Làm Cha Mẹ

5 bí quyết "sống còn" giúp Ngô Thanh Vân khiến gái trẻ chào thua dù 37 tuổi

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2017/images/2017-02-18/1487394035-mxh-watermark.jpg" /></div>
Mới đây, trên trang Facebook cá nhân của mình Ngô Thanh Vân đã chia sẻ những kinh nghiệm về cách tập luyện cũng như ăn uống để giảm cân, giữ dáng. Nó thật sự hữu ích đối với phụ nữ tuổi 30 nói riêng và tất cả phái đẹp nói chung.
Hãy em những bí quyết của kiều nữ hàng đầu Showbiz này là gì nhé:
Không ăn nhiều, vận động ít, không ngồi 1 chỗ và nhịn ăn
Thường xuyên luyện tập kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý là bí quyết giúp Ngô Thanh vân sở hữu vóc dáng chuẩn người mẫu
Đừng tưởng bạn ăn chay ăn rau hay bỏ ăn tinh bột cả tuần là cơ thể sẽ gầy đi rõ rệt. Chỉ cần lượng calo nạp vào mỗi ngày nhiều hơn vận động, nó cũng sẽ chuyển thành năng lượng dư và từ từ tích thành mỡ thừa. 
Ngồi lì một chỗ và nhịn ăn là cách tồi tệ nhất bạn có thể làm với cơ thể của mình để giảm cân. Dần dần sức khỏe của bạn sẽ bị yếu đi, khiến cơ thể gặp tình trạng stress.
Chỉ ăn tinh bột vào buổi sáng
Cô chỉ ăn tinh bột vào buổi sáng, và lựa chọn tinh bột lành mạnh như bánh mỳ đen hay yến mạch, kết hợp cùng trái cây
Cô cho biết, chỉ ăn tinh bột vào buổi sáng kết hợp ăn nhiều rau củ, chất xơ và protein (thịt) vào hai buổi còn lại là trưa - tối. Ngoài ra cô còn tích cực ăn trái cây trong cả ngày.
Bữa ăn giàu protein và rau xanh được Ngô Thanh Vân yêu thích
Mặc dù vậy, cô vẫn cho phép mình ăn tinh bột thoải mái 1 ngày/tuần và thường là ngày thứ 7. Kết hợp với việc luyện tập đều đặn, lượng mỡ ở bụng của cô dần dần chuyển thành những mô cơ nhỏ sau 7 tuần như thế.
Giảm cân đòi hỏi quyết tâm và kiên trì
“Với phụ nữ trên 30, cơ thể chúng ta không đốt cháy calo tự nhiên như lúc ta còn trẻ vì bộ máy vận hành không chạy như lúc ta 20. Bạn biết rồi đấy, tôi không phải là người mập cũng không dư mỡ nhiều nhưng cuộc chiến của tôi còn khắc nghiệt vậy.
Vậy thử hỏi, nếu bạn muốn giảm cân thành công thì điều đầu tiên bạn cần là gì? Đó chính là lòng kiên trì và sự quyết tâm. Hãy đừng bỏ cuộc. Bạn cần ít nhất 8 tuần để thấy được sự thay đổi của cơ thể”. - Ngô Thanh Vân chia sẻ.
