lại yếu đuối như vậy. Hỏi chuyện gia đình cháu và bản thân cháu tôi nắm được nguyên nhân do gia đình cháu quá mong mỏi cháu phải thi đỗ vào một trường chuyên trong thành phố nên gia tăng áp lực học cho cháu. Bản thân N. luôn có mặt trong đội tuyển thi học sinh giỏi quốc gia của trường. Tuy nhiên đợt thi tuyển vừa rồi cháu không đủ điểm vào trường điểm đã đăng ký nên rơi vào tình trạng trên.
Giảm áp lực thì cử gỡ rối loạn tâm thần
Bác sĩ Nguyễn Minh Tuấn (Phó Viện trưởng Viện Sức khỏe Tâm thần quốc gia) phân tích: bản thân tôi đã trực tiếp thăm khám, tư vấn cho nhiều trường hợp bệnh nhân tại đây cho thấy một thực trạng các cháu học sinh, sinh viên bây giờ chịu quá nhiều áp lực. Kỳ vọng lớn từ các bậc phụ huynh mong muốn con mình trở thành người tài giỏi nhưng họ quên mất năng lực thực sự của chúng. Họ ngày càng gia tăng áp lực cho trẻ và ép con mình học mà không định hướng theo đúng năng lực và sở trường của con.
Phía nhà trường, hiện nay vấn đề giáo dục đạo đức, kỹ năng sống cho học sinh cũng không bắt nhịp được sự phát triển tâm sinh lý của các em. Phương thức dạy máy móc, lạc hậu, yêu cầu học sinh ghi chép đầy đủ và học thuộc lòng, học để thi.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="1.5">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/3/10/9664/du-lich-1489112435.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="4.5">
<td class="tdImage" readability="6">
Đi du lịch cũng là phương thức giảm áp lực trong công việc và học tập. Ảnh minh hoạ.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Theo bác sĩ Tuấn, đáng lo hơn, hiện nay có tình trạng các bậc phụ huynh cứ gần đến kỳ thi đi săn lùng các loại thuốc bổ não để con thông minh hơn. Thực tế, không có loại thuốc nào giúp trẻ thông minh lên được ngoài sự nỗ lực bản thân và ôn tập có khoa học.
Để giải quyết tình trạng học sinh bị rối loạn tâm lý tâm thần thì cả gia đình – nhà trường – xã hội cần phải vào cuộc. Gia đình phải hướng cho trẻ phát triển đúng năng lực, sở trường và đam mê của con và các con mới là người đưa ra quyết định lựa chọn các vấn đề liên quan đến mình như chọn trường, chọn ngành học. Điều đó sẽ giảm áp lực cho trẻ, phát huy yếu tố tố bẩm sinh (năng khiếu) của trẻ. Vào mùa thi vẫn phải cho trẻ học tập, sinh hoạt, vui chơi bình thường.
Nhà trường phải giáo dục kỹ năng, tư duy, giải quyết vấn đề của bản thân và xã hội. Các trường tổ chức cho học sinh tham quan, dã ngoại là điều tốt nhưng họ phải hiểu tâm lý của học sinh và cho các cháu tận mắt chứng kiến vấn đề. Chẳng hạn tâm lý trẻ nam và trẻ nữ khác nhau. Trẻ nữ nặng về cảm xúc nhẹ về lý trí còn trẻ nam thì ngược lại. Vì vậy, con gái thường nhẹ dạ, dễ bị lợi dụng, lạm dụng do đó phải dạy dỗ, hướng dẫn các cháu. Ví dụ, ta có thể đưa các cháu thăm các bệnh viện phụ sản để thấy hậu quả của việc mang thai ngoài ý muốn, nạo phá thai đau đớn đến mức nào. Phân tích cho các cháu hiểu hậu quả của sự nhẹ dạ, cả tin để từ đó, biết các biện pháp phòng tránh.
Với trẻ nam, ta có thể cho tham quan các trại giam, thậm chí ăn một bữa cơm của phạm nhân và chỉ cho các em thấy nguyên nhân và hậu quả khi phạm tội để tránh mắc phải. Xét về tâm lý, nếu các cháu biết trại giam khổ sở thế nào thì sẽ giảm tội phạm.
Vi Hậu
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Chuyên gia 'kê đơn', 'bắt mạch' điều trị bệnh...điên vì học!

Áp lực học tập trong nhà trường cũng như kỳ vọng từ phía gia đình khiến không ít học sinh bị sang chấn tâm lý do học. Chuyên gia trong lĩnh ...

Chàng trai dễ dàng xin số điện thoại các cô gái nhờ chiêu duy nhất

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://img.f16.giadinh.vnecdn.net/2017/03/13/chang-trai-de-dang-xin-so-dien-9631-6241-1489378645_490x294.jpg" /></div>
Đoạn video thú vị với nội dung "Cách nhanh nhất để xin số điện thoại của các cô gái" đăng tải trên BigDawsTv, một fanpage có gần 600 nghìn lượt thích, hút tới 14 triệu lượt xem chỉ sau vài ngày đăng tải.
Trong video, một chàng trai ôm trên tay nhiều đồ đạc, cố gắng nhờ các cô gái đi qua lấy hộ chiếc điện thoại trong túi quần sau, rồi tiện thể xin luôn số liên lạc với các lý do như "Bạn xinh quá", "Em dễ thương nên anh muốn xin số"...
Cách này tuy không mới nhưng cô gái nào được nhờ cũng đều vui vẻ cho số một cách rất tự nguyện.
"Quá hay, phải học tập ngay mới được"; "Hóa ra việc làm quen với các cô gái cũng không khó lắm nhỉ"; "hay quá mà mình chưa nghĩ ra"... là hàng loạt bình luận chủ yếu của người xem sau khi nắm được chiêu của anh chàng này.
Mộc Miên
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Chàng trai dễ dàng xin số điện thoại các cô gái nhờ chiêu duy nhất

Đoạn video thú vị với nội dung "Cách nhanh nhất để xin số điện thoại của các cô gái" đăng tải trên BigDawsTv , một fanpage có gần...

Làm Cha Mẹ

Cảnh báo 11 loại ung thư mà người thừa cân phải đối mặt

Điều kỳ tích khi lấy 3 quả cà chua chín chà lên mặt mỗi tuần

Những chú cún khổng lồ vẫn nghĩ mình bé bỏng

Những kiểu tóc giúp Hari Won dễ dàng "ăn gian" đến chục tuổi

Trời nồm ẩm ướt như này, hãy nhớ 5 bước chăm da đơn giản mà cực cần thiết

Chuyên gia 'kê đơn', 'bắt mạch' điều trị bệnh...điên vì học!

Chàng trai dễ dàng xin số điện thoại các cô gái nhờ chiêu duy nhất

Xem Nhiều

Archive

Comments