Bí quyết quan trọng hàng đầu trong việc giảm cân là bạn phải có quyết tâm cao độ và kiên trì với mục tiêu đó và không bao giờ cho phép bản thân bỏ cuộc
Nhịn ăn không phải là cách tốt để chiến đấu với mỡ thừa
Trên hết, nhịn ăn không phải là phương pháp tốt cho giảm cân và chiến đấu với mỡ thừa. Bạn cần ăn uống khoa học và một lịch tập thể dục đều đặn, đừng ngồi lỳ một chỗ mỗi ngày vì mỡ sẽ không tự nhiên biến mất. Bạn cũng đừng than tại sao khi đi ăn, cả đám bạn không ai mập mà chỉ mình bạn.
Bạn cần ăn uống khoa học và một lịch tập thể dục đều đặn, đừng ngồi  lỳ một chỗ mỗi ngày vì mỡ sẽ không tự nhiên biến mất
Tập thể dục là chìa khóa giúp bạn giảm cân, sống khỏe, trẻ hơn
Giảm cân và chăm sóc tốt cho sức khỏe là điều vô cùng cần thiết. Phụ nữ Việt Nam không quan tâm đến việc tập thể dục vì nó không nằm trong truyền thống của chúng ta. Bạn hay đổ thừa cho bận rộn, cho con cái, cho công việc. Nhưng mỗi ngày, bạn chỉ cần 1 tiếng đồng hồ không facebook để dành thời gian đó cho việc tập luyện thể thao là được.
Tập thể dục là việc làm tốt cho sức khỏe, giúp đầu óc minh mẫn và giúp bạn tự tin hơn. 
Với "đả nữ" Ngô Thanh Vân việc luyện tập được cô coi trọng hàng đầu:
"Tôi tập 7 tuần liên tiếp - mỗi ngày 4 tiếng vận động mạnh và 4 tiếng vận động nhẹ.Tập thể dục là việc làm tốt cho sức khỏe, giúp đầu óc minh mẫn và giúp bạn tự tin hơn. Bạn khỏe thì sẽ cảm thấy yêu đời hơn, trẻ hơn. Tuổi tác cũng sẽ không còn là nỗi sợ của bạn nữa." 
Yoga cũng là bộ môn yêu thích của Ngô Thanh Vân để có thân hình quyến rũ
"Đừng bỏ cuộc khi thấy tuổi già ập đến. Hãy đẹp và đẹp hơn theo con số tăng bạn nhé...những người phụ nữ của tôi ơi!"
Dù đã bước sang tuổi 37 nhưng ở Ngô Thanh Vân luôn toát lên sự trẻ trung, tràn đầy sức sống
>>Phải đọc: Giảm 6 kg trong 2 tháng, Hari Won đang khiến fan tròn mắt kinh ngạc
Trên đây là toàn bộ chia sẻ và bí quyết giảm cân, giữ dáng của “đả nữ” Ngô Thanh Vân. Hy vọng nó sẽ giúp ích cho công cuộc giảm cân của chị em chúng ta. Chúc các chị em luôn xinh đẹp!
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

5 bí quyết "sống còn" giúp Ngô Thanh Vân khiến gái trẻ chào thua dù 37 tuổi

Mới đây, trên trang Facebook cá nhân của mình Ngô Thanh Vân đã chia sẻ những kinh nghiệm về cách tập luyện cũng như ăn uống để giảm cân, gi...

Thông tin mới nhất về dịch cúm gia cầm

Cục Y tế dự phòng (bộ Y tế) vừa phát đi cảnh báo việc Việt Nam có nguy cơ bị virus cúm A (H7N9) xâm nhập từ các vùng dịch ở Trung Quốc.
Trong cảnh báo đó, cục Y tế dự phòng cũng thông tin, từ tháng 10/2016 đến nay, dịch cúm gia cầm đang có xu hướng gia tăng tại Trung Quốc. Việc này tạo thành đợt dịch thứ 5 kể từ năm 2013 với hơn 340 trường hợp nhiễm bệnh chỉ trong 2 tháng đầu năm 2017.
Theo đó, tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cảnh báo, các trường hợp nhiễm cúm ở người được ghi nhận tại 13 tỉnh, thành phố của Trung Quốc. Trong đó, bao gồm các tỉnh An Huy, Phúc Kiến, Quảng Đông, Quý Châu, Hà Nam, Hồ Bắc, Hồ Nam, Giang Tô, Giang Tây, Liêu Ninh, Sơn Đông, Tứ Xuyên và Chiết Giang.
Các trường hợp mắc bệnh đa phần có tiền sử phơi nhiễm với gia cầm sống tại chợ hoặc với môi trường bị ô nhiễm do gia cầm mắc bệnh. Hiện chưa có bằng chứng về việc lây truyền dễ dàng từ người sang người.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/2/19/9688/cumgiacam-1487472503.jpg" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="tdImage">
Ảnh minh họa.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Cũng theo cục Y tế dự phòng, nước ta có sự giao lưu thương mại, du lịch lớn với Trung Quốc và chưa kiểm soát triệt để việc nhập lậu gia cầm, sản phẩm gia cầm từ nước này nên nguy cơ xâm nhập virus A (H7N9) rất cao. Do vậy, cục Y tế dự phòng khuyến cáo người dân không ăn gia cầm, các sản phẩm từ gia cầm ốm, chết, không rõ nguồn gốc.
Người dân không thực hiện giết mổ, vận chuyển, mua bán gia cầm và các sản phẩm gia cầm không rõ nguồn gốc. Cục Y tế dự phòng đề nghị người dân thông báo cho lực lượng chức năng, các đơn vị thú y nếu phát hiện gia cầm ốm, chết. Đối với người có biểu hiện cúm như sốt, ho, đau ngực, khó thở do liên quan đến gia cầm cần đến ngay cơ sở y tế để được tư vấn, điều trị.
Trao đổi với PV báo Người Đưa Tin, PGS.TS Trần Đắc Phu – Cục trưởng cục Y tế dự phòng (bộ Y tế) cho biết: Tới thời điểm hiện tại chưa ghi nhận trường hợp nào ở người dương tính với virus cúm A.
Cũng liên quan tới dịch bệnh cúm mà trước đó cục Y tế dự phòng đã có công văn gửi các tỉnh, thành phố về việc phòng chống dịch cúm lây truyền từ gia cầm sang người, BSCKII. Lương Viết Thuần – Giám đốc sở Y tế tỉnh Hà Giang xác nhận, trên địa bàn chưa ghi nhận bất cứ trường hợp nào mắc bênh liên quan tới dịch cúm A. Ông Thuần cho biết, đây là dịch cúm mùa nên hàng năm, tỉnh Hà Giang luôn có những biện pháp chủ động phòng chống ở tất cả các đơn vị trên địa bàn để tránh những diễn biến xấu của dịch bệnh xảy ra.
Do diễn biến phức tạp của thời tiết nên nguy cơ dịch phát sinh và lây lan trong thời gian tới là rất cao, cục Thú y (bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn) cũng đưa ra cảnh báo, các địa phương cần chủ động trong công tác phòng, chống cúm gia cầm độc lực cao H5N1, H5N6 và một số chủng virus cúm có thể lây sang người như virus H7N9; tăng cường kiểm soát và xử lý nghiêm việc nhập lậu gia cầm, giám sát chặt địa bàn để phát hiện và xử lý ổ dịch kịp thời.
Nguyễn Huệ
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Thông tin mới nhất về dịch cúm gia cầm

Cục Y tế dự phòng (bộ Y tế) vừa phát đi cảnh báo việc Việt Nam có nguy cơ bị virus cúm A (H7N9) xâm nhập từ các vùng dịch ở Trung Quốc. Tro...

Bạn sẽ ngạc nhiên trước những công dụng làm đẹp toàn diện của dầu dừa

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/1-2017/images/2017-02-19/1487438886-avatar-watermark.jpg" /></div>
Dầu dừa chứa lượng lớn vitamin E có nhiều tác dụng trong việc làm đẹp của phái nữ. Sau đây, là 3 công thức làm đẹp da - chăm sóc tóc bằng dầu dừa là con gái ai cũng cần phải biết.
1. Làm hồng môi
Dầu dừa có tác dụng làm ẩm, mềm các vết nhăn trên môi, mang đến cho bạn đôi môi căng mọng rạng rỡ. Nếu môi bạn bị thâm bởi các tác nhân bên ngoài như mỹ phẩm hay chế độ sinh hoạt kém lành mạnh thì dầu dừa có thể trả lại cho bạn đôi môi hồng vốn có.
2. Ủ tóc bằng dầu dừa
Dùng dầu dừa chăm sóc tóc là cách được rất nhiều bạn nữ lựa chọn. Vitamin E trong dầu dừa nhanh chóng giúp hồi phục đuôi tóc khô xơ, chẻ ngọn, đồng thời kích thích nang tóc khỏe hơn, làm dày và dài tóc nhanh chóng.
3. Dưỡng mi
Lông mi dài, dày luôn là mơ ước của nhiều bạn nữ và dầu dừa sẽ giúp bạn thực hiện điều đó. Chỉ cần dùng tăm bông chấm chút dầu dừa rồi thoa đều lên mi trước khi đi ngủ là được.
4. Dưỡng thể
Bạn dùng dầu dừa trộn trực tiếp vào sữa tắm hoặc sữa dưỡng thể tùy theo tỉ lệ bạn muốn rồi dùng như bình thường. Đây là dưỡng ẩm, chống lão hóa cho body vô cùng hiệu quả.
5. Mặt nạ dầu dừa
Dầu dừa được khuyến cáo không nên dùng trực tiếp lên da mặt vì dễ gây bí da, nổi mụn. Muốn đắp mặt nạ dầu dừa bạn hãy trộn 1 thìa cafe dầu dừa vào các loại mặt nạ bất kỳ như: sữa chua, đậu đỏ, tinh bột nghệ,... rồi sử dụng như bình thường.
>>Phải đọc: Sử dụng dầu dừa đúng cách để làn môi căng mịn, không lo nứt nẻ
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Bạn sẽ ngạc nhiên trước những công dụng làm đẹp toàn diện của dầu dừa

Dầu dừa chứa lượng lớn vitamin E có nhiều tác dụng trong việc làm đẹp của phái nữ. Sau đây, là 3 công thức làm đẹp da - chăm sóc tóc bằng d...

5 thắc mắc phòng the phụ nữ muốn biết nhưng ngại hỏi

Chuyên gia Tracey Cox, người từng viết 16 cuốn sách về sex tiết lộ câu trả lời cho những câu hỏi phổ biến về sex mà người phụ nữ nào cũng muốn biết nhưng còn ngại hỏi. 
1. Có thể "lên đỉnh" với người không yêu không?
Mọi người nghĩ rằng tình yêu và sex luôn đi liền với nhau nhưng không hẳn vậy. Thành phần của tình yêu đẹp và chuyện sex mỹ mãn khác hẳn nhau. Để có "chuyện ấy" thỏa mãn, bạn cần có sự hòa hợp, kết nối về nhu cầu, khao khát phiêu lưu và tâm trí cởi mở. Để yêu một người, bạn cần sự gắn kết về cảm xúc ở mức độ sâu sắc hơn, có sự đồng điệu, hiểu biết lẫn nhau và giá trị đạo đức tương đồng. 
Đây là lý do bạn có thể "lên đỉnh" với một người đàn ông mình không yêu nhưng lại chẳng thể thỏa mãn với người chồng có tình cảm sâu đậm.
<table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0" class="tplCaption">
<tbody readability="1">
<tr>
<td><img alt="chuyen-gia-giai-dap-5-thac-mac-phu-nu-muon-hoi-nhat-ve-chuyen-ay" data-natural-width="500" src="http://img.f13.giadinh.vnecdn.net/2017/02/13/phunu-1541-1486980264.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="3">
<td readability="5">
Ảnh minh họa: Chatelaine.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
2. Tôi thích hoang dại và ồn ào một chút khi "yêu" nhưng có vẻ điều đó khiến đàn ông phát hoảng. Vì sao vậy?
Vấn đề khiến nhiều chàng trai phát hoảng thường không phải là việc bạn hoang dại hay ồn ào khi làm "chuyện ấy" mà phần nhiều là họ không tin các biểu hiện đó là thật và nghi ngờ bạn đang "diễn".
Bản thân bạn cứ sống thật với cảm xúc của mình và đừng ngại chia sẻ thẳng thắn với "nửa kia" những gì mình băn khoăn. 
3. Dùng "đồ chơi tình dục" có hủy hoại đời sống chăn gối thật?
"Cậu nhỏ" giả là cách nhanh và hiệu quả nhất khiến phụ nữ đạt cực khoái. Đó cũng là lý do tại sao nhiều chị em dễ lạm dụng một khi đã dùng một lần. Và rõ ràng, uống mỗi ngày một cốc cà phê thì không sao nhưng một ngày 8 cốc chắc chắn dễ gây chuyện!
Nếu bạn dùng đồ giả thường xuyên, cơ quan sinh dục có thể sẽ giảm nhạy cảm và như vậy, khi chồng hay bạn trai kích thích vào vùng đó, bạn sẽ chẳng cảm thấy gì. Việc lạm dụng "đồ giả" thực sự ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống chăn gối nếu bạn rèn cho não nghĩ rằng mình chỉ "lên đỉnh" khi được kích thích bằng máy. 
4. Bạn trai cũ chế giễu rằng gương mặt tôi trông rất "kỳ" khi đạt cực khoái. Liệu tôi có vấn đề gì không?
Có lẽ anh chàng kia trở thành người cũ vì một lý do: quá vô duyên. Nhiều người trong chúng ta đều có "gương mặt kỳ quặc" khi thăng hoa và có lẽ người ta càng mê đắm thì biểu lộ trên mặt sẽ càng kỳ quặc. Vì vậy, bạn hãy coi đó như một lời khen. 
Chúng ta có thể thở gấp, cau mày, la hét và có những biểu lộ rất buồn cười... Tất cả đều bình thường và bạn không là ngoại lệ.
Có thể những lời chế giễu của anh chàng kia xuất phát từ sự ghen tỵ: Anh ta ước có thể thả lỏng cơ thể để tận hưởng đến tận cùng khoái cảm như bạn. Bạn không cần phải lo lắng gì hết cho các mối quan hệ sau này. 
5. Tôi vốn không có nhu cầu cao về sex nhưng không hiểu sao từ khi mang thai, lúc nào tôi cũng nghĩ về "chuyện ấy". Vì sao vậy? 
Lý do rất đơn giản: Hoóc môn.
Khi mang thai, cơ thể bạn có nồng độ hoóc môn nữ cao, ngực và các cơ quan liên quan tới sex đều nhạy cảm và đáp ứng tốt hơn bao giờ hết. 
Nhiều phụ nữ có thai thấy sex hào hứng và thỏa mãn hơn trước - nhiều người lần đầu biết đến cực khoái trong giai đoạn này, nhiều người khác lại đạt được đa cực khoái. 
Sự thay đổi hoóc môn còn gây tăng lưu thông máu tới vùng chậu, khiến vùng này căng và to lên - điều vốn chỉ xảy ra khi bạn hứng "yêu". Điều này nghĩa là đầu các dây thần kinh cảm giác của bạn cực kỳ nhạy cảm mà không cần kích thích chút nào. 
Hà My
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

5 thắc mắc phòng the phụ nữ muốn biết nhưng ngại hỏi

Chuyên gia Tracey Cox, người t ừng viết 16 cuốn sách về sex tiết lộ câu trả lời cho những câu hỏi phổ biến về sex mà người phụ nữ nào cũn...

Cách người Nhật chế biến bắp cải nhựa giống như thật

[unable to retrieve full-text content] Nếu nhìn qua, bạn sẽ lầm tưởng đó là những cây bắp cải thật bởi chúng xanh mướt, tươi non.

Nhìn cách ngồi sofa biết một người có thành công hay không

[unable to retrieve full-text content] Những ai ngồi dang rộng tay chân trên sofa thường là người có thu nhập cao, tự tin vào tài năng của...

Mẹ đừng vô ý, trẻ nhầm viên nước giặt thành đồ chơi sẽ bị bỏng mắt

Hiện nay, trên thị trường rao bán rầm rộ viên nước giặt xả dùng một lần với rất nhiều chủng loại, mẫu mã khác nhau. Phần lớn viên nước giặt được quảng cáo là hàng ngoại nhập và bán trên các trang mạng, shop bán hàng xách tay.
Theo tìm hiểu của PV Người Đưa Tin, giá của loại viên giặt này dao động từ 150 – 700 nghìn đồng tùy loại. Chị Hằng - chuyên bán hàng qua mạng cho biết, loại viên giặt này được các mẹ rất chuộng và bán khá chạy.
“Hiện nay, các viên giặt có giá khá đắt đỏ nhưng hiệu quả sử dụng cao, tiết kiệm. Viên giặt Tide Pods 72 viên Free & Gentle được bán với giá 680.000 đồng; viên giặt Tide Pods gói 40 viên xách tay từ Mỹ có giá 370.000 đồng; viên giặt xả Tide Boost gói 220g, loại 10 viên nhỏ có giá 120.000 đồng; viên giặt Ariel của Nhật Bản hộp 18 viên, có giá khoảng 150.000 đồng…”, chị Hằng cho hay.
<table class="tplCaption" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3" align="center">
<tbody readability="2">
<tr>
<td><img alt="" src="http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2017/2/15/9670/vien-bot-giat-1487150652.jpg" /></td>
</tr>
<tr readability="6">
<td class="tdImage" readability="7">
Trẻ dễ bị bỏng mắt, mù mắt vì nhầm lẫn viên bột giặt với đồ chơi (Ảnh minh họa).
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Chị Hằng cho biết thêm, mỗi viên bột giặt bao gồm hỗn hợp nước tẩy rửa được đựng trong một tấm film có thể tan trong nước. Cách sử dụng loại viên giặt này cũng khá đơn giản. Thông thường, 1 viên giặt có thể làm sạch khoảng 7-10 bộ quần áo. Bởi, các chất tẩy rửa lỏng trong viên bột giặt chứa một lượng hóa chất đậm đặc nên quần áo rất sạch.
Tuy nhiên, theo quan sát của PV, nhìn bề ngoài viên bột giặt rất bắt mắt với các màu sắc sặc sỡ, trông khá giống với những món đồ chơi và bánh kẹo. Thế nên, nếu người lớn vô ý để viên giặt ở tầm tay trẻ em sẽ khiến chúng nhầm lẫn với đồ chơi hoặc bánh kẹo.
Chị Nguyễn Thị Hương (đường Giải Phóng, Hà Nội) chia sẻ: “Lúc đầu mình cũng mua loại viên giặt về sử dụng vì rất tiện lợi. Tuy nhiên, sau khi mua về, cậu con trai học lớp 5 lại hay lấy ra làm đồ chơi nên mình rất sợ cháu nghịch dại sẽ bị hóa chất bắn vào mắt hay tay chân nên không dám mua về dùng nữa”.
Thực tế, tại một số nước đã ghi nhận các trường hợp trẻ (chủ yếu ở độ tuổi 3-6) bỏng vì viên bột giặt. Bác sĩ Văn Thế Trung - viện Da liễu TP.HCM cảnh báo, viên giặt có chứa hóa chất đậm đặc (dạng kiềm) nên khi trẻ nghịch vô tình làm dây ra tay chân có thể gây dị ứng, tệ hại hơn chất đó có thể bắn vào mắt sẽ gây bỏng. Vì cơ chế bảo vệ thị giác của trẻ chưa phát triển hoàn toàn nên dễ dàng bị tổn thương (bị bỏng, thậm chí gây mù).
N.G
<a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a>

Mẹ đừng vô ý, trẻ nhầm viên nước giặt thành đồ chơi sẽ bị bỏng mắt

Hiện nay, trên thị trường rao bán rầm rộ viên nước giặt xả dùng một lần với rất nhiều chủng loại, mẫu mã khác nhau. Phần lớn viên nước giặt ...

Làm Cha Mẹ

5 bí quyết "sống còn" giúp Ngô Thanh Vân khiến gái trẻ chào thua dù 37 tuổi

Thông tin mới nhất về dịch cúm gia cầm

Bạn sẽ ngạc nhiên trước những công dụng làm đẹp toàn diện của dầu dừa

5 thắc mắc phòng the phụ nữ muốn biết nhưng ngại hỏi

Cách người Nhật chế biến bắp cải nhựa giống như thật

Nhìn cách ngồi sofa biết một người có thành công hay không

Mẹ đừng vô ý, trẻ nhầm viên nước giặt thành đồ chơi sẽ bị bỏng mắt

Xem Nhiều

Archive

Comments